可以调整型定型内衣文胸是什么样子的呢？我们又应该怎样来挑选是适合自己穿的呢？

首先，你必须知道的几点，中国女性的脂肪比较柔软，我们是绝对不可能象欧洲女性有那么完美的胸型，我们能做的，是让比例恰当，曲线看上去很美，而不是波涛汹涌，那些看起来壮观的中国女性，99％是下垂的。

文胸这个东西，不是你看着能穿，就绝对能穿的，要合适你穿的你再穿。如果碰到穿着合适的，一定要多买几个，这个东西不在多，而在舒适感。

千万不要用洗衣机洗和甩干！！！什么牌子也受不了这样的摧残。

A B C 不是完全确定的，要试穿才知道哪个最适合你。比如说，很多文胸都是带海绵的，而根据海绵的厚薄穿着效果试完全不同的，在专业来讲是分三种的，不多说了。还有 穿塑身内衣是真的有用的，但是时间比较长而已。

穿合适的款式，真的可以变的大些。但是时间比较长，但一年之内应该可以看到效果，除了那些身上一点肉都没有的姐妹。计算A/B/C/D杯的方法是用上胸围减去下胸围的差值，10厘米以下是A杯，10-125是B杯，125-15是C杯，15以上是D杯。

选择内衣主要要看两个地方，就是内衣的罩杯和低围，肩带也要调整到位。

具体的内衣店的人应该都有这方面的常识，你可以问问她们

调整型文胸的尺码相当于市场上的普通2排扣和3排扣那种杯码要偏小一些，普通的文胸只有ABC三个码字，而调整型的则分的很细，有BCDEF这几个，底围有70,75

80 85

90这些，这里特别说明下，调整型文胸出A杯的款很少，普通款最小是从B杯开始的，所以平时穿A杯的建议调整型放大一个杯，也就是B杯,平时穿B杯的，调整型文胸需要放到C杯。

上面的例子也不是绝对的，对于调整型文胸的定型杯来说，因为只出了BC 2个码字，这个时候我们就要灵活配码了。

再说说70,75 80 85

90这些，我们常说的75B到底是什么呢？拆开说，这里的B就是文胸杯的大小，文胸的杯是由上下胸围只差得来的，这里的75指的是下胸围乳根，文胸钢圈经过的位置大小，对这个很熟悉的店主或者是美体师一般都通过客户的身高体重就可以基本确定客户的下胸围尺寸了，另外通过卷尺量胸围一周也可以得出准确的尺码。

下面举个例子，

比如云云自己，身高162，体重105斤左右，腰围22，臀围90左右，下胸围是72CM，上胸围是82CM，上下相差10CM，对于薄杯的修正文胸，云云可以穿75B和75C的，内裤穿70和76的都可以，我们裤裤的弹性因为都比较好，所以大一点或者是小一点都不是大问题，如果是定型杯的杯型那么云云就只能穿B杯的了

塑身衣的码字更好配，像腰背夹和束裤的码字多是由腰围决定的，云云的腰围是22 穿76的码字就刚刚好了。

1 胸部下垂如何选择胸罩？

　　胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有压缩、求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要考虑，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内,可以选择全罩杯文胸，因为只有全罩杯文胸，才有能力将你下垂的胸部衬托起来。

　　2 胸部扁平、扩散、外溢，如何选择胸罩？

　　胸部扁平、扩散、外溢是有很多种原因的，除了先天因素，有些是因为长时间不穿胸罩所致，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿胸罩无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。或者是因为你的胸部并不小，却不知选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为胸罩穿好就是要有紧绷的感觉，因而买得太小，包容不住你的胸部，把你本来很漂亮的胸部给弄得扁平。也有些女性是因为款型没有选好，致使自己的胸部无法集中，造成扩散。因此，我们在选择文胸时一定要有的放矢，要了解什么样的文胸适合自己、有目的地进行选择，像以上三种情况的女性就请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能衬托出胸部挺拔的曲线。但要记住，无论如何不能认为冬季可以免穿胸罩，这样，再美妙的身材也会前功尽弃，事倍功半。

　　3 胸部丰满如何选择胸罩

　　丰满的女士，可佩戴闪光的珠宝，可涂抹艳丽的油彩，更可穿华贵的服装，那是因为，她们天生担当得起各种漂亮的饰物。丰满女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的文胸。中性色或各种灰色系，都会减弱丰满女士的光彩，同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。轻、薄、丝质面料，很适合丰满女士。运用蕾丝、荷叶边装饰，可使文胸、吊带裙、睡裙充满女性的柔美和浪漫。薄的弹性面料，不仅体感舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。丰满型最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、保守的不良效果。丰满女士最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封非但不益于体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。应当相信，你的丰满本身就是一种自然的美丽，加垫加厚加压的造型，容易加出赘肉，反而不美。但是，身体侧肋部位的文胸拉架可以将乳房调整得坚实、挺拔，可以尝试。此外，一定要选高档面料内衣，因为廉价面料的内衣穿不了几次就松懈得无法造型了，弃之不舍，而穿又不妥，令人烦恼。文胸最好选深罩杯如3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。

