皮肤如何抗衰老氧化 10个方法让你完美素颜

氧化是肌肤衰老的直接原因，压力、日晒、空气污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色暗沉、缺水等氧化现象，皮肤如何抗氧化？下面与女人坊小编一起来看看吧。Lesson 1：抗氧化 给皮肤抗氧化是抵御老化至关重要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多，令人目不暇接。不过它们的功效是一致的：减少外在环境中的自由基对皮肤的破坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把伤害降到最低，同时改善皮肤的状况。 最有效的抗氧化成分莫过于蕴含在咖啡豆中的根皮素，这种物质由维他命C 和阿魏酸构成，含有艾地苯醌成分的产品，将睡前和晨起时的护肤品区别开来，这有助于各种护肤品发挥它们的最佳作用。Lesson 2：无所不能的维生素A 时下的美容产品中，多数含有功效性强的维生素A 或者类维生素A。不过，通常在柜台可购买的普通的美容产品中所含的维生素A，由于是和其他众多活性成分共同作用，针对性不是很强，如果你要求的护肤效果仅仅是改善肤质、延缓衰老，那么这类产品足可满足你的需要。 而如果你本身的皮肤问题比较严重，比如皱纹较多较深、日晒过度等等，会需要使用药性较强的产品，以取得更明显的效果，由皮肤科医生研发的专业产品，此刻会更具针对性。这类产品最初使用，皮肤也许会有刺痛感，但一段时间后，能看见比较明显的效果。国外，这类品牌较多。Lesson 3：永不厌倦的防晒 有没有可能尽量晚地使用抗衰老产品？抗衰老的最大工程莫过于防晒。如果你在一生中的每一天都坚持使用防晒霜，你的皮肤将不会因日晒而衰老。 在十几岁时不注意防晒的人，在20 岁以后就该多加用心了。每天常备的护肤品最好具备SPF15 的广谱防晒功能，能够同时抵抗包括UVB 和UVA 在内的阳光伤害，这些正是导致皮肤老化、患皮肤癌的罪魁祸首。至于晚霜，可以使用类维他命A 产品。 每天都要使用防晒用品真的很麻烦，有时真想偷偷懒，比如阴天时就没必要擦防晒霜，对吧？ 答案是：绝对不行，你可以不要化妆，但一定不能不擦防晒用品。纽约大学临床医学副教授Doris Day 把防晒霜称为日霜，她说：“再厚的云层也不能阻隔UVA 和UVB，所以，即便在阴天也要擦防晒霜。”Lesson 4：一生都要与体重斗争 忽然有一天，你会发觉自己的皮肤状态大不如前了，你在害怕吗？皮肤的衰老竟然这么快就来临了。而一件不可思议的事是，回顾最近，你是否经历了一次体重的跌宕起伏？ 保持皮肤光泽最省钱，最直接的方式就是保持体重。节食或减肥容易使皮肤松弛，失去弹性。迈阿密大学皮肤科助理教授Patricia Wexler 时常建议人们最好能保持现有的体重，因为减肥后容易反弹，反弹后又要继续减肥。这里的意思，绝不是要你放弃减肥，而是要尽量避免重复减肥，以减少给皮肤带来负担的可能性，当你达到一个自认比较满意的体重时，就尽力维持它。Lesson 5：颈纹，女人的年轮 有人说：“一道颈纹就意味着10 岁，你有几道颈纹，就意味你有多少岁。”这说法有点刻薄，但确实有警示效果。事实上，脸上能用的护肤品，多数也适用于颈部，每天给脸上擦保养品的时候，也不要忽略双颊以下的部分。如果投资购买颈霜，自然更有针对性，注意自己的姿势，例如不要经常低头，不要窝在床上看电视，看书，这些不良习惯都会招致颈纹的加剧。 如果想看到立竿见影的效果，最好求助于肉毒素。肉毒素可通过减少肌肉的活动，放松脸颊下方靠近颈部的肌肉组织，从而减少下垂的脂肪和脖子上的横纹。想要使颈部皮肤紧致，皮肤科医生会推荐一种仪器，通过释放超声波来升高皮肤表面温度达到光滑紧致的目的。