怎么去掉牙渍;一般用什么

牙渍,又称牙垢,指附着在牙齿表面的污渍,主要是外源性的色素沉着通常日常生活的习惯引起的,牙渍不但是影响牙齿的美观,而且针对牙渍的存在还会给牙齿带来意想不到的伤害。

如何去除牙渍的方法：

1用柠檬汁洁白牙齿

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

2醋可除牙垢烟渍

经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑**的烟垢，普通的刷牙很难将其去除，想要去除牙渍，用食醋对抗牙渍是最佳方法之一，每天在刷完牙齿之后，用食醋刷牙亦或是用纱布蘸食醋摩擦牙齿，坚持数日即可见到明显美白效果。

3橘皮末佐牙膏可洁牙

净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

4小苏打洁齿

用小苏打刷牙是一个古老而自然的牙齿美白的方法，它对去除顽固污渍非常有效。不过，使用这种方法一定要特别注意，不能用太多，否则会严重损伤你的牙龈。用小苏打刷牙正确的方法：牙刷先蘸水，挤少许牙膏在上面，然后在最上面撒一些小苏打粉，轻柔地刷牙，几天之后你就会发现牙齿白了很多，而且污渍也少了很多。

5专业洗牙

洗牙同样是快速去除牙渍的最有效途径，在专业的牙科都有专业洗牙服务，不仅仅可以有效去除牙结石，还能去除淤积的牙渍，并且能有效保证牙齿健康，但是不建议经常专业洗牙，专业洗牙一年一次即可。

要更好的美白牙齿，坚持日常牙齿护理才是重点。亲们要记得，在喝完茶、咖啡、红酒后要记得漱口哦。而对于牙膏的选择，建议用完一条牙膏就换一种，长期更换品种，并且日常注意正确刷牙!愿各位有一口洁白漂亮的牙齿。

用白木瓜 切片 每天擦拭牙齿2次 每次2分钟 坚持一月 必然有效

墨鱼骨粉可有效洁齿 将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

小苏打洁齿 用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

牙齿快速变白的小妙方

　牙齿快速变白的小妙方，当小仙女不仅要皮肤好，牙齿也是非常重要，若是不常护理牙齿是很容易变黄的，那么大家知道有哪些牙齿快速变白的小妙方吗，下面就来看一看牙齿快速变白的小妙方吧！

牙齿快速变白的小妙方1

　 牙齿美白小妙招

　 1、小苏打加盐

　每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了！

　 2、醋美白牙齿

　把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。

　 3、花生美白牙齿

　花生也是可以美白牙齿的，其实在我们吃花生的过程中就是一次清洁牙齿的过程，所以牙齿美白就要多吃花生。

　 4、橘皮粉刷牙

　把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。而且还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

　 5、柠檬汁洁牙

　每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是美白牙齿的好方法。

　 6、墨鱼骨粉洁齿

　墨鱼骨粉是可以很好的清洁牙齿的污垢的，把墨鱼骨研成细沫用来刷牙，牙齿可由黄变白。

　 7、草莓洁齿

　把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。

　 8、饭后吃芝士

　芝士有防止牙齿腐蚀的效果，喜欢芝士的饭后不妨吃一点芝士，既能增强牙齿降又能美白牙齿，可谓是一举两得。

　 9 、在家尝试美白牙贴

　不用怀疑，只要按照程序来做做，牙贴就能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。

　 10、用毛巾沾双氧水擦拭牙齿

　双氧水可以消毒、清除氧化物，如果想要看到实时效果，就要用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，之后要记得刷牙漱口，把双氧水冲洗干净。

牙齿快速变白的小妙方2

　 一、容易让牙齿变黄的食物

　 1、咖啡

　深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡不仅是牙齿变黄，还可能引起色素沉淀，色素沉淀时间一长就容易发黄，造成色斑。但是经常刷牙，特别是喝咖啡过后及时刷牙影响不大。喝咖啡时，加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。

