脸比较圆,肉嘟嘟的, 怎样瘦呢

怎么减脸上的肉

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

脸胖的原因

1

脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2

面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3

肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

END

四大秘诀

1

戒肉食菜

“减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”

2

跑步、跳舞

“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。”

3

加大工作量

“人最怕闲着，一闲嘴就容易馋，而且不愿运动，会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍**，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步。”

4

要持之以恒

“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼你，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”

十大方法

1

运动法

运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2

饮食法

□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3

沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4

面部减肥操

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5

专业瘦脸法

如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6

指压消肿法

使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7

化妆瘦脸法

与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

8

淋巴推拿瘦脸法

面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

9

洗脸

改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10

其它

饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

特色瘦脸

瘦脸按摩法

按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。

1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

穴位按摩法

与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下： 1涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。 2用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。 3用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。 4将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。 5从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。 6按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。 7内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。 8从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。 9沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

瘦脸食品推荐

1

冬瓜玉米汤

因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

导读：生活中很多妹子的脸看起来就像是一个圆盘，我们把这种脸型称为大饼脸，和普通的小圆脸不一样，大饼脸十分拉低颜值，因此很对女生都想摆脱，那下面就和我一起来看看吧。

大饼脸是什么样子的

普通的圆脸如果小的话还是可以很好看的，但是大饼脸不一样，不仅脸圆，而且五官集中没有立体感，因此大饼脸可以说是毫无美感，这也是很多女生想摆脱大饼脸的原因。

大饼脸，顾名思义就是脸长得像大饼一样，没有什么突出的地方，它强调的是像“饼”，并不在意“大”，其实就是我们所说的宽方脸。通常我们说别人"小圆脸”,是因为圆脸并不同于大饼脸那样宽大，这种脸型相对是比较小的，圆脸的五官也并不是像大饼脸那样不集中、没有立体感。

为什么大饼脸难看呢？因为颧骨宽啊，注意不是高，是宽啊！是颧骨往两边撑开啊！超级丑，化妆神马的都挽救不了，唯一的办法只有PS，P掉两侧宽出来的颧骨，这样脸型才会正常啊！总结来说大饼脸主要有以下几点特征：

1、脸部侧面又扁又平，几乎呈现为一条直线。

2、五官扁平，没有太突出的地方，整张脸缺乏立体感。

3、眼睛较小，鼻子较低，并且很不集中。

大饼脸瘦下来是什么脸

大饼脸瘦下来之后是什么脸取决于你本身脸部的骨骼形状，意思就是说如果你本身是瓜子脸瘦下来以后就是瓜子脸，而如果你本身脸部的骨骼就是方的，瘦下来之后也会变成方脸。大饼脸瘦下来取决于脸的骨骼是什么形状，如果是骨骼型方脸，瘦下来也会还是方脸。如果骨头比较突出，有可能是国字脸或者窝瓜脸，如果天生基因好，那么就是圆脸瓜子脸甚至鹅蛋脸都有可能。

1、圆脸

这种脸型也就是我们俗称的娃娃脸，很显年轻。整个脸看上去比较短，长度与宽度相当，脸颊比较圆润，下巴较短且线条不明显。这种脸型的女生就非常可爱啦，清纯有亲和力。

2、椭圆形脸

这个脸型可以说是标准的东方美人脸了，最接近完美脸型，很多女生做梦都想拥有的脸型，又叫做“鹅蛋脸”“瓜子脸”。椭圆脸上下略尖，前额饱满，腮部微圆，脸长适中，也最接近圆脸。

3、心型脸

这个也就是倒三角脸啦，通常下巴尖尖的，从眼睛开始到鼻子，脸慢慢变窄，这也是当前最流行的脸型啦，很多整容的girl都是选的这个脸型呢，像是蛇精脸就是这个脸的拉长长长版。

4、菱形脸

菱形脸也是非常常见的东方脸型，又称钻石脸，主要就是颧骨处最宽，颧骨的高度略高，额头和下巴比较窄。

5、长形脸

长型脸，顾名思义就是脸型比较瘦长，额头、颧骨、下颌的宽度基本相同，但脸宽小于脸长的三分之二。这种脸型给人的感觉就是比较清瘦啦。

6、梨形脸

梨形脸也就是正三角脸，额头处比较窄，下巴部分比较宽，显得上小下大。梨型脸可以表现出温柔、不拘小节的感觉。

7、方形脸

方型脸的特征是额头、颧骨、下颌的宽度基本相同，感觉四四方方的，是各种脸型中最容易辨认的。这种脸形头围较长，双颊偏丰满，脸看上去较宽，而下巴又比较短。

大饼脸瘦怎么变小

1、吃东西细嚼慢咽

吃东西的时候要注意咀嚼，因为不断的咀嚼可以帮助口腔在不断地咬合力，起到瘦脸的作用，可能你会觉得这怎么可能，其实就是口腔在咬合的时候，带动下巴一起运动，这样是可以把下巴瘦下去，就是有了瘦脸的效果，所以吃东西的时候要慢慢吃。

