讨教柠檬单方精油的使用方法

单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，纯度极高，需要充分稀释后才能用在皮肤上，而柠檬单方精油的使用也要注意这一点，因此其使用方法可分为五种：

1、护肤品调配法

按一定比例调和基础油后直接使用或滴入适量到面霜、爽肤水、按摩霜、面膜中使用；亦可用于调配花水。

2、按摩法

用于调配其它精油或基础油复配稀释做按摩使用。

3、浸浴法

沐浴时滴入几滴精油，入浴浸泡，可松弛神经、消除疲劳、润滑肌肤。

4、护发法

滴入1-2滴精油于单次使用的洗发水或护发素中，进行按摩以养发护发。

5、熏香法

将几滴柠檬精油滴入熏香器具以加热散发，可净化环境、舒缓、放松精神。

扩展资料

柠檬精油使用注意事项

1、柠檬精油有感光性，所以最好不要白天使用到日晒到的肌肤上。白天使用后若受到阳光暴晒，会造成黑色素沉淀。

2、需低剂量使用，才不会引起过敏，建议在晚间使用。

3、柠檬是很强烈的精油，按摩时浓度需低于1%，混合其它精油可稀释成3%,少量大比例稀释后可服用。

4、精油为植物的“荷尔蒙”，天地之精华，分子非常细，活性强，容易穿透普通材质，故不能用普通容器饮用，特别是避免用金属、塑料制品；可选用特殊玻璃杯、瓷器等；选用水晶器具尤佳。

5、芳香疗法是一门复杂的科学，如果没有相关的知识基础，请勿自行DIY用于治疗复杂的生理疾病，以免引起意想不到的严重后果。

--单方精油

--柠檬精油

没有听说柠檬精油有止汗的作用，

精油是不溶于水的，只能以油为载体。

就是用基础油或纯芦荟胶，一般精油调配的比例是50ML

基础油最多用25滴单方精油。但是柠檬精油有感光性，所以只能低剂量使用就是10滴，而且你只能晚上使用才可以。

您好！

柠檬1滴+薰衣草3滴+葡萄籽油5ml 主要的功效是美白淡斑，建议可以将薰衣草精油适量滴在棉签上，直接涂抹在痘痘、痘印、疤痕上。可快速祛痘，消除痘印，淡化疤痕。也可以与面霜/乳液调配：将2-3滴薰衣草精油滴入面霜或乳液中调和均匀，涂抹于脸部，可深层调理，滋养肌肤。

还有就是，最好能是清洁完肌肤后使用精油，这样才能更好的发挥精油的作用哦！乳液什么的可以根据自己的需要来决定是否擦！

希望能帮到您！

首先简单的介绍一下：

柠檬清新的香气，可以帮助提神精神，缓解烦躁，檬精油对于皮肤及身体也有很多积极的调理作用。柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。

至于使用方法，我推荐您：

1护肤品调配法：按一定比例调和基础油后直接使用（2ml基础油:1d单方精油）或滴入适量到面霜、爽肤水、按摩霜、面膜中使用；亦用于调配花水。

2按摩法：用于调配其它精油或基础油复配稀释做按摩使用；

3浸浴法：沐浴时滴入几滴精油，入浴浸泡，可松弛神经、消除疲劳、润滑肌肤；

4护发法：滴入1-2滴精油于单次使用的洗发水或护发素中，进行按摩以养发护发；

5熏香法：将几滴精油滴入熏香器具以加热散发，可净化环境、舒缓、放松精神。

使用时请注意一下几点：

1、怀孕期及小孩最好避免使用精油。

2、皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。

3、除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。

4、肌肤上使用柑橘类精油（如佛手柑、柠檬等）后四小时内请勿在阳光下曝晒。

5、精油不能取代药物。

6、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请谨慎使用，使用前最好先请教芳香治疗师。

7、请按建议量使用，使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。

8、请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。

9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用精油瓶、玻璃、不锈钢或陶瓷器。

10、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。

希望可以帮到你

精油已经很多人护肤的首选，但是很多时候我们购买的都是单方精油，即使有复方精油，也会担心是否含有自己过敏的成分。所以可以选择购买几款单方精油，在家轻松有针对调和自己所需的复方精油。下面就和我一起来看一下吧!