　 2、酱油

　酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。

　 3、番茄酱

　番茄是高度酸性的蔬果，而且颜色鲜艳，所以番茄酱也会侵蚀牙釉质。我们吃番茄酱应适度。另外，吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上形成一个保护层。

　 4、香醋

　香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。

　 5、红酒

　红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。因此，建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。

　 6、红茶

　喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。这类茶喝得越多，牙齿变色的几率就越大。因此，喝完红茶后一定要及时漱口。

　 7、冰淇淋

　美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿“着”色。此外，低温和冰淇淋中的'糖都会导致牙齿更容易变色。

　 8、硬糖

　吃硬糖会让口腔和舌头变色，并导致牙齿永久性着色，最好少吃色彩艳丽的糖果。

　糖果、点心，甜饮料等均富含蔗糖成分，口腔内杂菌丛生，其中有多种细菌能利用蔗糖并使之发酵、产酸，而使牙面脱矿，形成龋洞。因此，减少吃糖的数量和次数能减少龋齿的发生。

　 9、浆果

　吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。

　 10、饼干

　谁能想到饼干也是洁白牙齿的隐形杀手？许多饼干是由精制碳水化合物制成的，它进入体内后变成糖，成为牙齿染色的细菌的温床。

　 二、保护口腔小贴士

　 1、常喝绿茶

　绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。绿茶中的儿茶素（catechins）能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

　 2、多吃深绿色蔬菜

　菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

　 3、不加糖的食物如米饭、馒头等均含有碳水化合物

　经过口腔内细菌的作用亦可发酵，产生酸造成龋齿。因此，不吃糖也要注意口腔清洁，及时清除留在牙面和牙缝间的粘糊和食物碎屑。

　 4、每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生

　同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

　 5、调整饮食非常重要

　要限制摄入可刺激牙齿疼痛的食物和饮料，包括可乐、橙汁、苹果汁、酸的果汁和水果、酸性苏打饮料、辛辣饮食、泡菜、酒类（尤其红酒）等，因为这些食物可溶解牙齿表面的玷污层，导致牙本质小管开放，加重牙本质过敏。

去牙垢，洁白牙齿方法：

1、醋可除牙垢烟渍的小窍门：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑**的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

2、橘皮末做牙膏可洁牙：净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭：菌的作用，长期坚持能有效固齿。

3、墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

4、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

俗话说爱美之心，人皆有之。越来越多的人注重牙齿美白这个话题，也越来越多的人将牙齿看成你社会交际的“第二张脸”。过去洗牙又酸又难受，很痛苦，随着现在社会的不断发展，洁牙的技术也在不断的更新，如超声波洁牙，美牙冠技术等技术的问世，大大改善了黄牙、牙结石等问题。但他们都有一个共同特点就是需要一笔开销。今天海南187医院口腔医生给我们带来生活中既省钱又环保的洁牙方法，让你的牙齿快速变白。

洁牙方法之生活小秘方：

(1)家里的食醋(陈醋、白醋都可以，但不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常好！但牙齿会觉得非常的酸、麻(会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约两个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是由紧急情况的时候，可以紧急的方法，还可以除口臭。

(2)吧桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白了。

(3)在刷牙的时候，在牙刷上可以加点酵母粉可以帮助牙齿变白的。

(4)刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

(5)把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

(6)用墨斗鱼的骨头。碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影的效果。

很多很使用的方法，就在你身边，以上的方法简单容易，不防买点材料回家试试哦！保证令你的牙齿洁白亮丽，清爽宜人！

快速有效的洁齿，可以做这几方面的事情，比如洗牙，平常生活中，由于很多人经常因为爱吸烟喝酒，或者不注意口腔卫生等原因而变得牙齿发黄，牙齿发黄后很可能我们的朋友就不太爱说话不太爱笑了，因为潜意识已经觉得牙齿黄很难看。那么黄牙变白有什么好的方法？就这个问题，给大家讲讲相关的知识，还有解决办法，望能帮助大家 查看原帖>>

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