黄瓜如何种植（黄瓜种植时间及技术要点）

黄瓜一般也称青瓜或者胡瓜，是属葫芦科的植物。既可以生吃又可以炒菜。黄瓜富含汁液，含有丰富的维生素，是常见并且受欢迎的种植作物。我国的的多数地区温室、露地，都有种植。

1、在土壤的选择和整地上；首先的选择酸碱度58至78之间的土地，含有有机质、排灌功能好好、保水又保肥偏粘性好的砂壤土，不能喝瓜类作物连在一起，前面的茬如果是水稻田更好。整快的地采用高畦深沟，一般的畦宽在1米至20米左右(连沟)，每畦的高在25厘米以上，最好是南北的走向，是双行种植，每株的间距大致在25厘米以上。

2、黄瓜的种植时间一般分为两季，春季的一到三月份，或者是夏季的六到九月份。黄瓜的种子需要在一定的湿度和温度下才能生长和发育，黄瓜可以是种子育苗移栽，也可以直接播种。

一般浸种的催芽在黄瓜播种中使用的较多，是用50到60度的温开水烫种在进行消毒10分钟以上，并且是不停的搅拌避免被烫伤。再用大约是3度左右的温水浸泡4到6小时左右，在给予搓洗干净，然后涝起来沥干水分，在25到3度左右的的保温温箱进行保湿的催芽，大约是在18个小时左右就会发芽了。在早春的大棚里进行保温育苗，一般是用苗床进行育苗，一般的苗龄在15以上20天一下长到2片真叶基本就可以定植了，一般是在晴天的傍晚，注意保护黄瓜的根系，在起苗前淋湿水分，在起苗时一定按照顺序，并且带土进行定植，以免伤害到根部。

黄瓜苗的行距在30-40公分左右，株距在35公分左右。在黄瓜苗长至40公分左右的时候，那个时候黄瓜苗开始吐丝爬蔓，这个时候就要进行架条处理。我们一般选用15-2米的小树条或者小竹竿，以黄瓜苗为中心，在它的上方搭建成人字形，用绳子绑好定型，竹竿下方要插入泥土之中，防止被风吹倒。

4、是整枝和搭架；一般黄瓜在卷须时就进行插竹和搭架进行引蔓。卷须出现后，每间隔3到4天便引蔓一次，要使植株的分布平均。

黄瓜苗在爬到60公分的藤蔓的时候，要对横向的苗芽叉进行摘除。对于长到黄瓜的全盛时期，也就是从根部到顶部的纵向主干上的叶片数量达到30多片的时候，要对黄瓜的顶端进行除叉处理。这样使得根部吸收的养分能充分的输送到黄瓜的果实上，也是保证了黄瓜的坐果产量和坐果质量。

4瓜果类都喜欢肥沃、含有有机腐殖质的偏砂类土壤。所以，在育种的第一步，要进行有机农家肥的施用，增加土壤肥力。同时，也要注意浇水和平整土地。先施足基肥是黄瓜高产稳产的的主要因素。

基肥对黄瓜的作用非常重要，在整地时深耕有机肥，每亩大约是施两千公斤到三千公斤左右，毛肥大概在50公斤左右，在用过磷酸钙30公斤作作为基肥。在黄瓜的植株是2至3片真叶，便追肥。黄瓜的根部吸收力较弱，但是对高浓肥料吸收狡猾，在追肥应以勤施且薄施为基础，在每隔5到8天进行追加施肥1次，每亩要施尿素在5公斤到6公斤中间。在黄瓜出现卷须是配以中耕除草进行培土和培肥，在收货第一次的黄瓜后再进行一次的培土培肥，在亩用花生麸30斤到40斤左右，复合肥60公斤，钾肥是20斤。由于夏秋季温度高，黄瓜的生长比较迅速，同时老的也快，再加上降雨量大，肥水的流失也比较多，在除了基肥以外，还有尽早进行追肥。在1-2片叶期和收获第一次的黄瓜后再进行一次培土和培肥，并且要给予磷钾肥，以避免早衰和陡长的现象。春黄瓜的苗期要注意水分。在开花和结果时期水量要求的稍多，在晴天一般是一天淋水一次，在干旱的情况下是3到5天给水1次。

