怎样可以变好看

1 坚持运动，慢跑或者快走

2 不熬夜，睡前别玩手机，影响睡眠

3 好好修眉型，一有杂毛就修

4 睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，没事多锤锤多捏捏小腿肌肉

5 走路不要驼背，把肩膀打开，我有时会佩戴简易版背背佳，还可以防止胸下垂

6 养成每天泡脚的习惯，缓解疲劳，对女生的宫寒也有好处

7 多喝热水

8 选择适合自己脸型的发型。

9 睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的，我常用的就是凡士林润唇膏和(小蜜缇可以去嘴巴上的死皮，睡前厚涂，第二天起床擦掉嘴巴会很粉嫩，不建议天天用哦)

10 注意防晒，一年四季都要防晒，一白遮百丑(安耐晒，怡思丁)

11 很懒不想化妆的时候我会选择用带有美白效果的隔离，顺便擦点腮红和口红，不让自己脸色差

12 注重牙齿美白(之前的牙齿总是黄黄的，我都不敢大笑，一直用美白牙膏，各种牌子都试过，最近发现牙齿变白了，哈哈，笑容更灿烂了，至于是哪个牌子的牙膏有效果，我就不知道了）

13穿衣服自我感觉less is more

14洗完脸用化妆棉擦干，或者用手轻轻的拍打脸部拍干，不要用毛巾和纸擦干

15 用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸

16 睡前简单运动并拉伸下，我会选择空中踩脚踏车过侧踢腿（仰卧起坐做多了对腰不好）

17 少喝冰水以及有色素的饮料

18 早餐喝五豆杂粮粥，让自己红润有气色。有时候早上来不及吃早餐就喝代餐粉，热水冲泡就可以了，我经常吃的红豆薏米粉，不仅能祛湿气，又可以消水肿，还健脾胃。

19 黑头和痘痘不能挤（黑头是很顽固的，越挤毛孔越大，用好的清洁产品，定期去美容院清黑头)

20 定期去角质，一周一次就够了

21 跳绳减肥，效果很明显(有氧运动一般40分钟以上才可以达到减脂目的)

22 多做拉伸运动，增加柔韧度

23 多喝，美容又养颜

24 经常捏山根，别大力，鼻子会变高变挺（一定要坚持，短时间看不到效果的！年龄小的有效果）

25 坚持洗澡后涂身体乳，长期皮肤会变光滑

26 饭后百步走，最好散散步

27 抹护手霜戴上一次性手套做手膜

28 坚持做翘臀练习（深蹲的动作标准就不会粗大腿的，最近get到了小s的翘臀法，腿侧踢然后逐渐向后踢，各个方向40下，臀部肌肉有得到锻炼)

29 坚持使用适合自己的护肤品和化妆品

30 瘦腰会选择转呼啦圈，有时也戴塑腰(虽然有人说塑腰会不好)

31 黑芝麻，黑米，黑豆，红枣，枸杞，桂圆，冰糖一起熬三黑汤可以使头发乌黑亮丽(有好多**姐问生发的问题，众所周知，黑芝麻养头发，给大家推荐谷之优品的黑芝麻核桃黑豆粉，觉得熬粥麻烦的就可以冲泡这款粉喝，可以拯救秃头宝贝，适合熬夜加班族

32洗头先用护发素再用洗发露，可以让头发不那么贴头皮，蓬一点

33常饮五清汁帮助肠道排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息

34不要为了减肥不吃肉，要荤素搭配

35每晚护肤时记得给颈部涂抹，防止长颈纹

36经常性收腹可以减小腹

37指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形

38洗澡时记得洗耳廓和耳朵后面

39先温水洗脸再冷水洗能紧致皮肤

40不要跷二郎腿

41用醋搓手，然后手指一个一个往外拉，手会又纤细又白嫩

42用醋加在温水里洗脸，有一定美白效果

43去眼袋，多做眼保健操最后节，真的有效

44认真刷牙，每个部位都刷到，一天至少两次，定期检查牙齿，半年洗一次牙。（牙医说我刷牙太干净了可以一年洗一次）

45坚持出门喷香水，做香香女孩。我喜欢淡淡的自然香味，强烈推荐一款中国风小众香水“春风十里”，颜值很高，香水的名字也好听，不同名字，不同寓意，很精致很古风，符合我端庄优雅的气质 ，个人尤其喜欢雨女有瓜，是记忆中清清凉凉的西瓜香味，苦尽这款有沉香、茶香的味道，闻着让人感觉苦已尽，甜就快来了，总之大爱

