如何让懒人变得勤快一些？

任何事物都具有两面性，有他好的一面与不好的一面，懒也是这样。

懒有两种：一是令人讨厌的懒，比如不好的习惯，这需要改正。二是值得提倡的懒，就是遇到问题走捷径，而且屡屡成功，用最简单的办法，解决问题，这种做法是为大多数人所接受的。一个很简单的例子，许多小发明大创造的出现，原因都是懒的结果。

不知道，您所说的懒，它属于哪一种？若是第一种，你应该先找原因，然后再想解决的办法。它懒，总归是有原因的，它是不会做，是不想做，还是没有意识到去做你认为该做的事情，找出原因就好解决了。它不会，就教会它如何做，给它示范一下也是可以的；它不想做，就催促它做；它没有意识到，就提醒它做。

如是第二种，你就要鼓励了，或许奇迹将发生在它身上，也说不准。

朋友的见解：

懒是人的一种内在本质，每个人的懒的成分所占的比例是不一样的。同时懒也是一种习惯，一旦养成，很难改变。一个人要想由懒，变的勤快，必定要有一种内在的力量驱使着，这种力量是出于对工作的热情，对家庭的爱，对亲情的眷恋，对爱人·孩子的呵护。这种力量是来自内心的。如果单单靠外界的因素去督促他变得勤快，是不可能的，即使做，也是一种应付，一种表面现象，改变不了本质的。

集中精力，以学为先一旦打开书本，优等生绝大多数都能做到电视不看、电话不接、零食不吃。精力高度集中，有一种投入其中、自得其乐的状态。他们目标高远，思想单纯，不胡思乱想。在他们心目中，学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。 >02 高效学习，分秒必争每个人的精力都是有限的，当我们晚上挑灯夜读白天昏昏欲睡的时候，你肯定羡慕优等生在课堂上气定神闲的精气神，难道他们是神仙可以不眠不休，还是他们吃了什么十全大补汤其实优等生也是凡人，他们不会夜战凌晨两三点，而是抓住一切零散时间进行学习，比如每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。无论怎样各具特色，有一点他们是一致的：保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。 >03 博览群书，阅读有方优等生对于获取知识的一个重要来源——阅读也有一定的方法。速读和精读，阅读前先看目录、图表及插图，先有初步了解后再阅读正文就能学到更多的知识。当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别是弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。一有空时间，就广泛涉猎课外其他领域的知识。 >04 有条不紊，合理安排优等生把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置，做事有主见、有策略，每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地做事，不一暴十寒。在合理的时候做合理的事情，该做啥时就做啥，不背道而驰。比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂清。比如利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清。比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。比如坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问。总之做好学习、工作、生活的“司令员”，从容做事。 >05 发现问题，勇于提问课堂上勇于提问是优等生渴望和追求知识的表现，他们知道高分是来自对知识的透彻理解和掌握。在学习的过程中，把没有弄懂的问题通过提问，通过爱问，达到深入研究，仔细体会的目的。所以在学生群体中间，好问的学生占有老师大量的资源，有一种得天独厚的优势，而不爱问的学生，就主动放弃了别人的帮助，让自己在困境中越陷越深。 >06 条理清晰，善做笔记优等生往往一边听课一边记重点，不是事无巨细全盘记录，特别善于记下老师补充的东西，课本上没有的东西，特别是思维方法更是认真记录。老师在课堂上强调的重点，在他的笔记本里都应该找到。有位尖子生在自己笔记中间画一条线，一边记老师的重点，一边写课文里的注释，复习一举两得。能及时整理自己平时细心积累的笔记本和错题集，特别注意让知识系统化，积极思考能解决什麼问题。 >07 勤于思考，举一反三这一条贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段。比如：做完一道题后，要对答案，这里他们会有一个反思的过程，弄清这道题考的是什么，用了哪些方法，为什么用这样的方法，做到举一反三、触类旁通的效果。又如：学习时不仅将课本中各知识点记住，还通过思考，抓住各知识点之间的内在联系，甚至注意到不同学科之间的渗透，以便形成清晰的知识网络。 >08 严谨规范，书写整洁通常，书写整洁的解答比潦草乱画的得分高。大家都有体会，乳白的鲜牛奶装在脏兮兮的杯子里，谁喜欢喝其实不是老师在试卷评判过程中有多大的随意性，工整地书写便于让老师判断解题的过程，也是培养一种很好的书写习惯。尖子生作业规范，审题认真，冷静应答，把每次作业当作高考，作业工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨。规范不仅训练仔细认真品质，更能养成细心用心习惯，从而激发学习潜能。 >09 心态健康，善于调整不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。不断地对自己进行积极的心理暗示，在这样不断的积极心理暗示下，信心值就不断上升，通过努力，去想了、去做了，没有什么不可能的。一旦在学习中遇到了挫折，心情变得非常急躁时，就暂时停止学习，一个人静静地思索，进行心态的调整，不断地在告诫自己——“宁可不打仗，绝不打乱仗”。备考阶段与前期一样，每一天都努力学习，完成当天的学习任务，追求高效每一天，不把时间浪费在焦虑上。 >10 宽容豁达，热情互助优等生的性格也是完善的，他们与同学开心地相处，遇事不斤斤计较，宽容豁达;珍视同学间的友谊，在学习中互相支持和帮助，经常一起讨论学习中的问题，使用不同的解题方法并相互交流心得。有了这种和谐的同学关系，才能全身心地投入到学习中，从而保持较高的学习效率。