Lesson 6：眼部烦恼大扫除 常常有黑眼圈和眼袋，怎么办？方法也许比你想象的要简单。最好的办法就是不熬夜，睡前不饮水。还有，减少盐的摄入量，多做运动。 生活在沿海地区的女性比生活在内陆的女性更容易受黑眼圈的困扰，她们的眼圈几乎是褐色的，眼睛周围长期有黑色素沉积。这一部分人想要消除黑眼圈，最好使用含高蛋白成分的抗氧化剂，或者含鞣酸的美白产品，它能渗透眼周的皮肤中，中和暗沉在皮肤里的黑色素。 黑眼圈的颜色偏紫的话，是由血管膨胀造成的淤青。这种类型的黑眼圈常见于吸烟者，还有赤道附近的人群。寻常的眼霜并不适用紫色黑眼圈，根据专家的看法，目前为止还没有任何产品能根治紫色眼圈。使用含维他命K 和维他命A 产品，会有少许效果。 治疗黑眼圈，最快速的方法还是激光。Fraxel 激光可专门针对褐色暗沉，而针对紫色的淤青，则需采用Vbeam激光，大约需要两到三次治疗。Lesson 7：今天，你Botox 了没？ 如今，注射肉毒素已经蔚然成风，毕竟，这是改善皱纹，最快也最有效的方式，但专业的美容医师还是不提倡顾客轻易尝试这样的做法。 很多人担心会遇到肉毒杆菌中毒现象。一旦肉毒素进入脸上的其他部位，也许会导致面瘫或痛风。实际上，这种顾虑并不是空穴来风。注射肉毒素的人群中，有1%—3% 会在注射后的四个月里出现眼睑下垂的症状，虽然这种症状并不难治愈，但毕竟让人很不安。 美国FDA 在今年5 月公布了《肉毒素安全性再审方案》，他们似乎也打算重新对肉毒素的使用进行规范，而在中国，许多去注射肉毒素的使用者，对危险性并没有明显的认识，认为只要找个有经验的医生就足够了，而注射肉毒素，最重要的一点，就是要先考虑它的安全性。Lesson 8：养肤粉底 许多粉底类产品中，宣称添加了抗衰老的成分，在化妆的同时滋养肌肤。一方面，具有遮盖功能的粉底可以把黑眼圈、色斑和皱纹隐藏起来，是熟龄女性的必备之物。皮肤美容医师Heather Woolery-Lliyd 认为，“化妆品配方里活性成分足够的条件下，可以达到伪装真实年龄的目的。”例如在粉底中添加适量的维他命A 成分，能够在3 到4 个月之间缓解皱纹和鱼尾纹。还有在粉底中添加美白成分，能起到一定的消除色斑和黑眼圈的作用。不过，另一方面，粉底的主要作用还是掩饰和遮盖，这是挑选粉底的首要原则，改善肌肤状况的重任，你还是可以交给日常保养品。Lesson 9：渗透力大作战 单看成分表，精心挑选的抗衰老产品，并无明显不同，但为什么A 和B效果如此不同，秘密就在产品的渗透力。产品的渗透力成了保养有效没效的关键点，由此基底类产品应运而生。 在同一张试纸上，一边先涂基础底液再涂保养品，另外一边直接涂保养品，可以很直观地看到，涂了底液的那一边，很快就渗透下去，而且渗透的程度很深，可直接透过试纸。而另外一边，就只停留在表层了。基底产品，或许会彻底的改变保养肌肤的未来。Lesson 10：不要死鱼脸 随着年龄的增长，肌肤不仅会松弛，还会变得僵硬，这里就要介绍除了著名的氧化概念，美容界的另一热点话题——糖化。La Prairie的Dr Sven Gohla曾表示：与自由基过度反应导致的肌肤氧化不同，糖化会在肌肤原先的胶原蛋白和弹性纤维中增加糖渣，从而引起一些“半化学反应”。这些“半化学反应”会退化胶原蛋白和弹性纤维这些肌肤的连接组织，使它们变得脆弱和僵硬，肌肤也就失去原本的弹性。 而Chanel则以有趣的试验，解释了皮肤的糖化过程，没有添加任何辅料的原糖，在最初的状态中，是柔软而富有弹性的，挤压或者按捏，均不会影响它恢复原本的形状。而糖逐渐冷却的过程，就如肌肤被糖化的过程，不再柔软，变得脆弱，当它完全冷却后，任何试图改变糖的形状的动作，都会导致断裂、破碎的后果。而抗糖化护肤品，要做的，就是将皮肤变成柔软的棉花糖，不因为糖化反应而变得脆弱，僵硬。

