用什么吃的东西直接抹脸可以让皮肤补水保湿呢

我非常肯定考诉你：丝瓜！丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻，对敏感的皮肤很有效用。保湿美白：丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。 消炎:作为药材，丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。 平衡:丝瓜水性甘，温和，可调节面部皮脂分泌，对面部皮肤具有清爽，收敛，镇静，平衡的功能。

我喜欢最主要原因，成本低，易获得，皮肤用了水嫩嫩的。

水果皮的妙用有哪些

　水果皮的妙用有哪些？水果是很常见的一种食物，很多人吃水果之后都会把皮扔掉，其实水果皮对人们的生活是有很大用处的，不同水果皮的功效是不一样的，下面分享水果皮的妙用有哪些。

水果皮的妙用有哪些1

　 苹果皮

　江湖上早就流传着“一天一苹果，医生远离我”的传说，而苹果皮的好处就更多啦，它蕴含丰富的多酚，不仅能抵抗自由基以及防御紫外线，更能改善肌肤细胞生长和整体肤质。

　丰富的维生素C是防早衰的良品，加上均匀肤色的能力，你还等什么真爱苹果，既要爱它的内在，也要爱它的外在。

　 香蕉皮

　可不要小看香蕉皮，用它来擦牙，能洁白牙齿，擦脸，能祛斑，擦蚊子咬过的地方，能驱痒，甚至能代替鞋油来擦皮鞋，这么萌的香蕉皮，你造么？

　香蕉皮甚至早早就登上巴西人的餐桌了，巴西北部十分流行蕉皮布丁，制作需要把蕉皮浸泡数天后煮熟、用搅拌机打碎加入到蛋糕里去，生在大吃国红旗下的我只能叹为观止，为了美食，巴西人也是蛮拼的。

　 西瓜皮

　哪一位小伙伴没有过着急上火长了满嘴溃疡的时候？哪一位曾经患过口腔溃疡的小伙伴没有和西瓜霜结下深厚的缘分呢！今天我们不谈西瓜绿色的外皮，我们要谈的是红肉和绿皮之间的—白肉，这是大部分西瓜爱好者们的“鸡肋”—食之无味，弃之可惜。

　我要告诉大家的是，这白色的果肉蕴含丰富的瓜氨酸和精氨酸，瓜氨酸能抗自由基，抗氧化和防衰老，精氨酸则对循环系统及免疫系统意义非凡。

　如果觉得西瓜的白肉部分没有味道，我告诉你一个小诀窍：把它们连红瓤一起放进搅拌机里搅拌，加入伏特加、兰姆酒或者做成冰淇淋或沙冰，绝佳的夏日消暑饮品。

　 橙皮

　与桔子皮一样，橙皮同样含有丰富的维生素C以及气味馥郁的挥发油，用橙皮按摩能去死皮，切碎后加入牛奶混合，可以作为美白面膜使用。

　放冰箱里可以去除异味，晒干后放衣柜里可以做熏衣清新剂，放枕头边还有安眠作用，对了，糖渍橙皮这一零嘴又甘香又不发胖，还能自己在家里动手DIY，这样的好消息我悄悄告诉那些在路上狂奔的吃货们就好了，以后扔掉橙皮前要三思。

　 陈皮

　哪一个南方的家庭没藏着几块有着十几年历史的陈皮？这可是健脾消滞、化痰止咳的良药。吃完桔子后，把皮风干储存，用来炖肉、蒸鱼、泡茶，可以排除肠道积气，有助于缩小腰部的“救生圈”哦。

　陈皮里富含的挥发油还能缓解头晕、头疼症状，爱晕车的小伙伴们在坐长途车之前可以备几片陈皮应急。

水果皮的妙用有哪些2

　 水果皮的神奇功效有哪些

　 橘子皮

　 1、减肥

　新鲜的橘子皮洗净后熬煮成汤汁用来泡浴，可以加速身体燃脂排毒。因为橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C和纤维质，经过熬煮这些物质都会析出。

