珍珠粉是怎么吃的？一次用多少量合适？都有哪些做法和需要注意的地方？

珍珠粉做面膜还不错的

Na米珍珠粉有外用和内服两种方法。

外用的主要目的是控油和保持皮肤干爽；内服可以清除内热，排出内毒，缓解痘痘生成的内因。所以内服和外用主要还是根据个人需要而定了。内服的话我建议您选择一些比较正规的品牌，比如长生鸟na米珍珠粉，好的珍珠粉吸收好，效果更佳

内服的时候还是有一些注意事项的：

1 特殊人群慎服： 低血压患者、肝肾功能不全者、结石患者、萎缩性胃病患者、孕妇、儿童、老年人等特殊人群都需在医师的指导下进行内服；寒性体质者应减量服用；

2 内服的量：以早中晚各1粒为宜，加量需在医师指导下进行；

3 内服期间，避免喝浓茶。

下面是我从网上找的一些珍珠粉的吃法，朋友可以选择简单的试试。

珍珠美颜蜂蜜水：长生鸟na米珍珠粉1颗（025g）、蜂蜜10-20克混合，温水冲泡，凉后饮服。每日一次，15次为一周期。有排毒养颜、润肠通便的作用。肌肤干燥、暗沉色斑、失眠多梦、大便干结的朋友可以试试。（孕妇忌用）

珍珠美颜纤体茶：长生鸟na米珍珠粉1颗（025g）、绿茶3g；将茶叶装入绢制小袋（或直接用袋装绿茶代替），将茶袋、珍珠粉置入杯中，用沸水冲泡，能反复冲泡3～4次。有美白润肤、瘦身减脂的作用。（孕妇忌用）

珍珠八宝养生粥：长生鸟na米珍珠粉2颗（05g） ，大米50克，白糖适量；“八宝”材料可以选择：绿豆、赤豆、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等。原料洗净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入珍珠粉、白糖等，煮至粥熟即成，每日1剂。

珍珠红枣糕：长生鸟na米珍珠2颗（05g），糯米300克，红枣200克，葡萄干、枸杞少许，白糖适量大米，白糖适量。

步骤1．糯米洗净，用清水浸泡4小时，沥干；红枣洗净上笼蒸30分钟，待颜色变至深红发亮时，取出晾凉；葡萄干、枸杞分别洗净。

2．糯米上笼用大火蒸1小时，取出放入大碗，立刻浇上适量的清水，用筷子沿着同一方向搅拌，至米融合，再上笼蒸30分钟；取出放入大碗，再搅拌成黏稠的糯米团；接着上笼蒸10分钟，取出盖上湿布放10分钟。

3．把熟糯米团分成相等的3块，双手泡凉水后将每个米团按揉光滑，拍成2厘米厚的方块；在一块米团上均匀地铺上一半红枣，覆盖上第二块米团，再铺上第二层红枣，撒上珍珠粉、葡萄干、枸杞、即成为糯米夹珍珠粉及红枣的切糕。最后，在切糕上盖上湿布，按压推挤，至切糕里的米团与红枣充分融合，揭去盖布，切成小块，撒上白糖即可。

养血宁心，镇惊润肤。珍珠粉性寒，味甘咸，入心肺经，有宁心安神、明目除霾之功效。常用于治疗失眠、多梦、云翳等症。另外，经常外用珍珠粉可以使皮肤光滑、细腻、有弹性。需要注意的事项合适的人群面部有斑点、皮肤干燥、失眠多梦、心悸的人。禁忌人群寒性体质、胃寒、结石病、过敏体质、孕妇人群。不宜一起食用菠菜等草酸食物珍珠粉和菠菜一起吃容易形成草酸钙引起结石。食用方法泡茶将珍珠粉与蜂蜜混合，沸水冲泡，冷却后饮用。汉服将适量珍珠粉倒在舌下，服用四五分钟，然后用温水清洁口腔。

珍珠粉很多人不陌生，尤其是对女性美容很有效，但是大家不够全面了解。那么珍珠粉怎么用珍珠粉的功效与作用及禁忌有哪些

珍珠粉的使用方法 内服

1含服法：早餐和临睡前舌下含服或用温开水吞服03～06g（12调羹）的珍珠粉。

2牛奶法：早餐和临睡前将03～06g（1－2调羹）的珍珠粉倒入牛奶中，调均后饮用。

3蜂蜜法：先将珍珠粉与适量蜂蜜搅拌成细细的糖浆状，再加入温开水调匀后饮用，此方法适用于不适应海水珍珠粉腥味的服用者。此外，睡眠不好的可调入适量牛奶，可促进睡眠。

外敷

1粉饼法：每天早上，清洁脸部后涂上日常护肤霜。用粉扑蘸取适量珍珠粉均匀扑于面部，保持可。

2美白法：每次将少量珍珠粉与润肤霜或防晒霜调和。用五点法敷于面部美白又营养

3去痘法：临睡前，彻底清洁皮肤。在长青春痘处抹上水和珍珠粉，以盖住痘痘为准，保留至清晨。

4面膜法：清洁脸部，用热毛巾敷脸五分钟。用半只鸡蛋清和适量珍珠粉均匀涂于脸部。保15－20分钟后清水洗去。

珍珠粉的功效与作用

一、珍珠可以延缓人体肌肤衰老。

二、清肝明目。内服珍珠走肝经，外用治疗眼疾，珍珠具有明目的作用。从婴幼儿服起可保护视力。

三、养颜葆春。长期服用可以让你全身肌肤白皙，早晚坚持用几十毫克珍珠来作护肤粉按摩面部，一年以后皮肤可明显白，面部呈现透明白。每天在肚脐眼上珍珠粉还可以让面部斑点减少。

