如何正确穿文胸

1、首先两个胳膊穿过胸带。传统的胸罩都会对胸带，用来连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部，有正反面和松紧用的小纽襻。再扣上胸罩。大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边，一边通常会有2或3个钩子和另一边的2或3个圈子用于连接。

2、调整肩带。扣上胸罩后，不要以为就是穿好胸罩了，你只是把它穿上而没有起到穿它的作用。需要做的是：调整肩带，让它们完全贴合在你的肩膀上，而不会太紧或者太松。

如果它们太松，就会从肩膀上滑落，一直到你的手肘，夏天会掉到短袖外，非常尴尬。而如果它们太紧，你就会感到不舒服，而且也会把胸罩的罩杯拉得太高。

3、感受胸罩有没有被放到正确的位置。当你穿上胸罩并调整了肩带后，你应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面，确保它很合身。之后，你可以确认乳房是不是都在罩杯里。如果没在，就站起来弯下身，放低你的背部大概两尺，慢慢调动胸部，这样会把乳房移到正确的方向。

4、把乳房移到罩杯里。如果，感受你的乳房侧面有没有被留在每个乳房外面，列如腋窝下面的组织。站在镜子前面，用反向的手去摸每个乳房边的组织然后把它移进来，同时提升乳房，这样就能把它整个填充到罩杯里了。另一个用相同办法调整。

5、然后平顺乳房。如果你看到罩杯上方有一点突起，让你的胸部看起来好像要蹦出来一样。你可以用一个手的两个指头，平顺胸罩罩杯上面的乳房，把你的乳房往下按一点儿，让它们进入你的胸罩，调整出乳房适应胸罩后应该有的样子。

就算正确穿戴好文胸了。

女性到了一定年龄就需要穿戴胸罩了，穿胸罩不仅是为了保护乳房，还为了保持完美的胸型，但是穿胸罩需要注意很多事项，这样才能保证乳房的健康。生活中很多女性在穿戴胸罩的时候没有注意正确的方法，那么，怎么正确穿戴胸罩？怎么穿胸罩是正确的？

1、如何正确配戴胸罩

正确穿戴胸罩需要注意以下几点：

1、手臂穿过肩带挂在双肩上，向前倾斜45度，再扣后背钩;

2、挺胸，将乳房自然、圆满地纳入杯中，并托高胸部;

调节好肩带，将丰满的胸部集中在杯中，更趋完美;

3、胸罩边带的位置正好在肩胛骨的下方，如果胸罩边带有皱纹，就要将这些皱纹往后拉;

4、双手高举、放下，反复数次，胸罩在原位稳定，便可确认合身。

需要注意的是，胸罩一般不能戴太久，一天最好不要超过10小时。每天戴胸罩的时间超过12小时，会大大提升乳腺癌发病率;胸罩面料选择透气好、对皮肤摩擦小、清洗后不易变形的面料;睡觉时摘下，以免影响血液循环。

温馨小贴士：每天配戴胸罩最好不要超过10个小时，假如每天配戴超过12小时就会很大幅度的提高了乳腺癌发病率。

2、女性穿内衣的误区

1、买前不试穿

很多女性在买文胸前都没有试穿的习惯，尤其是有网购习惯的MM，看到价位合适就从网上直接购买来穿了。长期戴过小过紧的文胸，会影响局部血液和淋巴循环；而过于宽松的内衣则导致胸部下垂。

内衣设计师提醒广大女性，在选购文胸时一定要多试穿。目前市场上文胸的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择。

2、过于迷信美体内衣的塑身效果

穿美体内衣可以满足女性对美的追求，可是美丽常常是要付出代价的。

脂肪由脂肪细胞构成的，当脂肪细胞被挤压变扁时，脂肪跟随推移流动，美体内衣就是利用这种脂肪流动性原理来塑造体形的。长期穿美体内衣会阻碍人体脂肪的自然发展，而受压部位会会发生供血不良、纤维化等现象。所以，有些女性认为，塑身内衣勒得越紧、穿戴时间越长，效果越好，这种想法可是大错特错的。

3、不同时期穿戴相同的文胸

女人在不同人生阶段，需要穿戴不同的文胸。

比如青春期女孩，胸部正处于开始发育阶段，文胸也要随着胸部的发育而不断的更换，这时候选择的内衣标准应该以大小合适为主，而非追求高价位、漂亮的胸罩。

孕期、哺乳期女性选择穿戴的内衣也与一般的女性穿戴内衣不同。女人在怀孕期间胸部会肿胀、变大，文胸也应该随之而改变。其次是哺乳期女性由于生理原因，胸部也比以往要大，很多新妈妈为了哺乳方便而拒绝穿戴文胸，很容易导致胸部下垂。在此建议孕期、哺乳期女性，为了保持女人完美的胸型，请选择戴上特定的文胸。

