护肤的注意有什么呢

1、放弃热气腾腾的洗脸

就像很多加热的头发造型工具会使你的毛发变得更加干燥并带来伤害一样，长时间的高温洗脸也会使你的皮肤变得干燥。当然，这样不是说你应该在早上用洗冷水洗脸。它表示温度适中，不要太烫，能为你的肌肤带来更神奇的水润效果。

2、每日食用一茶匙亚麻籽油

它富含人体必需的欧米伽-3脂肪酸，能帮助增强肌肤水润，由内修复干燥、脱皮肌肤。如果你喜欢，你也可以食用亚麻籽油胶囊，但纯油性产品更容易被人体所吸收。

3、护肤品按季节搭配使用

一年四季春夏秋冬的天气各有不同，连搭配的护肤产品也有所不同。因为春夏季空气湿度会比较大，挑选的护肤产品应该偏向清爽型；而秋冬季天气相对干燥，肌肤很容易干燥，护肤品相对要选滋润保湿型。

4、注意做过敏测试

见过太多人拿起护肤品就直接往脸上涂，结果搞到脸上红、痒、起疹子甚至肿起来的。爱美心切，可以理解，但是安全第一，不可忘记。

1、洗澡时顺便用莲蓬头冲洗脸部，错误原因：温度与水压高总是在冲澡的时候一并卸妆洗脸。本来以为用莲蓬头流动的水冲洗的更干净，没想到大错特错！因为洗脸应该用微温的水，冲澡的水温太高了。此外用莲蓬头直接冲洗脸部水压过高。最好还是用水泼来洗脸。

2、洗完脸冲洗完毕后发际的泡沫没有洗干净，错误原因：洗完脸后最好照镜子确认是否有泡沫残留，残留是造成敏感肌的原因之一。很多人洗脸时都没有注意到发际有残留泡沫，有些人甚至发现了也不用水冲洗干净，只用毛巾擦擦就了事。残留的洗净成分非常可能造成敏感肌感，因此洗完脸后一定要详细检视是否有残留的泡沫，最好的办法是大范围冲洗，到发际线都弄湿的程度比较安全。

3、肌肤出现发痒等敏感症状时，完成素颜就出门了，错误原因：素颜无法抵御外在环境的刺激的确在出现发痒等敏感症状时，最好不要在刺激肌肤，但是在素颜外出的话还是要谨慎而行。紫外线、空气、污染、空调等的影响可能会让过敏症状更加恶化，因此最好使用敏感肌专用的隔离霜或粉底打底。但是要注意只要上薄薄的一层就好，不然卸妆时又会对肌肤造成负担。

4、因为敷完撕除式的面膜后肌肤变得光滑细致，所以经常使用，错误原因：必须严格遵守使用说明由于撕除式面膜效果明显，因此很多爱用者便不遵守使用说明，连续使用，希望达到更好的效果。但是殊不知这样反而造成反效果，因为撕除的行为会对肌肤造成负担，持续使用会让肌肤的防御能力变差，形成易敏感肤质，影响肌肤状况。

5、肌肤产生敏感现象时，立刻全面改用敏感系列保养品，错误原因：应该避免一口气更换所有的保养品想要让敏感肌肤稳定下来，因此一口气全面改用抗过敏保养品的心情完全是可以理解，但是这样做反而造成肌肤的负担，万一在更换保养品的使用程序相反，先替换最后使用的乳液或面霜，然后每天一个单品逐渐替换。

防晒霜是日常生活中会经常使用到的一种护肤产品，可以说防晒霜是一种一年四季都需要使用的护肤品，防晒霜也需要卸妆的，很多妹纸到了冬天的时候就不怎么涂抹防晒霜了，其实在冬季也需要涂抹防晒霜的，那么，有哪些护肤细节需要注意？来看看。

1、护肤需注意的细节

1喝水：每天起床喝2杯水，一杯清水，另一杯可以适量的添加些盐，这样可以达到清肠胃的功效。

2每天防晒：无论什么季节，在出门前都要记得擦隔离霜及防晒乳，因为紫外线的伤害是无时不刻存在的哦。

3每天卸妆：不管有没有化妆，每天洗脸前一定要记得卸妆，这能避免防晒霜中的化学物质损伤皮肤。

4冷热交替洗脸：洗脸的时候不要迷信冷水，应当先用温水再用冷水，这样不仅可以使肌肤清洗的更加干净，而且具有收缩毛孔的神奇作用哦！

5作息规律：一定不要熬夜，而且对于油炸类的东西尽量少吃为宜，并且要注意保持皮肤的清洁。

6利用酸奶护肤：晚上洗完脸后，将酸奶制品(每次大约使用六分之一瓶)倒在化妆棉上，直接敷在两颊，当然额头、下巴也可顺便敷上，这样不仅可以美白皮肤，而且对于去斑也有一定的辅助作用！