经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降26千克。 2．饭前半小时服用大4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程

如果对你有帮助，望采纳！

1、磨练自己的意志，比如每天坚持锻炼，会让你易于控制自己的惰性，心里想着这回事，才有可能付诸行动。所以要告诉自己“我要变勤快起来”。首先自己就认可了自己的想法。

2、让自己的生活忙起来，比如每天给自己制定一个较详细的计划表，那么每天的你都会充实而忙碌的，

3、今天的事最好今天做，不要将事情拖延到以后，这样可以督促自己勤快起来，要做的事情马上就去做，想到的事情不要拖着。要去想，如果现在不过之后还是要做，或者如果不做还要让别人来帮助，自己的事情应该要自己负责。要一鼓作气的去行动，养成好习惯。

4、做一件事给自己的满足反馈，别让自己做事枯燥无味。

5、学会自安慰，自鼓励，敢于面对挫折，学会肯定自己，做得也不错，会做好的，要有积极的想法，

6、学会做比较容易成功的事情，给自己树立信心，成功多了自然就感觉自己行了，就变勤快了。

很多人都希望自己能够拥有非常完美的身材，但是大多数人对于自己的身材都不是非常满意的，这个时候人们通常就会选择减肥，而有的人比较懒或者是时间比较紧迫于是就希望能够一些“懒人”的减肥方法。那么最有效的懒人减肥法是什么？超有效懒人减肥法是怎样的？

1、喝水瘦身

喝水能够瘦身，但并不是一顿胡喝乱喝就能瘦身。喝水瘦身也是有讲究的。

清晨起来的时候再一顿丰盛的早餐面前先来一杯淡盐水，能够加速肠道蠕动，排出宿便，消除小肚腩。

上午来杯柠檬水，柠檬酸可是能够加速体内新陈代谢的，让早餐吃进去的能够迅速消耗代谢掉。

午饭前喝一杯温开水，能够帮助你控制午餐的摄入量，妈妈再也不用担心你又会吃多了。

下午一杯花草茶，一是为了填充下午你咕咕叫的肚子，而是为了补充身体水分，加速新陈代谢。

晚餐前再来一杯果蔬汁，不仅能够补充蛋白质还能摄取纤维素，更重要的是不用担心热量过多的问题。

2、运动减肥

懒人们怎么会有力气去进行高强度的运动减肥呢？但是简简单单的小动作还是难不倒懒人们的。懒人们运动减肥可是也有讲究的。天气越来越凉了，懒人们不妨试试用家里的沙发来减肥。