　当你身体浸没在橘皮浴汤中，能有效杀灭肌肤表面的细菌，同时清除毛孔深层的污垢和毒素，让肌肤表面排毒和新陈代谢加快。

　有机酸会通过毛孔进入深层脂肪组织，能加速局部脂肪代谢，经常用橘皮泡浴还能让你身上有一股清淡的果香，这可是比任何高级昂贵的瘦身精油效果都好的减肥沐浴精华，每天吃完橘子就把橘子皮收集起来煮汤泡浴吧。

　 2、防晕车

　新鲜的橘皮对脑部有辅助作用，所以在上车前1小时，可以用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。

　 3、除口臭

　对于单纯性的口臭，不妨尝试嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，有理气化痰、健脾胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，反复几遍对去除口腔异味比较有效。

　 4、祛痰止咳

　橘红是橘子皮的外层红色部分，其化痰止咳作用更强，“专主肺寒咳嗽多痰”，凡支气管炎咳嗽痰多色白者颇为适宜。

　若有风寒咳嗽、痰多色白者可以在熬粥时放入5~10克橘红，不仅芳香可口而且可以化痰止咳。

　其实除了橘子皮，还有很多水果的皮都有不同的用处，只要我们合理利用，这些当垃圾扔掉的果皮也能变废为宝。

　 西瓜皮

　西瓜皮的用处很多，有不少女性在吃完西瓜后，就直接用西瓜皮在脸上按摩，这是因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤。

　或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，有养肤、嫩肤的作用。同时，西瓜皮对于咽喉干燥、降血压都有一定的疗效。

　 香蕉皮

　在擦拭鞋油前，先用香蕉皮擦一下鞋子，可除掉鞋面上的污迹，擦完后再上鞋油，鞋子会更油亮。

　此外，香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。蕉皮还有止烦渴、润肺肠等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁还能起到消炎止痛的作用。

　 柚子皮

　柚子皮可以除味，冰箱用久了就会有异味，将柚子皮放在冰箱里，可以消除异臭味。

　同时，它还有化痰止咳的功效，将柚子皮切碎，加入适量糖或蜂蜜蒸，将皮蒸烂后加入少量热黄酒，对咳嗽和气喘都有功效。

　 苹果皮

　首先，苹果皮有去污功效，将新鲜的苹果皮捣烂成泥状，用布条蘸后擦拭浴缸、面盆等，可使其光亮如初。同时，用苹果皮煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多。