7勤做面膜：睡觉之前，用切的很薄的黄瓜片作为面膜，放置在脸上几分钟后取下洗净，保持一个月，你的脸蛋就会白白嫩嫩。

8学会湿敷：如果懒得做面膜，可以用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上大约20分钟，保持每周使用3次，你的皮肤就会变的意想不到的水亮清透喔！

9不要忽略皮肤死角：有80%的女人呢，会忽略这些重要部位，让其成为了保湿死角，这些部位分别是：眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部7个部位。

10去角质：想要护肤产品更好的吸收，就一定不能忘了去角质。不过，去角质一周最多1、2次，不可过多。

2、肌肤抗过敏的方法

招式1：增加皮肤弹性

胶原蛋白是维持肌肤弹性的关键，一旦肌肤获得足够胶原蛋白，即能迅速修复受伤的组织，提升细胞新陈代谢。在肉类中鱼类的组成结构与人体最接近，是人体组织最能辨识吸收的胶原蛋白，因此鱼肉是与腊月温差过招的首选食物。

招式2：调节微循环

如果你在冬天进入暖气房时会有短暂的“面红耳赤”的现象，说明你的皮肤热胀冷缩间在皮肤表面产生了轻微的淤血，是微循环不畅的表现。

招式3：降低室内外温差

室温维持在18摄氏度左右即可，尽量在室内避免开空调，以降低室内外的温差。如果是暖气过暖，可以将暖气旁的窗拉开一道缝以调节温度。

1、注意免摩擦

如果衣裤bai过小、过紧、布质过硬，经常du磨擦刺激患处zhi皮肤，会使疾病不易治愈，还会引起色素dao痣恶变。

2、注意择饮食

皮肤病人应忌食鱼、虾、蟹之类的海产品，禁食辣椒、生姜、大蒜、大葱、浓茶、咖啡、酒等刺激性食物或饮料少吃动物脂肪。

需增加营养者可吃动物肝脏、瘦肉、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。如不注意选择食物，导致瘙痒加剧，反复发作，就会出现久治难愈的现象。

3、注意忌搔抓

不断的搔抓会使皮肤变厚增精，皮肤变厚又可加重搔痒，结果愈抓愈痒，愈痒愈抓，使疾病久治不愈抓破的皮肤还会继发感染。传染性软疣、脓疱疮等常因手的搔抓而向全身蔓延扩展。

4、注意适当淋浴

皮肤干燥、不耐刺激的病人，最好少用水洗，不要用碱性大的洗衣皂。而皮脂较多的病或牛皮癣病人则可适当多洗。

5、勤换衣

皮肤病常有渗液、流水，加上外用药物，常会弄脏衣服和床单，故应及时列换内衣和床单，使皮肤有清洁的环境，利于治疗。

6、注意勿烫洗

有流水渗液的皮肤损害处，忌用热水烫洗。热水虽可暂时止痒，但过后却会因皮肤毛细血管受热扩张，渗液增加，瘙痒加剧。

7、注意防传染

有些皮肤病如脓疱疮、头癣、传染性软疣等传染性极强，病人应自觉遵守消毒隔离制度，避免自身蔓延和交叉感染。

相信有很大一部分的女性朋友们都想拥完美无瑕的肌肤，但是有很多的女性朋友们的肌肤都有很大的问题，脸上出现毛孔粗大，长痘痘，色斑等现象，殊不知这其中有些原因可能是因为女性朋友们在平时保养脸部肌肤不当而造成的，那么女性护肤应该注意什么？女性护肤需要注意哪些？

一、护肤注意事项

1、混用不同类型的美白产品

不同品牌、不同系列的美白产品成分不一，若是混用不当，成分间无法相互兼容或是相辅相成，则容易致使美白无效，或是导致肌肤不适。

2、连续敷两张面膜

我们常将面膜分为两大类，一类是做减法的面膜，例如去角质、深层清洁等，一类是做加法的面膜，例如补水、美白、滋养等。建议可以先使用减法面膜，再使用加法面膜。不要同时使用两款加法面膜，皮肤自身有一个吸收饱和度，叠加使用会造成浪费，同时加重皮肤负担。想要效果更好，不如提前拿抗老精华打底，再用保湿面膜。

