换季过敏怎么办？

换季是无法更替的，但是每次换季对于皮肤过敏的朋友们都是一场劫难，特别是春秋季节，是皮肤过敏的高发季，

即使全副武装抗过敏，仍旧抵挡不住，让人痛苦，却又无能为力，这与天气有很大关联，

一、换季皮肤过敏怎么办

1、吃的方面要多加注意：

烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，否则使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。

2、对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的护肤品、化妆品最好不要随便更换，若要使用新的产品，要先做皮肤试验，将要使用的产品涂抹在手腕内侧或耳后皮肤比较细嫩的地方，注意观察，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该产品。

3、常用冷水洗面

增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水，再逐渐降低水温，使用天然抗敏感的洗面奶或刺激性小的香皂。需要注意的是，洗澡和洗脸要分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

4、出门做好防护措施

　　

出门的时候一定要带上遮阳伞、涂上防晒霜、穿上防晒衣等。做好防晒工作，尽量隔离紫外线、空气污染等对皮肤的刺激，这样过敏的症状就能更快恢复。

　　

5、做好皮肤补水

　

　

可以使用保湿型洗面奶，部分控油护肤品可换为含一定油量的保湿型面霜，多用保湿面膜，这样可以缓解肌肤干燥过敏现象。同时也要注重身体其它部位的护肤，如洗澡后尽量涂身体乳，洗完手后涂护手霜等。

　　

6、保证室内通风

　　

换季的时候灰尘增多、空气干燥、雾霾等空气污染增加，这些过敏原让人防不胜防。特别是在室内的时候，很多人都容易放松警惕，可以使用空气加湿器以及净化器，能够隔离外界空气中的污染物和过敏原，保证室内空气质量。

　　

7、合理安排饮食

　　

需要注重素食搭配，多吃一些温和的滋阴生津食物，如雪梨、枸杞、百合等。还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃刺激性辛辣食物。

　　

8、大量饮水

　

　

皮肤过敏的一个重要原因是缺水，它会破坏人体平衡，最好的办法就是多喝水。一般人一天的饮水量在1500-2000毫升之间，也就是说每天要喝6杯到8杯水。

　　

总结：

换季过敏的处理方法就是以上这些，对于皮肤过敏的人来说护理越简单越好，否则在任何轻微的刺激下都会变得更严重，更难以治疗。皮肤出现异常症状时，除了保养要特别用心外，饮食作息也要注意调整好，如饮食越清淡越好，因为油炸、辛辣的饮食会刺激皮肤，让皮肤的防御功能减弱。

敏感皮肤的护理方法。

1 选择温和不刺激的产品首先敏感皮肤一定不能用香皂，因为它的碱性太强了，应当考虑使用更温和的产品，例如葡糖苷、氨基酸类成分的洁面产品。同时应当加强修护，如果洋甘菊不适应，可考虑用马齿苋、仙人掌提取物成分，对抑制敏感有很好的效果。

2 敏感皮肤不宜去角质敏感肌肤角质层薄弱，不适合做按摩和去角质的。至于喷雾的话，治标不治本，而且水源要控制好。

3 敏感皮肤如何选择保养品？

护肤品一定要选择无添加的产品，最好是不含香料、不含色素、不含矿物油及动物成分，并按药品标准生产的护肤品。在买保养品时，先摇摇瓶身，打开盖子闻一闻，有酒精味的最好不要购买。

建议避用的成分包括：水杨酸、果酸、视黄酸(醇、醛)、曲酸、壬二酸、过多的防腐剂和香精、光敏性精油(柑桔类、伞形科、香茅等)、撕拉式面膜、化学防晒剂、月桂基硫酸钠(SLS)、脂肪酸钠(皂基)等。

4 敏感皮肤换季的护理方法换季是过敏的高发期，日常护理中，以敏感肌肤专用的修复套装为主要产品。包括氨基酸表活为主的洁面(摩丝首选)、舒缓水、保湿精华、修复乳霜，外层适当加防晒，指数不必过高，bb霜和粉底类最好不接触。这都是不错的方法。

前段时间过敏去看皮肤医生，皮肤医院医生推荐了薇诺娜。它是针对高敏感肌皮肤屏障受损的修复，所以分享给大家。

薇诺娜舒敏保湿特护霜

这款大概是它家的明星产品了，主打针对高敏感肌的人群，具有修复皮肤屏障、让皮肤保护层变厚、舒缓敏感保湿的作用。用下来的感受就是很好吸收，我一般在皮肤敏感或者过敏期间使用的。对于干皮来说，一般洗完脸擦完薇诺娜舒敏保湿水后擦这个，然后后续我还会擦薇诺娜的柔润保湿霜。

薇诺娜舒敏保湿洁面乳

在皮肤屏障受损期间，洁面要选择温和的。这款洁面真的很温和，皮肤过敏的话这款洁面用着比较安心。我一般这款会用起泡网打出泡沫，然后轻轻涂在脸上。记住！！是涂！！这个敲黑板，很多人的洗脸方式是错误的，太粗鲁的洗脸方式会让皮肤屏障受损发红。涂完后轻轻按摩一两下，之后就可以洗掉。这里的洗掉是用水把泡沫溶掉，而不是狂搓！这个洗脸方法是台北皮肤科的医生跟我说的，按这个方法洗脸，可以说能抵护肤半边天了！一开始你可能觉得这个洗脸方法洗不干净，但是实际上已经干净了喔。

薇诺娜舒敏保湿喷雾

我没有用化妆水的习惯，可能我比较懒。我每次都是直接用乳液，这个保湿喷雾我是拿来湿敷的。在过敏期间喷在化妆棉上，敷在颧骨上镇定肌肤。这款是主打舒缓，没什么味道。它是那种按压喷出设计，所以每次用来敷都挺麻烦的，感觉要不停按。这款喷雾的镇定舒敏效果挺不错的，敷完脸就没那么红了。