5是大棚在黄瓜落蔓时；黄瓜的落蔓会让叶片分布均匀合理受光，能加强光合效率。落蔓要掌握正确的方法，才能可以使得大棚的黄瓜优质并且能高产。

需要注意的几个方面：第一是在植株的长点靠近棚顶时，植株的底部没有叶茎蔓并且是离地高在25厘米以上在落蔓，第二个是在落蔓前的7天不要浇水，要降低茎蔓的含水，可以增加柔叶曼韧性，还可以减少一些的病源。第三是修理病叶和部分的老叶，在远处进行焚烧。第四是要将缠在茎蔓的吊绳解下，茎蔓要同一个方向的盘绕在栽培垄的两边。在盘绕到茎蔓时，要沿着茎蔓的弯向把茎蔓进行打弯，不能反方的向打弯。在落蔓时，茎蔓呢较细的，间隔的时间也较短，茎蔓在长大后，落蔓时间间隔可以稍长，也可一次落在茎蔓长三分之一或者是四分之一。第五是要保持叶茎蔓的距垄在十三厘米，每株的叶片二十片。第六是采收春季的黄瓜从定植到第一次收获大概在55天左右，夏秋两季在35天左右。一般在开花10天左右就可以采收了。黄瓜的颜色从暗绿变的嫩绿并且有一定的光泽，在花瓣不掉落时采收较好。第一次的黄瓜要尽早采摘，这样就不会影响以后黄瓜的生长，避免植株的生长，预防长出异形黄瓜和植株的早衰。

每天一次即可，适宜晚上使用。

黄瓜不仅仅是美味的佳品，还是女性护肤的佳品。黄瓜具有美白，补水，保湿，除皱，祛斑的效果。

一、黄瓜片

功效：可以美白保湿，长久的让肌肤滋润。

使用方法：把黄瓜切片 ，每晚睡前贴在洗好的脸上即可。

二、黄瓜汁

功效：清除毛孔的垃圾，可以平衡油脂分泌，有效预防痘痘的产生。

使用方法：取半根黄瓜，去蒂，在榨汁机中榨成细碎末，擦于脸上即可。

三、黄瓜鸡蛋清

功效：可以让肌肤紧实饱满，去皱。

使用方法：将黄瓜在榨汁机中榨成细末，加入半个鸡蛋清，调匀之后敷脸20分钟即可。

四、黄瓜和维生素C

功效：可以长久的美白皮肤。

使用方法：黄瓜半根榨汁后与5片磨成粉的维生素C混合调匀，用面膜纸浸泡后敷脸。

五、黄瓜美白面膜

功效：本面膜可使皮肤滋润、增白、除皱、滑润、柔软，且能美白，对消除黑眼圈，眼睑浮肿最有效，但需用于局部。

使用方法：将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀。在脸上敷上薄薄一层化妆棉，在将黄瓜敷或贴在化妆棉上，15-20分钟后揭下清洗即可，可常用。

六、黄瓜蜂蜜

功效：可以美白保湿，而且对晒后的皮肤有很好的修复作用。

使用方法：将过滤的黄瓜汁、柠檬水、矿泉水和蜂蜜混合均匀后放置冰箱，需要的时候可以用化妆棉浸泡敷脸。

同时要调理身体：

1、 吃健康清洁的排毒食物，自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。 所有细胞都需要优质蛋白质，必需脂肪酸，实验发现粗粮，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。

2、 每天至少喝8杯水。纯净，干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素。 每天最好从玻璃瓶代替塑料，是身体自然排毒的最佳途径之一。 汽水，酒类，红茶及咖啡是不能代替水的。

3、 多吃消除富含纤维的食物，为了确保该毒素不建立在系统中，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。

4、 每天锻炼和伸展身体，经常锻炼身体有助于自然排毒。 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助通过汗液排泄有毒残留物。

5、吸汗排汗消除浪费，除了日常的体力活动，桑拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐，诱发出汗和消除毒素和重金属。

6、 刺激皮肤自然排毒按摩可以提高淋巴系统，身体自然排毒。 喝水后增加毒素消除。 干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循环，刺激身体自然排毒清洗。

7、减少毒素进入身体，尽可能吃有机食品，避免食品添加剂，高血糖指数的食物，坏脂肪，兴奋剂，药品和环保化学品。

问题一：一天中什么时候吃黄瓜最好 我是晚上吃。对皮肤好。

我的一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根

中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份

晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

第二周

可以吃别的东西了

从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。

下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！

辅助运动使线条更佳

如果能做一定的运动，效果会更好！

1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。

2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。

3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。

结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。

减肥总结

我的朋友就成功了，一周瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧

问题二：什么时候是吃黄瓜的最佳时间？ 不饿不饱的时候，最好在晚上8点后10点前！很舒服！

问题三：一天中哪个时间段吃黄瓜最好？ 午饭后半小时这样下午天气炎热刚好可以补充水份但是千万别晚上吃晚上不宜吃太多有水份的东西,便如水果会对肾造成负担

问题四：生黄瓜什么时间吃最好 黄瓜的功能是抑制糖类转化成脂肪，木瓜里的酵素功能是分解脂肪，两者的食用最佳时间没有规定,随时可以享用!

