5+2轻断食减肥法是什么？

5+2轻断食减肥法是一种轻度的间歇性禁食减肥法，其基本原理是在一周的时间内，两天采取轻度禁食的方式减少卡路里的摄入，而在其余的五天时间里，可以正常饮食。

具体来说，5+2轻断食减肥法通常指的是每周两天采取500-600卡路里的低热量饮食，而在其他五天则可以正常饮食。在轻断食的两天中，建议选择高纤维、高蛋白、低卡路里的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋、低脂酸奶等。

此外，需要注意的是，轻度的间歇性禁食并不适用于每个人，尤其是那些有胃病、糖尿病等慢性疾病的人群。在采用此减肥方法之前，最好先咨询医生的意见，以便能够更好地适应和掌握此方法。

总的来说，5+2轻断食减肥法是一种适度减少卡路里摄入，控制饮食的减肥方法，需要在科学合理的前提下进行，并且需要注意均衡饮食和适当的运动，才能达到健康减肥的效果。

这就是传销组织，想要进去先交13800的会员入门费，要求拉人头，发展下线，从中得到提成！便宜的产品就是先引诱去那个场所，给你们看的都是专门摆拍P图，不要被这些团伙的假脸蒙蔽。之后马上有几个上线反复给你洗脑，打压的话术让你迷失自己，然后诱骗投资30多万，买一个虚职，这几个上线每人分赃一部分。所谓的塑身衣就是个幌子，根本没有效果。那些培训就是集体洗脑，好好去看看张庭夫妻的传销案，一模一样。通过发展人员或者要求被发展人员以缴纳一定费用为条件或者以认购商品等方式变相交纳费用取得加入资格等方式非法获得财富的行为。传销的本质是“庞氏骗局”，即以后来者的投入支付前期投资者的收益。1“拉人头”式传销2“骗取入门费”式传销。传销的商品只是道具，目的是发展人员，骗取钱财，很多是难以衡量价格的：塑身衣、化妆品、营养品、保健器材、服装、配饰、收藏品等，部分商品实际上是“三无商品”。

美人计品牌的后脱款美体衣有：美胸纤体衣、海藻衣等。

1、美胸纤体衣

款号：0092。

颜色：极致雅黑呈，凝脂肤色。

胸部：捉胸肩带，不强行聚胸，微力提拉，释故胸部压力同时维持胸型。

腹部：莱卡R塑美纤维面料与锗元素网布结合，轻松收腹；火山能量石，贴身暖护腰部；腰部加密设计，微压收缩，纤细腰部，塑腰护腰。

裆部：人性化开裆设计，便捷女性。

臀部：弹性提拉，包裹紧致，将霄形固定，塑造性感翘臀。

腿部：加长裤腿设计，无压瘦腿，拉长腿线，专届花边，点缀优雅背部：脊背褶皱设计，拉背挺拔，健康脊椎，提升气质。

莱卡塑美纤维：所有舒美款塑身衣均融入莱卡和塑美纤维，超强的回弹力，超强的透气性，重塑脂肪密度，重建脂肪状态。

2、海藻衣

款号：0096。

颜色：极致雅黑/新脂肤色。

肩部：美丽v领设计，宽边茁丝，舒缓向压。

腹部：莱卡塑美纤维面料与锗元素网布结合，轻松收腹；火山能量石，贴身暖护腰部：腰部加密设计，微压收缩，纤细腰部，塑腰护腰。

裆部：四排扣设计，随个人舒适度自由调整。

底档：采用海藻面料，清爽舒适，赋予裆部肌肤健康美丽臀部：臀部紧皱设计，拉伸提臀，塑造性感翘臀。

背部：脊背褶皱设计，拉背挺拔，健康脊椎，提升气质。

莱卡E塑美纤维：所有舒美款塑身衣均融入莱卡塑美纤维，超强的回弹力，超强的透气性，重塑脂肪密度，重建脂肪状态。

美人计品牌介绍

浙江美人计健康科技有限公司是一家专注女性健康和美丽的科技有限公司，美人计公司面向所有爱美爱生活的女性，公司的产品主要围绕女性健康，目前主要产品为美丽塑形、健康养护的塑身产品。产品结合国际时尚元素和传统养护理念，根据亚洲女性的身形特点和行为习惯，打造立足于全球的传统养护科技塑身产品。

公司本着产品为先的原则，与全球知名企业莱卡公司以及全球纺织机先行者卡尔迈耶公司合作，从原材料到工艺都进行严格把关，为品质优质提供最大化的保证。同时美人计公司拥有完善的销售服务体系，为每一位客户和代理商提供优质的服务体验。