(1)瘦腿

利用沙发侧面，腰部以上保持直立，以单一脚掌顶住沙发，双脚之间的距离约与肩同宽。

屈膝做上下摆动姿势，摆动的幅度大约为90度。双脚轮流交替，每天坚持重复50次就能很好减腿部肥肉了。

(2)瘦腰腹

上身平躺在沙发上，屈膝，两膝之间夹一个小抱枕。

利用臀部和腰腹部的力量将身体慢慢抬高，一直到不能再抬高了。重复动作30次能减掉腰腹部赘肉还能打造迷人臀部呢。

(3)瘦背

双手张开约2倍肩宽，以两手掌支撑在沙发座椅上，身体呈45度，做伏地挺身操。

双脚并拢，让背部最大限度延伸，重复20次能够有效打造背部优美线条。

3、吹气减肥

吹气减肥可是能够很好的运用到你的胸腹部，帮你赶走恼人的小肚子。不妨试试吹气球减肥。

先用力吸一口气，收紧小腹，把气球放到嘴边，然后用力吹。

将气球吹大，尽量吹大之后再放开，重复动作吹起气球。每天重复30次能够有效收腹。

4、睡眠减肥

睡眠减肥可不是在说梦话，只要你能够改变睡眠习惯，睡觉中减肥不是不可能的事情。睡前做一套一分钟减肥操吧。

身体平躺，双脚张开与肩同宽。

右脚数1、2时往斜上方抬起，数3、4时静止不动。膝盖要用力伸直，抬脚高度不要过高，十厘米即可。

数到5时脚放下。重复动作大约5次之后归回原位，注意脚踝不要着地。

除了做这套睡前减肥操还可以在睡前喝点氨基酸饮料，可是能够帮助快速燃烧脂肪，让你在睡眠中也能瘦。

谁说懒人们与减肥是不可能并存的，只要掌握了上面的方法，你可以做一个越来越瘦的懒美人。

5、减肥蔬菜推荐

1、冬瓜

冬瓜的热量很低，而且不含脂肪，并且钠含量低，有利尿排湿的功效。平时多吃冬瓜对于改善水肿，减肥有较好效果。

2、韭菜

韭菜中富含钙、磷、铁等微量元素和蛋白质、维生素A、C，以及胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能清肠排毒，达到减肥塑身的效果。

3、芹菜

芹菜中含有大量水分和纤维素，在胃中增加饱腹感，进入肠道可吸水增加粪便体积，促进排便；芹菜中含有丰富的钾，可以减轻身体浮肿，是理想的减肥蔬菜。

4、西葫芦

西葫芦含有大量的水分和纤维素以及维生素A、钾、镁等矿物质元素。经常食用西葫芦可帮助排便、减轻身体浮肿，有较好的瘦身效果。

5、卷心菜

卷心菜富含膳食纤维，具有清肠排毒、改善便秘的功效；卷心菜还含有维生素C和维生素K，能有效抑制黑色素形成，因此卷心菜是减肥、美容的好食材。

6、生菜

生菜中含有甘露醇，可以促进人体的血液循环，绿叶素和大量的膳食纤维可以促进人体胃肠道消化，经常食用可以起到排毒、瘦身的效果。

首先要控制自己的饮食，少吃多餐，尤其是晚上要少吃或不吃，但是饿的话就吃一些水果，那么接下来就要注意休息，好的睡眠也是减肥的重要一步，避免熬夜睡懒觉，早睡早起，最后就是坚持锻炼，比如早上起来跑步，做仰卧起坐，女孩子可以做一些简单的瑜伽减肥动作，男孩子俯卧撑，握力器等；希望能帮助到您，并祝你减肥成功。

一个月仅有xxxx元的收入，该如何选择理财方式？做理财咨询以来，这是最多人提问的一类问题了。如果你觉得自己在理财方面的自制力欠佳，知识储备还不够，或者是想要提升自己在理财方面的技能，首先在开头给大家安利一个靠谱的 《理财训练营》课程：报名《理财训练营》和志同道合的人一起高效学理财！