胸罩是每个女性都会穿的贴身衣物，可以帮助我们保护和定型我们胸部，但是很多的穿胸罩的方法其实是不正确的，那么胸罩怎么穿正确呢？下面跟着我我们一起来了解一下吧。

胸罩怎么穿正确

1、两个胳膊穿过袖口应该做的第一件事是把胳膊穿过袖口。一个传统的胸罩会有两个袖口，连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部。

2、扣上胸罩，大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边。这些扣勾通常会有2或3个钩子在一边，连接另一边的2或3个圈子。目标是把所有的钩子都栓入圈子里。许多胸罩会有2或3个调整松紧的位置，因此可以稍微调整胸罩，让它更紧一点或者松一点。

3、调整肩带，把手穿过袖口并扣上胸罩后，需要调整肩带，让它们完全贴合在肩膀上，而不会太紧或者太松。如果它们太松，就会从肩膀上滑落，一直到手肘，而如果它们太紧，就会感到不舒服，而胸罩的罩杯会被拉得太高。

4、感受胸罩有没有被正确地放置，当穿上胸罩并调整了肩带后，应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面，确保它很合身。之后，可以去确认乳房是不是都在罩杯里，这是穿胸罩最有技巧的一步。检查肩带和胸罩边缘来确保没有打结的地方。

5、弯下身，还没有站起来，起身并弯下腰，朝地面放低背部大概两尺。这会把乳房移到正确的方向。

6、把乳房移到罩杯里。

7、平顺乳房，可能会看到每个罩杯上方有一点突起，让胸部看起来好像要蹦出胸罩了一样。这是完全自然的，也是试图调整乳房适应胸罩后应该有的样子。用一个手的两个指头，平顺胸罩罩杯上面的乳房，直到把乳房往下按一点儿，让它们进入的胸罩。

胸罩的正确穿法

1、先把两个胳膊穿过胸罩的两个肩带，然后用两只手，反手把胸罩的搭扣扣上，一般都会有三排搭扣，对松紧度进行调节。

2、调节了下胸围之后，还需要对肩带进行调整，如果肩带太松，肩带很容易就会掉，如果肩带太紧，又会对舒适度造成影响。

3、调整好肩带后，感受一下肩膀和胸部的位置是不是舒服，如果觉得别扭，可能就是因为内衣没有佩戴好。肩带穿好后还需要调整，避免肩带打结。

4、用手把乳房拢到胸罩里面，从腋窝的下面开始，让胸部都包裹在内衣里面，也可以增加聚拢的效果。调整好胸部之后，看一下胸部是不是都在罩杯里，两边有没有偏。

5、直起身后检查文胸后位是否在肩胛骨下方，对不同的方面进行再次调整，让罩杯平顺，肩带的宽松度适中。

怎么判断内衣合不合适

1、罩杯过大或过小，罩杯边缘太空或者是压胸

当你的罩杯过大或者太小的时候，罩杯边缘会出现太空的现象，或者有压胸的现象，所以，遇到这种情况一定要及时更换罩杯。

2、肩带频繁下滑

当肩带频繁下滑的时候，说明内衣已经不适合你了，当然也有可能是因为你肩带调节的太松，造成了肩带下滑，所以购买内衣的时候，要调节好肩带，再决定内衣适不适合你。

3、罩杯底围尺寸偏小，会造成勒痕明显

如果你的内衣穿上之后，身体上出现泪勒痕的现象，说明内衣的底围太小，造型底围过紧，导致身体产生了勒痕，很多女生认为这样内衣不会跑位，恰恰相反，这样会让胸部和身体受到伤害。

内衣的正确清洗方法

1、清洗内衣前首先检查内衣，如有脱线处必须先缝合，还要钩好背钩，扣牢肩带，以免洗涤过程中钩到面料。

2、洗涤时，应先将中性洗剂溶解于30℃-40℃的温水才可放下衣物，浸泡一会儿后用手轻拍，不要用力洗刷以免磨损面料。

3、清洗时要彻底冲净洗剂。

4、洗后切勿使用衣物柔顺剂，避免损坏内衣的弹性纤维。

5、洗好以后不能用手拧干，只可用干毛巾包裹，用手挤压，让毛巾吸干水分后，将内衣拉平至原状，如是胸围要将罩杯形状整理好。

6、日晒易使衣物变质及褪色，所以内衣只能放在阴凉通风的地方晾干。

7、湿的文胸要以杯与杯中间的点挂起来，切忌将肩带挂上因为水分的重量会把肩带拉长。

8、内衣弄脏了应尽快清洗，时间愈长，污渍渗入质料纤维组织，会愈难清洗。

9、如果内衣的标签上没有注明必须手洗，但一定要注意用洗衣机洗涤内衣三分钟足亦。长时间洗涤容易导致衣物变色或染色。

10、存放时一定要确定内衣已经完全晒干，也可在衣柜内放一些干燥剂吸走湿气。内衣存放时一定要远离防虫剂，因为防虫剂是丝质、弹性衣料的克星，一经接触，便会变脆松弛、失去弹性。

