有效的瘦脸的方法有哪些

有效的瘦脸的方法有哪些

　有效的瘦脸的方法有哪些，很多妹子都有脸大的困扰，现在已经不流行圆脸或者是鹅蛋脸了，而是比较流行瓜子脸，所以很多脸圆圆的妹子很想瘦脸，那么有效的瘦脸的方法有哪些？

有效的瘦脸的方法有哪些1

　 化妆瘦脸

　 1、不同色差粉底修饰立体感

　用不同色差的粉底来修饰脸部的立体感，可以说是最初级的。“小脸”美妆方法。你可以先用基础色底妆来打底，再用深浅不同的粉底色以层叠的方式来重塑脸部轮廓，注意打造出脸颊处阴影的效果，这样不仅可以让妆效更立体，还会让你更上镜哦！

　 2、“化繁为简”小脸法

　化繁为简指的是用最少量的粉底来打造“润、透、薄”的自然底妆。方法是先在脸上轻薄地涂一层粉底，再用腮红刷蘸取深色阴影粉修饰，最后用散粉提亮。记得还要用提亮蜜粉加强一下T区和苹果肌，这样就能瞬间获得精致的小脸轮廓啦！

　 3、T区、眉毛、腮红是重点战区

　要想大脸变小脸，细节处的打造可是最重要的，而T区、眉毛、腮红就是细节中的重点。T区可用光泽感较强的产品来进行提亮，但要避免使用亮晶晶的产品。眉毛一定要修整干净，描画时在眉头加深。腮红部分先以浅色斜刷，再用较深的颜色轻刷颧骨，或向后一抹带过稍微修饰。

　 4、用修容粉营造小脸效果

　修容粉具有强效修饰脸部轮廓，让五官瞬间立体起来的效果。先从颧骨下方的发际线处往脸中央刷修容粉，记得要在两侧轻刷晕开，颜色上以深肉桂色或珊瑚色为好。两颊丰满的人可以用深棕色重点突出腮帮下缘的界限，另外，任何脸型都需将脸部中央提亮，两边变暗，这样才能让脸部变小不少，看起来也会更加立体。

　 按摩穴位减肥

　 淋巴按摩

　双手放在下巴，用指腹画圈按摩，一直按摩到耳垂下方，轻轻按压三下，重复3次，因下巴到耳朵处有淋巴腺，经常按摩能疏通淋巴，使毒素代谢排出。

　 下巴嘴角按压

　双手从下巴开始画圈，按摩到嘴角处，轻轻按压三下，重复3次，下巴处经常堆积毒素和粉刺，多按摩能加速粉刺排出，恢复肌肤光亮。

　 鼻头两侧按摩

　双手放在眼头部位轻轻按压，顺着鼻子两侧往下轻轻按压，最后在鼻头两侧按压3下，重复3次，能帮助鼻子血液循环。

　利用双手指腹，从眼睛下方往耳朵处轻轻按压，再从鼻子中间的两侧脸颊往耳朵轻轻按压，能加速脸部血液循环。

　 耳朵穴道按摩

　用双手从嘴角处往耳朵轻轻按压，至耳垂前方处按压3下，耳朵周围有许多穴道，经常按摩能促进头部细胞新陈代谢，放松身心。

有效的瘦脸的方法有哪些2

　 瘦脸操一、便秘揉肚子

　洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40摄氏度热水冲3分钟左右，再用25摄氏度的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。

　 瘦脸操二、消化不良勤吸气

　食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口四周喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次。

　泡澡可以先在热水中泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸（从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气)，再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能促进胃液分泌，提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人，在热水中浸泡3～4分钟，可控制胃酸的`分泌，减轻和控制病情。

　 瘦脸操三、疲惫时常搓脸

　多数人有这种感觉，在疲惫时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时伸展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。

　需要注重的是，40摄氏度的温水消除疲惫最理想，因为人体正常腋下体温是37摄氏度，体内温度是40摄氏度，40摄氏度与人体的体温最接近。假如水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲惫，反而会感到难受；水温过低，血管收缩，不易消除疲惫。

　因此，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，内脏并不能获得热量。早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精神饱满地投入到工作和学习中去，而睡前1至2个小时，最好在浴盆里泡个澡。

