肌肤敏感怎么护肤？

肌肤敏感是很多人都会面临的问题，正确的护肤方法可以有效缓解和改善敏感肌肤的状况。要选择温和的护肤产品。在选择洁面产品时，应避免使用含有刺激性成分的洗面奶，而是选择温和、低刺激的洁面产品。在选择护肤品时，最好选择无香料、无酒精等刺激物质的产品，这样更有利于保护敏感肌肤。

要避免频繁、过度清洁皮肤。敏感肌肤容易受到外界刺激，因此不宜经常使用去角质产品或深层清洁面膜。过度清洁会导致皮肤水分流失，加剧敏感状况。适当地保持皮肤清洁即可。

在保养敏感肌肤时，应尽量避免使用大量的化妆品。化妆品中含有较多的化学成分，对敏感肌肤可能产生刺激作用。如果需要使用化妆品，建议选择简单的妆容，并尽量选用无香料、低刺激的产品。

保持肌肤的水油平衡也非常重要。敏感肌肤容易出现干燥、脱皮等问题，因此建议选择保湿性能良好的护肤品，如含有透明质酸等保湿成分的产品。使用保湿面膜、定期做补水护理也是维持肌肤水油平衡的好方法。

除了正确护肤外，饮食也对敏感肌肤有一定影响。在饮食方面，应尽量避免辛辣、刺激性食物，多摄入富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜。

不要忽视内心的调节。敏感肌肤往往与身体内部环境不稳定有关，情绪波动、压力过大等因素都可能导致敏感症状加重。因此，在日常生活中要保持愉快的心情，学会放松自己，适时进行一些缓解压力的活动。

针对敏感肌肤的护理需从温和选择产品、避免频繁清洁、减少化妆品使用、保持水油平衡、合理饮食以及内心调节等多个方面入手。只有综合应对，才能有效改善敏感肌肤的问题，让肌肤恢复健康。

敏感肌的护肤技巧

　敏感肌的护肤技巧，现实生活种我们大部分人都会比较在意自己的外观，大部分人都会通过各种各样的方式来改变自身的形象，提升自身的气质，其中很多人都会选择护肤品进行护肤，那么敏感肌的护肤技巧是什么呢？下面就一起来看看吧

敏感肌的护肤技巧1

　 上妆前打好底 敏感肌肤照样玩美

　化妆频率：时装周时每天上妆四五次

　皮肤状况：混合偏油、有时会有敏感症状

　 私藏护肤秘方公开

　 怎样应对才能让频繁上妆后肌肤一直健康光彩？

　事实上，肌肤也是需要休息的。我结束工作后的第一件事就是卸妆，然后用爽肤水清洁皮肤。而且没工作的时候从来不化妆，如果有空，就去逛逛植物市场，或是去公园晨练，这样才能给肌肤休息调整的时间。万一真的因为压力太大或者过度上妆出现过敏，我会停做任何面膜，只做最简单的皮肤清洁。更注意饮食，多喝水，多吃水果，涂一些治疗过敏的中药膏，皮肤就会很快恢复。

　 如果是易敏感的肌肤类型，上妆时有什么保护肌肤的妙招？

　我通常会在不影响妆面的情况下先涂一些隔离效果比较强的隔离霜，这样就会更好地保护肌肤。如果你很容易在上妆后出现过敏情况，可以试试这个方法。另外，我喜欢上妆前使用喷雾，这让我觉得不光是皮肤，连大脑都放松了。

　 大秀或者派对前，你会刻意少吃东西让身体疯狂瘦几斤吗？

　我觉得女孩子为了美都会注意保养自己。但是作为模特，我觉得保养和保持身材是一种敬业的表现，还要随时根据自己的身体情况调整。我不会刻意减肥，但我不吃米饭和红肉(牛羊猪肉)，主要是绿色时蔬、水果和少量的白肉，尽量不碰高热量的食品。

　 有什么美丽细节是大秀或者party前要特别注意的吗？

　脚踝和足跟。这些部位除了承受你的体重外，还要在穿上高跟鞋时表现闪亮，所以需要被特殊保养。可适度以磨砂板、浮石辅助去角质后洗完澡后给足部涂上厚厚一层滋养霜，配合适当按摩，坚持就能看到效果。

　另外，一定要注意休息，充足的睡眠可以去除眼睛里的血丝，让人不至于显得太疲劳。

　模特对自己的身材面容都有极高的要求，所以她们都会采取适合自己的护肤方法。

敏感肌的护肤技巧2

　 敏感肌适合什么护肤成分

　敏感肌肤一定要注意选择的护肤品，有哪些成分的护肤品是一定要避忌的呢？首先含有谷氨酸、水杨酸、酒精、防腐剂成分的护肤品，敏感肌肤是慎用的，可以选择一些含有氨基酸、甘草、透明质酸、脂肪酸的成分的护肤品，可能是敏感肌肤的救星。