　　4 胸部娇小如何选择胸罩？

　　胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿着较紧身的文胸。要知道，不穿文胸的后果将是愈发平板，太小的文胸会更加压抑，应穿戴略大一点的文胸，这可以让胸部血液流通，加强它的活动空间，这样双乳才可以朝合适的位置和空间发展，如果你这样做了以后有了明显的效果，那么记住，再换大点的文胸。

　　针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、能促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。

对于很多MM来说，很多人只会看尺码选内衣，其实选购内衣的时候不仅需要看内衣的尺码，还需要根据不同的胸型选择合适的内衣款式，这样不仅能更好地撑起我们的胸部，还能够通过佩戴内衣来矫正胸部的形状。那么不同的胸型应该怎么挑选内衣呢？下面为您介绍常见几种胸型挑选内衣的方法。

东西向型胸指胸部形状朝向倾向于外部的躯干，而在胸部中心位置却是空着，即两边的乳头指向是否有向手臂方向偏移或者两边的乳房因为重力关系已经明显偏移了中央。

内衣款式推荐：可以选择一件T恤式胸罩，比较舒适，对胸部没有过分的挤压和塑形，实现胸形自然而舒适地聚拢，也比较百搭，适合几乎所有的外衣，1/2或者3/4罩杯最适合。

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内衣款式推荐：聚拢型的内衣是最佳选择，一般会有很厚的内衬在凸显胸型，有助于把乳房在一起，罩杯方面1/2罩杯最适合。

买什么爱慕轻薄舒适百搭内衣女聚拢文胸叶之语M113671￥179Ubras侧收大杯背勾式文胸聚拢大胸显小无钢圈胸罩￥169曼妮芬软钢圈性感小胸聚拢内衣女士蕾丝文胸￥259蕉内小胸聚拢无钢圈一片式文胸夏薄款性感无痕胸罩￥119球状胸型指乳房整体像两个球一样的圆，有同样完整的顶部和底部，该类型的乳房几乎完美。

内衣款式推荐：这种胸部不需要支撑和塑形，适合选择性感的无内衬型内衣，罩杯选择1/2或者3/4最适合。不过这种内衣可能会露点，所以买之前不仅要试穿，而且要穿着外衣试。

买什么润微法式舒适前扣美背内衣女无钢圈三角杯蕾丝文胸罩小胸性感薄款￥69爱慕Aimer文胸微醺3/4罩杯性感蕾丝网眼超薄款聚拢女士内衣AM13DF1￥99古今性感文胸超薄全罩杯无插片侧收副乳￥145怡倩薄款聚拢性超薄文胸半透明感蕾丝女士内衣￥98下垂胸型大胸女通常属于这种形状，因为乳腺组织撑不起这么多脂肪，因此造成上方小，但是下端比较饱满。

内衣款式推荐：这型乳房太重，如果穿普通胸罩会导致肩带下滑，久而久之还可能导致胸型走样，因此需要支撑力强的全杯型胸罩，有利于提升胸部线条。

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内衣款式推荐：此类胸型可以选择有插片的内衣。如果两个乳房的大小差距足够大时，可以技巧性地使用衬垫，就可以让胸型看起来对称，罩杯选1/2罩杯最适合。

买什么古今GUJIN内衣小胸少女刺绣薄款插片性感蕾丝聚拢胸罩内衣女0H202杏粉B75￥112古今薄模杯文胸雪纺面料罩杯3/4带插片款￥99古今薄模杯文胸3/4刺绣罩杯设计带插片有钢圈￥156好奇蜜斯无钢圈可拆插片文胸挂脖女聚拢小胸性感蕾丝美背露背内衣￥79水滴型胸看起来形似水滴，整体圆型，但相较而言上部没那么丰满，底部略突出。这种胸型属于完美型胸，基本上适合任何胸罩。

内衣款式推荐：可选择低胸胸罩，领口比较深，可以填补水滴奶上半部的乳房，让胸型整体更完美，1/2或者3/4罩杯最适合。

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调整型内衣一定要好好选，因为选不好往往容易对胸型造成反效果，一定要选择真的靠谱的才行~建议可以看看茜木的裸立挺内衣，无钢圈无海绵的设计很适合夏天穿，就没有什么闷热的苦恼，而且是有医疗器械证书的，比较有保障，可能和普通文胸比是相对贵，但是真的非常值得啊，穿上就是感觉整个气质都提升了，属于院线级的调整型文胸。最近我上班是一直穿这款文胸，都被同事夸了，而且现在就算脱下也能感觉胸部形态比之前好很多了。    

     “调整型内衣哪个牌子好？”女性们都会有意识无意识地涉及到这样的疑惑。

       首先，小编带你扫一扫调整型内衣的盲区：什么是调整型内衣？

调整型文胸设计依据的是脂肪移动的理论，它在普通文胸的基础之上，增加侧比位的高度、鸡心位以及耳仔的宽度，将多余的脂肪有效地聚拢至双乳，同时减少副乳，塑造女性浑圆饱满的胸部曲线。简而言之，调整型文胸比基本款文胸要高，能够实现聚拢。