因为人体与外界连续接触，呼吸(氧化)、外部污染、辐射等因素，在人体内产生自由基，所以要抗氧化。

科学研究表明，癌症，衰老，或其他疾病会生产过剩自由基。抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。

氧化就是我们的皮肤产生的分泌物跟空气中的氧原子接触后发生的反应。肌肤就犹如裸露在空气中的苹果一样会变得暗沉，时间久了还会使肌肤变得松弛、出现表情纹等。所以抗氧化就相当于抗衰来以此来缓解皮肤过早产生皱纹、色斑等衰老现象，还具有提亮肤色的作用。

扩展资料 

自由基在除了生理代谢过程会产生外，外界也有许多的伤害源会导致自由基的增加，比如说接触污染物、紫外线照射等都能够产生额外的自由基，一旦超过了我们身体的清除能力，就会持续对皮肤造成伤害，引起皮肤的提前衰老。

既然在身体内有这样的破坏分子，那么必然就有来清除它的“警察”——抗氧化剂。抗氧化剂是抵抗自由基的重要物质，人体内参与抗氧化的物质包括抗氧化酶类物质和非酶抗氧化物质。

参考资料来源  凤凰网-为什么要注意抗氧化？

在日常生活中很多因素都是会影响我们的肌肤健康的，我们也应该知道细胞的衰老是因为细胞被自由基伤害了，而光污染也是造成肌肤衰老的原因之一，那么，肌肤如何避免光氧化？光氧化是怎么一回事？下面，小编就为大家来解答下。

1、防光氧化方法

长波紫外线UVA危害大慢性累进难预防

事实上，紫外线无所不在，别以为待在室内，就不需要防范紫外线的伤害，从室内常用的卤素灯、省电灯泡，甚至捕蚊灯，都有紫外线的踪迹。其中又以能直达肌肤表层、真皮层、皮下组织的长波紫外线（UVA），对皮肤伤害最为强烈，有一些医学研究指出，UVA可能是引起光老化的主要因素之一。光不但易造成肌肤氧化压力，以慢性累进不可逆的方式，导致皮肤干燥、皱纹、斑点的产生。

发现老化征兆？当心！“自由基”惹祸

为什么肌肤氧化压力如此可怕呢？这是由于当皮肤受到紫外线照射而氧化时，会产生所谓的“单线态氧”自由基所致。自由基不但易造成皮肤产生大量的细胞激素，活化黑色素细胞产生黑色素沈淀，造成黑斑、暗沈等问题，更会侵害皮肤下层胶原蛋白，导致肌肤中的水分大量流失，以及胶原蛋白排列结构改变，使皮肤失去原本的光滑与弹性，变得干燥又粗糙，使细纹、皱纹爬上身。

防光氧化伤害！快补植化素~虾红素

想要预防光氧化伤害的发生，减少自由基的影响，除了日常生活中做好防晒外，适度补充有助抵抗氧化压力、降低自由基作用的营养素，是保持肌肤良好状态的重要关键。

抗氧化效果强的植化素—虾红素，就是不错的选择。虾红素不但有抑制、中断皮肤产生“单线态氧”自由基的功用，还具有帮助胶原蛋白吸收、维持肌肤紧实的特性，最新研究还发现虾红素可以抑制黑色素生成，非常适合做为抵抗肌肤老化的日常保养。

抗氧化强！“超级维生素”虾红素胜维生素E

虾红素早期多被作为天然色素使用。直到科学家发现鲑鱼具有极强的肌耐力，再进而发现虾红素对肌耐力、预防紫外线伤害，及血管和肌肤的抗氧化，都有帮助。虾红素的抗氧化力强，是维生素E的500倍，因此有“超级维生素”的称号，并逐渐受到科学界重视。

虾红素不仅_限于鲑鱼、龙虾之中，包括鳟鱼、鲷鱼、虾子和鱼卵，也都有虾红素的存在。如果透过食物中摄取虾红素，每天至少需要吃400公克的鲑鱼，或是1公斤以上的小虾才有可能达到效果。但是，这样的饮食方式，在补到足量虾红素前，恐先摄取过多的胆固醇、油脂，造成身体负担。

其实高浓度的虾红素主要萃取于红藻，因为虾蟹是藉由食用藻类而在体内累积虾红素，因此虾蟹身上的虾红素浓度不及红藻。因此，想要有效率的获取虾红素，不妨可选择取萃取自红藻中的浓缩物，较为合适。

抗氧化好easy！多元摄取美丽轻松补给

除了受瞩目的抗老化新星“虾红素”，平时也可以多摄取彩虹饮食，加强具有抗氧化作用的维生素C、维生素E的新鲜蔬果、五谷杂粮，以及富含儿茶素的茶叶，和大量花青素的巴西莓、蓝莓、蔓越梅、黑醋栗等莓果类食物，都是不错的选择。