3、一次使用多种精华素

在叠加使用精华产品的时候，最应该注意的就是使用顺序，否则其效果就会互相抵消。记住，保湿和控油的精华要在最后用，保湿和控油的精华通常含有一些用来锁住水分的胶质成膜剂以及大分子成分，如果先使用，这些大分子和膜状成分会对其他精华的渗透吸收形成阻碍。

4、拼命补水

“过度保湿”是最被滥用的皮肤保养！盲目补水保湿只会给肌肤造成比真正的缺水更严重的后果。过度保湿之后，皮肤的含水度过于饱和导致毛孔变得没有张力而粗大，出现黑头粉刺，皮肤弹力下降变得松弛，老化角质细胞不易脱落，角质层变厚，皮肤没有光泽。

5、过度清洁

肌肤清洁不到位绝对会影响皮肤对营养成分的吸收，但如果因此而用过分强力的清洁产品，对皮肤造成的伤害同样是破坏性的。去角质是非常容易过度的，尤其当你看到肌肤在去完角质后变得又光又嫩让人爱不释手的时候。除非你是毛孔粗大的油性皮肤，否则在去完角质后不适合使用高浓度的水杨酸类的产品，它会毫不留情地破坏肌肤的天然保护屏障，造成刺激或灼伤。

二、女性护肤小技巧

1、不要去用手去挤痘痘，我想在青春期的我们都是会长一些痘痘的，尤其是对于一些漂亮的妹纸来说，如果脸上有了青春痘是不好看的，其实我们也不用担心的，最好是自己不要去用手去挤的，因为那样以后会有疤痕的。

2、学会微笑，很多的女性都是会做一些面膜啥的护肤措施，那么不要做一些脸部的夸张动作的，要学会如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的时候都是要注意的。

3、不要用手撑脸的，很多时候我们的一个动作一个细节都是会影响我们肌肤美观的，如果手掌长时间的进行托腮撑脸的话，那么对于我们肌肤皱纹产生的，而且这些都是长久存在的，所以说美容护肤应该从细节做起。

4、面膜敷脸要注意，在进行美容护肤的时候，尤其在使用面膜的时候，一般是不超过15分钟的，而且面膜使用的时间长了会让多喝水多饮水，其实美白护肤从饮水开始的，人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，只是我们很多妹纸知道却做不到的，在这里还是提醒各位妹纸多喝水去保养。我们肌肤变的更加差劲。

5。女性皮肤护理方法，多喝水多饮水，其实美白护肤从饮水开始的，人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，只是我们很多妹纸知道却做不到的，在这里还是提醒各位妹纸多喝水去保养。

6、营养补充，有了水还是不够的，你还是多多补充营养的，很多的微量元素都是通过食物来获取的，因为这么微量元素和矿物质都是对于肌肤有很好的保护功效的。而且我们要多方面去进行食物补充的。

如果在护肤过程中有以上几个问题的话，就会使肌肤负担更重，久而久之就会出现各种问题，这就是为什么有的女性花了很多钱和精力，却得不到理想的皮肤的根本所在，请记住，皮肤也需要呼吸，不妨多给肌肤一点自由空间吧。

1、卸妆的时候，不论是卸妆水、乳、膏等，用的时候用量一定不可以省，因为卸妆的时候用量过少不仅不能将脸部清洁干净，在清洁的过程中用量不够还会加大在脸部的摩擦，给脸部的肌肤带来伤害。

2、洁面类的产品，不管是洗面奶还是洁面膏，都要在手上打出泡沫之后再往脸上擦，这样才能起到更好的清洁作用。

3、不是所有的护肤品都是适合点在脸上然后再涂抹开，适合点在脸上的护肤品都是凝霜和膏状的，像乳液和水这种流动性质的护肤品，倒在手心之后直接往脸上涂抹会更加的合适。

4、不同的护肤品有不同的使用方法，有些护肤品是需要用特殊的手法来进行涂抹的，比如眼霜，就要通过按压的方式来进行，所以在使用的过程中，不同的产品一定要根据产品自身的具体使用方法来用，效果才会事半功倍。