黄瓜是一种“减肥食品”，现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样的潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。另外黄瓜还可治疗烫伤、痱疮等。此外，黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用。

黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。

除了不扔黄瓜头外，吃黄瓜时还应注意什么呢？黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不要吃腌黄瓜。此外还要注意，自己种的黄瓜，没有打农药，洗一洗就可以吃；无公害的黄瓜，已经通过检测，需浸泡一刻钟才可以吃；农贸市场买来的黄瓜，最好先浸泡后去皮再吃。

问题五：生吃黄瓜什么时间吃好 中午11:00到下午3:00之间。因为黄瓜属凉性食物，成分中96%是水分，能祛除体内余热，具有祛热解毒的作用。传统中医认为，凉性食品不利于血液的流通，会阻碍新陈代谢，从而引发各种疾病。

因此，即使是在炎热的夏季，仍建议大家把黄瓜加热后食用，不仅能保留其消肿功效，还能改变其凉性性质，避免给大家的身体带来不利健康的影响。

熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食，虽然在口味上略逊于炒制的，但营养价值可以得到很好的保留，而且能缓解夏季浮肿现象。

吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前，一定要注意，要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一俯排出体外。坚持这种方法，还能起到降体重的作用。此外，用黄瓜煮汤也是不错的选择。

问题六：一天中什么时候吃黄瓜最好 下午四点不管是黄瓜或水果类在下午四点是吸收营养到最好时间！

问题七：什么时候吃黄瓜最好？ 早晚。。都说早上吃苹果是金，黄瓜是一样的，晚上的话光吃黄瓜没摄入淀粉，一晚上就没东西消化就会消耗脂肪从而达到减肥的效果。。。还有，黄瓜配醋，能搐好地保持黄瓜内的维C，这样不仅能瘦身，对身体皮肤也起到很好的作用。。。

问题八：黄瓜晚上什么时候吃最好 黄瓜晚上吃是最好的了、效果是最好的，一天吃下来的东西储存在胃中、晚上吃黄瓜能减肥降脂、而且晚上吸收功能最好。

黄瓜最佳营养吃法：是“拌黄瓜”

做法是：先将黄瓜洗干净，务必除皮，用刀切成薄片，用适量的盐腌半小时，然后挤掉盐水，用白糖、熟素油或麻油，如爱吃辣也可用辣椒油、酱油、香醋拌来吃。这样的凉吃还可增加食欲，消除腹胀，并有退干热作用。

黄瓜一旦经过腌制，它含有单宁酸，常吃腌黄瓜，可以使患有低血压的人升压防病。

再有黄瓜生吃，每天吃250～300克，即有明显减肥作用，也可以消水肿、解口渴、解毒又清热，黄瓜皮可治咽喉肿痛、小便短黄、目赤头昏、中暑烦热。因此，黄瓜可谓最佳的食疗蔬菜之一，还有美容等好处。

小贴士：

黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，达不到补充营养的效果。

黄瓜，味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。

美国营养专家发现，长期饮用黄瓜汁可以帮助人有效防止脱发、指甲劈裂、记忆力减退等。

问题九：黄瓜什么季节最好吃 初春黄瓜刚上方时最好吃，现在有种秋黄瓜，中秋前后吃着也不错。

1、土壤选择和整地　　选择酸碱度在60-75之间，富含有机质、排灌良好、保水保肥的偏粘性砂壤土，忌与瓜类作物连作，前茬最好为水稻田。整地采用深沟高畦，畦宽18米-20米(连沟)，畦高30厘米，南北走向，双行植，株距30厘米。

2、播种育苗　　早春1－3月播种，夏秋植6－8月。春播采用浸种催芽后育苗或地膜覆盖直播，夏秋季浸种直播或干种直播均可。

浸种催芽在黄瓜播种中普遍应用，用50-55℃温开水烫种消毒10分钟，不断搅拌以防烫伤。然后用约30℃温水浸4 -6小时，搓洗干净，涝起沥干，在28-30℃的恒温箱或温暖处保湿催芽，20小时开始发芽。早春小拱棚保温育苗，用育苗杯或苗床育苗，苗龄15-20天（2片真叶）时定植，于晴天傍晚进行，要注意保护根系，起苗前淋透水，起苗时按顺序，做到带土定植，以防伤根。

3、肥水管理与培土　　施足基肥是稳产高产的关键之一。黄瓜对基肥反应良好，整地时深耕增施腐熟有机肥，亩施2000公斤-3000公斤，毛肥50公斤，过磷酸钙30公斤作基肥。植株2-3片真叶时，开始追肥。黄瓜根的吸收力弱，对高浓度肥料反应敏感，追肥以"勤施、薄施"为原则，每隔6-8天追肥1次，亩施尿素5公斤-6公斤。