2、肌肤美白的方法

1、敏感肌肤美白方法

敏感的肌肤同样可以进行美白护理，皮肤的炎症能够加快黑色素的产生，这说明敏感肌肤的妹子更容易变黑，因此坚持使用无酒精、无刺激、带有防晒成分的美白产品是很有必要的。

2、痘痘肌肤的美白方法

如果你的脸上有痘痘，最好等痘痘的炎症有所好转之后再来进行美白，因此白天可以搭配使用清爽型的美白乳液和局部保养品，晚上就使用美白的精华液或者乳液，加快痘印的淡化。

3、缺水型肌肤的美白方法

只有充足的水分才能让肌肤保持正常的新陈代谢，有效的排毒分解黑色素，因此对于缺水型肌肤来说，坚持使用保湿因子的美白产品，不仅能够缓解干燥问题，同时还能达到美白效果。

4、油性肌肤的美白方法

导致油性肌肤缺水的最主要因素是因为皮肤干燥缺水，油脂的分泌让很多人忽视了保湿的重要性，因此使用不含油份的美白产品是很重要，或者选择一些调节水油平衡的爽肤水，既能美白又能达到平衡效果。

人的皮肤为什么会氧化

　人的皮肤为什么会氧化，肌肤氧化是一个很常听到的词，如果我们平时没有好好保护好自己的皮肤的话，那么肌肤难免会出现氧化，这是我们难以接受的，下面为大家分享人的皮肤为什么会氧化。

人的皮肤为什么会氧化1

　随着年龄的增长，人体类便会产生更多的自由基，慢慢的对人体内的细胞产生破坏，导致细胞加速衰老。人体新陈代谢是一个氧化的过程，人体与金属一样，每天都在生锈，而促使人体生锈的元凶在医学上叫做“自由基”。现在医美手段已经可以有效消除自由基了，通过微针导入营养成分，阻碍黑色素细胞活力，淡化色素，刺激胶原再生，加速修复。

　 皮肤氧化是什么意思？

　人体进行正常的生命代谢中，细胞内会产生一些氧自由基。从而造成皮肤氧化现象的出现。所以，人们认为，体内的自由基是造成皮肤氧化，渐渐衰老原因。

　我们日常与外界的持续接触中都会使我们的身体产生自由基，特别是环境污染较为严重、工作环境较为恶劣的人士，更易产生大量的自由基。

　所以，在日常生活中我们应注意对自身的防护工作。建议生活和工作环境较为恶劣的人士出门可携带口罩，来进行污染物的隔离。而且太阳中的紫外线也会促进自由基的产生，所以在夏季，也要做好防晒工作，如涂抹防晒霜，使用太阳镜、遮阳伞和注意饮水等。

　保持一个良好的作息习惯对于我们抗皮肤氧化也是非常有帮助作用的，特别是保持充足的睡眠，做到劳逸结合。我们都知道如果一个人睡眠不足，第二天就很容易出现疲劳的现象，其实睡眠不足对人体抗氧化也是非常不利的。

　人每天睡眠的时间，其实就是身体调节和恢复的时间，如果特别是11-2点是人体新陈代谢最旺盛的时间，如这个时间还不睡觉，就会给身体带来不利的影响。所以，想要抗氧化我们就应保持一个良好的作息习惯，这样才有利于身体对抗皮肤氧化。

人的皮肤为什么会氧化2

　 1、怎样防止皮肤氧化

　(1)防止皮肤氧化最简单实用的方法就是使用抗氧化的护肤产品，现在护肤产品的种类那么多，女性到了一定的年纪，皮肤氧化速度会变快，肌肤衰老的也就更快了，所以大家可以提前使用一些抗衰老的产品。

　这样子相当于给皮肤建立了一个保护膜，肌肤就会是一个比较健康的状态。使用这一类产品的时候，想要效果更好的发挥出来，最重要的就是要坚持使用哦，想要皮肤看起来健康年轻的话，可千万不能偷懒。

　(2)防止皮肤氧化抗糖使用很重要的，女孩子到了二十四五岁，皮肤状态就没有以前那么好了，平时生活中就应该要注意饮食，最好是拒绝甜食，因为糖分会加速脸上皮肤的氧化，肌肤衰老的速度也就加快了。

　像奶茶、蛋糕这些女生喜欢吃的东西里面，糖分含量是很高的，平时要少吃或者是不吃。除了不能吃一些东西之外，有些食物抗氧化的效果是很好的，像什么红薯、奶制品还有西兰花，营养丰富又健康，多吃不仅对皮肤好，对身体也很有好处。

　(3)运动也是保持年轻的秘诀，相信这一点不用多说，大家从小就知道运动的好处，但是难的是坚持运动，平时可以做一些有氧运动，经常慢跑、游泳的女生不仅身材好，皮肤状态也是比较好的。

　因为经常运动的话，身体机能是比较好的，新陈代谢的速度会快一些，会及时把身体里面的垃圾毒素排出来，这样子身体水很健康的，皮肤是很有弹性的，所以想要抗氧化的话，就从每天运动开始吧。