5、日常使用的眼霜除了有护肤保养的作用之外，还有隔离的功效。在敷脸部面膜或者高纯度精华的时候，一定要记得先给眼部涂上一层眼霜，让眼部形成一个保护层，防止眼部吸收的营养过剩产生脂肪粒等。

6、在日常护肤和上底妆的过程中，一定要等上一层的产品完全吸收之后，再进行下一项，比如在使用完水之后，一定要等水完全吸收掉了再擦乳，不然两种产品混合在一起很容易都不吸收，甚至起垢。早上涂防晒霜之后，一定要过半小时才能出门，直面阳光的照射。

7、面膜和去角质类的产品不可使用太过频繁，再温和的去角质类的产品，最多也只能一星期使用一次；清洁面膜的使用周期要长一些，保湿类的面膜则可以短一点，一个星期可以使用三次。

8、如果使用免洗类的面膜，最好使用完之后也用水冲洗一下，或者用干净的纸巾擦掉多余的营养液，不然脸部很容易沾染灰尘，变成细菌滋生的场所。

脸上如何护肤

护肤一定要根据自己肤的属性，分清肤质再护肤才能事半功倍!肤质这个东西不是一成不变的，大家要根据自己的真实情况进行护肤!

1干性皮肤是指：因皮脂腺分泌的减少及皮肤屏障损伤造成经表皮失水增加而造成皮肤角质层水分低于10％的肤质，护肤重点：

补水+锁水保湿

保持皮肤的水油平衡，补水的同时更需要补油，让油分锁住水分滋养肌肤

切记过度清洁

2油性肌肤-护肤重点

清洁是重中之重

少吃辛辣的食品

补水+防晒

3中性肌肤-护肤重点

需要用一些较滋润的护肤品作为日常护肤，否则在你40之后皮脂腺的分泌油脂量会下降，可能就会出现皮肤干燥缺水的问题，皱纹也就会产生的越来越多

坚持不间断护肤并且可以多食用一些蔬菜水果和豆制品之类的食物，为身体以及肌肤提供足够的维生素和蛋白质，让肌肤保持活力。

4敏感性皮肤-护肤重点

任何肤质中都可能有敏感性肌肤，但也护理起来也没那么难，抓住要点

适量清洁

选择温和滋润型的护肤产品

补水+保湿+防晒

护肤中最忌讳的就是：不清楚自己的肤质，跟风乱护肤，只有真实地了解自己的皮肤状况，有针对性的护理，才能够更有效的保护皮肤，使皮肤更加健康光泽。

护肤要点有哪些？

大家在平时都会有各种各样的护肤小妙招，除了用一些护肤品之外，还有一些饮食或者是生活习惯也非常的重要，每天坚持，就能让皮肤慢慢变好变细腻。

1、就是要多喝水，我们每天必须要喝够8杯水，对于补充水分来说，不仅是单单的补充体内的水分，更重要的是能够补充肌肤所需要的水分，肌肤不缺水才会让我们的肌肤变得非常水润有光泽。

2、就是要注意防晒，防晒是非常重要的，它不仅能够防止晒黑，同时还能减少皮肤衰老的速度，因为紫外线对我们的皮肤伤害真的非常大，如果没有好好防晒的话，也会加快皮肤衰老的速度，所以大家在平时一定要认真对待防晒。

3、就是要坚持敷面膜。面膜其实是能够很好的为我们肌肤补充水分的，如果大家隔几天敷一次面膜的话，会发现我们的肌肤状态会变得越来越好，越来越水润，但是敷面膜也不能天天敷，如果天天敷的话是会破坏皮肤屏障的就不好了。

第4个就是少吃甜品，对于甜品来说很多女孩子都很喜欢吃，但是大家都知道，如果摄入糖分过多的话，会让我们的皮肤产生抗糖化，这样的话新陈代谢也会变慢，皮肤也会失去弹性，失去光泽，所以说在饮食上大家也是要多多注意一下。

护肤小白如何基础护肤？

作为一个护肤小白，大多数女孩不知道如何正确保护自己的皮肤，他们总是随大流。博主想用什么就用什么，甚至分不清自己的肤质。其实“甲之蜜糖，乙之砒霜”这句话一直在护肤品行业流传，意思就是每个人都有不同的护肤方法，包括护肤品的选择，都有自己精准的定位。

对于大量使用护肤品的人来说，步骤繁琐，但还是不知道自己的肤质，护肤品的选择也是“护肤小白"”所谓零基础护肤指南，教你从区分肤质开始，到最后的基础护肤，轻松确定自己的护肤路径。