       其次，小编教你如何选择调整型内衣。

       一、触面料（包括钢圈等硬状物）。品质好的内衣是不会吝惜高端、科技面料的。柔滑的触感才能给胸部带来实在的呵护。有实力的内衣企业，更是将研发作为整个企业运作的重要环节。

       国内知名内衣企业——诗曼芬，独创植物纤维面料，抗菌抑菌，还能消除皮肤的炎症，预防乳腺疾病的发生。健康又环保，柔滑又贴肤，自然无化学残留的内衣才是乳房值得“托付”的。此外，诗曼芬3D直立棉、无钢圈等科技的研发与应用，又为健康的理念注入了新的元素。

      二、看做工。做工精巧，是好内衣第一道“通行证”。试想，连最基本的切割与缝纫技术都有瑕疵，该拿什么信念来相信产品的高品质？

      诗曼芬，采用国际领先的3D立体剪裁设备，每一工序都严格把控。将设计而出的每个时尚款型，都坚持ISO9001的最高标准生产。内衣由内而外，都是一种的健康与美的体现。

       三、看回弹性。回弹性是检验内衣穿着效果的持久性的最重要的标准。很多调整型内衣在试穿时，效果极佳。但是，一个星期后，一个月后，你还能够穿变形的它吗？

       诗曼芬，将高回弹性的面料（莱卡等面料）融入重点部位，如下扒、侧比、后比、下捆中，保持内衣经久不变形、高回复性弹力，有效将脂肪游移归位至合理位置，让你体验始终如一的新的舒适穿着感受。

如果你新买的36文胸就是要扣在最里面，那你底围买大了，可以试穿34C试试。很多导购都很坑爹的，明明是罩杯小了，偏要拿底围大一码的，就因为文胸AB杯最多，C杯存货少！

新买的文胸扣最松的扣是正确的，穿一段时间后文胸松了，才不得不扣紧的扣。

调整型文胸码数偏小，如果你普通文胸穿34C合适，那调整型可能要穿34D或者36D，看情况。

最近接触内衣行业，发现大部分女性在内衣的选择上是价格合适差不多就好。其实，正确的选择适合自己的内衣能更好的保护好胸部，使其更加的健康，穿戴起来外形也会更加的美观。如何正确的挑选适合自己的内衣方法/步骤内衣有A/B/C/D/F/E几个等级，根据胸部的大小来选择。A杯或者AA杯大多是少女期刚开始发育轻微的隆起，像刚刚开始发酵的面团能看的出又不明显。初中和高中生可以选择少女系列的文胸，或者运动内衣。这期间的胸部弹性特别好，也在发育阶段不需要特别功能性的内衣，也不可穿着带有钢圈的内衣。如何正确的挑选适合自己的内衣罩杯分为：全罩杯、3/4杯、1/2杯、三角杯。如何正确的挑选适合自己的内衣每个特征都不一样，全罩杯的特征是可以将整个乳房完全包裹起来，其舒适性比较高，稳定性较好，能解决胸大上下浮动的烦恼，适合丰满的女性。3/4杯，外形比较完美，多样性能包裹乳房的3/4献出迷人的乳沟，也比较聚拢。这种大中型的内衣适合所有女性，搭配也比较百搭，更适合低胸洋装。1/2杯，仅能包裹住胸部的1/2，是比较性感一类内衣，这种类型的内衣比较挑胸部适合胸部较小的女性。搭配露背装和露肩的都比较好看。三角杯，立体三角杯型。适合年轻时尚的女性，适合海边度假风，欧美女性比较喜爱的一款，给人感觉大胆又性感。如何正确的挑选适合自己的内衣当你进到内衣店，导购总会问你喜欢厚的薄的，舒适的还是性感的，或者调整型的。薄厚根据自己喜好选择，舒适性感根据衣服搭配选择，调整型根据胸部需要选择。比如自己副乳比较多的，就是适合调整型内衣，所谓调整型无非就是侧比比较高，也就是说腋下的内衣宽度够大直接接触到腋窝，这样副乳无处可逃，但这种内衣也让人有烦恼就是手臂粗的容易摩擦到内衣腋下的地方，让人感觉不舒服。如何正确的挑选适合自己的内衣不适合长期穿戴的内衣：运动型、哺乳型、美背。这类内衣有个共同点就是提拉效果不好，只能在需要的情况下穿戴，长时间穿戴胸部容易下垂和压迫副乳的形成。如何正确的挑选适合自己的内衣6文胸的洗护也也是比较重要的，清洗不能粗暴应用温水轻柔，晾晒的时候用内衣夹子夹住下扒的地方也就是下胸围弹力的一圈这样不会因为内衣上的水分过重导致弹力下降。虽然晒太阳能杀菌，但不建议暴晒，内衣里面的海绵容易发黄。