　 一、打击双下巴，让细胞更紧致。

　step1：将手不算大拇指，其他四个手指头以V形手刀的方式。然后，从下巴顶点开始，沿着脸部轮廓，推至耳下腮帮边缘，这个动作重复十次哦。

　step2：用手背将赘肉往上推，两个手都利用上，轮流将下巴往上推挤，逆地心引力的按摩能够加强肌肉的生长方向，这个动作重复做25-30次。

　step3：将下巴赘肉用手夹起来，然后往脸两侧推去，注意用食指和中指来夹下巴的肉，比较方便，左右各三次即可。

　 二、脸颊拉伸，塑造V字脸。

　step1：用双手的掌心撑着两边脸颊，然后涂点按摩乳液，等待乳液温暖后，在将两边脸颊提起，以画大圈按摩的方式，来回六次即可。

　step2：四指并拢后从笑肌下方开始，将笑肌下面的肉拉提到太阳穴部位，然后再从下巴轻柔推至太阳穴重复5-6次即可。

　step3：手成拱形，微微衬托起苹果肌，然后由下往上45度角托起苹果肌，来回六次即可。

　 三、脖子紧致塑造手法。

　step1：从耳后开始向下按摩排毒，颈霜涂抹在手上温热后，按在颈部，再用两手中指从耳后开始，慢慢的滑到锁骨处，能够帮助排毒。

　step2：握拳由下往上开始画圈，头微微抬高45度角，手握拳头从锁骨上方轻柔向上画圆，直到感觉到干燥在补充颈霜，重复动作五次。

　step3：颈部需要加强按摩，头抬高45度，拇指与食指一起，在颈纹重点轻柔想上推，做十五次即可。

可以将修容棒涂在脸部需要瘦的地方来达到瘦脸的效果。

将提亮产品涂在眼下、法令纹下，把额头鼻梁的地方并用手指点开，将修容棒涂抹在脸上的颧骨上方和下颌角地方。按照这个标注范围来进行化妆，这是适合大部分人的侧脸修容。

注意侧脸的修容部分，一定要从正面也能够稍微看懂会比较好，不然全部进行晕染后很容易没有什么效果。用手指斜向方全部晕染而开，做到过渡自然就可以，再次用深色的修容棒画在鼻梁的两侧。

鼻影也可以用手指晕开，因为手指会有温度，可以将膏体自然而然的晕开，然后再用提亮一头画在鼻梁中央和人中地方。还是用手指轻轻的拍打这里面部提亮，做了中央再用修容粉加强一下鼻侧的眼影地方，这个是因为干粉也有一定的定妆效果，脸色扫上阴影粉能够更快的加强过度的修容膏的效果。

修容膏顺滑滋润，比较适合干性皮肤的女生去使用，而且对于化妆来说如果不是特别浓的妆容，基本上不会用到修容棒，适合外出补鼻侧影，用手指轻轻的涂抹就可以代替美妆蛋，注意修容的范围，千万不要涂成花猫，不然看起来你的妆就很容易出了差错。

化妆瘦脸，这个我最拿手了，因为我本身就有有婴儿肥，还有轻微的双下巴，今天就给题主你建议怎么化妆瘦脸哦，首先脸部的光影搭配技巧，脸颊两侧要暗一点，鼻梁、下巴和眼睛下方则要亮一点，这样明暗对比，营销处视觉上的小脸效果，要是觉得麻烦可以吃吃佳 颜 果，让瓜子脸即刻拥有！直接瘦脸更方便哦。