　 2、抗氧化效果好的护肤产品有哪些

　(1) 科颜氏的抗氧化精华乳，科颜氏家的产品真的很好用，我介绍过很多，从最基础的补水产品，到现在的抗氧化产品，这些产品最大的特点就是使用感很好，涂在脸上没有刺激的感觉，这个产品里面主要是维c成分，大家最好是在晚上关灯睡觉之前使用，这样子美白皮肤、皮肤抗氧化的效果会更加明显，除了价格有点贵之外，其它的真的没的说。

　(2) HR的绿宝瓶抗氧化精华液，这一款产品在网上的口碑是很好的，但是价格也有一点贵，除了可以使皮肤抗氧化之外，使用之后脸上的皮肤也是很水润的，里面主要是从深海中提取出来的精华，比较安全温和，任何肤质都是可以尝试的。使用的时候只需要滴一滴就可以涂满全脸了，一瓶能用的时间还是蛮久的。

人的皮肤为什么会氧化3

　 皮肤氧化衰老如何避免

　中国女性最喜欢美白，而美白类的美容产品在中国也是卖得最好的。事实上，真能通过外用护肤品涂抹而祛斑美白的，效果肯定不明显，如果有，那是要冒皮肤被腐蚀的危险的。因为任何能速效的祛斑美白，都借助了药物的局部腐蚀作用，是将长斑的这一层皮肤烧掉。真正能祛斑美白的肯定是内服的药物或者食物，因为皮肤的美白本身就是抗氧化的成果。

　号称能美白祛斑的药物和食物有很多，但都离不开抗氧化的机理，无论是食物还是药物，只要能抗氧化，就有美白祛斑的效果，比如含有维生素C的水果蔬菜，就可以当做美肤品来用。

　皮肤的老化和身体其他器官的老化一样，都是氧化的结果，所以，上了年纪的人的皮肤颜色会加深，也会长斑，这就是被氧化之后色素沉着的结果。

　日常生活中，氧化是不可避免的，我们需要避免的是过度氧化，过度氧化导致的就是提前衰老，如果做了抗氧化的保养，衰老就可以来得晚一点。

　只可惜，我们一说保养，就想到单纯的护肤品和面膜，事实上，能通过皮肤吸收进去的物质很少，那些能抗氧化的物质，很多是大分子的，就算你抹在脸上也不能透过皮肤被吸收。但是身体不一样，只要抗氧化的功课能持之以恒，外在的皮肤就能显示出来效果，包括黄褐斑在内的皮肤色素沉着就可以减少。

　色素沉着就是氧化之后的代谢产物，祛斑无非就是去除这些代谢产物，只是如果你单纯在皮肤上祛斑，就算没有腐蚀皮肤的危险，就算这一茬的斑点去掉了，28天之后，还会卷土重来，因为皮肤的代谢周期就是28天，如果内分泌失调等问题不解决，氧化还在继续甚至在加剧，新的皮肤细胞就会带着斑点这些氧化的代谢产物急促长出来，你的面子问题还是没解决。

　在生活中，养成良好的生活习惯，保持作息规律，合理饮食，同时要坚持进行锻炼，增强体质，这对于延缓衰老是有一定效果的。此外，保持心情的愉快，及时排解内心压力，对于衰老的延缓也是有作用的。

脸上皮肤氧化是什么意思

　脸上皮肤氧化是什么意思，我们得肌肤是很薄弱，容易受到刺激的，皮肤被氧化的典型现象就是皮肤变黄，主要体现有面色黯黄、肤色不均等其他的情况。以下分享脸上皮肤氧化是什么意思？

脸上皮肤氧化是什么意思1

　肌肤的氧化就是皮肤的老化，人体细胞衰老有两种说法，一种是自由基学说，一种是端粒理论，一种是自由基理论。肌肤氧化，主要表现为皮肤发黄、失去光泽，自由基增加，自由基攻击细胞内的物质，导致细胞功能受损甚至老化，这种链式反应属于自由基攻击，会进一步扩展，皮肤的氧化速度也会加快，导致细胞氧化，即老化。

　人的细胞总是衰老而死亡，那么我们是否也阻止不了这种现象，其实不是，现在市面上含有SOD成分的化妆品可以减缓这个过程，日常生活中要注意皮肤保养，可以达到延缓氧化的目的，让肌肤变得更自然、美丽。

　肌肤氧化的表现有很多，主要体现有面色黯黄、肤色不均、肌肤干燥、细纹和斑点明显等问题。 抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应的过程。

　在不可避免产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化作用。人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂的功能系统，机体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也就越长。

