老公如何帮老婆通乳？

哺乳期很容易堵奶，特别是初开始哺乳的产妇，因为孩子太小，需要的奶量不大，产奶多孩子又吸不了太多，就容易堵奶，堵奶的时候哺乳妈妈是很难受的，这个时候就需要把多出来的奶奶给挤出来，做为老公这个时候要是能帮助老婆把奶给挤出来，在心理上给老婆就是很大的安慰。挤奶的方法：可以先准备两条毛巾，一盆热水，把热毛巾放在热水中泡热。拧干水敷在乳房上，敷一会，把毛巾放在盆中热着，另一条拧干水敷在另一边乳房上，之前敷过的一边，用双手轻轻的从上往上把奶赶出来，如果堵得太严重，就可以稍为大力一点。堵得严重了不挤出来 ，很容易造成回奶，所以发现堵奶一定要及时挤出来。两边交替热敷，挤，再热敷再挤，很快就能挤出来的。想着孩子大概什么时间要吃奶，如果快要吃奶了，只挤一小部分让妈妈感觉没有那么难受就可以了，如果时间还长，就可以挤得多一些，因为乳汁会一直分泌的。

山药有利于女性的磁性激素的正常分泌，使女性内分泌系统更加的协调，从而使乳房的血液流畅更加顺畅，有利于乳腺的发育。从而促进乳房的增大！

食用方法：

建议可以将山药连同粳米或小米等煮成粥，方便又好吃。或者跟肉类，如排骨、鸡肉一起炖煮也可以。