目前美人计产品的客户遍布全国，同时海外市场已经逐步打开，相信在未来，美人计能够创造更多价值，为更多女性带去美丽和健康的生活方式。

美人计品牌官方网站-品牌简介

长沙市民投诉自己花了2万块钱买的塑身衣，没有帮助到自己，反而起到了不好的作用，要说塑身衣这种东西有没有作用，多少有一点。但从自己了解到的知识来看，坏处远远大于好处，因为在减肥塑形这方面你想走的轻松的路，最终都会成为你走的弯路。

因为关于身体这方面减脂塑形，也就是把体重加起来，把身体的这个外形改变，男生需要女生也需要，但这一切只能靠你自己努力，别人帮不了你。你花钱请个私教他只能告诉你你应该怎么去锻炼才是对的，避免你走入误区，让你少走一些锻炼上面的弯路，但人家告诉你了，跑步必须得坚持25分钟以上才会开始燃烧脂肪，这一点身体的规律，不会因为你有没有钱而改变，你就是亿万富翁，也必须跑过25分钟才会消耗身体脂肪，才能起到减肥的效果。

塑身衣这种东西很多健身房都在推这个东西包括一些网络流量，但这个东西没有你想象那么大的作用，因为你身体上的肉不会受到这个塑形衣的影响，就走到该走的地方了，你的身体不是面包不是橡皮泥挤一挤就变地方了，恰恰相反，这些塑身衣过紧的话，反而有可能造成身体内脏移位会造成身体危险。当你真正发现的时候，就是已经出事情的时候了，前期比较轻的时候，你是感受不到什么的。

不要听你朋友圈那么多人给你推这个东西，这东西的作用远没有你想象那么大，真想有个好身材，那你就每天去坚持锻炼。不管是什么动力，你找一个真正能激励自己的目标，找一个自己能坚持下去的理由，然后每天去锻炼，不要说的时间太久，保证锻炼的强度，一天一个小时半年，你的身体绝对会有个翻天覆地的改变。

塑身衣牌子有：美丽纪实、莱特妮丝、华歌尔、婷美、奥丽侬、马克宝迪、歌瑞尔、传奇源忆、玛花玛莎、姿彦丽儿。其中最好用的是：歌瑞尔塑身衣。

1、歌瑞尔塑身衣

对于外貌协会会员而言，歌瑞尔出品的塑身衣无疑具有致命的诱惑。她多彩的用色，丰富的元素以及宫廷风的设计，都让她的产品犹如一件艺术品一样。当然，歌瑞尔塑身衣的塑身效果并不如其外貌一样出色，该品牌设计者鄙视和摒弃平庸，擅长运用丰富的想象力和创造力，设计满足消费者多元化需求的产品。

2、姿彦丽儿塑身衣

姿彦丽儿塑身衣是知名塑身内衣品牌，产品精选最纯粹的自然原材料，采用最上乘的制作工艺，为女性提供健康自然、舒适时尚的内衣产品和服务，在顾客和市场上享有盛誉。

3、华歌尔塑身衣

华歌尔的原料来自国际知名的日本荣花边以及西班牙DOGI。原料一半以上来自日本;而像大家耳熟能详的美国杜邦公司出品的莱卡，Tactel等高品质纤维，都在华歌尔的产品中大量使用。由国际著名厂家提供的原料保证了华歌尔稳定的产品质量。已成为生产女装全线产品的翘楚；此外，CWX运动装、童装、男装、长者服装亦不断拓展。

4、婷美塑身衣

婷美，著名女性内衣品牌。婷美从中国女性“美体修形”这一实际需求出发，以四十多项专利保证，数十位各学科专家凝成一件看起来简单不过的内衣，开创出近百亿元规模的美体市场后。尊重百姓，尊重科学，婷美为自己打造了最坚实的市场保护伞，婷美内衣以塑形内衣启动了整个美体修形产业，成就了自己的内衣霸业。

差距在于布料的质地，剪裁设计，透气性。几十元的塑身衣质地较硬，由于不透气，很容易造成皮肤过敏，塑形效果不是很好。

不过最好的塑形方法不是穿塑身衣呀，还是要多运动，例如瑜伽，舞蹈，跳操。普通的健身中心都提供这些培训，与其花几百买个塑身衣，不如花几百去健身。

产后康复仪有一定的作用，但是作用也不是很大，因为现在市场上一些黑心的厂家，并没有重视到产后康复仪的制作。产后产妇妈妈们非常重视产后皮肤的恢复，在选择产后康复仪的时候，要选择一些大品牌，这样对产妇的身体皮肤的恢复，有明显的作用。康复仪的使用越来越广泛了。