1、脸颊两侧化妆技巧

脸颊两侧跟下巴眼睛的画法相反，此处要用颜色较深的修容粉，从太阳穴向下斜着刷，从两家两侧到脸部中央慢慢变浅变亮。明暗的对比和过渡，营造出脸部窄小的错觉。

2、眼部化妆技巧

眼袋和黑眼圈是美眉们普遍存在的问题，眼部化妆要提亮，用提亮色刷在眼睛下方，遮住暗沉松弛的眼袋，并加强眼尾的亮度。这样眼睛就会显得又大又明亮。

瘦脸 两大类瘦脸的方法: 第一：瘦脸食物助你快速瘦脸 要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。 菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 红萝卜 ：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！ 西洋芹 ：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！ 纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。 小鱼干 ：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！ 柿干：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品 第二：三种神奇瘦脸化妆术 如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。下面，我们就向你介绍三种瘦脸化妆术。 瘦脸化妆术之一：简单三步曲 1修饰眉形可赋予脸部轮廓紧缩的效果。眉毛是决定五官平衡的重要关键，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。在眼珠外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉头才有效果。 关键词：高挑眉 适合椭圆脸或圆脸；不适合长形脸 描画tips： 1高挑眉最为重要的是确定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要过长。 2如果眉型本来就是高挑型，顺着原来眉型描画即可。 3如果眉型纤细且不够完整，可以将眉毛后半部分完全剔除，再用眉粉或眉笔补齐。 4蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。 5玫瑰色口红有缩小脸蛋效果。 选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦，脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口红则应避免，它只会使唇型看起来更丰满更大。至于色系中的玫瑰色口红，对于五官的立体化和脸型的修饰，也有很明显的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，而不会缩小唇部。 瘦脸化妆术之二：全面、精致的小脸化妆法 利用粉底的色差，为小脸妆打基础想让脸神奇地变小 第一步要学会打粉底，利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理，在较突出的T字部位使用白色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底，可使脸颊看起来较瘦。此外，在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条，给人小脸的印象。 具体方法是： ①取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开；眼睛下方亦使用少许白色粉底。 ②利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开； ③将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。 强调高高的眉峰，拉长面部轮廓眉毛是左右脸线条及五官平衡感的关键 如果眉毛画得太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。最理想的眉毛长度，是眉尾不超过连接一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。一个立体的眉峰有拉长面部线条的神奇功效，视觉上让脸看起来显小，眉峰在眼珠外侧3-5毫米的地方。 具体方法是： ①在眉骨部位刷上淡淡一层可以突显轮廓的白色眼影； ②利用眉刷整理眉型； ③用眉笔仔细地将眉头描绘出来； ④找出眉峰，并以挑高的方式勾勒出山型轮廓； ⑤最后缓缓地延伸眉峰到眉尾的线条。 水汪汪的大眼睛，让人忘记脸的大小 精致的眼线、长而浓密的睫毛，以及选用深浅不同的眼影，所画出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放任眼部，相对的忽略脸部轮廓的大小。 具体方法是： ①将浅棕色眼影均匀地刷上眼窝； ②利用笔状眼线液在上睫毛的根部，由眼头描绘出一道圆滑而清洁的曲线，在眼尾部位轻微地上扬，再轻轻地将睫毛膏刷上睫谩。 善用唇彩，使脸产生视觉变小的效果 善用唇线笔描绘立体唇型，并选择和肤色接近的口红色系，再搽上具有集中光线、强调唇部立体感的唇彩，如此一来，利用唇部和脸部的落差所造成的视觉效果，脸便好像变小了一般。 具体方法是： ①用唇线笔仔细地描绘出上、下唇的轮廓； ②利用唇笔刷均匀地涂上口红，并和唇线充分融合； ③在唇部中央抹上唇彩。 请腮红帮忙，让圆脸变小脸 用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，利用视觉上的错觉使得脸部有拉长的效果。 具体方法是： ①将腮红斜斜地刷上脸颊，延伸至太阳穴接近额头两侧的部位； ②最后再将刷子上的余粉淡淡地补刷在下巴处。 瘦脸化妆术之三：脸部五官变小化妆术 嘴唇显小的技巧 浓重的粉色容易聚集视线，使脸部突出，而用明亮的唇彩与唇色稍作调和，就使脸颊红润，充满朝气，立体感顿生。 首先，用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色浅呈粉红伞。把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧晕开，使唇形富于立体感。使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇形就诞生了。 胖脸显小的技巧 面颊是塑造小脸美人的关键。加入**的珊瑚粉色效果最好。眼角用阴影霜营造立体效果，最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。 不要将腮红涂成圆形，在颧骨以下斜斜地涂，腮红应上下晕开。将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上，调匀后再涂上脸颊。 小脸美人的眼妆 涂完粉底之后，在颧骨之上呈逆三角形点涂有高光作用的美白霜，用手指涂匀使眼部周围变得明亮，以突出眼部轮廓。在眼部下方重点处点涂与肤色相近的阴影霜，并轻轻揉开。在眼睑及眼角处点涂能够产生高光效果的阴影霜，并快速扫匀。 眼影 眼影从中间向两侧晕开，为取得平衡应在内侧眼角涂些亮伞。上眼睑和下眼睑外侧都应涂眼影，使眼角不留难看的空白。 眼线 用绿色眼影笔勾上眼线，从眼球顶部以下1／2处用指尖将色晕开。再从眼角开始画眼线至1／3处，增加明亮度，双目就会变得灵活。眼线如果过浓，务必要用棉棒擦去，以确保妆容的自然明丽。 生活中关于瘦脸的需要注意的细节 其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。记住，瘦脸8大原则： 1远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁； 2进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉； 3用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢； 4多喝咖啡以帮助排除多余水分； 5多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢； 6改变高枕睡觉的习惯； 7太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善； 8定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。