　日晒紫外线是使皮肤氧化的头号杀手，紫外线UVA及UVB在渗透入皮肤后，产生自由基，破坏皮肤的胶原蛋白及弹性纤维，产生皱纹，使皮肤变黄变黑

　辐射和污染环境的恶化是我们每天抱怨却又无能为力的，因为，每天我们的皮肤都要首先与周围的环境相接触，这样一来，它们也就第一个受到环境的熏染。现在，臭氧层的破坏、水土不断流失、汽车尾气大量排放、空调环境的不可逃避、电脑、复印机的经常使用——这一切都告诉我们这样一个事实：我们的皮肤每一天都在面临着过早的老去。

　无规律生活这是潜伏在你身边的杀手，你明明知道却不愿费力气去改变。生活的不规律，其中包括饮食不均衡和作息时间不正常，这两点都会使皮肤氧化，促进皮肤提前进入老化阶段。

　白天的忙碌工作已经让神经与皮肤处在一个高度紧张的状态，而在夜晚，如果还继续工作，或是进行过度的夜生活，都会让肌肤得不到应有的休息，其后果是显而易见的。另外，饮食也是影响肌肤衰老程度的重要因素，不均衡、不合理的饮食以及酗酒、吸烟，不仅对身体健康无益，也无法给肌肤的生长提供足够的营养，长此以往，就会造成皮肤各种机能氧化以至提前衰老。

　超负荷的生存压力一次两次的压力并没有什么，但是时间长了，就会加速皮肤氧化进程。生存在高速发展的社会里，我们常常要承受来自工作、生活、人际关系、家庭等各个方面的压力，你看不到摸不着它们，而这隐形的杀手带给你的不仅仅是身体与精神上的疲惫，同时，还有很重要的一点——肌肤被加速氧化。

　限制水分供给生存在一个气候干燥的城市里，真是一件令人懊恼的`事情，可是没办法，水分就是年轻肌肤的重要保证，而缺水的肌肤很容易就被干燥的空气氧化掉了。

脸上皮肤氧化是什么意思2

　 了解抗氧化的成分有哪些

　维生素C。大家肯定对于维生素C会感到熟悉，因为它具有非常好的抗氧化效果，而且还具有修复胶原蛋白的作用，能够让皮肤变得更加光滑。维生素C不仅可以内服来调理身体，也可以外用来修复肌肤，是一个较为安全的抗氧化成分。

　维生素E。维生素E能够延缓细胞的老化现象，可以防止疤痕，帮助伤口愈合，能够起到有效的抗氧化、延缓衰老和减少老人斑沉积的作用。

　异黄酮。异黄酮是植物性激素，它具有油溶性的强效抗氧化成分，是由多种有机化合物组合而成的。异黄酮成分多存在于大豆食物当中，因此对于女性来说可以经常吃豆类食物，可以更好的修复肌肤。

　茶多酚。茶多酚具有清除自由基的作用，能够抑制皮肤线立体中脂氧合酶和脂质过氧化作用，从而具有抗衰老的效应。

　红石榴多酚。石榴的所有部位都含有对皮肤有益的成分，其抗氧化的能力是红酒和绿茶的三倍，属于新进的多酚家族成员。因此，大家在生活中也可以通过红石榴多酚来达到一定的抗氧化作用。

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　 什么叫抗氧化

　抗氧化是指抗氧化自由基的简称，英文Anti-Oxidant。人体因为与外界的持续接触，包括 呼吸（氧化反应)、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。科学研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。研究抗氧化可以有效克服其所带来的危害，所以抗氧化被保健品、化妆品企业列为主要的研发方向之一，也是市场最重要的功能性诉求之一。

　抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。

　人体在不可避免地产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化攻击。研究证明，人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂功能的系统，机体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。

　氧化是肌肤衰老的最大威胁，饮食不健康，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。所以无论从健康层面还是从护肤层面，都需要在日常生活中注意抗氧化。

　人体的抗氧化物质有自身合成的，也有由食物供给的。酶和非酶抗氧化物质在保护由于运动引起的过氧化损伤中起至关重要的作用。补充抗氧化物质有利于运动机体减少自由基的产生或加速其清除，以对抗自由基的副作用，因而对一般人和运动员的健康都有益，可能延缓运动性疲劳发生和加快体能恢复，年龄大的体力活动者比年轻者服用抗氧化剂效果更好。

　 拓展阅读：抗氧化重要性

　越来越多的研究显示抗氧化是预防衰老的重要步骤，因为自由基或氧化剂会将细胞和组织分解，影响代谢功能，并会引起不同的健康问题。如果能够消除过多的氧化自由基，对于许多自由基引起的及老化相关疾病都能够预防。例如常见的癌症、动脉硬化、糖尿病、白内障、心血管病、老年痴呆、关节炎等，这些疾病都被认为与自由基相关。

