如何管理长斑肌肤

　不注重防晒，导致黑斑出现与雀斑叠加；只在外护理上做功课,忽视了很关键的内调养。　1．全年防晒不偷懒　雀斑MM的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化或很快恢复原貌，在皮肤的底层，都会留下受伤印记，并可能在日后显现为黑斑。黑斑的叠会加剧雀斑，脸就更黑了。所以，雀斑MM更是要注意防晒。无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。　2．小秘方内调养　很多有雀斑的明星都采用过这个小秘方：每天喝1杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。不过胡萝卜汁喝多了会让脸发黄，那么，就要多敷美白面膜了。　　　祛斑只用精华乳，护理过程太简单了！　1．下斑先除老化角质　由于色斑产生于基底层，所以有效的淡斑护肤品，应该是作用于肌肤深层的。所以推荐你用“去除含黑色素的老化角质”的方法，从内到外来淡斑。平日里可以先局部去角质，再进行美白护理。祛除黑斑最为“极致”的方法，就是通过激光或脉冲光祛斑。　2．美白别忘加强保湿　美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速下斑的过程。除了面膜，湿敷化妆水也是个补水好办法。　3．巧妙遮瑕黑斑隐于无形　下斑是场持久战，一步到位不太可能。但是我们还是可以用遮瑕的办法，照样光鲜地出门。正确的方法是：不要使用过白的遮瑕膏，那样只会让色斑更加显眼。比粉底颜色浅一号或二号的遮瑕产品最合适。用指腹蘸一点，涂在斑点上，以按压的方式让它与皮肤融合。注意一定是按压，而非横向涂抹，再用粉底与周围肌肤均匀过渡，黑斑就隐于无形了!　紧张的情绪对去斑不利，没有照顾到斑点的情绪。 斑点与情绪有关，已经得到法国皮肤学专家范荷尼克博士的证实。当神经紧张、情绪低落时，肌肤会产生一种名叫CGRP的聚斑信使，作为一种传播载体，它会直接作用于表皮细胞，加剧黑色素聚集，催生顽固色斑。　在所有斑点中，黄褐斑的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底去斑，首先要让自己快乐起来。这套下斑穴位操，能很好改善斑点坏情绪。现在就试试吧！ Step1　彻底洁净肌肤，使用爽肤水后，取两粒珍珠大小的美白产品均匀涂抹在脸部。然后用食指依次按照晴明穴、承泣穴、瞳子髎穴、太阳穴的顺序轻按，每个穴位连续按压6下，如此重复3遍。注意整个按摩过程指肚始终都不要离开肌肤哦！　晴明穴 内眼角和鼻梁之间的凹陷处。　承泣穴 眼睛正视时，瞳孔正对下方，眼眶下缘与眼球之间。　瞳子髎穴 外眼角后下方眼眶处。　太阳穴 眉梢与眼眶之间向后约1寸凹陷处。Step2　按摩能促进血液循环，全面促进肌肤对美白精华成分的吸收。用食指依次按照迎香穴、颊车穴、地仓穴、承浆穴的顺序依次轻按，连续按压6下，如此重复3遍。同样注意整个按摩过程指肚始终都不离开肌肤。　迎香穴 鼻翼两侧，鼻翼外缘和鼻唇沟的交接点。　颊车穴 唇角斜上方约一个半指凹陷处；或者咬紧牙齿，咬肌的最高隆起处即是。　地仓穴 唇角两侧。　承浆穴 鼻梁正下方，下唇下陷正中央。

长了雀斑首先在平常要注意以下几点：

做好皮肤保湿工作

秋天气温很是干燥，当肌肤缺水的时候就容易长出一些斑点。想让自己的肌肤一直水润，一直光洁无瑕，就要在这个季节着重做好补水工作。想要让皮肤水当当，首先就要更换自己的护肤品，要选择以保湿补水效果为主的产品。