漂亮的人，一定身边围着一群能干的人，她身上有与众不同的漂亮特质足够吸引力更多的人。大家都乐意帮她，成就她，而她的爱善、情商、智商不是一般人能超越。如何才能养成做一个漂亮的人

1首先你保持着原生态的心灵美，这种美不会受外界任何干扰，有自己理解和看待事物的人格底线，是出自于发自人内心的善良，不是零时的即兴表演，获得别人激情认可，达到个人私利。

2养成一个好习惯生活规律、身体锻炼，养成良好的生活习惯是奠定你个人性格的基础，好身体才有好形象，好吃懒做很懒的人，都很自私，只想回报不想付出，处在任何环境中都很被动，适应能力会很差，不能直面挑战。

3有自己专业能力，能创造更多社会价值，有独立自主的经济和理财能力，这样才能建立独立的人格魅力。都说自信的女人才是最美！当自己有点小实力了，你才有足够资本和更优秀的人在一起，拥有更多可挑选的资源。

4多读书，读好书，读一本好书，就如行万里路，从别人的阅历中体会更多人世间的酸甜苦辣，用你的智慧避开和化解一些困扰你的人和事，更懂得在人情世故中的技巧。

6有时间就到处走一走，看一看，你会有和别人不一样的人生体验和阅历，你的思想和眼界格局和常人理解事物观察角度是不一样的，这种阅历和思想就是你的人生财富。看山、看海、看人就是为了拓宽人的视野，都是启示人应该有远大的抱负和胸怀。

7学会适度地打扮自己，找到自己的个性，才能让更多人喜欢你，尊重自己的同时，也是在尊重他人，毕竟没有人愿意透过你邋遢的外表，去看你内心的世界。

8学会吃和学会做，总要学会几道自己最拿手的好菜，养好自己的胃，让自己身体健康起来，你的面色才会改变，面容憔猝一脸晦气不会有好运气。

9培养学习一些琴棋书画，养花养草的小知识，陶冶自己的思想情操，不要让自己变得那么世故，也可以作为自己技能储备的一部分，让自己变得更丰富起来。

做一个知识丰富的人，且内心强大的人，才会处事不慌不忙，稳住了自己的内心，也就稳得住一切。这种能力需要长时间磨炼和积累，在面临各种挑战和挫折都能坦然面对，只有看得透、想得开、走得远，只有这样才能越活越漂亮。

1、经常捏鼻子，鼻子会变高，用手揉拭双眼三下，双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中，持久后会变双眼皮。

2、原本有双眼皮会加深，花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍，眼袋，多做眼保健操最后一节就会消掉。

3、戴牙套，对改善脸型、嘴型有很大的帮助，每天躺在床上，双腿在床边下垂，缓慢抬腿，超过平躺的身体，然后缓慢放下。

4、坚持下来，可以瘦小腹，早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸，皮肤比以前更白嫩，放松的时候看蓝天白云，花草树木，看鱼游泳眼镜就跟着它走，艺术家就是用这种来练眼睛的神韵。