每个女性朋友们都想拥有迷人的事业线，而拥有迷人的事业线的关键在于女性乳房的健康，除了在我们平时的日常生活当中要细心呵护乳房的健康以外，女性朋友们在穿戴胸罩方面也要特别注意，一定要用正确的穿戴方法才能呵护乳房。那么女性如何正确穿戴胸罩？女性正确穿戴胸罩的方法是什么？

我们女性朋友都知道正确穿戴胸罩不仅可以起到对乳房的有承托作用、帮助乳房塑形，还可以使乳房饱满，挺拔，避免乳房下垂的作用。但是不恰当的内衣穿戴方式却会造成乳房下垂。而现实生活中许多女性的胸罩方式是不正确的，这会直接或者间接的导致了乳腺疾病的发生，如乳房下垂，乳房不对称，甚至是会有乳腺炎等等。

1、把吊带挂在肩上系上挂钩

有些女性嫌将手背到背后系挂钩不方便，于是在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回，这样的穿法容易使底边和钢环的位置偏离移动，是不正确的胸罩穿戴方式之一。正确的穿法应该是将吊带挂在肩上，手背到背后系上挂钩。

2、用手将胸部的侧面也收到罩杯中

部分女性平时只顾着自己的乳房有没有放进罩杯中，往往忽视了松散的腋下小肉肉。正确的做法应该是将松散到腋下的胸部收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，把胸部整体收到罩杯中。这样才能让胸部看起来更饱满。

3、将胸衣的边缘与胸部突起处吻合

内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。穿戴胸罩时一定要把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。

4、把吊带的肩扣向后拉

调整也是很关键的一部。适当调整肩带可以帮助固定好乳房，防止下垂。戴胸罩时向后拉吊带的肩扣，使罩杯能够固定在正确的位置上。

5、内衣的后面向下拉

运动和呼吸的时候，最活动的部位是肩胛骨。如果胸衣底端不稍微向下拉的话，就会不稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。

此外，提醒女性要注意内衣的“寿命”。内衣在穿、洗、晾、收的过程中或快或慢会失去原来的功用。弹性也会慢慢失去，洗涤不当也会使底托的钢丝发生扭曲，尤其是用水漂洗后如用双手正反旋转来绞干的话，一件好胸罩会坏在顷刻之间。有些女性并不十分在意这些细节，仍旧穿戴。但需要注意的，失去功用的内衣不管当时多么好，失去弹性和承托作用的内衣都已失去了生命力，有的甚至还会起反作用。这时，它已无益于帮助你修正体型，反而会伤害你的胸部。胸罩的生命在于它的底边。如果发现底边松弛，就应该放弃了继续穿戴，因为底托不平会慢慢造成两个乳房不对称。

轻轻按压隐形文胸，稍稍往上调整，立刻呈现性感迷人完美胸线。 戴隐形文胸的注意事项———————————————— 戴隐形文胸的注意事项 1、C罩杯以上的MM最好不用纯硅胶的隐形文胸 硅胶主要是有丰满的效果，胸大的MM首先不再需要再丰满的效果了，更重要的原因是，纯硅胶都比布料文胸重，穿上后会给胸大MM更大的负担。 2、严重下垂的MM不要用隐形文胸 现在的隐形文胸对严重下垂的MM基本上没有好的办法，除非隐形文胸再研发出革命性的产品。 3、隐形文胸不能改善胸形 隐形文胸是不能矫正胸形的，它不是塑身内衣，不过它的聚拢效果还可以，对外扩的MM有些用处。 4、哺乳期不要带隐形文胸 理由很简单，隐形文胸的罩杯里面是涂了胶水的。 5、罩杯一定要选好，否则服帖效果会受影响 有些MM希望集中效果好些，可以选稍微小一点的尺码，而且最好选扣子比较短的那种。 隐形文胸如何清洗和保养——————————————— 隐形文胸如何清洗和保养 1、用一只手的手心托着罩杯，在罩杯内侧加入少许温水和少量中性肥皂(请勿用含乳霜的滋养皂，勿用洗衣粉)；另一只手的掌心用划圆圈的方式轻柔洗净。(注意不能使用洗衣机或者刷子洗隐形文胸，用手清洗时注意别用指甲，避免刮伤罩杯。) 2、用温水将肥皂冲洗干净，轻轻甩去多余水分，擦干罩杯外侧光滑面。 3、将罩杯内侧粘贴面向上分别放置在吸塑包装盒的左右凹盒内，不盖盖子“自然风干”，不可在太阳下暴晒。切忌用毛巾擦拭隐形文胸罩杯内侧粘贴面。 4、将罩杯粘贴面风干后，盖上透明盖子，待下次使用即可，注意将罩杯内侧向上保存。