护肤是以皮肤质量为基础的

不是所有的护肤品都适合所有女性，所以根据肤质可以分为油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、敏感性皮肤、混合性肌肉。这些皮肤类型都是通过面部特征来区分的，比如干燥、油脂过多、过敏等。正是因为每个人的肤质不一样，对护肤品的反馈也不一样，所以我们的护肤都是基于自己的肤质。

第一步：识别你的皮肤

第二步：护肤要点

油性皮肤：油性皮肤是所有肤质中最稳定的，特点是T区容易出油，毛孔粗大。因为油脂分泌过多，会堵塞毛孔，容易引起痘痘。

护肤要点：大部分痘痘肌的女性都有一系列以油皮为主的皮肤问题，护肤重点是控油补水。

干性皮肤：如果你的脸容易出现细纹，容易脱皮，说明你的皮肤很有可能是干性的。

护肤要点：这类皮肤极度缺水，但由于脸上毛孔小，补水保湿时要容易吸收，强韧的肌肤可以起到更明显的改善作用。

中性皮肤：在所有的皮肤类型中，中性皮肤是最让人羡慕的，因为脸上的皮肤既不油也不干，不容易过敏，像婴儿一样娇嫩。

护肤要点：然而这样的皮肤很难保养。一旦皮肤干燥或受到刺激，很可能会改善完美的肤质。所以日常生活中要注意保湿工作。

护肤小白“零基础”护肤指南，从皮肤识别到护肤品，分四步走混合性皮肤：混合性皮肤油脂和干燥一起显现在脸上。T区油最严重，其他部位可能比较干。这是典型的混合性皮肤。

护肤要点：对于这样的皮肤，一定要注意清洁，最好是双手分开护理、保湿、清洁。另外，T区出油的原因可能是皮肤内的水油不平衡，需要补水达到控油的效果，使皮肤更加滋润亮白。

敏感皮肤：典型敏感肌最明显的特点是皮肤较薄，面部易发红，易出现红血丝，最容易分辨。

护肤要点：我们需要更加注意护肤品的使用，不小心会对皮肤造成刺激。毕竟角质层薄需要一种比较温和的护肤品。

第三步：了解常见的护肤成分

了解了自己的皮肤和护肤点之后，接下来就是选择护肤品了。现在有很多种水霜，眼霜，面霜等等。如何才能确切知道每一款护肤品的效果如何？

可能会有一些官方的效果介绍，但是如果你想用的更准确的话，应该知道一些常用的护肤成分及其效果。这样可以避免随风踩雷的现象，减少使用错误护肤品造成皮肤损伤的几率。

日常护肤一般分为保湿、美白、抗衰老、祛痘、舒缓。我们需要的一些特定的护肤效果会含有类似效果的成分，所以在选择护肤品的时候一定要学会看成分表。以下是各种功能中包含的一些成分的汇编。

保湿剂：透明质酸、甘油丁二醇，矿物油、神经酰胺等。

抗衰老：视黄醇、肽、氨基酸肽、Bose、寡肽等。

抗痘：水杨酸、壳聚糖、辛酰水杨酸等。

修复：积雪草苷、洋甘菊提取物、芦荟汁、神经酰胺等。

第四步：基本护肤

当我们知道了各种护肤成分，就可以放心地选择适合自己的护肤品了。但是作为一个护肤小白，开始护肤的时候不要用太复杂或者太多的护肤品，比如精华眼霜等等。皮肤需要一个适应过程，做好基础护肤的四个步骤：清洁-补水-保湿-防晒。护肤小白“零基础”护肤指南，从皮肤识别到护肤品，分四步走

1清洁

清洁时，建议使用温和的洁面乳，分为皂基洁面乳和氨基酸洁面乳两种。皂基干净但对皮肤有害，不建议用在油皮以外的皮肤上。氨基酸洗面奶比较温和，如果不是大妆的话，清洁力度足够。

2补充水分

一般使用化妆水，化妆水可以分为爽肤水、爽肤水、化妆水等。根据自己的需要选择。虽然名字不同，但效果是补充角质层水分，软化皮肤。用的时候可以用手拍，不用化妆棉。

3保湿

保湿和保湿总是有联系的，但却是两个概念。保湿是给皮肤补充水分，而保湿是在皮肤表面形成锁水层，减少水分流失。对于初期护理的女生，可以选择乳液和面霜中的一种，但最好不要全部使用，可能会对皮肤造成很大的负担，导致长痘痘。

