怀孕期间最好是多吃一些小米熬制的粥,小米里的营养特质非常高,对于胸部的保养以及以育都起到了非常大的作用,另外也可以多补充一些雌激素,像豆腐和豆浆之类的也可以多服用一些,保持良好的心态,不要过度焦虑。
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