怎么系鞋带？

系鞋带的方法如下：

1、方法一：交叉系法。

将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋头头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

2、方法二：6孔标准系法

这种系鞋带的方法可以提高脚背的舒适度，减少蹬地时跑鞋的晃动。按照②→①→③→④→⑥→⑤的顺序从鞋带孔下方穿进鞋带。

方法三：低足弓专用系法

这种系鞋带方法适合足弓下落时变为扁平足的跑步者。同时，这种系鞋带方法也有助于矫正脚步骨骼，抬高足弓。系鞋带的顺序为③→①→②→④→⑥→⑤。

方法四：高足弓专用系法

足弓部分过于紧张时，骨骼的高度会超过其原来的高度，因此应下呀足弓顶部矫正骨骼。系鞋带的顺序为②→①→④→③→⑥→⑤。

方法五：7孔标准系法

这种鞋带的方法可以提高脚背的舒适感，同时可以减少蹬地时的晃动。按照②→①→④→③→⑥→⑦→⑤的顺序从鞋带孔下面穿过。

系鞋带不容易散开方法如下：

1、将鞋带穿在鞋子上，两边各一根拉直。

2、将两根带鞋带交叉后拉直。

3、两根各在中间的位置对折。

4、将对折后的两方十字叠放，保证交叠的位置下面有空间，即下面类似围成一个圆。

5、将此时处于右半边的一根鞋带向后方折，经下方圆孔穿过。

6、将此时位于左半边的鞋带向前折，穿过圆孔向后。

7、将分别穿过的两根鞋带拉直，即为很牢固的系法，这样的鞋带不会自动散开。

注意事项：

1、两侧的鞋带尽量一样长。

2、第六步的从前绕过是鞋带牢固很关键的一步，因为我们平时一般系到第五步就停止了。

1、首先拿出想要系鞋带的鞋子，然后从第一个孔直接穿到下一个孔。

2、依次把这一排所有孔穿完，不要系的太紧。

3、再把另一半鞋带从这边系好的鞋带孔中穿过。

4、穿过系好的后，再从这边把孔穿过，依次这样。

5、依次把所有鞋带系好后，效果如下图所示：

6、最后根据自己的需要调整松紧度，把剩余携带放入鞋中即可。

1、第一步：将鞋带按照原有的鞋带孔穿好，把鞋带先理顺盘好。

2、第二步：末端的两条鞋带成对折叠，两侧以绳结方式折叠。

3、第三步：将两边的结结部分聚拢成兔子耳朵的形状，向内交叉。

4、第四步：交叉部分系好以后，两边用力拉。

5、第五步：只要稍微修调整一下，调整领带的形状，就会变成一个漂亮的蝴蝶结。