除此以外要多喝水，不能等到口渴了以后再喝水，要时不时的就喝上一些水，不要让肌肤处于缺水的状态。喝水的时候不要喝饮料，不要喝冰镇的水，要喝温开水，这样比较养生。

饮食调理要跟上

想要让肌肤不长斑就得在饮食上加以调理，脸上长斑怎么办少吃一些富含高感光物质的蔬菜，比如说芹菜、胡萝卜、香菜等等。

其他的蔬菜水果要多吃一些，补充维生素。千万不要过度减肥，不要用极端节食的方法来减肥，这样会导致皮肤胶原蛋白流失，让人越发的衰老，斑点也容易找上门来。

其次可以采用以下几种祛斑方法：

菊花蛋清面膜

首先，我们要准备：适量的菊花和蛋清，然后再将菊花捣烂，与蛋清拌匀敷面即可，然后再均匀的涂抹在脸上，敷15-20分钟后取下即可，然后再进行正常的护肤流程的即可。因菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素产生，起到一定程度的淡斑祛斑效果。

番茄+甘油

用半只西番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。黛芙壹微尔专业祛斑产品，更专业更安全坚持一段时间雀斑自然隐退。

红酒珍珠粉面膜

准备适量的红酒，少量珍珠粉和蜂蜜，将三者混合搅拌均匀，而后涂抹在面部皮肤上，十五分钟之后，用清水清洗干净即可，每周做两到三次，不仅能够美白祛斑，而且还能够有效除皱紧致皮肤哦!

不管哪个阶段的女人都有可能受色斑的困扰，曾经有一句俏皮话说，可以把女人分为两类，一类是已经长斑的，另一类是正在长斑的。越来越多的女性受色斑的困扰，当然也有越来越多的女性加入到祛斑的这个队伍中，小编今天就给大家盘点一下，怎么去除脸上的斑

一、做好补水和锁水工作

一般情况脸上有斑的人的肌肤是比较干燥的，有句话叫“十斑九干”，也都知道要补水，但是有时候会出现怎么补水都觉得脸干，这说明皮肤的锁水能力不好，补水重要锁水固然也重要。

在祛斑的同时也要格外注意对肌肤补充和锁水的工作，一周可以进行一两次面膜，日常中也要注意对身体水分的补充，通过饮食等每天补足“八杯水”的量。

二、做好防晒和晒后工作

脸上长斑的人就更应该注意防晒了，阳光中的紫外线是我们肌肤长斑的重要原因，紫外线的长期照射在肌肤底层潜伏着许许多多的黑色素，等到一定的年龄就会爆发出来斑点。

如果不做好防晒，那么任何祛斑也是白费，这边祛着斑，那边晒着太阳，斑点什么时候才能去掉呢另外晒后工作也很重要，并且晒后一定要及时修护!

三、睡眠要规律

由于现在丰富多彩的生活，或者是因为工作，熬夜可以说是年轻人的通病了，熬夜一方面让肌肤不能自我修护。另一方面，手机等的电子产品的辐射，也会导致皮肤暗黄无光，从而使皮肤新陈代谢缓慢，内分泌失调等，进而加重造成色斑的出现。所以正在祛斑的人可要注意了，少熬夜才能更快的恢复无暇肌肤!

四、祛斑要专业

市面上产品众多，只要你是通过正规渠道购买的，有消费者保障权益的平台或者专柜购买的，效果和安全性都是可以保障的，不用担心重金属和激素的添加，都是能够起到去除脸上色斑的作用的。

对于大家来说，祛斑一定要及时，只有及时才能保住肌肤的完美，因为色斑易突发和复发，对肌肤层的损伤较大。

刚开始长斑时，肌肤的里层其实已经形成了大量的黑色素，然后逐渐增多，严重的时候甚至会红肿、溃烂。关键的一步就是在刚长斑的时间内接受祛斑，长斑时间越长，调理色斑的难度就越大，所以抓紧时间行动吧!