4遮光剂

即使不护肤，也一定要记得保护皮肤不被晒伤。防晒霜不仅仅是为了防止皮肤被晒黑，更是为了保护皮肤不老化。因为皮肤长时间暴露在阳光下，不仅会晒黑，还会出现晒伤、干纹等一系列皮肤老化现象。

任中的护肤任重道远，尤其是新手小白，如果照搬博主的护肤方法，可能会因为肤质和产品问题而达不到预期效果，反而给皮肤造成严重负担。所以初级护肤不用太复杂，简单四步就好，但是要清楚自己的肤质，清楚自己的护肤品定位。

护肤的重点在于哪里？

我觉得护肤的重点在于找到适合自己的护肤品，其次就是适度。比如像我这种油性的皮肤，通常我会选择清爽型的护肤品，而且我敷面膜的次数一周不会太多，通常一周维持在三到四次左右，我觉得间隔一天，能够给皮肤一个休息以及吸收的时间。

在选择护肤品的时候我觉得大家都应该挑选适合自己肤质的护肤品，可能大多数的男士在选择护肤品的时候往往会忽略这一点，大多数都是跟随自己的心走，看重那款护肤品就选定了他。其实往往得不偿失，我觉得要挑选适合自己肤质的才是最重要的。

其次就是要适度了，比如洗脸的次数吧，很多人认为洗脸的次数越多脸就能够洗的越干净，其实这是非常片面的想法。我觉得通常一天洗两次即可，而且在使用洗面奶的时候要尽量打出多一点的泡沫来，这样才能够将脸洗干净。

护肤知识

洗脸，是每个人每天必须做的事情。但不要以为洗脸是很简单的事情，洗面乳一搓，水一冲，毛巾一擦就完事，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法。脸部清洁绝对是保养之前最重要的步骤。

正确洗脸

不用肥皂，面部的皮肤上存在着大量的皮脂腺和汗腺，他们无时无刻不在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤的表面形成一层我们都看不见的防护膜。它是呈酸性的，所以有很强大的杀菌护肤作用哦。偏碱性的肥皂不但可以把它的护肤作用全部都破坏掉，而且还很可能会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂给肌肤去油，肌肤的皮脂腺产油就越多，最后就很难控制了。可见，如果皮肤不是太脏，最好还是不要用肥皂洗。

不用太热的水，热水可以完全的清除掉面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤往往都会觉得特别的干燥紧绷，非常的不舒服。其实，即便是在严冬也不可以用太热的水洗脸，只用冷水就可以很轻松的把脸上的尘土洗干净，同时还可以适当的锻炼面部的血管和神经，清醒了大脑呢。

不用湿毛巾，久湿不干的毛巾很可能会造成各种微生物的滋生，用湿毛巾洗脸擦脸就等于是在往脸上放细菌。毛巾最好是长时间的保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾把脸擦干，这样做又快又卫生。

夏日洗脸3步法

1卸妆是清洁肌肤的序曲，这对于化妆mm和不化妆mm同样适用，因为用了防晒品就要先卸妆。台湾美容专家方老师指出，防晒[1]剂本身是油溶性的，许多还添加了持久配方和防水配方，所以应该先用卸妆品进行溶解，才能最有效、最温和地卸除干净。“如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。另外防晒霜都含有一定的粉末物质，而且还有一些防晒霜具有修颜的作用，就更需要卸妆了。

一直以来卸妆产品有乳状、油状等几个类型，而今年最热门的就是液状。台湾美容专家小P老师在其肌肤平衡调理法中就提到，要选择能卸除防水彩妆和污垢、又能使肌肤保持清爽水润的卸妆品，而他所推荐的就是液状的卸妆产品。“不但防水彩妆和污垢轻松被卸除了，肌肤还变得水水润润，这就是液状卸妆产品的好处。”

2如果你感觉毛孔的肮脏程度比较严重，一般的清洁不能让你满意，那么毛孔清洁度就要再升一级了--把面膜也当清洁品使，从深度净化毛孔。另外，在闷热的夏天，毛孔很容易被防晒品、汗水、油脂等堵塞，把面膜作为深层清洁的工具，可以去除老废角质，深层清洁毛孔中的污物，促进新陈代谢，而且可以改善毛孔堵塞现象，让毛孔通畅。

