准新娘7天倒计时 全身保养方案

导读婚礼是一辈子最重要的日子之一，可是没有充足的时间提前去美容院护肤，怎样才能以完美状态迎接你的big day？快来看我们为你准备的准7天倒计时护肤保养攻略！

嘴唇干燥脱皮影响口红的上妆效果，柔软娇嫩的双唇能给你婚礼当天加分不少。所以提前一周开始，缓解、淡化唇部细纹，让你的唇妆更服帖，更完美。

护理方法： 将毛巾浸泡在热水里，拧干后敷在嘴唇上，1分钟后拿下。给双唇敷上一层厚厚的唇膜，如果没有专门的产品，也可以用厚一点的润唇膏或者凡士林来替代。每天晚上重复一次，坚持一个礼拜，你的双唇就会明显变得光滑柔嫩。

手足护理

婚礼当天你可以是要接受亲友360度无死角的“检阅”，所以 在外的双手和双脚最能看出你是否称得上完美，粗糙的双手和死皮堆积的双脚可登不上大雅之堂，提前一周通过手足护理，完美你的细节。

保湿护理

提前一周你要停止尝试任何新的护肤品，以免出现过敏的可能。选择你一直都在使用的保湿产品，在这一周里坚持使用，给当天完美的妆容打个好基础。如果你有困扰，在这一周里想要解决是绝对不可能的，你能做到的就是不要再加重它。所以千万不要随便挤(起码坚持过这一周吧)，因为痘疤很难用化妆品遮盖。另外，少喝含咖啡因的饮料，多喝水，因为就算些微的缺水，也会导致皮肤丧失光泽。

舒缓压力

准备婚礼可不是件容易的事，那些琐碎的事会让准压力倍增，而压力能导致皮肤轻微发炎，它会改变血液循环并且导致皮肤黯淡无光。你可以做一些事来改变这种状况。首先，不抽烟。因为抽烟也会降低血流速度并且加剧皮肤黯淡的状况。其次，不喝过多酒，不吃过咸的食物，两者都能导致眼周的浮肿。此外，降低高糖分及高淀粉食物的摄入量，也不要吃宣称零脂肪的食物，因为其中所含的化学添加剂会让皮肤很干燥。

护理方法： 还有些快速的方法也能帮助 体内循环，比如护理前一周开始每天吃几粒Omega 3鱼油胶囊，喝点有抗氧化作用的绿茶以及白水，这都有助于体内排毒。另外，保证充足的睡眠以及阶段性的锻炼也是增加脸部血流循环的好办法，如果你觉得婚前来不及去做这些事情，最好每晚也可以做几组俯卧撑以及仰卧起坐来代替。花不了5分钟时间的运动，却能让你的肤色有很大改善哦。

修眉

可以在婚礼前一周搞定，这样婚礼当天你的眉毛正处于最自然完美的状态。如果修理不当，一周时间也有回旋的余地补救。

护理方法： 无论你是选择蜜蜡修眉，还是眉镊或者眉刀，我们都建议你去专业沙龙搞定，benefit就有眉吧服务，经过培训的修眉美容师可以帮你搞定眉毛。告诉美容师你婚礼当天的妆容，她会酌情打理最适合的眉形来搭配整个妆面。当然，我们建议你选择自然的眉形，不要过细过粗，也不要过分高挑。

全身去角质

如果你是露背的婚纱或礼服，那么全身去角质是相当有必要的，光滑的美背可是会在镜头里闪闪发光哦。所以那些特别容易堆积角质的背部、手肘、膝盖和脚踝等等地方要尤其注意。

护理方法： 就用你平时喜欢的身体磨砂膏，洗澡的时候仔细的在全身轻轻 ，注意膝盖、脚踝和手肘，可以多 一些时间。试试碧欧泉凝乳丝滑身体磨砂霜或者伊兰纤姿磨砂活肤凝胶， 后冲洗干净，再抹上滋润的海蓝之谜身体修护霜来保持全身皮肤的良好状态。记住用力不要过大，以免擦伤或擦红皮肤。没有磨砂膏的话，你也可以用砂糖、蜂蜜和新鲜的柠檬汁混合均匀，自制天然的身体磨砂膏，效果一样赞。