女生如何在半年内悄悄变好看

女生如何在半年内悄悄变好看

1、多喝水,一般每天八杯水以上。

2、千万别熬夜,十一点之前睡觉。

3、早餐一定要吃,不管多忙。

4、多吃水果，把水果当零食吃,纤维和有益美肤。

5、吃完饭一定要认真漱口,清理杂物。

6、饮食少油腻,皮肤出油状态会改善。

7、黑头和痘痘千万不要用手挤，严重的可能会感染。

8、睡觉时尽量稍稍仰头睡,不容易有颈纹。

9、一年四季坚持防晒,不管什么天气,出门就要做好防晒打好伞。

10、不会化妆脸上有班点的女人要知道元chi丁酸，每天两片变白嫩

11、任何护肤品上脸,都要从下往上涂,坚持下来脸部会收紧很多。

12、不要用手托祛,容易出现法令纹。

13、不要翘二郎腿,腿会变型。

14、洗面奶在手上起泡再抹脸，减少对脸部皮肤的摩擦。

15、每餐七分饱,放慢进食速度，细嚼慢咽

16、多喝豆浆,美白又抗老。

17、敷面膜不要超过15分钟,敷完也要洗脸

18、用温水洗脸，可以打开毛孔，有效清理脸部毛孔垃圾。

19、尽量选择用氨基酸洗面奶洗脸。

20、每天早起后坚持喝一杯温开水

21、每天吃几颗红枣，可以补气血,而且能让眼睛更有神。

22、每天上午喝一杯柠檬蜂蜜水

23、睡前涂睫毛增长液，睫毛真的会变长。

24、洗完澡涂身体乳,能让你的皮肤变光滑

25、多用热毛巾敷眼睛,能淡化黑眼圈。

26、在电脑附近放绿植,能减少辐射。

27、眼部周围皮肤脆弱,要坚持用眼霜保养

28、常饮绿茶果汁可以帮身体排毒。

29、过了十八岁再化妆吧,18岁之前护肤就好

30、化妆品和护肤品要选择适合自己的

31、睡前两小时别喝水,不然会水肿

32、饭后一杯黑咖啡,可以很好的抑制食欲

33、洗完脸用化妆棉擦干，不要用毛巾和纸擦

34、饭后靠墙站立30分钟

35、戒糖,少喝奶茶,一定会让你皮肤变好的

36、每天坚持运动不要久坐

37、没事不要用手随便摸脸,手上很多细菌

38、多吃坚果,能防止黑色素沉淀

39、早上晚上都要刷牙,且尽量用电动牙刷刷牙。

40、定期去角质，大概每月一次的频率。

41、勤换毛巾,勤晒被子，可以减少细菌

42、常泡脚,不仅缓解疲劳,而且会让你有气色。

43、玩手机的时候可以尽量仰着头,减少颈纹

44、大姨妈期间一定不要减肥,经期会紊乱,体质也会变差

45、多做正确的眼保健操,可以有效的去除眼袋。

46、对着镜子练习微笑

47、吹头发的时候不要用太热的风

48、养成用护发素和发膜的习惯,头发会变顺滑很多,发质也会变好。

49、修一个适合自己脸型的眉型,不要跟风

50、每天都要给自己暗示,我很好,我很棒,我很漂亮,让自己心情好一点,你要做的一切主要是为了取悦自己,而不是成为别人眼中的谁,还有,自信的女生最美丽!

1、心态要好。

所谓相由心生，记得有句话是这样说的，一个人30岁之前不美丽，要怪上帝，可是30岁之后不美丽只能怪自己了。喜欢笑的人会变得和蔼可亲，而喜欢生气的人却会变得凶神恶煞。因为总是一副表情，都是拉动脸上的那么几块肌肉，久而久之，就变成那个样子了，所以要想变得好看，好的心态很重要，笑口常开，漂亮自然来。

2、注意美白。

大家都知道，一白遮三丑，皮肤白的人即使五官不那么的讨人喜欢，至少看起来也不会讨人厌。市面上的美白产品虽然是数不胜数，但是我认为最有效最放心的美白方法是水果，牛奶，甘油和白醋。多吃水果多喝牛奶，会让皮肤自然美白。还有一个小窍门，就是白醋和甘油混合之后每天2次涂抹面部，颈部和手部裸露皮肤，时间久了你就会发现的，美白效果真的很好的，而且可以淡斑。

