军训5天用40ml防晒够吗(包括补涂？

军训5天的时间40ml的防晒霜应该是够用的。军训期间建议你选用曼秀雷敦的这款小红瓶，spf系数是130，前几天去海边玩的时候就用的它，不仅能防晒伤，而且还有一定的防晒黑的效果。

对于成年人来说，每只手臂平均需要3毫升左右，面部和颈部总共需要5毫升左右，腿部、胸部和背部各需要6毫升左右。这样算下来，至少需要29ml的防晒霜才能涂遍全身，但是一点点是不够的。很多女生看到强烈的阳光都会忍不住一层一层的涂防晒霜。但是防晒霜不仅因为厚而效果更好，反而会堵塞毛孔，不利于皮肤排汗散热。时间长了甚至会感染皮肤。所以，涂适量的防晒霜就好。脸上尽量用温和的产品，不要涂太多，不管有没有化妆，一定要用防晒霜。