怎么判断自己是脱发还是掉发？该如何应对？

       脱发对于中年人而言是一件非常苦恼的事情，经常会花大把的时间和金钱去治疗。然而很多人并没有分清自己到底是掉发还是脱发，就开始盲目的治疗，结果本来的掉发却恶化成了脱发。那么大家平时该如何区分掉发和脱发呢？

       首先应该明白二者概念上的区别：掉发是指由于人体正常的新陈代谢，头发在健康的状态下也会出现更新换代，在同一时期总有百分之十左右的头发处在休止期，进入休止期的头发开始脱落。只要注意休息就可以减缓这种情况。脱发则是一种病态的掉发，是因为毛囊受到外界的干扰，出现毛囊萎缩直到完全进入休眠状态，不会再长出头发。

       其次如何判断自己脱发呢？

1掉发数量。计算一下自己这一天内掉落头发的数量，正常掉头发每日头发掉落数量不超过100根，脱发则往往达到100多甚至200根以上。但是由于这种方法不易得到准确数据，导致很多掉发的人也为此感到烦躁，误以为自己也是脱发。

2 并发症。脱发还有其他并发症，脱发掉落的毛发根部大多都有白色脂肪粒，而正常的则没有。另外，脱发者大多头发十分油腻，掉落的头发普遍细软！正常掉发虽然也可能头发油腻，掉落头发却是粗壮的！

3头发密度。正常掉发是分散在整个头部的，并不会有某一区域显得特别突兀。而脱发者往往可以清楚的观察到局部头发变稀，甚至是光秃。

       最后就是治疗。在脱发初期，毛囊未闭合的情况下，脱发前期症状较轻可以选择养护理疗、药物治疗的方式治疗。这两种方法具体如下：

1养护理疗法。特殊的新兴医学通过将常规的和顺势疗法的药物以及氨基酸、肽、生长因子等细胞营养成分利用微注射的方式靶向的解决中胚层局部问题。目的是要把高度浓缩、安全、有效的营养物质输送给中胚层组织细胞，促使细胞能够更快、更健康的进行新陈代谢，以达到治疗脱发的目的。

2药物治疗。最常用于治疗头发稀疏的药物有米诺地尔，用于疏通血液循环，刺激头皮萎缩的毛囊，一般是外用喷剂，每日2次用于稀疏部位。

       在自己遇到脱发的情况时，不要乱花钱自己治疗，而应该去正规医院寻求帮助，这样才能最快治疗你的脱发。

导读：头发掉得厉害怎么办？如何区分你是正常的掉头发还是脱发？减少脱发应该做些什么呢？下面爱秀美我就为你一一解答。

最近，你办公桌上、你的枕头上、淋浴室排水盖上头发是不是越来越多了？不要怀疑，这都是你掉下来的头发。我们为什么会疯狂的掉头？会不会有一天成为“秃顶”？你是不是也有这样的恐慌!那么现在开始，正视你的脱发问题吧，否则，秃头真的指日可待了。

　正常掉头发还是脱发？

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。那么如何判断自己是正常掉发还是脱发呢？我教你几招。

　1观察头顶和后脑部位的头发。

如果头顶部位的发量已明显少于后脑部位的头发，就是脱发问题了。

　2将手指并拢划过头发。

看指缝间是否有大量头发脱落，如果脱落三五根头发不必惊慌，有可能你顺手捋的这部位头发正处于自然脱落的阶段，但如果每次捋，并且是不同的部位，都有5根以上的头发，那就要警惕了。

　3观察头发根部状况

观察掉落头发根部，如果根部有白色的小头，说明是脱发，是毛囊出状况引起的。这样的头发量大的话，说明你面临脱发危险。如果根部没有白色的小头，那就是断发，可能是因为外力或者染烫发头发受损而掉落。

　减少脱发从保养头皮开始

　1换掉你的洗发水

大家习惯于更换护肤品来应对换季，其实对于头发护理的道理也是相同的。建议冬季养生使用中性、温和的洗发水，有条件者最好选用弱酸性温和的洗发剂。许多人冬季喜欢改用有滋润保溼效果的洗发水。其实，油性发质的人并不适合用。头发偏油的人使用滋润保溼洗发水后，有可能引起油脂分泌增加，加速糠秕孢子菌繁殖，头屑反而增多。

2每日睡觉前和次日起牀后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2～4分钟。经常 头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

　3不用塑料梳子。

最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能 头皮，又能去除头屑，增进血液循环。

　4使用头皮精华。

已经有脱发问题的，头皮精华要选择少油、无油的凝露。从根源拯救脱发。

正常掉发都是有一定季节表现的，比如说像夏天的时候，可能会头发掉的多一点，冬天的时候头发掉的少一点，而且它对我们的生活不会造成一定的影响。脱发，它是针对于局部或者是比较严重的，这种情况表现特别明显，有些严重者可能会出现局部的脱落，所以通过这方面的分析，我们可以知道区别就在于脱发掉的头发会更多一些，而且对于美观性也会产生一定的影响。

举一个非常简单的例子，比如说男性到了中年就很容易会秃顶，可能你身边有很多的男性都出现这样的情况，你会觉得这是比较正常的，但其实之所以会产生秃顶这样的原因，是跟自身有很大的关联，比如说肾虚就很容易会产生这样的情况，所以它是不正常的它是属于一种比较有目的性的脱发，并不是像我们正常的掉头发。