今天，我们就来聊聊工薪人士脚踏实地且高效的理财方式。

一、让存款变得更多

那么，理财的正确方式应该第一步开始存款，先攒下自己的第一笔钱，再利用这笔钱去投资。

我现在介绍一种能保证你一年至少存下13780元的方法——52周存钱法。

52周存钱法，直白的话来讲就是存钱的人必须在一年52周内，每周存款10元，之后每周递存10元，在第52周的时候，则是存下520元。

一年期算下来会有多少钱呢？

10+20+30+40+50+…………+520=13780

起始金额虽然只有10元，一年下来竟然能存下13780元，资金的积累的力量是很强大的。

的确，第一周存下10元大部分人都认为一点难度都没有，你能够从100元开始，你也可以直接索性从1000元启动。

大家凭自己的情况来存钱，剩余的多的多存，剩的少的少存。

在存钱过程中，金额目标要适当，不要中途断档，也不要中途拿这笔钱拿出来使用。

或许你觉得这样子省钱很艰难，那允许你每个月从这部分存款中取出一个适当的金额，让你一个比较奢侈的梦想得到满足，做到轻轻松松、快快乐乐地理财。

倘诺你害怕自己的存钱计划无法坚持，或者是对存完钱后应该投资什么样的理财产品而感到迷茫，那么推荐你来加入理财训练营：仅限50个名额！点击参加《理财训练营》提升自己业余赚钱的能力

二、钱少也能理财的方法

我们都晓得，投资银行存款或者基金定投，大多数是使用闲钱，在急需用钱时，这笔钱用不了，就会很尴尬。

可如果手中资金并不宽裕，没有富余下来的钱以供投资，该怎么办呢？

接下来，学姐要把一个投资方法教给大家--十二投资法。

所说的”十二投资法”，就是每个月拿出一笔钱来投资一个固定期限的投资产品，可以得到最好的收获，并坚持固定投资。

这样子坚持下去，而且在你每个月都强制性存一笔钱，这笔钱都能够正确的理财，一年后，每个月除了能收到利息外，还会有一笔本金到账。

这时，如果你有任何大额的资金需求，都可以用已到账或者将要到账的本金来解决问题了。

如果不用花钱，就可以将本金、利息、本月准备的投资基金用来继续投资。

不论你是选择基金定投，还是购买银行理财产品，都可以采取这种方式。

三、应该怎么理财？

虽然业内有很多不同的理财产品，但基本的理论和选择技巧却是相同的，对于手里没有太多周转资金的小伙伴们，那么可以尝试下面的这些办法。

第一步还是要确保自己生活开销没问题，也就是说我们在投资理财产品之前，要给自己留出充足的生活备用金。一般来说最好留出3个月的花销。

这笔钱完全可以存放在支付宝的余额宝中，或者微信里面的零钱通中。

在保持基本生活状态的情况下，结余的资金可拿来投资。

尽管不同的人们在理财成本上不尽相同，但工薪阶层的选择却并没有多大的差别。一些人们在理财方式上会更集中的选择银行理财、基金、股票和黄金。

每个人抗风险能力的不同会影响每种理财方式的具体配置，风险排序如下：

股票＞股票基金＞黄金＞银行理财＞货币基金，风险越高收益越高。

其中，股票基金是浮动收益类理财产品，风险很大，收益也不稳定，与固收类的理财产品是不能相提并论的，基金定投在风险上却更低一些。

用于博取收益的高风险理财产品可以选择股票和股权投资，避险资产可以选择黄金来配置。

理论知识讲完了，理财重点要靠实操，不然资料收藏再多也没用，福利来袭！《理财训练营》手把手带你轻松稳健掘金，点击报名

以上是我对《有什么适合懒人的理财方式么？主要是平时上班空闲时间也不多。》的回答，望采纳~

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1 聚焦目标。所谓效率，是对目标而言的，没有目标就没有效率可言。比如你一天完成了数十项任务，但没有一项是为实现公司目标而做的，你能说自己高效吗？最节省时间的方法就是，持续做正确的事。何为正确？聚焦目标。最浪费时间的事，就是做了不值得做的事。

2 保持专注。高效工作的人，通常都有个特点，就是专注。提高工作效率，离不开在单位时间内提高自己的专注力。一个人的专注程度，决定了做事的成效、以及效率。而专注到一定程度，就会达到令人羡慕的心流状态——全然聚精会神、心无旁骛的时刻，感到时间变慢，杂念消失，有高度的兴奋及充实感，正在进行的任务轻松完成。

3 做你擅长的事。回忆一下你在做什么事的时候，效率最高？答案无疑是做你擅长的事！做自己擅长的、优势领域的事，就可以完成更多任务，同时犯更少的错误，并且能大大提高自己的工作效率。不仅如此，做自己擅长的事情还能让你更加喜欢自己的工作。找准自己的特长和优势，并把精力集中在少数能够让你取得出众成果的领域中，这是呈现出最佳表现的关键。