2、脸部

最为原始的方法就是做脸部 了，想要瘦脸，就只有直接作用在脸上，女孩子都是喜欢自己的脸型是瓜子型，所以很多时候想要瘦的地方就是腮帮的地方，而脸大的女孩也是腮帮开始大，所以可以在腮帮以下到下巴的地方，做 运动，主要 到感觉到皮肤有点温热就可以，但是要坚持 才有效果。

3、洗脸的方式

最好的洗脸的方式就是冷热交替的方式，因为这样可以促进血液的加快循环，而且可以做到皮肤不断的呼吸工作，可以排除脸部的毒素，可以起到瘦脸的效果，而且一般来说需要先用热水洗脸，先让毛孔开始打开，释放水分出来，然后用冷水洗，这样就可以及时收缩毛孔。

4、多伸舌头

其实瘦脸的小动作有很多，比较有效果的就是伸舌头，很多女孩子可以在自己没事事情或者休息的时候，可以用这样方式来瘦脸，主要的做法就是普通的伸舌头而已，这样可以让自己的脸部肌肉处于紧实和拉伸的状态，这样是可以帮助瘦脸的功能，而且还可以锻炼口腔的张合力，是个不错的瘦脸方式。

5、浴瘦脸

瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到 。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。

6、交替敷脸

冷热交替敷脸，先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次，可以促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分，但是要把握好温度，不可太热。

7、前紧颜

在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴 。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方。另一个在耳骨下方（约耳垂下方），按下去会有酸酸的感觉。

我觉得脸大的人，如果能瘦下来的话是好看的但是这也不一定，还要考虑到你的身体是不是微胖型的。如果说你的身体胖，脸应该稍微的大那么一点点就应该会觉得好看点，因为这样的话显得比较的匀称。如果说，你的身体是高挑型，属于偏瘦的那种的话，我觉得你的脸型稍微小一点的话，就会看起来比较好看点。还是因为看起来匀称，所以觉得好看，可能这跟人的第一视觉有关系。。

我就是属于上面所说的第二种情况，我身体瘦，但是我的脸胖，我也不知道为啥，我只要是一吃胖，胖的肉胖到了我的脸上，我身体除了肚子稍微大点，其他地方基本上都很少会长肉，有时候我都觉得我胖也是胖脸，瘦也是瘦脸。。这说起来也困扰这我。有时候，在一段期间我忍不住吃吃吃，而导致我胖起来的时候，别人老是说我脸大。。。我就很不开心。。就天天想着减肥，减肥。

我大一暑假的时候，因为天气的原因，因为太热了就天天不太想吃饭，就是在家吃饭吃的特别少。我自己没有啥感觉，也没有感觉到自己瘦了，等我开学的时候，回到宿舍之后，我们宿舍的人都说我的脸变小了，觉得可好看了，虽然跟的脸上有肉，胖嘟嘟的觉得很可爱，但是我脸上肉肉少了之后，让人看起来就特别的舒服，感觉特别的符合我的身型，觉得比脸胖嘟嘟要有几分气质。。我自己但是没啥感觉，我觉得这还是视觉的问题。不过说实话，我也是感觉脸小了好看。。

当很多人第一次看到阿拉蕾时，她已经节目《爸爸去哪儿》那时候，她衣着一套讨人喜欢的服饰，变成《爸爸去哪儿》中第一个角普通小萌娃。阿拉蕾肥嘟嘟的，大眼闪耀，也有一张小嘴巴，嘴唇厚，讨人喜欢，鲜嫩，像个陶瓷娃娃。

崔雅涵长得神似动画人物“阿拉蕾”，节目中合董力组成见习父亲和女儿档，可谓是吸粉成千上万更有网民誉为：这才就是我心中中丈夫和闺女的标准配置嘛！

阿拉蕾两岁的情况下就被明星经纪公司发觉了，她逐渐参与各种各样节目，干了许多广告宣传，还参与了一些节目。知名度越来越大，工作中愈来愈忙。有时候乃至为了更好地达到情景和样子的必须，还必须浓妆艳抹。尽管阿拉蕾不大，但他主要表现出不一样的了解和完善。尽管她受了许多苦，但获得非常大。

阿拉蕾和董力一起参与《爸爸去哪儿》第四季，那时候这对见习父亲和女儿圈了许多粉丝。节目中阿拉蕾和董力的会话简直让人感觉萌翻了。对于此事，董力访谈被问理想型，笑道：“阿拉蕾说要做我的新娘，我提前准备等她。”原先，在《爸爸去哪儿》第四季节目中，阿拉蕾曾对董力说：“等我长大以后，我的妈妈将我嫁给你啦。”