香蕉皮香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。　　除此以外，它还可治疗高血压、防治脑溢血症。把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。另外，用香蕉皮反复擦拭皮鞋，可除掉鞋面上的污迹。然后再打上鞋油，顿时可使足下生辉。　　　橘子皮橘皮洗净蒸糖水饮用，有顺气清肺祛湿、止咳化痰的功能。另外，橘子皮内含碱性物质，用它蘸点盐，可将陶瓷、搪瓷、铝铁类炊具、餐具上的污迹一擦而净。　橘子皮还含的较多的芳香物质，将它放少许在冰箱里，可除异臭味。家制生物有机化肥里放点橘子皮，可使花肥液料不发臭。　　　苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服（每日2-3次）对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。　另外，拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。　　　西瓜皮西瓜皮的作用优于瓜瓤。中医称瓜皮为“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效　另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待遇10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。　　　柚子皮能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年的咳嗽和气喘；用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外，将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。　１．苹果皮；有收敛作用，用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多，痰多，将它晒干研末，空腹调服（每日２－３次）对慢性腹泻和神经性肠炎，高血压等病症有一定的疗效．另外拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸，面盆，坐便器等，可使其光亮如初 '　２．西瓜皮；西瓜皮的作用优于瓜瓤．中医称瓜皮为＂西瓜翠衣＂，具有清热解署，泻火除烦，降血压等作用．对贫血，咽喉干燥，唇裂，以及对膀胱炎，肝腹水，肾炎患者均有一定疗效．另外，因为西瓜皮含有维生素Ｃ，Ｅ．用它擦肌肤，或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，待过１０至１５分钟后用水洗净，有养肤，嫩肤，美肤和防治痱疖的作用．　３．柚子皮；能理气化痰，止咳，平喘．将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年人的咳嗽和气喘；用柚子皮煎汤服，能化痰，消食，定喘，止疝痛．另外，将柚子皮放在厨房的碗柜，冰箱里可除异臭味．　４．香蕉皮；香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症．蕉皮还有止烦渴，润肺肠，通血脉，增精髓等功效．将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛．用香蕉皮搓手足，可防治皲裂，冻疮．除此以外，它还可以治疗高血压，防治脑溢血症．把香蕉皮晒干磨成粉末还是保护皮肤的美容佳品．另外，用香蕉皮反复擦皮鞋，可除掉鞋面上的污迹；然后再打上鞋油，顿时可使足下生辉．　５．橘子皮；橘皮洗净蒸糖水饮用，有顺气清肺祛湿，止咳化痰的功能．另外，橘子皮内含有碱性质，用它蘸点盐，可将陶瓷，搪瓷，铝铁类饮具，餐具上的污迹一擦而净．橘子皮还含有较多的芳香物质，将它放少许在冰箱中，可除异味．家制生物有机化肥里放点橘子皮，可使花肥液料不发臭．水果皮妙用一、橘皮的妙用　　巧烤猪肉　　把猪肉放到炉子上烤之前，先在猪肉表面撒些橘皮末，这样烤出来的肉很好吃。　巧制香味冰块　　在制作冰块的水中加些橘皮末，即可成为带香味色彩的饮料。　巧除羊肉膻味　　煮羊肉时，放些橘皮，能除羊膻气味。　巧除鱼腥味　　烧鱼时放一点橘皮，可去掉鱼腥味。　巧使满室生香　　在室内炉火旁放几块橘皮，则能满室生香，使人清爽提神，并可驱逐蚊蝇等。　