全身脱毛

当然，如果你时间充裕，我们更建议你提前半年就选择激光脱毛来解决这个问题。不过如果你错过了这个计划，现在也不晚，提前3天也能搞定尴尬的毛发。根据礼服露肤的不同，你可能需要脱去腋下、双腿和双臂的汗毛，针对不同位置我们给出了最适合的脱毛方法。

美甲

去常去的美甲沙龙做一个与你婚纱match的指甲吧。我们并不建议太多水钻和雕花的复杂款式，反而是珍珠色、肉桂色和经典法式更典雅庄重，适合婚礼场合。另外，别忘了脚趾甲哦!

护理方法： 指甲不要留太长或太尖，长指甲早就已经OUT了，还容易购坏婚纱和 ，简单干净的款式最适合婚礼的庄重场合。如果你的婚礼是温馨轻松的氛围，那不妨学习上图这位新娘，用大红色指甲油和红唇搭配洁白的婚纱。

SPA放松

长时间筹备婚礼是否让你压力倍增婚礼前一天约上伴娘去做一个放松的SPA吧，如果时间不允许你也可以在家泡个澡舒缓紧张的心情，还能有助睡眠，对于第二天整天“战斗”的新娘来说，睡个好觉太有必要了。

睡前加强保湿

婚礼前夜要加强保湿护理，泡完澡以后涂上保湿霜，和身体保湿乳，护手霜，润唇膏，然后早点进入梦乡吧。

你要注意： 睡前不要喝水，避免第二天眼睛浮肿。如果你的毛发长得特别快，可以在婚礼前夜洗澡的时候用剃刀再整理一下腋下的毛发(有的人隔天就能看到毛茬)，洗完澡以后擦干水分，在皮肤湿润的状态下给全身涂上滋润的润体乳，涂抹同时轻轻 促进吸收，这能让你第二天皮肤都保持亮泽光滑。

婚礼当天随时

终于到了你的Big day，要一整天保持最佳状态可不是件容易的事，好在经过一周的准备你已经足够应付这幸福又忙碌的一天。早上起来喝一杯黑咖啡，有助于消除浮肿。用温水洗脸后擦干水分，赶快敷上一张你常用的面膜(再罗嗦一遍，不要用没有尝试过的护肤品，以防过敏)，为接下来的上妆打下好基础，喝饱水的皮肤能让妆容更持久哦。给双手、双脚和全身补涂一遍润体乳，这能让你的皮肤一整天都滋润闪耀。如果你容易出汗，就在伴娘的包包里备上一瓶止汗喷雾。