巧用修容彩妆品帮你视觉上瘦脸

　巧用修容彩妆品帮你视觉上瘦脸，女生对自己的胖瘦一直都很在乎，特别是脸，如果脸上有很多的肉的话，很是影响人的外观形象，那怎么快速瘦脸呢，来看巧用修容彩妆品帮你视觉上瘦脸。

巧用修容彩妆品帮你视觉上瘦脸1

　 粉底修饰脸型立体不落痕迹

　便用比肤色浅一号的粉底涂在脸部的三角区，即从眉尾到上巴包括的部位，其余的部分打上深色粉底，即可产生立即收缩的感觉，但是要注意两种色度分底边缘的自然过渡。

　另外，在两眼中间的鼻梁位置、下巴正中间、外眼角的C区与眼下三角区涂上高光粉的部位提亮，都会让你的脸形变得紧致而充满存在感，大大收缩脸形。

　 产品推荐：

　 1、兰蔻滋润感光粉饼

　参考价格：RMB550 (粉芯RMB400+粉盒RMB150)

　产品介绍：作为全球高档化妆品领军品牌、亚洲肤质与肤色研究的世界级专家，Lancome兰蔻一直不遗余力地运用各种高效配方不断完善彩妆产品，以满足所有亚洲女性的美妆需求。

　由于尖端的Wet Process Technology高科技凝乳工艺，将粉底液凝炼而成细腻伏贴的粉质，当粉饼贴合肌肤后，即可让肌肤感受到持久舒适水润触感。

　这款粉饼兼具粉底液的柔滑滋润和粉饼的高效遮盖和均匀肤色能力。带来水润柔滑的触感的同时，尽情展现伏贴无暇的妆效，同时令肤色由内而外焕发水漾光彩。

　推荐理由：首款由粉底液凝炼而成粉饼，超薄前卫的设计外观、一步到位的粉芯补装系统。突破性蓝皙润光成分，让肌肤焕发臻纯光彩。持久水润柔滑触感、伏贴无暇妆效、臻纯水漾光彩。

　 2、娇兰金钻修颜粉饼SPF10/PA++

　 参考价格：9g/￥7100

　产品介绍：与金钻修颜粉底液一样，金钻修颜粉饼为黯淡无光的肌肤带去双面金钻粉末的金色光泽。

　肌肤再生珍奇复合物配合作用，日复一日促进肌肤新生，恢复青春容颜。金钻修颜粉饼的全新质地极为舒适，介乎粉底与粉饼之间，这样的质地具有双重功效：将舒适度与持久度完美结合，尤其是淡化皱纹。

　其丰润柔软的质地可以无比轻松地滑过肌肤，而它的丝缎质感令它紧密贴合肌肤，毫无厚重之感且弱化皱纹。持久地保持如初上妆般的舒适。

　为了各种肤色的美丽，娇兰的调色师特别创作了一系列六种色调，满足女性对青春肌肤的憧憬。明艳且极为自然的六种色调都蕴含了金**与玫瑰金色的金钻粉末，温暖的色调能消除时光与疲劳的影响。

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　单独使用即使重复补妆，不会有厚重之感或结块的情况。以圆形粉刷将粉饼用于粉底液之上，可以获得更好的亚光效果并可延长妆面的持久度。

　 3、波比布朗冷石裸彩眼彩盘

　 参考价格：￥4600/15g

　产品简介：内含7款易于搭配的眼彩色调，包括3款全新“微煦眼影”，限量色调：冷白(Navajo)、棕石(Hot Stone)与咖啡棕(Espresso)；

　4款全新“云雾眼影”，限量色调：褐金(Mica)、淡灰褐(Ash)、灰石(Stonewash)与银灰(Rock)。内附双头眼影、眼线刷，便于携带且让你能轻松上妆。