产后康复仪有用吗

产后康复是一项新兴的产后恢复治疗技术。它是根据妇女产后身体变化，运用现代科技手段，针对妇女产后乳房、卵巢、子宫、盆底、阴道、形体等变化进行全面而主动的健康恢复治疗

催乳的常规治疗、子宫复旧、子宫脱垂及产后恢复治疗、体形恢复治疗，产后、术后尿潴留治疗、手术镇痛及术后恢复治疗、盆腔炎的常规治疗、乳汁分泌少、乳腺管不通、乳腺小叶增生等项目。一：催乳常规治疗通过乳房电极使乳房内部产生机械震荡及旋转运动，并带动乳头产生婴儿吸吮效果，其强度是婴儿吸吮的5-10倍，同时调节内分泌，改善局部血液循环，有效地促进产妇内垂体泌乳素和催产素的分泌，使奶涨提前，减少哺乳时的痛苦。乳汁分泌提前8-10小时，分泌量增多。乳腺管疏通，乳汁淤积减少，剖腹产效果更加明显。复旧活化乳房，减少乳房疾病的产生，并使乳房坚挺，减轻乳房下坠。二：产后、术后尿潴留治疗产后、术后由于心理、麻醉、疼痛及体位等因素的改变极易形成尿潴留。本仪器可促使腰骶部盆腔肌肉和筋膜产生规律性运动，带动膀胱肌肉节律运动，解除膀胱肌麻痹，改善局部血液循环，减轻膀胱充血水肿，促进膀胱收缩功能复原，恢复自主排尿。三：子宫复旧及产后恢复治疗通过腹部电极作用于产妇骶尾部，促使盆腔肌肉收缩，筋膜张力增强，带动子宫韧带运动，消除盆腔淤血，减少产后出血，促进恶露排出，加速子宫复旧。促进肠蠕动，改善局部血液循环，调整内脏植物神经系统，促进肠排气、排便，促进子宫收缩，宫底下降，减轻产后疲劳，缓解腰酸背痛，排气时间平均提前10-20小时，恢复正常饮食早，保证了产妇的充足营养，体力恢复快，预防肠粘连和产后便秘，同时对盆底组织恢复和减轻产后会阴肿胀、侧切疼痛及产后痔疮有一定疗效。四：手术镇痛及术后恢复治疗手术镇痛：仪器由微电脑程序控制对手术者骶部皮表层产生刺激，干扰会阴部神经的传输，使痛感传输被阻断，疼痛被抑制;术后恢复：由微电脑程序控制仪器，使盆底组织产生收缩运动，从而带动子宫韧带运动，促进子宫收缩，加强毛细血管收缩，改善局部血液循环。五：盆腔炎常规治疗腹部手术促排气：有效地促进肠蠕动，改善局部血液循环，调整内脏植物神经系统，促进肠排气。慢性盆腔炎：促进患者盆腔局部血液循环，改善组织的营养状态，提高新陈代谢，有利于腔内的炎症吸收。

产后美体服务多少钱

产后多久能穿美体衣这是不少妈妈想知道的。生产后身体各方面都需要进行调理与保养，衣服穿得太紧的话，会让淤血不容易散去。因此，对于产后多久能穿美体衣这个问题，我们要认真对待。

塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材更符合人体结构特点，调整体内脂肪分布，塑造优美曲线，对丰胸、收腹、减腰、提臀、美腿效果及其明显，更显出女人的性感迷人。弹力衣，也叫塑身衣、紧身衣、束身衣、美体衣，塑形衣等，是一种功能性服装。其采用弹性面料，依人体曲线剪裁，紧贴皮肤。

妇科剖腹或自然生产后用的塑身衣：这类弹力衣(束身衣)一般集中于胸部、腹部、下肢部这些因妊娠，分娩而外形发生较大变化的部位，可以辅助因激素突然改变而导致的乳腺胀大、子宫收缩、皮肤弹性回缩等。

很多产后女性一生完小孩就为产后恢复担心，不知道什么时候恢复为最佳时机，很多产后女性朋友不懂得在时间上的安排，这样很不利产后恢复，到底产后多久适合产后女性恢复最佳时间呢专家建议产后六个月后恢复为宜，下面听听专家们是如何解释。

产后三个月是体重下降最快的时间，然后速度就会慢慢减缓，直到产后6个月。

为什么产后六个月的时候是瘦身的最佳时期呢因为这段时期身上的伤口要愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态，因此在这个阶段内只要配合合理饮食，不要过度进补。再配合使用专业母婴系列产后修复产品或优质的纤体瘦身产品，就能迅速恢复身体皮肤的紧实度和活力，让新妈妈们对自己的身材恢复自信!