3今年许多清洁新品都直接针对毛孔，深入到毛孔的清洁才是最到位的清洁。

泡沫是最容易与毛孔接触的物质，因此泡沫型洁面产品一直是深层清洁的首选，但是如何让泡沫型产品不紧绷则是品牌们一直努力的事。不过要指出的是，清洁对于毛孔来说是把双刃刀，不将多余的油脂污垢洗干净，容易让油脂和污垢卡在毛孔内，造成粉刺、青春豆、毛孔粗大的问题；但如果过度清洁，洗去太多油脂，反而会让肌肤的油水失去平衡，导致外油内干的情况。所以每天的清洁保养一定要适量。

毛孔清洁要诀是分区。额头的清洁手法是从下往上打圈，然后再上下交错，鼻翼两侧也是从鼻翼最底部往鼻尖方揉搓打圈；两颊手法是大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目

美容觉

下面是身体排毒的时间表：21：00到23：00是免疫系统排毒;23：00到凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中进行;凌晨1：00到3：00是大肠排毒早上7：00到9：00是小肠大量吸收营养的时间。

身体的排毒时间段集中在晚上九点到早上七点之间，其中很多是需要在熟睡的状态下进行的。

8种水果

樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化，而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

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初春护肤4大要点拥有水嫩肌

1保湿

春季之所以要强调保湿，其实是有原因的。进入春季之后，气温回升很快，皮肤在经历了几个月寒冷的空气之后，并不能马上适应这种天气。特别是春季本身就很干燥，如果不做保湿的话，皮肤很可能出现脱皮、起屑等现象。

春季补水保湿，不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。

在进行补水保湿程序之前，洁面程序一定要比较彻底，彻底清楚藏在毛孔内的油脂和污垢。洁面之后，再用化妆水擦脸，补充水分，平衡皮肤酸碱度，并再次清洁与软化角质，让肌肤更容易吸收水分和养分。

晚间一定要采取保养。因为在夜间11点到凌晨2点是皮肤细胞最为活跃的时候，这个时间段用护肤品的效率最高。如果要达到比较理想的补水保湿效果，白天出门之前要采取防晒措施。

2不要吸烟

要想您的容颜洁净有光泽，一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无华。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥，多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力、听力减弱，重则罹患癌症。

3防晒防冻

经常在户外作业和活动的人，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。

4坚持按摩

按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩十分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。[3]

卸妆护肤技巧

卸妆效果倍增第1步：热毛巾敷脸

一般在卸妆前，宋茜都会先用热毛巾敷脸。这样做的话可以让毛孔张开，在毛孔深处堆积的脏污容易清除。

洗完脸后使用化妆水保湿，切记让肌肤冷却下来收敛张开的毛孔。如果没有经过收敛步骤毛孔一直呈现张开状态的话会有新的脏污进入，也是导致脱妆的原因之一。[4]

卸妆效果倍增第2步：卸妆产品要彻底清洗

卸妆和洗脸的重点是一样的，就是不要让卸妆产品和洗面乳残留在肌肤。和肌肤表面温度差不多32度左右的温水冲洗是重点。至少使用流动的水冲洗20次以上是基本标准。容易忽略的发际和下巴下方也要记得清洗干净。