文胸的正确穿戴法如下：

1、把吊带挂在肩上后再系挂钩。有一部分女性总是嫌弃手放在背后系挂钩，不是很方便，所以会在前面挂好钩子后，再把罩杯转回去，这种方法容易导致钢圈和底边的位置出现偏离和移动，这是错误的穿戴方式，正确的穿法应该是把吊带挂在肩膀上，然后把手放在背后把挂钩系上。

2、把胸衣的边缘和胸部突起处吻合。穿内衣的本质就是要有一定的包容性，穿内衣的时候一定要把内衣最突出的部位和相重合。

3、用手把胸部的侧边收到内衣里。正确的方法是应该把一些松散在腋窝下的肉集中在内衣里面，同时要使用另一只手朝着相反的方向拉，内衣的底边要把整个胸部全部放在罩杯里面，这样才能够让胸部看起来更加饱满。

4、把吊带的肩扣往后拉。穿好内衣之后调整是非常关键的一部分，戴胸罩的时候要往后拉吊带肩扣，这样才能够让固定在正常的位置。

5、内衣后面要向下拉。在呼吸和运动的时候活动的部位就是肩胛骨，若内衣底部不往下拉的话就会不稳定，穿内衣时也会感觉到非常不舒服。

胸罩的正确穿法。很多MM在买内衣的时候就犯上难，不知道胸罩尺寸是多少。胸罩尺寸怎么划分的呢？隐形文胸穿法是什么？拍婚纱照要穿什么内衣？我精心总结了一下，快来了解下吧。

胸罩的正确穿法是什么

了解如何选用一件合适的内衣，熟习正确的穿着方式，是发挥内衣功效的不二法门。正确的穿着，可以即刻有美丽的身段、迷人的曲线，同时享受完全健康、无负担的内在世界。怎么才是正确的穿法呢？我带你了解一下。