四、解毒生肌。及时使用珍珠粉在各种原因造成的皮肤破损上，如：刀伤、擦伤、烫伤、烧伤、湿疹、水痘等，可止血快，收口快，长肉快，消炎快，并不留疤痕。如女性经量过多的内服珍珠粉，能够快速止血，不过经量正常者在月经期则不可服用。

五、补钙。

六、珍珠呈弱碱性，具有调节胃酸血酸尿酸等人体ph值的功效，长期服用一定可以让血呈弱碱性，不怕蚊虫提高皮肤免疫功能，中和胃酸，起到健胃的作用，并由于血钙的增加继而起到抗过敏作用。从化学角度分析，久服珍珠久服身体一定可以健康长寿。　　

七、珍珠入心经。镇心安神，养阴熄风，清热坠痰，“安魂魄，止遗精，白浊，解痘疗毒”长期服用可以让头脑保持清醒，提高睡眠的质量，根据医学研究，还有助于治疗心脏病。

珍珠粉的禁忌

1、在日常生活中，不少女性属于寒性体质，如果长期服用珍珠粉，可能会引起消化不良、腹泻、四肢发冷、面色蜡黄等寒邪伤正的症状。

2、另外，体质偏寒、胃寒和结石症患者，也不适合服用珍珠粉。所以在服用珍珠粉前，一定要先寻医就诊，辨明自身属于哪种体质后，再决定是否可以内服。

3、珍珠入药内服，必须经过炮制加工，将其研磨为如面粉一样的极细粉末，否则可能对脏腑特别是脾胃产生损害。

4、将珍珠研磨成细粉，可促进胃肠吸收，提高治疗效果，而且是越细越好。外用也是如此。

5、另外，珍珠粉不宜与草酸类食物（如菠菜）同食，以免引发结石。珍珠粉性凉，故女性在月经期间宜停用，孕妇及脾胃虚寒者慎用。过敏体质者，尤其是已发现对珍珠过敏者，应忌用。

珍珠粉怎么挑选

1、看颜色。真的珍珠粉颜色应该是略有些发灰，特别白的很可能添加了滑石粉，而特别灰的很可能是蚌壳粉。

2、闻气味。真的珍珠粉应该是有淡淡的腥味的。

3、看光泽度。取一点珍珠粉在手指上捻开，对着太阳光看，如果看到上面有闪闪发亮的小点，那么这珍珠粉不是很地道，因为里面发光的是云母。

4、看入水反应。珍珠粉放入水中会有扩散效应并下沉。优质珍珠粉由于其颗粒较细，表面积很小，水对其的浮力很小，所以是入水即沉。劣质珍珠粉由于其颗粒太粗，表面积大，入水后先产生扩散，然后再逐渐下沉。而假珍珠粉一般为蚌壳粉，甚至还掺入滑石粉，比重明显较轻，所以入水后，往往成堆状漂浮于水面，不扩散，少量下沉。

5、试口感。取少量珍珠粉，以舌尖品尝。纯正的珍珠粉无异味，味淡微咸。余味中有珍珠特有的淡淡腥味，没有酸、涩、辛或其它异味。而细的珍珠粉是入口即化，较粗的珍珠粉入口有砂粒感。

药店里买的珍珠粉拿来敷脸真的有用。

珍珠粉敷脸的作用：

1、珍珠粉淡斑

将适量的纳米珍珠粉与少量的牛奶混合均匀，调成浓稠状。为了增加营养和滋润的效果，可以在其中加入少量的蜂蜜或是维生素E，维生素E具有很好的抗氧化作用，防止衰老。之后，洗净脸部，将调好的珍珠粉敷在脸上，在雀斑处多按摩一下，以促进血液循环，促进皮肤对营养物质的吸收，待20分钟后用温水洗净，坚持每晚做，几个月后便能效果，皮肤光洁如玉。2、特别说明：纳米珍珠粉没有任何的化学物质，不会产生副作用，非常安全，利用纳米珍珠的天然吸附作用和各种抗氧化的物质，可起到出乎意料的效果。

2、珍珠粉去黑头

珍珠粉015G，加适量的清水调成糊状，清洁皮肤后，直接敷在鼻翼，或是角质比较厚，有黑头的部位，约4－5分钟后，搭配按摩手法，在按摩过程中珍珠粉会变干，这时可适量的沾些水继续按摩。约按摩3－5分钟后，油脂和老废角质会呈条状与珍珠粉一起掉出来。总过程需要15分钟，然后用清水洗净，如果感觉还有残留的珍珠粉，可以使用洁面产品洗净，然后涂抹爽肤水、乳液等护肤品。

3、珍珠粉美白

美白珍珠粉03G，根据自己的肤质调和芦荟汁、蜂蜜、牛奶、黄瓜汁等，调为膏状后，艰即成为上等珍珠美白面膜膏。每次敷约15－20分钟，也可搭配按摩手法，坚持一个月皮肤可白净光滑，细腻如玉。

4、珍珠粉控油

出油很严重可以将珍珠粉与少量的清水混合成糊状，直接在睡前涂抹在肌肤上，当做晚安面膜使用。但此法要注意，不可每天使用，油性皮肤易造成缺水的情况，一周1－2次，用后也要立即做好补水工作，大多数情况还是建议将少量的珍珠粉混合乳霜，涂抹脸上，控油效果也是不错的。