　应摄取足够的抗氧化剂，延缓身体退化速度，防止肌肤衰老，并时刻保持青春神采。抗氧化剂能在自然饮食中找到，是被称为三大抗氧化物质的维生素E、维生素C、和β-胡萝卜素。他们可以利用自身结构的特性来稳定自由基多余的电子，防止对细胞造成老化。但在繁忙的都市里，亦可选择天然营养补充品来摄取足够的抗氧化剂。

　山竹、绿茶、红萝卜、石榴等有增强身体抗氧化防卫系统、保护细胞免受自由基侵害、促进新陈代谢的作用。

氧化是肌肤衰老的直接原因，压力、日晒、空气污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色暗沉、缺水等氧化现象，皮肤如何抗氧化？下面与女人坊小编一起来看看吧。Lesson 1：抗氧化 给皮肤抗氧化是抵御老化至关重要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多，令人目不暇接。不过它们的功效是一致的：减少外在环境中的自由基对皮肤的破坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把伤害降到最低，同时改善皮肤的状况。 最有效的抗氧化成分莫过于蕴含在咖啡豆中的根皮素，这种物质由维他命C 和阿魏酸构成，含有艾地苯醌成分的产品，将睡前和晨起时的护肤品区别开来，这有助于各种护肤品发挥它们的最佳作用。Lesson 2：无所不能的维生素A 时下的美容产品中，多数含有功效性强的维生素A 或者类维生素A。不过，通常在柜台可购买的普通的美容产品中所含的维生素A，由于是和其他众多活性成分共同作用，针对性不是很强，如果你要求的护肤效果仅仅是改善肤质、延缓衰老，那么这类产品足可满足你的需要。 而如果你本身的皮肤问题比较严重，比如皱纹较多较深、日晒过度等等，会需要使用药性较强的产品，以取得更明显的效果，由皮肤科医生研发的专业产品，此刻会更具针对性。这类产品最初使用，皮肤也许会有刺痛感，但一段时间后，能看见比较明显的效果。国外，这类品牌较多。Lesson 3：永不厌倦的防晒 有没有可能尽量晚地使用抗衰老产品？抗衰老的最大工程莫过于防晒。如果你在一生中的每一天都坚持使用防晒霜，你的皮肤将不会因日晒而衰老。 在十几岁时不注意防晒的人，在20 岁以后就该多加用心了。每天常备的护肤品最好具备SPF15 的广谱防晒功能，能够同时抵抗包括UVB 和UVA 在内的阳光伤害，这些正是导致皮肤老化、患皮肤癌的罪魁祸首。至于晚霜，可以使用类维他命A 产品。 每天都要使用防晒用品真的很麻烦，有时真想偷偷懒，比如阴天时就没必要擦防晒霜，对吧？ 答案是：绝对不行，你可以不要化妆，但一定不能不擦防晒用品。纽约大学临床医学副教授Doris Day 把防晒霜称为日霜，她说：“再厚的云层也不能阻隔UVA 和UVB，所以，即便在阴天也要擦防晒霜。”Lesson 4：一生都要与体重斗争 忽然有一天，你会发觉自己的皮肤状态大不如前了，你在害怕吗？皮肤的衰老竟然这么快就来临了。而一件不可思议的事是，回顾最近，你是否经历了一次体重的跌宕起伏？ 保持皮肤光泽最省钱，最直接的方式就是保持体重。节食或减肥容易使皮肤松弛，失去弹性。迈阿密大学皮肤科助理教授Patricia Wexler 时常建议人们最好能保持现有的体重，因为减肥后容易反弹，反弹后又要继续减肥。这里的意思，绝不是要你放弃减肥，而是要尽量避免重复减肥，以减少给皮肤带来负担的可能性，当你达到一个自认比较满意的体重时，就尽力维持它。Lesson 5：颈纹，女人的年轮 有人说：“一道颈纹就意味着10 岁，你有几道颈纹，就意味你有多少岁。”这说法有点刻薄，但确实有警示效果。事实上，脸上能用的护肤品，多数也适用于颈部，每天给脸上擦保养品的时候，也不要忽略双颊以下的部分。如果投资购买颈霜，自然更有针对性，注意自己的姿势，例如不要经常低头，不要窝在床上看电视，看书，这些不良习惯都会招致颈纹的加剧。 如果想看到立竿见影的效果，最好求助于肉毒素。