巧灭菌防腐　　浸泡或煎煮滤出的橘皮水，有去油腻及杀菌防腐的作用，可用来洗涤油腻器物和喷洒墙角、阴沟等处。　巧除冰箱中的异味　　将新鲜的橘子皮洗净揩干，分散投入冰箱内，3天后冰箱内异味全无，清香扑鼻。 巧除电烤箱内的异味　 将少许橘子皮放入烤箱内加热，不仅可除异味，还能使烤箱内有芳香的味道。 巧除衣物上的煤油味　 沾有煤油的衣物，可用橘子皮擦抹沾污之处，再用清水漂洗，就可将其味去掉。 巧洗白色衣物　 洗涤白色衣物时，可将橘子皮加水烧热，用那些**汤水汉字泡、搓洗，便可使衣物洁白如新。 巧使皮肤滋润光滑　 洗脸或洗澡时，将橘子皮少许放入脸盆或浴盆中，可代替香水散发清香，还能滋润皮肤、使皮肤细腻。 巧使头发光滑柔软　 经常用橘子皮煎水洗头，可使头发光滑柔软，容易梳理。 巧使牙齿洁白　 将橘子皮磨成粉末，掺在牙膏里刷牙，能使牙齿保持洁白。 巧清肺化痰　 将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。 巧防晕车　 在上车前一个小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。 巧治冻疮　 将橘皮用火烤焦，研成粉末，和令用油抹在患处。 巧治慢性支气管炎　 橘皮5克，-15克，泡水当茶饮，常用。 巧治咳嗽　 用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代菜饮，有化痰止咳之功效。 巧治便秘　 鲜橘皮12克或干桔皮6克，煎汤服用，可治便秘。 巧解酒　 用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。 巧治胃寒呕吐　 将橘皮和生美观片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。 巧治睡觉磨牙　 睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。 巧防止牙齿“酸倒”　 食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。 巧治乳腺炎　 生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。 巧治口臭　 将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。 巧解鱼蟹之毒　 用适量的橘子皮煎汤饮服，可缓解食鱼、食蟹后的中毒。 巧理气消胀　 用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。 巧治消化不良　 将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。 巧治风寒感冒　 鲜橘皮、生美观，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐反酸。 巧提神开胃　 将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。 巧治胰腺炎　 用橘子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。 巧降血压　 将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。 巧治脚沙虫　 脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。 巧妙处理被狗咬的伤痕　 被疯狗咬伤时，先用清水冲洗干净，再取橘子皮50克，焙干研末，敷患处，并用纱布包扎固定，这是一应急救护措施。 巧除煤气　 煤火中放几片风干的橘子皮，可消除煤气。 巧驱苍蝇　 在有苍蝇的季节，可在室内将干橘子皮点燃，既驱苍蝇，又能消除室内的异味。 巧除家猫身上的跳蚤　 将250克左右的新鲜橘子皮切成碎末，用纱布包好，挤出带有酸苦味的液汁来，然后，将液汁放入500克左右的开水中搅匀，待凉后喷洒在家猫身上，或将毛巾在橘液中浸湿后裹在猫身上。一小时后，家猫身上的跳蚤将全部死掉。 巧制花肥　 将烂了的橘子 皮集中起来，堆放沤烂后，可作为家庭盆花的肥料，其效力长而无异味，会使花草长得更好。 柠檬果酱增香　 使果酱增香的方法很多，最简单的是在煮果酱时加些切碎的柠檬皮。 巧制冰块　 为了制作带香味的彩色饮料，使孩子们爱吃，在制作冰块的水中加些柠檬皮泡一下即可。 