婚前一周的新娘美容攻略。

倒计时第6天

①准备婚礼事项多，难免有烦躁的心情，此刻要开始放松心情，以免心情郁结反馈到面容上。

②可以做个全身放松的香薰护理，做好基础的清洁和保养工作。

③洗脸是最基本，选择温和与具调理功效的洗脸产品，也能预防痘痘。

④清洁要适度，选择清洁力佳、弱酸性的洁面产品，每日洗脸2~3次即可。

倒计时第5天

①完成所有的脱毛步骤如眉毛、腿毛等。脱毛有剃刀、夹子、脱毛膏、蜜蜡、激光等多种方式。脱毛膏是目前最安全且方便的脱毛方式。

②如果你觉得脸色有点苍白，可以去做一个简单的面部按摩，活络面部血液，让面色更红润。

倒计时第4天

①头发比较毛躁的准新娘，可做一些深层护发保养，选用一些具草药成分的精油，能防止水分流失。

②平时头发保养的还不错的准新娘可以进行基础的护发，避免头发若含水量过低，毛燥、损伤。

倒计时第3天

①手部护理，可以用护手霜自制手膜，也可以用护手霜手疗。

②身体护理，给自己的肌肤涂上润润的美体滋润膏，让身体皮肤更加光滑细腻。

倒计时第2天

①新娘美甲不能忘喔，选择搭配婚纱好看的指甲造型。

②指甲油的颜色建议选择白色、珍珠色等与婚纱较为相配的颜色。

③继续日常的护肤程序，做一个护理面膜，可选用性质温和的水分面膜。

倒计时第1天

①眼膜也是必不可少的，这时的新娘子可能会紧张到难以入眠，做个眼膜可以减少眼部浮肿，舒缓紧张的肌肤，恢复光采。

②不妨再加上身体放松的轻微按摩，睡觉的时候也可以选择一些香薰蜡烛，或者是精油助眠。

准新娘千万不能知道的皮肤补水小知识

1为什么补水补不进去

屏障受损：

屏障受损后，皮肤失去锁水保湿功能，水分加速流失，补水补不进去。

角质层太厚：

较厚的角质层会堵塞毛孔，皮肤很难吸收水分和营养。

产品补水分子太大：

补水分子越大，皮肤越不容易吸收。

毛孔堵塞：

清洁不当，卸妆不彻底导致毛孔堵塞，补水补不进去。

补水表面化：

护肤品涂在皮肤表面不按摩会被蒸发。建议涂完补水产品后，用掌心轻拍脸部，用指腹轻柔按摩，促进皮肤对水分的吸收。

2如何给皮肤正确补水

修护皮肤屏障：

用补水＋修护产品修护屏障，恢复皮肤锁水保湿功能。

认真卸妆：

哪怕只涂了防晒／隔离，也要认真卸妆，保持毛孔畅通。

做好清洁：

每天2次洁面，清除皮肤多余油脂和垃圾去角质。

去角质：

定时清除脸部老废角质，促进护肤品的吸收，但不宜频繁。油皮1—2周／次，千敏肌尽量不要做。

调整护肤品使用顺序：

如果护肤顺序错误，先用了大分子的护肤品，小分子护肤品一定会被堵在外面无法渗透吸收正确的护肤品使用顺序是，水—精华—乳液—霜—防晒—隔离—及其他彩妆按摩皮肤。

按摩皮肤：

多按摩皮肤能增强皮肤细胞活力，有利于疏通皮肤通道，帮助皮肤更好的补水吸收，还能瘦脸按摩手法推荐：把中指放在鼻子两侧，沿着鼻梁的路线向上推，来回5—10次2将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，来回5—10次。

女人要会疼爱自己，无论你之前有没有给自己的皮肤给予充足的保护，希望看过这篇文章之后，你还有时间好好为自己保养一下，为人生最重要的日子做充分的准备。那么，现在就开始吧。

1脸部最慢也得提前1个月开始保养，这样才让你有足够的时间把皮肤养好。

2婚前7天一定要彻底清洁皮肤，这很重要。

3每天早晚、睡前都要记得清洁皮肤，睡前尤其重要。

4早晨即使是刚起床也要使用清洁霜，因为皮肤的新陈代谢在晚上10点至清晨4点的时候最旺盛，早晨起床时，照照镜子就能看到油垢、污垢都浮在皮肤表面了。如果鼻翼两侧、两颊及下巴常常会长出许多细小的粉刺，不论怎么按摩保养，也要4-5天后才又恢复原状的话，不妨早上起来也使用清洁霜，这样过了半个月后，皮肤就会变得光滑明亮且没有粉刺。

