大量掉头发的主要原因是什么

一洗发水问题

如果你头发大把大把开始掉落，很可能与你使用的洗发水有关，你可以常看一下里面的成分，看是不是有硅油，硅油对头皮刺激性很大，容易导致头皮受损进而引发头发毛囊被破坏，让头发大把掉落。当你一段时间发现头发掉落严重你需要及时更换洗发水，选用无硅油的洗发水。

二烫发问题

有很多人掉发，是因为过度烫发的问题，过度烫发会导致你的发质变软，发囊毛孔受损，导致头发大把掉落。

三染发问题

染发是需要很多化学试剂的，其中含有很多对头皮有害的物质，让毛囊受损，头发脱落。

四压力问题和睡眠

人体掉发其实很多时候会受到精神压力的困扰，往往你对你的工作学习或者身边的人都感觉到很压抑，每天日思夜想，翻来覆去，晚上也经常失眠，让你的心情也很压抑，这时候你也会掉发，伴随着的就是失眠问题，失眠会造成严重的脱发，你没有充足的睡眠就会导致你人体代谢能力急剧下降，还有人特意不睡觉，喜欢熬夜，这些都是会导致头发大把脱落的的原因。

五疾病问题

有很多生重病的人往往头发会大把掉落，如癌症啊，尿毒症等病人，他们要通过不断的化疗，透析，去延长自己的生命，而且过程十分痛苦，疼痛让他们难以正常的吃饭，睡觉和休息，心情也很低落，同时整夜都会恐惧，头发掉发严重，所以很多病人也会选择剃光头，以免自己看到大把脱发的伤心，还有就是一些皮肤病人，溢脂性脱发病人，他们天生可能雄性激素过高，头皮油脂分泌过多，导致头发细软稀疏，洗头时大把大把掉，而且难以治疗，通常会遗传。

头发掉的多可能是由于生活压力过大，精神压力过大，经常熬夜，焦虑，失眠，内分泌失调，过度肥胖，肾虚，不规律的生活习惯，长时间的对着电脑辐射。头发缺少胶原蛋白和氨基酸等微量元素。经常烫头染头，频繁的洗头或者患有先天性脱发，雌激素性脱发，斑秃，脑溢性皮炎等。经常食用辛辣的食物，咖啡，烟，酒或者生冷的食物。

毛发的生长呈一定的周期性，主要与毛囊本身的生长周期有关，一般分为生长期、退行期和休止期。以头发为例，每年3月，生长达高峰，9月为最低，此时每日脱发为60根，而且胡须及腿毛也有相似的季节变化。女性头发比男性长得快，青春期前男孩毛发的生长速度比女孩快，但从全身来看，男性毛发的平均生长速度比女性快。

如果掉发不多，可能只是正常头发的新陈代谢，如果掉发过多，那么就有可能是病理性的，比如微量元素缺乏，维生素缺乏等，最常见的是缺乏维生素C和微量元素锌，在有条件的情况下，还是去医院做个微量元素检查明确是缺乏哪种微量元素和维生素，然后针对性的补充。

关键是头发的营养能否跟上 换季和压力过大头发也比较容易脱落

（一）脱发的原因，大致有以下几种情况：

(1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。

(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。

(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。

(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

(7)血虚肾亏。中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。

(8)头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳 、电热器烫发，也会造成脱发

（二）秋冬季如何防止脱发秋冬季空气干燥，头发也会因干燥而极易断裂，使用以下几个方法，可防止或者减少脱发和断发。

1、吃黑芝麻：要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。

2、干洗头：多采取一些护发保健措施，最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。

3、搓头皮:c每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。

4、勤洗头：对于女性来说，一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发，使头部保持清洁、干爽。 脱发患者宜食食物： 宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食 物(肥肉、油炸食品)。

（三）1 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

2 避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

3 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

4 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。 建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

5 ，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。

脱发具体原因不确定，主要与下列原因有关。

1季节性脱发 一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。

2化学性脱发 化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

3物理性脱发 常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

4营养性脱发 毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

5感染性脱发 各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

6先天性脱发 发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

7内分泌脱发 毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

不要经常吃辣椒，经常吃辛辣的食物会使头皮渗出的油脂过多，油脂将堵塞头皮的头发后，因而致使出现大量掉发。一般大量掉发主要有这几点原因：

1精神压力：假如长期处于精神焦虑的不良情绪下，这会影响头皮的营养供给，这样下去会出现掉发；

2节食引起的营养不良：合理的营养有利于头发的生长，节食可能会使头发汲取不到营养，这样下去很可能就会造成头上大量掉头发；还记得我职位晋升的那段期间，可能是休息时间不充足，使我的头发细柔，额头变高，跟同龄朋友出去，明显显老，用过不少方式，但是不起作用。于是百度上面看了促进生发的首姜源育发生发液，用了之后，不长头发的部位慢慢长出了小头发，现在头发变多了，心情再也不会烦躁了，整个人看起来年轻了。

3不良的生活：熬夜会引起代谢问题，使得头发杂质不易排除，长期如此，容易形成头发掉落；相信我的这些话应该能帮到你。

掉头发多的原因包括生理因素、疾病常见的有脂溢性脱发、斑秃、头癣等。

1生理因素:一般头发的生长具有一定的生长周期，每日会有少量的头发脱落，每天掉发少于100根就属于正常现象。

2脂溢性脱发:又称为雄激素性脱发，本病的发生主要与遗传因素、雄激素等因素有关，但尚未发现明确的致病基因。通常表现为头发进行性纤细、脱落、稀疏等症状。

3斑秃:本病的病因尚未明确，可能与遗传、自身免疫、神经精神等多种因素有关，表现为突发斑片状脱发、脱发斑部位的皮肤光滑、无炎症或瘢痕等症状。

4头癣:本病主要由皮肤癣菌感染头皮、毛发所致。表现为受损毛发在距离头皮2～3厘米处折断、白色鳞屑、脱发斑等症状。

如果患者每天头发掉的比较多，最好到正规医院就诊，遵医嘱明确病因，合理治疗。平时要避免使用过热或过冷的水洗头发，要避免使用刺激性强的洗发水洗头。