卸妆效果倍增第3步：卸妆步骤有程序

1）使用化妆棉适量沾取卸妆油，放在眼睑上10秒左右。之后使用手腕像旋转一样擦拭眼睑。

2）使用化妆棉将睫毛夹住，稍微轻拉边拉边擦拭睫毛膏。

3）棉花棒沾取卸妆油，将下眼睑等残余彩妆擦拭干净。

4）最后放化妆棉在嘴唇上5秒左右，再温柔的擦拭干净。

卸妆效果倍增第4步：使用卸妆乳霜抗老

持续使用高品质卸妆乳卸妆的人，会显示比起同年龄的人能够维持年轻的肌肤弹力和透明度哦。

乳状卸妆品和其他卸妆品相比，必须要花费更多时间在卸妆上，卸妆和按摩同时进行的感觉，可以消除脸部肌肉疲劳，也可以期待卸妆乳带来的美肌效果。

卸妆效果倍增第5步：改善脸部的卸妆按摩术

在卸妆的过程中搭配一定能够的按摩术，能更有效地改善脸部线条哦！

1）先准备卸妆乳霜，然后使用手掌从脸颊下方往锁骨外侧画圆的方式按摩。

2）使用手指的第一个关节边画圆，沿着下巴往脸颊的脸部线条旋转按摩。

3）最后，使用指腹从脸颊往锁骨顺势按摩下滑，轻压锁骨。

女人如何正确护肤女人不同年龄段的护肤重点

不同年龄段肌肤特征和护肤要点

一、20岁以下

肌肤特征：这个年龄段是肌肤状态最好的时期，几乎没有什么问题，皮肤水嫩有弹性，非常细腻且干净。

护肤要点：几乎不需要过多的保养，只需要基础的护理即可，最好不用功能性强，刺激性较大的护肤品，以免适得其反。

二、20岁-25岁

肌肤特征：现在处于青春期，油脂分泌比较旺盛，青春痘就是这个时候产生的，特别是女孩子，更为常见。

护肤要点：这个时期要做好皮肤清洁、水油平衡和舒缓镇定的工作，可以选择清爽控油、补水保湿的护肤品，没不要过多过复杂，以免营养过剩，堵塞毛孔。

三、25岁-30岁

肌肤特征：肌肤开始慢慢走下坡路，会比之前更容易干燥和缺水，多数人会出现毛孔粗大，肌肤粗糙的情况，还可能会诱发一些假性皱纹。

护肤要点：这个时候护肤工作一定不要马虎，除了注意补水，做好保湿，避免皱纹的出现，还可以选择功能性，如抗氧化，抗初老的护肤品，延缓肌肤衰老，也要开始使用眼霜，堤防眼部衰老。

四、30岁-40岁

肌肤特征：这个年龄段，皮肤开始慢慢变得松弛，皱纹开始出现，水分流失很快，皮肤变得粗糙暗沉，没有光泽，早上起床面色难见红润，原因是来自太阳光长期对皮肤的侵袭，加速了皮肤的老化。

护肤要点：这个时候要开始着重抗衰老了。除了做好基础修护外，还要适当的补充一些营养修护，抗皱紧致成分的护肤品，来延缓肌肤的衰老，另外加强防晒，预防紫外线加速肌肤老化。

五、40岁以上

肌肤特征：40岁以上的人表皮细胞再生已不起作用，老化加速，皱纹滋生，皮肤干燥，胶原蛋白流失，皮肤的胶原蛋白和弹性纤维蛋白减少。

护肤要点：这时女性需要全面的补救护理，内调加外养，给肌肤提供足够的营养，护肤选择使用防皱、增加肌肤弹性，促进细胞再生的护肤品，最好内服成分较好的胶原蛋白或者补气血的保养品，另外加强眼部和颈部的护理，最重要的是保持良好的心态。

日常的护肤可是我们皮肤细滑光亮的一道重要的程序，当然，不光只是每一天的日常护肤，还会有一些问题需要我们去注意，小编就来跟大家说说日常护肤有什么值得注意的地方。我们的日常，回忆一下，是否经常性的触摸自己的皮肤，例如托腮、摸脸、挤痘痘等的坏习惯。如果有，那往后就要注意了，改掉这些坏习惯。经常的用双手去托住我们的下巴，久而久之，会导致我们的左右脸型不对称，会对我们的形象带来巨大的影响；无意识的经常性的触摸脸，会导致在我们手上的细菌带到脸上去，侵蚀着我们的皮肤，严重会长痘痘、毛孔增大等；有着爱挤痘痘的朋友，这习惯更加的严重，挤痘痘会是痘痘发炎、发痒等，严重的还会在我们的脸上留下疤痕。

好的皮肤，不只是借助护肤品的功效而已，重要的是要从内理进行调节。平时的生活中要注意饮食，少吃辛辣、油腻的食物，要注意休息，千万不要熬夜，要养成早睡早起的良好生活习惯。我要注重夜间的保养，因为晚上是我们皮肤的“黄金阶段”，是我们皮肤新陈代谢的最盛时刻，皮肤也处在一个自我修复的过程。

晚上睡觉的时候，能不开灯就不开灯，因为我们皮肤里的细胞遇到光，就产生刺激，条件反射性地是我们的皮肤处于戒备收缩状态，这样不利于晚霜的深层吸收，特别是美白成分，这样不但没有起到美白效果，反而会使皮肤更加暗沉。如果晚上灯光直接是照射到脸上的，那么对我们皮肤带来的伤害更大，皮肤在夜间的修复效果不但没有达到，起床后皮肤会显得特别的疲惫和晦涩，皮肤老化的迹象会也会很更加的明显、严重。