5使用的水温最好与体温相近，因为太冷会让毛细孔难以张开，污垢不易脱落；太热则会破坏皮脂膜。

6常作全身按摩保养，也别忘了偶尔全身去角质。

7配合均衡的饮食和适当的运动。

8尽量多喝水，饭前可以尝试喝1大杯水，这样可以有效地控制进食量。

9尽量少吃甜食及刺激性的食物，还有要少喝含酒精的饮料。

10一日3餐以吃到7分饱为限，可吃水果，但不要吃宵夜。

11食物以清淡为宜，不要吃太咸、太辣及太过油腻的食物。

12吃东西细嚼慢咽，拉长用餐时间。

13水果以番茄、芭乐(一种热带水果)、菠萝等为主。

14把握黄金睡眠时段，尽量在晚上11点以前就寝。

1、单身派对，别在婚礼前一天

随着单身派对的不断升温，越来越多的小仙女，会在婚礼前的一天，为自己的单身生活举行一次聚会，but，聚会就免不了会放松一些，不管是喝太多酒，还是通宵熬夜，都是不利于美丽新娘的养成的呢。

2、不要更换护肤品

想让自己成为最美的新娘，于是乎在婚礼前，不惜重金败回家一些比较昂贵的护肤品，到了婚礼前就该派上大用场了，可是你知道吗这些新的护肤品我们因为之前没有用过，所以很容易会出现过敏的现象。

而且皮肤的正常更新周期是28天，想要在婚礼前一周就有立竿见影的效果是灰常难得，别管多么好的护肤品，都至少需要一个月的时间才能与比较明显的改变。

3、新娘妆，别临时想更换

生活中就有一些这样的**姐，做什么事情都想着要精益求精，力求最好，可事情哪有那么容易，临时更改新娘妆对于准新娘来说也是一件不理智的事情，因为妆容风格的改变，会妨碍到化妆师，而且万一不满意，反而是一件弄巧成拙的事情。

4、烫染剪这些事情都别做

发现木有，我们如果刚刚剪完头发，头发看上去似乎还是一般般的，甚至会有点别扭，而大概需要一周的时间甚至更长，才会让发型看上去更完美一些，所以，婚礼前不要想着给自己来个造型的改变，要是改变不好，想要弥补都很难。

5、临睡前三小时，别喝太多水

最后，还要叮嘱小仙女一点，那就是在婚礼前的一天晚上，临睡前的三个小时还是不要喝太多水，不然很容易会导致眼睛容易出现浮肿现象的。

婚礼，是最幸福的时刻。您一定希望自己能在婚礼上绰约多姿、妩媚动人，给参加婚礼的朋友们留下美好的印象。因此，婚礼前的美容是非常重要的。要着重做好以下几点：

让皮肤多吸收水分

婚前数周就要注意：睡眠要充足，晚上11点之前就要上床睡觉，睡前饮一杯凉开水，早上起床后也要饮一杯，有利于皮肤吸收水分。切记不可饮茶，只有凉开水才有效果。

注意饮食

饮食方面，多吃些营养丰富而热量低的食物，如水果、蔬菜、鱼类，而含淀粉多的 、油炸的、辣的食物要少吃为宜，因为这类东西会使血液中酸性成份增多，皮肤容易粗糙，并易生粉刺、痤疮。

美化面部肌肤

用洗面奶或较好的香皂清洁皮肤，再用双手接水轻拍面部，使肌肉得到运动，皮肤呼吸畅通，毛孔收缩，并早晚敷一次面膜补水，皮肤会变得光滑洁白。

健身减肥

每一女孩都梦想着结婚那天穿着美美的婚纱，如果对自己身材不满意的话，婚前数周或数月就要开始减肥了，每天都要进行一定量的运动，游泳、跑步、健美操等。

保护和护理自己的手足

由于忙着布置新居，手的角质层可能变得粗糙。因此，在您做比较粗重的活或者需要接触碱与洗涤剂的时候，一定要带手套。工作完毕后，一定要搽上营养霜滋润。脚的护理可以在洗澡时进行，先用浮石擦洗脚跟，洗后擦干涂上护肤奶液。这样，顽固坚韧的角质层就会脱落。经过几次擦洗之后，肌肤就会细嫩润滑起来。同时，要将手指甲和脚趾甲进行修剪，并涂上指甲油加以保护。