　

一、美白

美白是很多女性一生的追求，所谓“一白遮三丑”，生活中白皙的女性看起来更好看，可以选择调和一下这款美白精油。

材料：甜橙、檀香、玫瑰

甜橙2滴+檀香1滴+玫瑰1滴+月见草油10ml

二、收缩毛孔

因为护肤品的使用方法不当，或者去黑头的过度频繁，导致面板的毛孔粗大，是否很多方法都没有效果。精油可以直达我们面板的真皮层，或许精油能够改善你的毛孔粗大问题。

适用精油：尤加利、佛手柑、丝柏、天竺葵、迷迭香、柠檬、百里香、玫瑰、薰衣草

丝柏2滴+天竺葵2滴+依兰1+葡萄籽油10ml

佛手柑1滴+天竺葵2滴+尤加利2滴+荷荷芭油10ml

三、抗衰老

女人过了25岁，脸上就已经出现岁月的痕迹。这时候我们可以选择复方精油来抗衰老，而且精油的效果还会比购买的护肤品更快速点。

材料：玫瑰、檀香、佛手柑、橄榄油或乳香、茉莉、橄榄油、天竺葵

玫瑰2滴+檀香1滴+佛手柑1+橄榄油10ml

乳香2滴+茉莉1滴+天竺葵1滴+橄榄油10ml

四、淡斑去痕

脸上有雀斑、痘印等影响美观的斑斑点点而且用尽很多方法都没有效果，精油也是淡斑的好方法，不妨自己在家调和。

材料：乳香、薰衣草、柠檬、迷迭香、葡萄籽油或甜橙、丝柏、玫瑰、葡萄籽油

乳香4滴+薰衣草5滴+迷迭香3滴+柠檬5滴+葡萄籽油30ml

甜橙6滴+丝柏5滴+玫瑰5滴+葡萄籽油30ml

五、淡化细纹

或许你眼角已经出现了细纹，或者你的嘴角周围已经出现了细小的讨厌的法令纹，害怕过早使用抗衰老产品会加速衰老，不妨试试这个精油配方

材料：乳香、玫瑰、依兰、荷荷巴油或蓝莓、檀香、玫瑰、葡萄籽油

乳香2滴+玫瑰2滴+伊兰1滴+荷荷巴油10ml

蓝莓1+檀香2滴+玫瑰2滴+葡萄籽油10ml

六、眼部保养

眼部是我们最脆弱的部位，需要我们平时认真地保养，而精油的渗透性好，可以有效地给眼部补充营养，试试这两款复方精油配方。

促进眼部肌肤回圈：洋甘菊2滴+乳香1+玫瑰2滴+ 10ml月见草油

淡化眼部细纹： 玫瑰1滴+熏衣草2滴+茉莉2滴+ 10ml葡萄籽油

七、护唇

唇部是很多都忽略的部位，其实唇部是我们性感的很重要的部位，需要我们细心地呵护，防止唇部暗淡无光。

材料：薰衣草、玫瑰、橄榄油、蜜蜡

薰衣草1滴+玫瑰2滴+橄榄油5 ml+蜜蜡10g

　如何用精油美白焕肤

玫瑰精油

玫瑰精油是花中的王后，适用所有的肌肤，对于成熟、干燥或敏感的肌肤特别有益。有修护血红丝、美白、补水、保溼、淡斑的作用。

玫瑰精油的使用方法

1、洗脸后，用蒸气来薰脸是很好的护理保养脸部肌肤的办法。溼润肌肤，轻松易行。

2、采用热敷有助于肌肤对精油分子的吸收。持续使用，能有效褪除黑色素。

3、将玫瑰精油5-8滴滴入浴缸泡浴10—15分钟 温馨提示：先将玫瑰精油与纯牛奶稀释后，在倒入浴缸效果更佳

4、玫瑰精油可与面霜乳液调和使用把玫瑰精油1滴加到乳液或者面霜里均匀调和后涂抹到面部

5、香薰玫瑰精油 将1、2滴滴入香薰炉内香薰即可

6、 将玫瑰精油3滴 每周做1至2次脸部面板 可使面板滋润柔软靓白水润 如做全身 令全身肌肤滋润水嫩 轻松柔软 其香气具有催情作用 可制造浪漫 更可延缓衰老

柠檬精油

柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美自、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性面板症状。

柠檬精油调配例项

美 肤：柠檬3滴+玫瑰2滴+甜杏仁油10ml

收细毛孔：人参3滴+柠檬2滴+薰衣草1滴+荷荷巴油ml

深层净化：葡萄柚2滴+柠檬1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml

塑型紧实：葡萄柚2滴+迷迭香2滴+柠檬2滴+荷荷巴10ml

机体排毒：葡萄柚4滴+柠檬2滴+天竺葵2滴+葡萄籽10ml

美白：橙花3滴+柠檬2滴+薰衣草2滴+玫瑰果油10ml

橙花精油

昂贵的橙花精油可促进细胞再生，增强肌肤弹性与活力，可适用于敏感性肌肤和成熟性肌肤，并能美白、柔嫩身体肌肤。

橙花精油美白使用方法

1、将脸洗净后，用热毛巾敷在脸上，使毛孔充分开启，然后再脸盆里放入适量热水，加入2滴橙花精油，用含有橙花精油成分的蒸汽熏蒸面部。

2、抹乳液时将橙花精油滴一滴到乳液中调匀。注意：一定不能太多，因为精油纯度高， 大，量多了只会适得其反伤害肌肤;也不可以将精油直接滴到整瓶乳液中，因为没法去准确判断一瓶乳液到底需要多少滴的精油。

