臀围是什么

臀围(hip circumference)：臀部向后最突出部位的水平围长 。

女性身高臀围指数明显大于男性，这是因为女性臀宽，而不是臀翘。同身高，女性臀部更大、更宽。

臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

扩展资料

量体具体方法：

1、总体高：代表服装“号”，由头部顶点垂直量至脚根。

2、衣长：由前身左侧脖根处，通过胸部最高点，量对需长度，一般量至手的虎口。

3、胸围：代表上衣类服装“型”，在衬衫外，沿腋下，通过胸部最丰满处，平衡围量一周，按需要加放尺寸。

4、肩宽：由后背左肩骨外端顶点量至右肩骨外端顶点（软尺在后背中央贴紧后脖根略成弧形）。款式需要夸张时，肩可适当放宽。灯笼袖款可适当改窄。

5、袖长：由左肩骨外端顶点量至手的虎口，按需要增减长度。

6、袖口：围量手腕一周，再按需要加放尺。寸还可根据款式的不同用胸围比例法计算。

7、　腰围：代表裤子类服装“型”。在单裤外沿腰间最细处围量一周，按需要加放尺寸。

8、臀围：沿臀部最丰满处平衡围量一周，按需要加放松度。

-臀围

女生标准胯部是82CM，女性的胯宽一般是比肩宽大，而男人则反之。每个人的身材是受遗传，发育状况，营养状况等因素影响而不同，因此女性的肩与胯宽比例也是没有明确的标准。建议可以坐的时候不要跷二郎腿，而且坐的时间不宜过久。穿塑身衣可以帮助改变体型。

影响女生标准胯部的因素：

1、耻骨闭合的地方是一个软骨，虽然说在分娩的过程中确实会打开，不过开度不会超过一厘米。

2、生完小孩之后就会马上闭合，如果小孩的头的直径比你的盆腔直径要大的话，医生一般不会让你顺产。

3、产后42天的时候会复查，如果你的盆骨真的开得那么大，并且没有愈合的话，医生根本不会放你走。

4、一般人生完小孩之后，屁股变大的主要原因是孕期体重增加变胖了，腰围没有恢复，或者是孕期的不良体态造成的大腿浮肿。

5、坐姿的问题，很多宽的胯骨都是不良坐姿导致的，保持一个好的坐姿很重要，坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。

对于女人来说，好身材的标准就是胸大臀大，但不管是什么，过于庞大都会失去美感。经常有人问臀围怎么量，对臀部大小很是关心，生怕自然瘦身先瘦臀。但是你知道吗，世界上臀部最大的女人，臀围达到了24米，并获得了吉尼斯世界纪录的认证。

臀围测量的方法

所谓臀围，就是臀部向后最突出部位的水平围长。一般来说女性身高臀围指数明显大于男性，同身高的男女，一般来说女性的臀部要更大更宽。那么女人的臀围怎么量呢？在测量的时候，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

一般来说为了确保测量的准确性，在测量臀围时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。还有就是，在测量的时候别将皮尺拉的太紧或者是太松，尽量力求准确。女性的臀围一般比男性要大，那是因为女性臀宽，而不是臀翘。

女性中最大的臀围达24米

世界之大无奇不有，你知道世界上最大的臀围吗？一名叫做迈克尔斯·鲁菲内利的女性，她的臀围达到了24米。如此大的臀部，不但没有增加她的美感，还给她带去了很多烦恼。臀围能够长这么大，可以说是很奇葩的存在了。如果不是看的话，简直是让人不敢想象。

迈克尔斯·鲁菲内利是4个孩子的妈妈，她体重有190公斤，臀围长24米，身高16米左右。据说她为了保持自己“丰满”的身材，每天都要消耗掉三千卡路的食物。这么大的臀围，可以说是十分异常少见的了，迈克尔斯·鲁菲内利其归功于自己4次怀孕生子。

正确的臀围测量方式：1、立正，双脚并拢，测量臀围的最高部位。

2、侧身看着镜子，确定尺码带呈一直线水平状，尺码带服贴在臀围即可，不要太松或太紧。

臀围：臀部向后最突出部位的水平围长。

女性身高臀围指数明显大于男性，这是因为女性臀宽，而不是臀翘。

同身高，女性臀部更大、更宽。

身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏

1500---795---555---810---468---281---480---432

1510---800---559---815---471---282---485---437

1520---806---562---821---473---284---490---441

1530---811---566---826---476---285---495---446

1540---816---570---832---478---287---500---450

1550---822---574---837---481---289---505---455

1560---827---577---842---484---290---510---459

1570---832---581---848---486---292---515---464

1580---837---585---853---489---293---520---468

1590---843---588---859---491---295---525---473

1600---848---592---864---494---296---530---477

1610---853---596---869---497---298---535---482

1620---859---599---875---499---300---540---486

1630---864---603---880---502---301---545---491

1640---869---607---886---504---303---550---495

1650---875---611---891---507---304---555---500

1660---880---614---896---510---306---560---504

1670---885---618---902---512---307---565---509

1680---890---622---907---515---309---570---513

1690---896---625---913---517---310---575---518

1700---901---629---918---520---312---580---522

1710---906---633---923---523---314---585---527

1720---912---636---929---525---315---590---531

1730---917---640---934---528---317---595---536

1740---922---644---940---530---318---600---540

1750---928---648---945---533---320---605---545

标准体重、腰臀比例计算

在算出个人的BMI后，就可以推算出个人的理想体重了。标准体重的计算，因人种、地区之不同而异。

世界卫生组织计算标准体重之方法 :

男性： （身高cm－80）×70％＝标准体重

女性： （身高cm－70）×60％＝标准体重

标准体重正负10％为正常体重

标准体重正负10％~ 20％为体重过重或过轻

标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足

另一种新式的标准体重计算：标准体重＝身高(m)×身高(m)×22

超重计算公式

超重%＝｛（实际体重－理想体重）／（理想体重）｝×100%

根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。

依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。

体脂肪之分布可分为两型：上身肥胖型与下身肥胖型； 上身肥胖型比较有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病的危险，故可利用腰围与臀围之比例来诊断，若男性大于09，女性大于085，则为上身肥胖。皮下脂肪层具有保温的功用，厚度增加也反映体内的脂肪增多。

腰围与臀围比值是人体脂肪分布的指标，过多脂肪积聚于腰间与患有慢性疾病(如: 心脏病、糖尿病等)有关。

最佳腰臀比例

用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于082。

理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。如果是女性，理想的腰臀比例大约在067～080之间。梦露、黛安娜、奥黛丽-赫本、黛咪-摩尔和辛迪-克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着07的完美腰臀比例；如果是男性，这一比例大约在085～095之间。

男女身高最佳配对表

调查：夫妻俩后代的相貌除了与遗传有关外，还与夫妻俩的身高有关。男方的身高/女方的身高=109的话，生出的孩子是最漂亮的；当然，没有那么精确的，不等于109，那自然越接近越好！下面是正常身高的速配，查找自己的另一半吧：

女生 男生

156 1700

157 1711

158 1722

159 1733

160 1744

161 1755

162 1766

163 1777

164 1788

165 1799

166 1809

167 1820

168 1831

169 1842

170 1853

171 1864

172 1875

173 1886

174 1897

175 1908

176 1919

177 1930

178 1941

179 1952

180 1963