不要更换护肤品：皮肤的正常更新周期是28天，想要在婚礼前一周就有立竿见影的效果是灰常难得，别管多么好的护肤品，都至少需要一个月的时间才能与比较明显的改变。新娘妆，别临时想更换

新娘妆，别临时想更换：临时更改新娘妆对于准新娘来说也是一件不理智的事情，因为妆容风格的改变，会妨碍到化妆师，而且万一不满意，反而是一件弄巧成拙的事情。

3烫染剪这些事情都别做：如果刚刚剪完头发，头发看上去似乎还是一般般的，甚至会有点别扭，而大概需要一周的时间甚至更长，才会让发型看上去更完美一些，所以，婚礼前不要想着给自己来个造型的改变，要是改变不好，想要弥补都很难。

4临睡前三小时，别喝太多水：还要叮嘱小仙女一点，那就是在婚礼前的一天晚上，临睡前的三个小时还是不要喝太多水，不然很容易会导致眼睛容易出现浮肿现象的。

5排除肌肤毒素：最好的排毒方法是内外共同排毒，内是指多喝水，多喝水不仅能起到排毒的作用，也是皮肤保湿的关键。外是指选择具有排毒功效的护肤品来护理肌肤。除了基础的护肤品外，排毒净化面膜、深层洁净按摩膏等可以帮助肌肤深层的祛除毒素。

　 第一步调理皮肤：婚前2―3个月。

　每个准新娘都要在婚礼前的3个月去面见你的私人美容师，根据个人皮肤状况，对肌肤进行调理和深层清洁，例如治痘、去黑头等，如果你的皮肤是敏感性的，则要进行防敏训练以及镇静舒缓。

　艾琳说，石家庄的空气很脏，很多MM平时洗脸并不到位，无法清除皮肤的污垢，便会造成肌肤的沉重负担，长期下来导致整张脸看上去脏脏的，不清透。所以，准新娘第一件事就是要调理皮肤到温和清透的状态，这步非常重要。

　 第二步营养美白：婚前1个月。

　这个时期是要对皮肤集中补充营养和做好美白。皮肤有自身的'皮肤保护膜，也称之为天然皮脂膜，它从外部污染中保护皮肤，保持皮肤平衡，强化皮肤各种滋润、弹性功能，解除皮肤的生理功能及各种皮肤烦恼的作用。但在洁面时天然皮脂膜很容易被损坏，补充营养就是给皮肤充当保护膜作用的。

　夏天的暴晒会让新娘的晒斑、黑斑及皱纹，要尽快恢复白皙柔润，所以做营养的同事配合美白产品，强化新陈代谢机能，促进多余的黑色素迅速排出。做个白白嫩嫩的新娘!

　 第三步保持状态：婚前1周。

　婚前的这个星期，你一定被很多的琐事困扰着担心自己的皮肤会受影响没关系的，这周的主要任务就是基础补水，如果时期太多进不了美容院，你可以在家每天敷一个面膜，不用做任何其它的项目。因为这个阶段你的皮肤经过两个月的集中调理，已经呈现最好状态了。任何多余的动作都会影响皮肤的稳定性，如果过度保养，一不小心刺激皮肤，痘痘重现或者敏感发红，那就真的得不偿失啦。

　所以，婚前一周，每天一个补水面膜，做好基础护肤，剩下的就是等待那个好日子的到来啦。

　 第四步全身去角质：婚前1天。

　现在很多新娘都选择抹胸婚纱，如果身上老化的角质层太厚，那么皮肤将是粗糙、暗沉、没有光泽、不光滑、不细嫩，所以去角质是准新娘必做的功课哦。

　全身去角质可以用泡澡的方法，一般有三种方式，玫瑰浴、牛奶浴以及花瓣浴。以精油搭配角质霜来温和地代谢出老化角质，同时让香氛精油达到完全美白、皮肤细致的嫩肤效果，而藉由去角质的动作来刺激微血管循环，也可以让肌肤达到净化功能。最后别忘了敷上一层精华露，让全身的肌肤展现水嫩透明的质感，让你焕然一新!