1、胸罩的肩带穿过腕后挂在肩上，再用双手托住下胸来穿戴。

2、上身稍微向前弯曲，将乳房放入罩杯中。

3、保持原状将手绕到到后面，固定好胸罩的挂钩，再将上身伸直恢复原位。

4、调整肩带时要注意松紧带，不宜太松，虽然舒服无压力，但是会使肩带失去支撑胸部的效能。

5、调整左边乳房时，左手将胸下赘肉往上提，右手深入背后，将腋下赘肉放入罩杯。

6、然后右乳，动作相同且左右分别进行。最后，将上身稍微弯曲，手腕稍微动一下，左右摇身，确认是否有稳定感和贴身感，如此就穿戴完成了。

检查：

前中心是否鼓起来。肩带是否平稳。挂钩的位置是否在肩胛骨的下面。乳房是否歪到胁部或鼓出来。乳房是否露出罩杯的上面。罩杯边缘是否有绉折或过大。下胸是否稳定。

穿戴建议

前中心胸鼓出来的人必须重新对胸部的底面积和胸部的大小做一个测量，并且变换胸罩的尺寸。

肩带容易掉的人，应该采用伸缩性比较好的带子，并使用夹子将肩带固定在外衣上。

乳房露在胁部的人，必须选择适合底部面积的罩杯。

若在整体上感觉有压迫感的人，必须将整个胸部的尺寸再重新确认一次，并选择适合的尺寸。

胸罩尺寸是什么

胸罩尺寸你了解吗？我精心总结了一下，快来了解一下吧。

从乳头下面的胸围减去乳房根部的胸围，结果

10里面以内的为A，10-15为B，15-20为C，以此类推，每5里面为一个杯的界限。

以下是胸罩尺寸的计算方法：

选择胸罩，基本上要注意两个尺寸，一是“胸围”，二是“罩杯”。

胸围=通过乳房最高点，水平绕量前后背的数字

下胸围=通过乳房下缘，水平绕量前后背的数字

罩杯=胸围-下胸围

市面上大部分的内衣尺寸标示，一般为下胸围尺寸/罩杯

尺寸，如70/A，意思是下胸围为70cm，罩杯为A型。

下胸围的尺寸标准多数采用两种，一是日本尺寸（如70、75、80），每个型号尺寸相差5cm；二是欧美尺寸（如32、34、36），每个型号尺寸约相差25cm。

罩杯的算法则很统一，用ABCDE来表示有多大。

ABCDE是这么来的：

罩杯 上下胸围的相减差数

AA罩杯8cm以下者

A罩杯9-11cm

B罩杯115-135cm

C罩杯14-16cm

D罩杯16cm以上者

E罩杯20cm

F 225 cm

每加一罩杯 + 25 cm,

注意：

计算出来的这个罩杯数也不一定是你最终应该买的码数，还有三种可能：

1) 脂肪偏多：罩杯的级数应该选大一级。(例如差值为C级时通常选择D)

2) 算出的差值比较模糊：你尽量选大一号的罩杯型号，以便乳房有发展的空间。(例如差值为15介于C和D通常的情况下选择D)

3) 乳房的形状扁平得象一盘散沙：量出的差值越小，所选杯级却大。(例如按照科学穿着手法将散失的脂肪给它拨拢成形的时候，量出的差值为B杯，那么所选杯为C杯)

隐形文胸怎么穿

现在，隐形文胸受到了越来越多的年轻MM的青睐，但有些第一次穿戴的MM却觉得怎么穿都不舒服，到底该如何正确穿戴隐形文胸呢？我带你来了解一下吧。

方法/步骤

1、清洁皮肤：

轻轻地用温和的肥皂和水清洁你的胸部位置，洗掉皮肤上的油脂及其他残留物，用柔软的毛巾擦干皮肤，在使用隐形文胸前不要在胸部附近的位置上涂抹爽身粉、润肤霜、润肤油或者香水，以免影响文胸的粘性效果。

2、一次放一边：

穿戴时把罩杯向外翻，将罩杯置于要放的角度，轻轻地用指尖平顺罩杯的边缘于胸部上，再重复同样的动作于另一边。

3、固定罩杯：

双手紧按着罩杯数秒，以确保固定。为了看起来更圆满，应将罩杯置于胸部高一点的位置，连接扣向下45度，这样可衬托出您的胸部。

4、连接前扣环：

调整两边的位置保持胸型对称，然后将隐形文胸链接扣扣上。

5、调整位置：

轻轻按压隐形文胸，稍稍往上调整，立刻呈现性感迷人完美胸线。

6、脱卸：

先解开前面的扣环，轻轻地将罩杯由上往下渐渐拨开,如有任何残余的粘胶,请用面纸擦拭。

注意事项

C罩杯以上的MM最好不用纯硅胶的隐形文胸；严重下垂的MM不要用隐形文胸；隐形文胸不能改善胸形；哺乳期不要带隐形文胸；罩杯一定要选好，否则服帖效果会受影响。

拍婚纱照穿什么内衣

拍婚纱照时穿什么内衣呢MM的内衣是MM的灵魂，选择一件好的内衣更能突出女性的第二性征，让MM的身材更加突出。我带你了解一下吧。

穿着得到更能掩盖我们身体上的某些不足。选择什么样的内衣笔者建议这要因人而异，根据自己体型咯，有些小赘肉的就穿塑身的，没有的就穿无肩带的、硅胶这种咯~不过有一点塑形内衣拍摄效果会比较好但是据说一天穿下来会腰酸背痛哦!拍婚纱照选什么样的内衣在拍内衣婚纱照就要好选的多了，至少拍传统婚纱照一般只有比较呆板的选择：颜色浅(一般是白色)或者和肤色相近的，呵呵!

很多朋友在拍婚纱照的时候都会问到首先，新娘务必准备一个无肩带胸衣。内裤也最好是无痕内裤，虽然婚纱都带裙撑，肯定痕迹全无；但是修身的晚礼服，有时候能看到一些痕迹的。是否一定要穿隐形内衣，就是那种硅胶质地的贴在胸前的内衣，则要看新娘本人是否喜爱了。不过有朋友对那个东东敬而远之，觉得万一贴不牢掉降下来，可是糗大了……还有很多新娘会选择修身内衣，比如婷美什么的，也是好选择，不过如果是盛夏去拍外景，难免一身汗，新娘可要有心理准备哦。其实只要穿平时的内衣就好了，总之不要听影楼的工作人员忽悠你，买这买那的。比如你所说的安瓶，在外面买好了，影楼不让你用自带的，你就回答他们你只能用着牌子的安瓶，不然会严重过敏。