　 敏感肌护肤要注意什么

　1、温水：敏感肌肤洗脸的时候需要注意一下，不能直接使用冷水或者热水，可别懒了，敏感肌肤洗脸的时候一定要使用温水，每天清洗2-3次。

　2、护肤品：敏感肌肤最忌频繁更换使用护肤品，由于敏感肌肤比较脆弱，频繁更换护肤品会使得肌肤问题更严重，使用任何新产品的时候，可以进行对产品测试，看看是否适合自己的肌肤再使用。

　3、去角质：敏感肌肤与其它肌肤不一样，千万不要频繁去角质，原本敏感肌肤都是角质层比较薄的，频繁去角质小心导致你的脸部肌肤烂了

　4、温和型产品：选择则护肤品的时候，一定要选择温和不刺激的护肤品，有些护肤品含有酒精、果酸等不适合敏感肌肤的成分，会造成加重肌肤问题！

　5、防晒工作：无论你是什么肤质的类型，都要细心做好防晒工作，不然在强烈紫外线的伤害下，敏感肌肤敏感的问题会更严重。

　 敏感肌为什么不适合用碱性护肤品

　食用醋中就有着很强的碱性，许多护肤品中也有着碱性成分。我们的正常肤质一般都是弱酸性，如果使用含有碱性的护肤品，那么这种物质就很容易与肌肤发生反应，从而导致皮肤出现灼热甚至过敏的情况。所以，本身皮肤就容易过敏的敏感肌，更不能使用含有碱性成分的护肤品了，否则就是雪上加霜，皮肤会变得更容易敏感。

　 敏感肌适合去角质吗

　去角质对于普通肤质来说不可少，但是对于敏感肌来说是可有可无的。平常许多护肤品中都有着去角质作用，但是这种成分并不适合敏感肌频繁使用。所以，敏感肌的朋友还是不要选择含有去角质功效的护肤品，偶尔使用一次没关系，但绝对不能长期使用。切记不要选择清洁力度太强的洗面奶或卸妆产品，否则会让肌肤受损并且比较难修复。

前一段时间我皮肤也是很敏感，脸上超级红、洗脸的时候经常有紧绷、刺痛的感觉，那时候草鸡烦躁，后来我的一个发小、闺蜜介绍海洋物语的洋洋老师，告诉洗脸的诀窍，尝试了一下感觉蛮适用的：用30~35度接近体表温度流动温水，我一般用家里水龙头调好温度放出来的温水，用纯棉的毛巾打湿后，捧着水敷在脸上充分打湿，用弱酸性无泡洗面奶避开脸颊洗脸。

舒缓柔润洁面乳

最后，用爽肤水喷湿纯棉的化妆棉，从上而下进行清洁（脸颊轻轻带过），洗完之后不干燥、不紧绷、不刺激，蛮舒服蛮柔润的。

很多人多有肌肤敏感的问题，那么肌肤敏感该怎么办尼，废话不多说了下面就教教大家敏感肌肤的正确护理方法：

1、正确洗脸

敏感肌肤每天早晨最好用温水洗脸，用手装水轻轻得反复拨洗脸部，可以让温水带走脸部多余的油分，洗脸时，不可以用手揉搓肌肤，要用棉质毛巾轻靠脸按压，同时，敏感肌肤最好使用像岐正方温和清爽类型的洗面奶。

2、不涂任何美白产品

敏感肌肤本来就容易受刺激，如果再涂美白产品，会给肌肤带来更多的负担，因为普通的美白产品都是利用加速表皮代谢、消除肌肤内的氧自由基等才能令肌肤美白，这样容易让肌肤受到伤害，敏感肌肤使用美白产品甚至会长色斑。

3、慎用化妆品

慎选同时避免使用含刺激性化妆品：精油、果酸、水杨酸、维生素A酸类产品、含药物成分的化妆品、浓度过高的活性成分、界面活性剂、防腐剂、香料，要加强防晒，建议选择温和、低刺激、有效抵御紫外线的防晒产品。

4、加强抵抗力抗敏感

敏感肌肤如果不注意护理，就会出现敏感，应要加强肌肤的抵抗力，定期去角质、及时补水，选择化妆品时最好选择含有芦荟、岐正方抗敏修复产品，让肌肤变得更健康。

5、日夜注意保湿

敏感肌肤在缺水时就会出现红肿、痛痒等问题，日间应要注意保湿，可以使用芦荟平衡保湿喷雾进行保湿，而在夜间可使用面膜进行保湿，减轻肌肤压力，舒缓过敏情况。

6、利用夜间修复

肌肤如果真的过敏了，除了日常的基础护理外，还需进行修复，夜间肌肤是修复最佳黄金期，使用有修复功能的护肤品增加肌肤的修复力。

7、注意环境与饮食

忌冷食、冷气房，过食冷饮，容易患过敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等，少吃辛辣等刺激性食物，尽量不要抽烟和喝酒，对于皮肤敏感，皮表受损的人要强化保湿加强屏障。