请问人一天掉多少头发是在正常范围里的？

人一天掉60~80根是正常的。掉头发多，是因为其的生长受到了影响的缘故。头发随时都在生长发育，凡是生长都需要营养物质，头发也不例外。营养是靠血液运送的，因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激， 不能正常地发挥而出现掉头发的情况。刺激的因素很多：长时间多病，用脑过度，经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张等都有可能影响到头发营养的供应。注意事项：1营养补充：多吃维生素A、B、C以及蛋白质多的食物，如鱼、海藻类等。2洗发的水不宜太热或太冷，少用有强碱性的洗发水。3平时要注意精神上的放松，适当释放压力，缮丝源可以补充发根营养，改善血液循环的。4生活越是紧张，工作忙碌的，要坚持去锻炼，可缓解精神疲劳。

一天掉多少根头发算“脱发”

就成年人而言，每天掉50~60根头发是正常的。医学上，如果每天掉的头发数量在100根以上，连续超过1个月，且没有停止的迹象，严重时部分区域出现稀疏，这种情况才被称为“脱发”。

“拉发自测法”，伸开五指，插入头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹的不要太松。然后轻拉头发，这样做6至8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上，就很可能出现了脱发。

人的头发一般有8~12万根左右。一生将更新150万根左右。

头发依种族和发色的不同，数量也略有差异。黄

种人有10万根，金

发色头发的

白种人头发较细，有12万根，红色头发略粗，有8-9万根

据测定，头发生长速度是每天027-04毫米。

按此计算，头发一个月大约长1到15厘米，

一年大约是10-20厘米。

如果按照这样的速度生长，婴儿从出生到10岁时，头发至少有1米长；到20岁时，将长到2米。然而，事实并非如此，头发并不是一个劲地长，而是有一定的生长规律，这就是头发的生长周期。

头发的生长周期可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。头发的生期为2-6年，退行期2-3周，休止期约3个月。正常总数约10万根头发中，生长期头发约占85%-90%。退行期占1%，休止期占9%-14%。处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头皮时，将随之而脱落。

正常人平均每天约脱落20-100根头发，因此人们不必担心头发会长过自己的身体。不过也有极少数人的头发长得很长，甚至超过自己的身体。

一般正常人头发总数约为80000-120000根不等。

科学测算，成年人头发总数约为80000-120000 根不等，而且2-6年会换一批。

头发发黄原因

头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，枯萎发黄衰败易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。

比如脱发现象就是一种人体营养自我平衡机制启动的表现，营养供应不足时，就要“裁员”掉一部分头发以达到营养供求平衡。

营养供应继续不足时，“裁员”就不会停止。只有补充头发所需要的营养物质来解决脱发问题才是根本有效的办法，因为头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。

好在年轻人营养吸收代谢的能力还很强。只要路子对了，这个问题并不难解决！因此建议以补充营养的办法来滋润强壮头发，犹如补充营养可以使柔弱的身体强壮起来一样。

这应当说是最有效的治本之法啦！以化学合成物质为主要原料再添加些植物成分的“营养洗发水”主要的作用就是清洁头发，对头发的生长也不可能会有什么功效。

有利于头发生长的食物

1核桃

中国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”

核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

所以平时养发护发可以每天吃五六个核桃，也可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口；经常食用核桃可以令头发乌黑亮泽，对头发早白、发枯具有良好的效果，像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不错的养颜美发的食物。

此外，也可以直接喝核桃露，比如，养元的各款六个核桃露、核桃杏仁露等等。专家解读坚果类，如核桃仁生吃时营养得不到全面吸收，会浪费掉一部分营养，所以喝核桃乳反而更好。

2黑米

被中医认为具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补血的食用价值。黑米含自然界的植物体与阳光作用形成的色素，可直接或间接地调节体内代谢，促使头发乌黑；同时还可营养毛囊细胞。

3花生

花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，花生富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫氨酸，可作为养发、护发的营养食品。

4橄榄油

橄榄油所含有的维他命B和E，可防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发稍开叉。有时橄榄油还可以代替洗发精或发膜来使用，平时可以把橄榄油滴几滴在护发素中使用，可以更深层护理头发。

扩展资料

如何护理头发方法

①在清洗头发的时候尽量避免用劲抓头皮，要选择适合自己的洗发水。

②减少吹风机的使用，吹风机使用过程中温度过高，会对头发造成一定的损害，因此护理头发的技巧中，要尽量避免使用过高的温度吹头发。

③不要频繁的洗头，过勤洗头会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，对头发的健康不利。

参考资料如何护理头发

人类的头发依种族和发色的不同，数量也略有差异。黄种人有10万根，金发色头发的白种人头发较细，有12万根，红色头发略粗，有8-9万根。儿童期的头发以头顶部最迷，而两侧颞部稍稀些。

（1） 头发数量在出生后即已固定，以后不可能再新生长、增多

（2） 头发的颜色、形态、卷曲度和粗细受遗传控制，因种族和个人而异。

一个人到底有多少根头发？

答：一般认为正常成年人头发总数约为80000--100000 根不等。平均每平方厘米内约150根，不同部位有密、有疏。每个人的头发多少不等，种族和地域上也有差异。有资料记载，金发的平均140000根／人，红色90000根／人，棕色109000根／人，黑发108000根／人。

■ 黄种人，大约10万根左右；

■ 金发色头发的白种人头发较细，有12万根；

■ 红色头发略粗，有8-9万根；

■ 一般认为正常成年人头发总数约为80000--100000根不等；

■ 平均每平方厘米内约150根，

■ 金发的平均140000根／人；

■ 红色90000根／人；

■ 棕色109000根／人；

■ 黑发108000根／人；

■ 一个人一天掉20－50根头发都算正常。