掉头发其实是很正常的，我们每天可能都要掉不少头发，尤其是对于女性来说她们头发掉的更加严重一些，因为她的头发长而且她们会比较爱美，会用梳子打理，所以就很容易会导致头发掉下来，男性的头发一般比较短，所以掉头发相对于女性来说会更少一些。

脱发和掉发的主要区别就在于脱发特别的明显，就像我刚才举的例子，中年的男性出现秃顶或者是局部的秃顶正常掉头发是不会出现这样的情况的，而且之所以会产生脱发，很可能是跟我们的生活作息不规律，身体出现了一些状况有一些关联，是一种身体出现疾病发出来的信号，所以如果无缘无故出现脱发的话，要么就是你在近期的压力实在是太大了，要么就是你的身体出现了一些不好的状况，一定要及时注意。

其实我们天天都在脱发，每天都要掉50~100根毛发，这些都是正常生理现象，由于你并且还有50~100根的秀发会生出去，维持一个动态性的平衡，这样我们的头发就看上去是正常简而言之，便是尽管每天有掉头发，但秀发总产量维持在一个稳定平衡状态。大家头发的头发毛囊有 85% 处在成长期，有 14% 处在休止期，也有 1 %处在退行期（具体占比也会受到年纪、身体素质、时节等因素的影响）

这三个时期交叉着同步进行，新旧更替，使秀发总产量维持在一个稳定平衡状态。掉发：我们所说的真正意义上的「掉发」，就是指「病理性脱发」。如果每天的掉发量超出 100 根，而且延续时间在 1 个月之上，那就是真掉发了。依据头发数量看来，平常人每日基础代谢的掉头发不会超过100根，能够大概数一下每一次洗头发，及其早上起床后枕芯里的掉头发来作出判断，因为这时候因为作用力的增加，

休止期的头发也最容易爆出，与此同时也比较容易被我们发现，假如总数不是很大，例如不得超过50根，那样基本可以觉得是正常掉头发。此外还可以观查掉头发状态，假如是正常的大小的头发，那样一般也是属于正常的掉头发，但如果是很软细的兴新，这就意味着脱发的很有可能。另外就是观查总体的发量，假如一段时间头发并没有出现明显减少，那样也就不是掉发。平日里可以多观察一下自身的发际线，及其头上，如果出现了m型发际线或是头上毛发稀疏的现象，应立刻进行医治实际上，每个人都掉发，

可是脱发的总数决定你的状况是不是比较严重，例如一天没了十根秀发跟掉五十根秀发就是不一样的概念，掉十根以内的秀发也是正常的状况，压根不需要担心，由于秀发是有生长期的，也存在“生死轮回”，每天都是一个新的头发出去，自然也就有头发掉了，而如果一天之内没了100根之上的头发，就需要引起关注了，这便是发生掉发了

您好，如何区分是否掉发和哪种类型的掉发，可以使用以下方法进行观察：

1 对比头顶和后脑脖颈 部位的头发，看看是否发量有很大的差别。

2 并拢手指划过头发 ，看指缝间是否有大量头发脱落。

如果指缝间脱落三五根头发不必惊慌，有可能你顺手捋的这部位头发正处于自然脱落的阶段，但如果每次捋，并且是不同的部位，都有5根以上的头发，那就要警惕了！很有可能你面临脱发问题和头皮健康问题。如果头顶部位的发量已明显少于后脑脖颈部位的头发，需要注意了。

每天掉头发达到一定数量就是头发生病了,掉发的数量：人体每天头发掉落数量在几十根，属于正常的新陈代谢现象，无须恐慌;如果掉头发的数量超过100根以上，那就需要引起重视了。掉发的持续性：精神压力过大，或者没有休息好，头发也会出现掉落，通常经过适当的调整就能得到控制。但是，如果出现持续性的超出上述数量标准，那就很有可能是脱发了，那就需要治疗了

突发的辨识方法儿就是这么几种，第一个就是在你洗头的时候，看是不是有大量的头发脱落，那这个时候说明你在脱发，脱发和掉发他的这个区间不是很明确。如果大量，那就说明在脱发，如果是少量，那就是新陈代谢正常的掉发。如果你的手伸到你的头发中，然后抓一把，看能抓下来几根，如果超过五根呢，就是严重的脱发，如果超过三天，那就是脱发。所以说你每天一定要不要熬夜，吃饭一定要营养均衡，千万不要吃太油腻的，而且每天要适度的锻炼，不要有太大的心理压力，这样就能养成一个好的一个习惯，让自己身体能够保持一个健康的一个状态。

掉发主要有以下几个原因，你可以具体结合自己的情况看一下是什么原因引起的。

1、新陈代谢失衡，平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养，维持头发的正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏,就会导致大量的头发脱落。

2、长期充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍,长期如此，则会造成头发的病态性脱落。

3、对头发的电烫、染色、卷曲或拉直都容易造成损害，频繁进行会使头发失去光泽和弹性，甚至会引起脱发。

4、内分泌失调，内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调,例如当雄性激素荷尔蒙失调后,就很容易引起头发的脱落。

5、遗传性脱发。

望采纳！