精油属于容易挥发和变质的物质，所以不要把精油全部倒出来，建议每次用乳液时才滴入一滴酒可以，不仅方便还可以保证护肤的品质。

3、美白面油的调配：用10毫升的基础油荷荷巴油、葡萄柚油、甜杏仁油、玫瑰果油，这几种都可以。滴入4滴橙花精油 同时加入2滴玫瑰精油。因为玫瑰精油具有杰出的保溼和延缓衰老的功能 所以配合使用效果会更好。

玫瑰果油：

作为维C最主要的来源之一，玫瑰果油具有美白淡斑的功效，同时还不像著名的美白精油柠檬那般具有 性和光敏性，是低调又好用的基础油。

玫瑰果油使用方法:

1熏蒸法：可以放到加溼机，香薰灯，烛台灯等等;

2吸入法：将10滴纯精油滴入玻璃或瓷质的脸盘中，在头上罩上大毛巾将整个头部及脸部覆盖，用口，鼻交替做深呼吸，保持5-10分钟;

3 法：洁面后将水份完全擦乾，用2-3滴玫瑰果油轻轻 2-3分钟即可。

4美发法：将5-10滴精油与洗发液或护发素混合，涂抹于头发上充分滋润5-10分钟，可达到增加头发光泽，修护发丝，平衡头发皮脂分泌效果。

手法

1、将美白精油滴数滴在手掌上，涂抹在脸上。

2、用指腹从额头到太阳穴位置，以画螺旋纹方式 。

3、用指腹以点的方式，轻压两眼周围。

4、四指指腹以螺旋纹，由下往上 脸颊。

5、四指指腹由下往上推， 下巴。

我温馨提醒： 前记得洗干净手，避免指甲在 过程中对脸部的摩擦伤害。

柠檬精油基础知识：

学名/柑橘属Citrus limonum

科名/芸香科Rutaceae

萃取/压榨果皮

色泽/淡黄绿色

气味/清爽而新鲜的柑橘香

挥发性/快板

主要成分：柠檬烯、柠檬醛、樟烯

主要产地：美国、巴西、阿根廷、意大利、非洲象牙海岸，dōTERRA柠檬精油产自意大利

柠檬精油主要调理：

改善肤色 ·平衡油脂分泌

祛斑·美白

杀菌·消毒

调理肠胃道消化

改善宿便问题

增强免疫力

改善焦躁不安·提振情绪

长期口服帮助身体呈现弱碱性体质

抗氧化·预防癌症

使用方法：

口服法清理胃肠道垃圾

我会每天早晨空腹一杯柠檬精油水，500毫升水中3滴一天数次！最好能保证20滴的量。长期喝柠檬精油水可以美白、祛斑、抗氧化、调理胃肠道、清理宿便！

按摩法改善循环系统

我一般会柠檬精油3~5滴，椰子基础油10毫升，混合摇晃均匀备用，取5-10滴混合的复方精油顺时针轻柔的按摩下腹部可以帮助维持良好的消化功能，使血流畅通并可减轻静脉曲张部位的压力。

蒸汽吸入法缓解疲劳

1~2滴柠檬精油，将其滴在盛满开水的大碗中，用毛巾将碗边沿及脸部包住，慢慢深呼吸可澄清思路，促进精力集中同时还能收到美白以及增强免疫力的效果。

熏香法调理呼吸道

我会在小分子熏香机内滴入：

柠檬2滴+尤加利2滴+乳香1滴，可抗菌，调理呼吸道感染，如流行性感冒。

涂抹法美白肌肤

柠檬1滴+椰子油3毫升，混合摇晃均匀备用，

柠檬精油具有去除老死细胞、明亮肤色、紧实微血管、促进胶原蛋白产生、淡化黑色素的功效，按此配方调配，每天晚上洁肤后取4滴混合后的复方精油涂抹于面部，可达到美白效果！注意：柠檬精油属柑橘类精油，具有光敏性！请勿在白天使用！

天然卸妆法替代化学卸妆水

我会每天晚上取一次量洗面奶，里面滴入1滴柠檬精油洁面，洁面效果超棒，卸除脸上的污垢美白去除多余油脂。

清洗蔬菜水果·烹饪美食

我们在洗蔬菜水果时可以滴2-3滴的柠檬精油，它的去污力超强，能迅速的分解水果蔬菜里面的污垢和残余浓药，另外我们拌沙拉时也可以滴2滴柠檬精油为菜品增加柠檬的清新香气……