怎么才可以把脸上的斑去掉？

能够试一下红萝卜汁：将新鲜红萝卜捣碎挤汁，取10-30ml，每天早中晚洗好脸后，以鲜汁拍脸，待干完用有涂食用油的手轻拍脸部。除此之外，每天喝1杯红萝卜汁也是去斑功效。由于红萝卜带有丰富多彩的维他命A原。维他命A原在身体可转换为维他命A。维他命A具备滑嫩、强壮肌肤的功效，并可预防皮肤不光滑及黄褐斑。1、柠檬祛斑法

柠檬，对于大家来说并不陌生，这是一种含有维生素C的水果，对于我们清除皮肤角质有很好的作用，还可以促进我们皮肤的新陈代谢，最主要的是它是可以清除我们皮肤内的黑色素的。

2、玫瑰蜂蜜祛斑法

自己动手制作面膜，我们要以在碗中加入两勺蜂蜜和一勺面粉，然后搅拌均匀，然后再滴入2滴玫瑰精油，再充分搅拌均匀。平时我们在充分卸妆以后，再制作的面膜均匀的敷在脸部，静等30分钟后用温水洗净即可，长期使用可以有效的瓦解我们脸部的黑色素，从而达到祛斑的效果。

3、西红柿祛斑法

西红柿中含有丰富维生素C，一直都被誉为维生素C的仓库，因为维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而有效的减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，黑斑消退。同时还预防雀斑，因为西红柿中还含有谷胱甘肽，也是可以抑制黑色素的。所以，想要斑早日去除，一定要每天都吃西红柿哦。　

4、金盏花叶汁祛斑法

可以将金盏花叶捣烂，把法涂擦于脸部，可消除雀斑，既清爽又可洁白皮肤。

5、祛斑产品祛斑法

脸上长斑，并不是一下子就出现的，这也是长时间慢慢积累的过程，这也是我们平时不注重保养所导致的，上面介绍的几个方法虽然不是一下子就能祛斑，但是只要长期坚持也是有不错的效果，如果想要尽快祛斑，平时还可以用一些科学有效的祛斑产品，也是有不错的效果。

对于脸上长斑的女性朋友，平时一定要注意一下饮食习惯，需要注意以下几点：

1、少食油腻、辛辣食物，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡减少斑点。

2、保持心态良好，每天保持保持心平气和，不急躁、不忧郁。

3、保证睡眠充足。

4、少晒太阳。

6、多吃富含维生素E、维生素C及蛋白质丰富的食物。

斑点是我们心灵上的一道伤疤，虽然不会疼，但是却给我们心灵上带来了很大的伤害，虽然是这样，但是我们一定要坚强，一定要保持良好的心态去面对每一天，相信自己只要持之以恒总有一天会变美。

如何祛斑小窍门

对于很多人来说，祛斑也许是一件非常麻烦的事情，不仅需要经常购买护肤品去进行护理，还需要花很长的时间和功夫去让其恢复。而事实上，虽然祛斑的过程很困难，但很多时候祛斑并没有我们想象中的复杂，而且有一些生活中常见的食物或是简单的小技巧，就能帮助肌肤达到祛斑的方法。那么，下面就跟大家介绍几种祛斑方面的小窍门吧！

鲜奶敷面

鲜奶是指新鲜的纯牛奶，然后放入化妆棉进行浸泡，待化妆棉吸满了鲜奶之后，直接敷在脸上约15分钟，便能够让肌肤充分吸收鲜奶中的营养成分，然后用清水将脸上残留的鲜奶进行清洗。长期保持这种方法，就能够帮助肌肤达到美白祛斑的效果。

香蕉面膜

香蕉面膜的制作方法非常简单，只要将香蕉去皮后放入容器中进行捣烂，然后搅拌成糊状之后直接敷在脸上进行使用，待15到20分钟后再用清水进行脸部清洗。只要坚持一段时间的使用之后，便能够使肌肤达到细腻润滑、美白祛斑，而且这种方法尤其适合干性敏感肌肤。

土豆片敷面

将土豆进行切片敷脸，或将土豆捣烂后涂抹在脸上进行使用，只要短短20分钟，便能够发挥其补水、美白的作用。由于土豆能够刺激皮肤内循环，而且还能够加速新陈代谢，因而能够有效帮助皮肤进行毒素和废物的排出，长期使用便能达到高效的祛斑效果。

1 脸上长斑怎么调理 多吃美容淡斑的食物

脸上长斑吃什么好呢？日常不妨多吃有抑制黑色素的食物，例如胡萝卜、橙子、柠檬等新鲜的蔬果，富含维生素C和维E等食物是美容好助手，对淡化色斑有一定的效果，同时避免辛辣油腻食物为好，采用食疗护理有助于防治雀斑的出现和形成。

保证睡眠质量

早晚早起能延缓皮肤衰老，预防很多问题肌肤的出现，也是抑制黑色素形成的主要条件。建议每天保证八小时睡眠时间，给肌肤自我修复的时间对改善斑点肌肤很有效果。

定期排毒很重要

女性不给身体及时排毒，导致毒素长期堆积于体内是引起雀斑形成的主要原因，所以，多喝水、适当运动，保证身体新陈代谢正常运行，体内血液循环正常对改善问题肌肤维持肌肤健康效果非常好。

适量饮用红酒

红酒有助于清除自由基，还能抵抗细胞氧化，具有活血养颜、抵抗衰老同时还与减少色斑美白皮肤的作用，但一定要注意适量不可过量，以免适得其反。

2 自制祛斑面膜 胡萝卜汁敷脸

胡萝卜榨汁后敷脸，大约15分钟左右即可，有助于改善皮肤粗糙、润滑肌肤的同时也能起到淡化色斑的效果。

西红柿洗脸祛斑

将西红柿洗净去皮后捣烂成泥，加入一小勺甘油混合均匀后涂抹于脸部肌肤，或者用来洗脸，有效抑制黑色素的形成，是色素退化和消失，长期使用有助祛斑美白。

牛奶洗脸

日常定期用牛奶洗脸或者自制面膜敷脸，大约15分钟左右后洗净即可，长期坚持使用淡化雀斑、护理美白皮肤、延缓衰老。

芹菜汁洗脸

新鲜的芹菜根洗净后切碎，放入清水中浸泡大约24小时后过滤干净的汁水洗脸，每天早晚坚持一次，具有淡化雀斑的作用。

香蕉敷脸

用香蕉自制面膜是很多女性经常使用的护肤技巧了，很简单，洁面后之间将香蕉去皮捣烂成泥状，然后均匀涂抹在脸部，大约15分钟后洗净，长期坚持使用可改善皮肤粗糙细腻肌肤，对干性皮肤、敏感肌肤和软化角质、净化肌肤很有帮助。

食盐祛斑

准备好材料食盐、白芷粉、菊花粉和白醋适量，一同放入干净的容器中，加入少许水混合调制成糊状，洁面后敷于脸部，隔天使用一次，有助于淡斑祛斑。