自第四季《爸爸去哪儿》开播，淡定从容又萌呆的“小男子汉”安吉也是有着强力吸粉力，凭着五花八门的表情图和“经典回复”变成走红互联网的明星，安吉与阿拉蕾像极了青梅竹马。

当新闻媒体问到选一个当儿媳妇会选谁时，沙溢笑答：“我选有什么作用呀？我家是一个民主化的家中，或是等安吉长大以后使他自身选吧，最重要的是见到情况下别人四个还能否找得见，或许别人都出国留学了，都成超级大明星了。”

阿拉蕾长得讨人喜欢，性情也是无可取代，关键是太听话了，能吃苦耐劳还十分勤奋，并且情商智商还尤其高，更关键的是善解人意，当大灰狼问她来这儿做什么的情况下，她支支吾吾的来说挣钱，母亲生宝宝侄子了，我认为她好可怜啊，非常听话，暖到不好。说母亲一直骂她的情况下，确实心痛！

阿拉蕾从三岁逐渐离开家闯荡到现在，变成大众都喜爱的小明星，从开始在台子上的娇嫩懵懂无知到现如今在台子上得心应手大方得体，短短的两年转变的确实害怕令人坚信，乃至令人有一些心痛，由于能获得今日的造就对一个小朋友而言真的不容易了，投入的勤奋和汗液也有承担的工作压力仅有自身和她的父母知道吧！

例如，在芒果台的元宵节晚会，阿拉蕾的双马尾辫用红头饰捆成了2个樱桃小丸子，衣着中国风服装出场，她一边颇具节奏感地敲打着手鼓，一边朗读了李渔的《笠翁对韵》，嗲声嗲气的阿拉蕾刚一练声，就战俘了网民们的心。她小小一只坐着演出舞台的中间，不心理紧张，不扭扭捏捏，呈现了小孩子最天真烂漫的一面~

阿拉蕾自打参与《爸爸去哪儿》后，就火透千万家了，以后也是各种各样的代言广告，综艺节目节目，出演影片都免不了她的影子，尤其是走秀又引起强烈反响，说每日全是各种各样的“交际”让阿拉蕾成熟了许多，没了纯真，年纪轻轻被父母各种各样盲目消费，确实很心痛她。

现如今的崔雅涵早已能够称之为是一个小童星了。她依次参加了多局服饰的t台走秀和拍摄，而且还参加了影片和广告宣传的拍摄，这种非凡的历经，将崔雅涵的萌态展现到完美。

早已消退在大家视线里很长期的阿拉蕾和董力这对“父亲和女儿”，又再度合照了。董力在新浪微博中晒出了自身和“闺女”阿拉蕾的合影照片。相片中能够见到阿拉蕾扎着2个双麻花辫，粉色卫衣配搭白纱裙，看上去十分聪明。并且阿拉蕾看上去成长也长个子了许多，早已到“董父亲”腹部了。

那时候的阿拉蕾个子才到董力的脚部，一眨眼她早已成长为了姑娘。董力也不由自主的感叹：“求抱抱的日子一去不复返了”。那时候两个人参与节目的情况下，她和见习父亲董力194m和97m最萌身高见习父亲和女儿档分外吸引住目光，大家都被这对拥有100厘米最萌身高差的组成圈了粉，两个人一出场界面就十分和睦。

阿拉蕾是个聪慧讨人喜欢、自信心英勇、听话暖心、善解人意的小女孩，每一次见到她全是太阳开心、充斥着青春活力，柔美的微笑能暖化人的内心，伴随着知名阿拉蕾也遭到了各种各样提出质疑，有些人说她被父母盲目消费，有些人说她长得并不好看，殊不知阿拉蕾仍然不忘初衷。

伴随着年纪的提高，成长的阿拉蕾也渐渐地重归了一切正常的日常生活，现如今出面的频次是越来越低了，慢慢退出群众视野。但是，但是也会常常晒状况和大伙儿分享幸福，朋友一场的阿拉蕾转变大。

大家的阿拉蕾长大以后，大圆脸瘦到“瓜子脸”，太漂亮了，双眼或是极大地，五官如今长得很精美，稳稳的变成了一位小淑女，瘦下来了，长个子了如今越久越好看了，也有修长美腿。画面感愈来愈强，愈来愈有明星韵味了。大家怎么看呢？

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。 常识：胖脸的四大因素 1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。 2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。 3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。 4、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。 生活瘦脸十大法： 1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 4、面部减肥操： 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。 面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。 面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。 面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。 6、指压消肿法： 使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。 a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。 c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。 注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。 7、化妆瘦脸法： 与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！ 眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。 8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。 9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。