巧使室内香味扑鼻　 在客人抵达之前，在锅里以低温烤一小片柠檬皮，不仅可除去室内的异味，而且还可使室内香味扑鼻。 巧防身上有汗臭味　 柠檬的香味，最适合女性，尤其是夏天清晨出门前，洒一点用柠檬制成的天然香水，会使自己一天都精神奕奕。只要把柠檬皮薄薄的切下来，把它的香味擦在手腕和耳朵后面，就是在公共汽车上挤出汗来，也不会使人感觉到身上有汗臭味。 巧使皮肤滋润光滑　 把柠檬皮泡在洗澡水中，不仅可使水发出芬芳的香味，而且柠檬皮所含的油脂及养分可滋润皮肤。如经常用柠檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮肤，可渐渐使皮肤变得细嫩、润滑。 巧化妆　 要想使早上化好的妆保持一天不变样，可在开始化妆前用一片柠檬皮擦一下脸。 巧制杀虫剂　 吃完柠檬后，不要将皮丢掉，可将它榨成汁液，做成天然的杀虫剂，不仅可达到驱苍蝇、蟑螂的效果，还能在室内散发出一股清香。 巧擦瓷器　 壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油迹、水迹等，可取榨干汁的柠檬皮，用一小碗温开水汉字泡，然后一起倒入要洗的器中，放置4-5小时，即可将污迹除去。 巧除锅污　 铝锅的底容易变黑，如用柠檬皮在锅里煮一下，锅底就会变白。 巧妙清洁水池　 有时因为水龙头关不紧，水会滴滴答答地在洗脸盆上留下**的斑痕，只要用柠檬皮擦拭即可。 巧妙清洁瓷　 瓷砖壁炉上有了烟炱，可用柠檬皮沾上少许精盐擦净。此法也可擦除大理石上的黄迹。 巧妙保养合成海绵　 先把海绵放在柠檬汁中泡一下，再放上柠檬皮，用开水泡几个小时，最后洗干净即可。 巧妙清洁象牙制品　 象牙制品放的时间一长就会变黄，可用柠檬皮蘸上精盐擦拭，然后冲洗干净并立即擦干。 巧除厨具上的腥味　 菜刀上有腥味，可用柠檬皮擦去。锅中有腥味，可在锅中放点柠檬皮用水煮一会儿，这样腥味就可完全消失。 香蕉皮的妙用 巧使皮肤滋润光滑　 面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上（皮的内侧朝脸皮的一面），晾10分钟左右，再用清水洗净。 巧擦皮沙发　 皮沙发或皮椅子，使用期很长，平时就应该注意清洁与保养工作，否则时间久了要清理就不那么容易了。这里有一个擦皮沙发的小窍门；吃完香蕉以后，顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面，就能消除污垢，保持皮沙发的清洁。　 巧擦皮鞋　 用香蕉皮擦皮鞋，可使皮面洁净、光亮。 巧治手足皮肤皲裂　 在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治愈。 巧治高血压　 取香蕉皮30克—60克，煎汤服用，可治高血压。 巧防中风　 取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。 巧治便血　 取三个香蕉皮，炖熟后服用，能治疗痔疮疼痛，大便出血。 西瓜皮的妙用 巧除衣物沙锅内的油迹　 衣物上沾了油迹时，可用西瓜皮在油迹处蹭几下，稍等片刻后，用手轻轻揉搓一便，如此反复2—3次，再用清水洗净，就可除去油迹。这个方法除对动物油有效外，对机械油、汗迹的洗涤效果都很理想，除油迹后不留任何痕迹。 巧使皮肤滋润光滑　 用西瓜皮压出的汁液，洗擦粗糙的手，每天1次，10天后会使手上的皮肤变得光滑柔软。 巧防中暑　 用西瓜皮500克煎汤，分2次服用，能有效地防治中暑。 巧治咽干喉痛　 用西瓜皮加水2碗，当茶饮，可治咽干喉痛。 巧治口唇内溃疡　 将西瓜的翠衣烘干研末，研成末，涂于患处可治口唇溃疡。 巧治闪腰岔气　 把西瓜皮的翠衣烘干研末，取15可加适量的盐和酒调和，可治闪腰岔气。 巧治慢性肾炎　 将西瓜皮切成碎片，用水煮，煎成西瓜膏，用开水化服，日服2次，每次2匙，可治疗慢性肾炎。 巧治灼烫伤　 轻度的烧伤、烫伤，可用晒干的西瓜皮研成末，放在瓶内，用菜油或麻油拌和，涂于伤处。 冬瓜皮的妙用 巧治烧烫伤　 皮肤烧伤、烫伤后，用冬瓜皮适量，焙干研成细末，以香油调匀，涂患处。 巧治脚癣　 将鲜冬瓜皮熬水，晾温，把脚放到冬瓜皮水里泡15分钟，连续泡上一段时间，脚癣病可油所好转。 巧治体虚浮肿　 用冬瓜皮50克、赤小豆100克，红塘适量，煮烂吃。 巧治慢性肾炎　 用冬瓜皮、生黄芪各50克，水煎服。克治慢性肾炎、浮肿、蛋白尿等症。 巧治咽炎　 经常食用冬瓜皮，对防治咽炎、臃肿、红眼病均油良好的作用。 巧治小儿夏季热　 取冬瓜皮30克，柚子核15克去壳，洗净煎水代茶饮。