肉毒素可通过减少肌肉的活动，放松脸颊下方靠近颈部的肌肉组织，从而减少下垂的脂肪和脖子上的横纹。想要使颈部皮肤紧致，皮肤科医生会推荐一种仪器，通过释放超声波来升高皮肤表面温度达到光滑紧致的目的。Lesson 6：眼部烦恼大扫除 常常有黑眼圈和眼袋，怎么办？方法也许比你想象的要简单。最好的办法就是不熬夜，睡前不饮水。还有，减少盐的摄入量，多做运动。 生活在沿海地区的女性比生活在内陆的女性更容易受黑眼圈的困扰，她们的眼圈几乎是褐色的，眼睛周围长期有黑色素沉积。这一部分人想要消除黑眼圈，最好使用含高蛋白成分的抗氧化剂，或者含鞣酸的美白产品，它能渗透眼周的皮肤中，中和暗沉在皮肤里的黑色素。 黑眼圈的颜色偏紫的话，是由血管膨胀造成的淤青。这种类型的黑眼圈常见于吸烟者，还有赤道附近的人群。寻常的眼霜并不适用紫色黑眼圈，根据专家的看法，目前为止还没有任何产品能根治紫色眼圈。使用含维他命K 和维他命A 产品，会有少许效果。 治疗黑眼圈，最快速的方法还是激光。Fraxel 激光可专门针对褐色暗沉，而针对紫色的淤青，则需采用Vbeam激光，大约需要两到三次治疗。Lesson 7：今天，你Botox 了没？ 如今，注射肉毒素已经蔚然成风，毕竟，这是改善皱纹，最快也最有效的方式，但专业的美容医师还是不提倡顾客轻易尝试这样的做法。 很多人担心会遇到肉毒杆菌中毒现象。一旦肉毒素进入脸上的其他部位，也许会导致面瘫或痛风。实际上，这种顾虑并不是空穴来风。注射肉毒素的人群中，有1%—3% 会在注射后的四个月里出现眼睑下垂的症状，虽然这种症状并不难治愈，但毕竟让人很不安。 美国FDA 在今年5 月公布了《肉毒素安全性再审方案》，他们似乎也打算重新对肉毒素的使用进行规范，而在中国，许多去注射肉毒素的使用者，对危险性并没有明显的认识，认为只要找个有经验的医生就足够了，而注射肉毒素，最重要的一点，就是要先考虑它的安全性。Lesson 8：养肤粉底 许多粉底类产品中，宣称添加了抗衰老的成分，在化妆的同时滋养肌肤。一方面，具有遮盖功能的粉底可以把黑眼圈、色斑和皱纹隐藏起来，是熟龄女性的必备之物。皮肤美容医师Heather Woolery-Lliyd 认为，“化妆品配方里活性成分足够的条件下，可以达到伪装真实年龄的目的。”例如在粉底中添加适量的维他命A 成分，能够在3 到4 个月之间缓解皱纹和鱼尾纹。还有在粉底中添加美白成分，能起到一定的消除色斑和黑眼圈的作用。不过，另一方面，粉底的主要作用还是掩饰和遮盖，这是挑选粉底的首要原则，改善肌肤状况的重任，你还是可以交给日常保养品。Lesson 9：渗透力大作战 单看成分表，精心挑选的抗衰老产品，并无明显不同，但为什么A 和B效果如此不同，秘密就在产品的渗透力。产品的渗透力成了保养有效没效的关键点，由此基底类产品应运而生。 在同一张试纸上，一边先涂基础底液再涂保养品，另外一边直接涂保养品，可以很直观地看到，涂了底液的那一边，很快就渗透下去，而且渗透的程度很深，可直接透过试纸。而另外一边，就只停留在表层了。基底产品，或许会彻底的改变保养肌肤的未来。Lesson 10：不要死鱼脸 随着年龄的增长，肌肤不仅会松弛，还会变得僵硬，这里就要介绍除了著名的氧化概念，美容界的另一热点话题——糖化。La Prairie的Dr Sven Gohla曾表示：与自由基过度反应导致的肌肤氧化不同，糖化会在肌肤原先的胶原蛋白和弹性纤维中增加糖渣，从而引起一些“半化学反应”。这些“半化学反应”会退化胶原蛋白和弹性纤维这些肌肤的连接组织，使它们变得脆弱和僵硬，肌肤也就失去原本的弹性。 而Chanel则以有趣的试验，解释了皮肤的糖化过程，没有添加任何辅料的原糖，在最初的状态中，是柔软而富有弹性的，挤压或者按捏，均不会影响它恢复原本的形状。而糖逐渐冷却的过程，就如肌肤被糖化的过程，不再柔软，变得脆弱，当它完全冷却后，任何试图改变糖的形状的动作，都会导致断裂、破碎的后果。而抗糖化护肤品，要做的，就是将皮肤变成柔软的棉花糖，不因为糖化反应而变得脆弱，僵硬。