　推荐理由：很齐全的大地原始色系眼影，质地很好，容易上妆！而且里面几种颜色都很容易搭配，打造裸眼妆或者熏染层次眼影都很适合哦，Sharp显小脸哦！

　 4、安娜苏漾彩眼线液

　 参考价格：￥2200/6g

　产品简介：锐利新色，创造出最具原创精神的彩妆。长效持久，不沾污，让耀眼妆效持续一整天。精巧的笔刷，仿如魔棒为你创造不受拘束的漾彩线条。

　推荐理由：很赞的一款眼线液，效果比较持久，感觉舒适，带给您迷人的'大眼妆。注意涂抹后不能立刻睁眼的，否则会晕染，大概要等20秒的时间才会干透。

　颜色很正，刷出来的线条也很流畅，最爱它的持久力和防水性，不易脱妆！大眼美女最易被人在视觉上当做小脸美人。

　 5、魅可魔幻星亮唇彩

　参考价格：￥1900/12g

　产品简介：一款能为双唇打光的唇蜜，除了可以单独擦在唇上，创造晶亮的钻石光束外，更适合与唇膏搭配，创造更高层次的明暗度与立体感。

　全新星光魔唇其中蕴含高效抗氧化的维他命E、维他命C及维他命A。高效润泽的卵磷脂，与甜蜜的香草气息。

　就像是唇膏上的透明闪亮外套，让原本的口红色泽更加显色外，同时还能为双唇打上一粒粒立体亮片光芒。

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　这款全新魔幻星亮唇彩，蕴含璀璨钻石因子顷刻间赋予双唇，让每一抹璀璨的钻石霓虹光粒子在这个夏天闪耀。当所有的目光都在诱人双唇上停留时，谁会注意大脸这一缺陷呢！

巧用修容彩妆品帮你视觉上瘦脸2

　 最简单的化妆瘦脸方法

　 1、圆脸mm如何画眉毛

　眉毛是决定五官平衡的关键之一，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。

　在眼珠上方外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉尾才有效果，以眉笔勾出上扬的角度。即有拉长脸型的效果，使面部具有立体感。

　另外美眉们在描画眉型的时候要切记一个原则，就是眉头要清淡，眉峰处可捎加重些，眉尾要自然流畅，这样既可以达到立体自然的效果另外眉毛的描画要虚实相应，左右对称。眉色要与个人肤色及您要化的妆型协调(一般眉色浅于发色)。

　 2、圆脸mm的眼影技巧

　蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。

　其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。眼睛用深色眼影，向鼻部加深。眼睑中部涂上胭脂粉，鼻子两侧涂得稍重些。

　 3、圆脸mm的腮红技巧

　圆形的脸蛋，在画腮红时，应该用直线条来增加脸部的修长感，将腮红以斜线的画法，用大号粉刷蘸腮红，把多余的粉抖掉，再由颧骨往脸中央刷，以免颜色过重。

　化妆时可使用较深色之修容饼(即腮红)以长线条的方式刷染，强调出纵向的线调，拉长圆脸，掩饰圆圆脸过于孩子气的感觉。

　温馨提示：这样简单的化妆就可以将婴儿肥的脸变小了，是不是很动心，快来试试吧。

注射瘦脸针手术的效果是比较明显的，注射瘦脸针一周之后就可以看出效果来，三个月之后，达到最佳瘦脸效果。咬肌会缩小30%，一次效果可以保持半年。但是为了长期有效，一般会在定时打三针，然后保持一年之久。

想瘦脸,就应该每天都要喝5000毫升的水,通常不要喝饮料,果汁此外,常用带有自然清香的乳液来保养干燥的皮肤,使皮肤显得水灵灵的,每天晚上要很用心又勤劳地做脸部按摩,坚持下来效果很不错的,不只皮肤变得既光滑又有弹性,小圆脸也变得既瘦又有型

第一：瘦脸食物助你快速瘦脸

要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。

菠菜 ：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

豆苗 ：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

红萝卜 ：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！

西洋芹 ：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！

纳豆 ：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。

小鱼干 ：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！

柿干 ：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品

第二：三种神奇瘦脸化妆术

如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。下面，我们就向你介绍三种瘦脸化妆术。

瘦脸化妆术之一：简单三步曲

1修饰眉形可赋予脸部轮廓紧缩的效果。眉毛是决定五官平衡的重要关键，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。在眼珠外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉头才有效果。

关键词：高挑眉

适合椭圆脸或圆脸；不适合长形脸

描画tips：

1高挑眉最为重要的是确定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要过长。

2如果眉型本来就是高挑型，顺着原来眉型描画即可。

3如果眉型纤细且不够完整，可以将眉毛后半部分完全剔除，再用眉粉或眉笔补齐。

4蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。

5玫瑰色口红有缩小脸蛋效果。

选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦，脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口红则应避免，它只会使唇型看起来更丰满更大。至于色系中的玫瑰色口红，对于五官的立体化和脸型的修饰，也有很明显的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，而不会缩小唇部。