3、身体健康。

健康人的身体会由内向外散发着活力和美感。除了贾宝玉，恐怕没有人喜欢“病美人”。而且健康的人脸色自然红润，起色好，这是任何化妆品都不可能产生的效果。

如何短时间内变漂亮

1每天吃水果

水果富含多种维生素，适量吃对皮肤好。少吃哈密瓜、西瓜、榴莲之类的高糖分水果：多吃橘子、柚子、苹果、弥猴桃等。

2不要乱摸脸

手上细菌太多，不要动不动就摸脸，有痘痘的还喜欢挤，真的对皮肤很不好！日常护肤后就别再碰脸啦～

3勤换洗枕头、被罩

很多女生的护肤都做到位了，但皮肤还是差，可能是接触脸部的枕头和被罩里的螨虫太多。备几条枕巾，勤换洗枕头、被罩！

4每天喝够8杯水

喝水时间可以定成闹钟。之前看到一个外围视频，一个女孩一个星期每天喝2升多水，皮肤开始变好，脸上水嘟嘟我也开始大量喝水了。不仅皮肤有点变化，最重要的是便秘也缓解不少了。

5坚持防晒，一年四季

不防晒老得快。出门必涂阳晒，打伞或者穿防晒衣，软硬防晒相结合。阴天也要做好防晒哦，阴天也有大量的紫外线。

女生如何在短时间内变得好看？

1、多去试一试不同风格的衣服

找到适合自己的风格，是提升自己气质最快速的方法。

2、体态问题

体态真的是决定气质关键哦，好的体态能让你整体加分。

3、一定要保持自信

自信是由内而外的，平常不要因为自己一点不好就自我否定，一个自信的女孩会更加分更吸引人目光哦。

4、多读书，不是看毒鸡汤

经常读书的女生，气质谈吐真的比没读书的村姑好太多了。

5、学会适合自己的妆容

要慢慢去发现自己怎么样是最美的，化妆品一定不要买不好的，对皮肤不好，而皮肤好其实很重要。

6、主动控制自己的行为

公众场合不要开叉坐，不要跷二郎腿，不要大声打电话，粗放只会诞生野兽，气质都是自律出来的。

7、吃饭一定要细嚼慢咽

食物没有咀嚼充分，对消化不好，吃太快容易控制不住吃撑。

8、饮食习惯

少吃油腻辛辣刺激性食物，对皮肤和身体都不特别友好，想要保持好的身材，在饮食上还是需要下点儿功夫。

9、多喝温开水

少喝饮料起床一杯温水，吃饭前先喝一杯温水，饭后再喝一杯温水。

10、你笑起来真好看

可以对着镜子练习笑容，找出最适合自己的笑容。

11、每天认真护肤有化妆认真卸妆洗脸

也要认真清理好口腔牙齿，因为牙齿黄跟牙黑一笑真的尴尬，特别是女孩子，牙齿黄涂口红那画面跟“番茄炒蛋”一样，牙齿白白才好看。

女人，要学会爱惜自己滴一切，爱自己多一点，才能让自己更PP喔。下面就来分享下这些能让你变得更PL滴小妙方吧。要知道，要成为美女就不能成为懒女人喔。

　　1要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

　　2睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！ ！

　　3每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　　4出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　　5先用温水再用冷水洗脸。

　　6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　　7每晚洗完脸后，将养乐多(一种乳酸奶制品，偶最爱喝啦)倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，去斑兼美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

　　8晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

　　9首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

　　11据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以阴天就不需防晒了，因阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

　　12使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔(偶可是经常喝滴)。这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效而且对美白肌肤也有很大的帮助。

　　13泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉

　　14酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔！脸上有斑滴MM最好试验一下下喔，要坚持，切记。

　　15小偏方：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！不过感觉有点不舒服，但是确实不错滴妙方。

　　16把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白效果显着喔。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！ ！

　　17用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。烦可是能让你更PL喔，想想吧。