卷须出现时结合中耕除草培土培肥，采收第一批瓜后再培土培肥1次，亩施花生麸15公斤-20公斤，复合肥30公斤，钾肥10公斤。　　夏秋季由于气温高，生长发育迅速，衰老也快，加之降雨量大，肥水流失多，除了施足基肥外，要早追肥。1-2片真叶期和采收第一批瓜后各培土培肥1次，要重视磷钾肥，以避免陡长、早衰。

春黄瓜苗期要控制水分。开花结果期需水量最多，晴天一般一天淋水1次，旱情3-5天灌水1次。雨天时要做好防涝工作。

4、搭架引蔓与整枝　　一般卷须出现时插竹搭架引蔓，搭"人字架"。引蔓在卷须出现后开始，每隔3-4天引蔓一次，

使植株分布均匀，于晴天傍晚进行。黄瓜是否整枝依品种而定，主蔓结果的一般不用整枝；主侧蔓结果或侧蔓结果的，要摘顶整枝，一般8节以下侧蔓全部剪除，9节以上侧枝留3节后摘顶，主蔓约30节摘顶。

扩展资料

温室

定植前的准备

1、覆盖棚膜及棚室消毒，定植前一个月把棚膜覆盖好，并进行棚室消毒，消毒可使用敌敌畏200毫升，加入硫磺15-2公斤，与锯末混匀点燃，闷棚1-2天，可有效地杀死棚内的病虫卵。对于根结线虫较厉害的的棚室，还可以亩施石灰氮80公斤，充分混匀。

2、整地与施基肥：基肥以有机肥为主，亩施充分腐熟好的有机肥10000公斤，深翻40厘米混匀。也可以连年施入发酵腐烂的碎草、麦秸、稻壳等有机物。最好的措施就是应用秸秆生物反应堆技术，既可有效提高地温，增加土壤有机质，改善土壤环境，又可减轻病害发生，改善产品品质，而且增产效果突出。

3、做床与覆地膜：冬季温室栽培黄瓜应起高床，并采取滴灌或膜下暗灌的方法，床宽12米，高15厘米左右，并采取地膜覆盖。也可以先定植后覆膜。

4、定植期的确定：冬春茬黄瓜一般在11月下旬到12月上旬定植。

5、定植方法、密度：每亩栽培3500株左右。定植苗要严格筛选，剔除病苗、弱苗及嫁接不合格的苗，按28-30厘米株距开好定植穴，将苗植入穴内，浇好水，然后覆地膜。 

病虫防治

白粉虱

白粉虱食性很杂，可危害多种蔬菜。主要以若虫为害，集中在黄瓜叶背面吸取汁液，造成叶片褪色、变黄、萎蔫，严重时植株枯死。为害时还分泌密露,污染叶片，引起霉菌感染，影响植株光合作用，严重影响产量和品质。

防治方法：尽量避免混栽，特别是黄瓜、西红柿、菜豆不能混栽。调整生产茬口也是有效的方法，即头茬安排芹菜、甜椒等白粉虱为害轻的蔬菜，下茬再种黄瓜、番茄。老龄若虫多分布于下部叶片，摘除老叶并烧毁。在温室设置黄板可有效地防治白粉虱。

用背负式机动发烟器把1%溴氰菊酯或25%戊菊酯（杀灭菊酯）油剂雾化成雾滴，悬浮在空气中杀灭成虫效果很好。可用25%噻嗪酮(扑虱灵)可湿性粉剂或用25%溴氰菊酯或20%氰戊菊酯（速灭杀丁）乳油2000倍液喷雾隔6-7天1次，连续防治3次。还可用烟雾剂进行熏蒸，连续2-3次。

-黄瓜

最好不要，因为做完青瓜面膜之后会反吸收光线和紫外线的，而且最好是晚上做了面膜就睡觉了，敷10-15分钟就OK拉，一星期做1-2次，我个人就很喜欢做青瓜面膜的，特别是夏天敷，感觉很凉爽，补水效果很好！

单纯吃青瓜减肥效果肯定太单一，所以说要合理有效的减肥，必须注意搭配饮食减肥，运动减肥相结合一起使用减肥效果才会突出。

具体饮食减肥需要注意这些：

1

根据个体差异减少饮食总量，保持能量负平衡，从源头上杜绝了营养过剩的问题

2

减少高热量的食物，

3

不吃油炸食品

4

不吃高糖

高脂肪食物

5

不喝酒，不喝碳酸喝饮料

6

多吃蔬菜，高蛋白食物，瘦肉鸡蛋，牛奶

7

结合坚持每天减肥运动，这样就能够有效减肥