1香蕉皮含有单宁，用来擦拭皮鞋、皮包，可去除上面的油污，使皮面洁净如初。

香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的蕉皮素。香港脚、手癣、体癣等引起的皮肤瘙痒症，用香蕉皮贴敷患处，能使瘙痒消除，促使疾病早愈。

2桔皮治病解毒10用途

1．将桔子皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。

2．生桔皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治疗乳腺炎。

3．鲜桔皮12克(或干桔皮6克)，煎汤服，可治便秘。

4．口嚼生桔皮，可治口臭。

5．柑桔皮煎汤饮或榨汁饮，可醒酒。

6．桔皮煎汤饮，可解鱼蟹之毒。

7．鲜桔皮泡开水，加适量白糖，为桔皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。

8．将鲜桔皮洗净、切块，浸入白酒内，可制成桔皮酒，其味清香醇厚，每日饮少量，可清肺化痰。

9．小儿消化系统功能障碍时，用桔皮熬汤服用，能助小儿消食化滞，增进食欲。

10．成人有食欲不振、胸腹胀痛、痰多等症时，亦可食用桔皮助疗。

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　 黄梨皮

　不锈钢厨具底部的黑垢单用刷子难以清除，而用黄梨皮擦拭有助去除黑垢。要去除顽固黑垢还可将黄梨放入锅中，加水煮沸，十几分钟后黑垢就会逐渐脱落。

　 橘子皮

　吃剩的橘子皮可放在蟑螂常出没的地方，达到驱除蟑螂的作用。洗碗洗锅前，用橘子皮擦拭可去除油污。将橘子皮放进柜子和冰箱可取代清新剂，吸附异味。橘子皮蘸点盐可擦掉陶瓷、铝铁类餐具上的污迹，也能擦拭发黄的象牙制品与琴键，并最后以湿抹布擦干净，使泛黄表面恢复光亮。

　 苹果皮

　洗澡时可直接用苹果皮擦拭皮肤，苹果皮富含的多酚有美肤效果，而发出的芳香气味也可放松身心，消除疲劳。可将苹果皮连一小块果肉一起削下，滴上少许蜂蜜并敷在嘴唇上，让苹果皮所含的酸性成分滋润干裂的嘴唇，同时蜂蜜也有保湿效果，可加强护唇功效。焦黑的铝锅内放入新鲜的苹果皮加水煮沸，铝锅会变得较容易清洗。

　 香蕉皮

　以香蕉皮的内侧摩擦皮具，如皮鞋、沙发的皮面，能消除污垢，延长使用寿命。银器的氧化发黑处亦能以香蕉皮擦拭来帮助去除掉，让银器恢复光泽。皮肤干燥容易龟裂，可取香蕉皮擦拭，有滋润肌肤的效果。

　 柚子皮

　去除柚子皮内部的白色纤维，晒干后装进透气袋子里，再放入米桶中有驱米虫的作用。水煮柚子可提炼出天然柚子精油。做法是先将柚子皮剪成小片放在水中加热，并留意水上浮着的一层油脂是柚子油。这除了可作为室内香薰，也有天然驱蚊效果，而这汤汁也可用来洗澡，滋润皮肤。

　 西瓜皮

　西瓜皮中含大量水分，晒伤后用西瓜皮涂抹在晒伤处，有助修复皮肤。将西瓜皮刷干净并切成块状加入适量清水煮滚后转小火再煮30分钟，最后捞掉西瓜皮，并可随喜好加入少许冰糖，作为消暑解渴饮料。西瓜皮内层的白色部分可作为凉拌小菜。将绿色外皮削掉后取这白色部分，连同香菜、蒜泥放入碗中，并将适量盐、醋、白糖、香油及清水调匀后倒入，拌匀即可。

　 梨子皮

　用梨子皮加水煮，所释出的果酸成分可去除炒菜锅内聚积的油垢。自制泡菜时，可加入些梨子皮，使泡菜更脆。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服也有助缓解咳嗽。

　 柠檬皮

　用柠檬皮擦拭菜刀可以除去烹饪后残留在上面的异味。在一小锅水内丢进几个柠檬皮，煮沸约五分钟，也有助去除锅子的海鲜腥味或油烟味。将干净抹布以柠檬皮水浸湿，拧干后用来擦拭木质家具，能保其晶亮如新，也宜拿来擦拭炉台、抽油烟机，还会散发清香味。