瘦脸化妆术之二：全面、精致的小脸化妆法

利用粉底的色差，为小脸妆打基础想让脸神奇地变小

第一步要学会打粉底，利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理，在较突出的T字部位使用白色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底，可使脸颊看起来较瘦。此外，在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条，给人小脸的印象。

具体方法是：

①取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开；眼睛下方亦使用少许白色粉底。

②利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开；

③将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。

强调高高的眉峰，拉长面部轮廓眉毛是左右脸线条及五官平衡感的关键

如果眉毛画得太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。最理想的眉毛长度，是眉尾不超过连接一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。一个立体的眉峰有拉长面部线条的神奇功效，视觉上让脸看起来显小，眉峰在眼珠外侧3-5毫米的地方。

具体方法是：

①在眉骨部位刷上淡淡一层可以突显轮廓的白色眼影；

②利用眉刷整理眉型；

③用眉笔仔细地将眉头描绘出来；

④找出眉峰，并以挑高的方式勾勒出山型轮廓；

⑤最后缓缓地延伸眉峰到眉尾的线条。

水汪汪的大眼睛，让人忘记脸的大小

精致的眼线、长而浓密的睫毛，以及选用深浅不同的眼影，所画出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放任眼部，相对的忽略脸部轮廓的大小。

具体方法是：

①将浅棕色眼影均匀地刷上眼窝；

②利用笔状眼线液在上睫毛的根部，由眼头描绘出一道圆滑而清洁的曲线，在眼尾部位轻微地上扬，再轻轻地将睫毛膏刷上睫谩。

善用唇彩，使脸产生视觉变小的效果

善用唇线笔描绘立体唇型，并选择和肤色接近的口红色系，再搽上具有集中光线、强调唇部立体感的唇彩，如此一来，利用唇部和脸部的落差所造成的视觉效果，脸便好像变小了一般。

具体方法是：

①用唇线笔仔细地描绘出上、下唇的轮廓；

②利用唇笔刷均匀地涂上口红，并和唇线充分融合；

③在唇部中央抹上唇彩。

请腮红帮忙，让圆脸变小脸

用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，利用视觉上的错觉使得脸部有拉长的效果。

具体方法是：

①将腮红斜斜地刷上脸颊，延伸至太阳穴接近额头两侧的部位；

②最后再将刷子上的余粉淡淡地补刷在下巴处。

瘦脸化妆术之三：脸部五官变小化妆术

嘴唇显小的技巧

浓重的粉色容易聚集视线，使脸部突出，而用明亮的唇彩与唇色稍作调和，就使脸颊红润，充满朝气，立体感顿生。

首先，用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色浅呈粉红伞。把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧晕开，使唇形富于立体感。使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇形就诞生了。

胖脸显小的技巧

面颊是塑造小脸美人的关键。加入**的珊瑚粉色效果最好。眼角用阴影霜营造立体效果，最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。 不要将腮红涂成圆形，在颧骨以下斜斜地涂，腮红应上下晕开。将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上，调匀后再涂上脸颊。

小脸美人的眼妆

涂完粉底之后，在颧骨之上呈逆三角形点涂有高光作用的美白霜，用手指涂匀使眼部周围变得明亮，以突出眼部轮廓。在眼部下方重点处点涂与肤色相近的阴影霜，并轻轻揉开。在眼睑及眼角处点涂能够产生高光效果的阴影霜，并快速扫匀。

眼影

眼影从中间向两侧晕开，为取得平衡应在内侧眼角涂些亮伞。上眼睑和下眼睑外侧都应涂眼影，使眼角不留难看的空白。

眼线

用绿色眼影笔勾上眼线，从眼球顶部以下1／2处用指尖将色晕开。再从眼角开始画眼线至1／3处，增加明亮度，双目就会变得灵活。眼线如果过浓，务必要用棉棒擦去，以确保妆容的自然明丽。

生活中关于瘦脸的需要注意的细节

其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。记住，瘦脸8大原则：

1远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁；

2进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；

3用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；

4多喝咖啡以帮助排除多余水分；

5多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；

6改变高枕睡觉的习惯；

7太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善；

8定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。

很多我都试过``效果很好另外如果您要快速见效的话，也可以试下素美道左维颗粒剂，挺不错的