五个护发方法让头发不再毛躁

五个护发方法让头发不再毛躁

　五个护发方法让头发不再毛躁，很多人都体验过一觉醒来，头发凹出造型来，或者烫完头不久头发膨起来，尤其在干燥的季节，头发更容易毛躁，这个困扰了很多人，下面请看五个护发方法让头发不再毛躁的介绍。

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　 护发方法1：养成勤洗头的习惯

　清洁是护发的第一步，而适合自己的优质洗发产品则是不可缺少的，因其不仅能够有效去除污垢和多余油脂，而且能帮助补充水分和养分，令头发更强壮健康。而秋冬天气干燥寒冷，最好选择有滋润功效的洗发水。另外，干性头发的人要注意选用弱酸性洗发水，因为碱性洗发水会带走过多油脂，使头皮更加干燥。

　洗头时，洗发和护发最好分开。洗发前应先用发刷刷去头发上的尘垢，再用36℃~40℃的温水将头发浸湿，然后将洗发水倒入掌心中揉搓出泡沫后涂到头发上。洗发时要用指腹轻柔地按摩头皮，促进头皮的血液循环，有助于发根吸收更多的营养。洗头发跟洗脸道理相似，都要靠丰富的泡沫将污垢包住才能除垢。

　 护发方法2：洗头后深层护理不可少

　秋冬季节头发易起静电，洗头后使用护发素是很有必要的，这样不仅可以帮助减少静电，并补充头发所需的水分，使头发柔顺易梳，富有光泽。

　选择一款值得信赖的护发素，清水清洗后，可以用干净的手感受护理过的头发，即可感受到头发质感清润，没有黏腻感，不仅柔顺水润，原本毛糙的头发也变得很易梳理，并且持久亮泽。

　 护发方法3：保湿是关键

　秋冬季护理头发的关键在于保湿滋润，那么在包里随身携带一支保湿顺发喷雾就显得很有必要了。每两个小时对头发轻轻喷一下，不但可以及时补充头发水分，还有令你看起来神采清爽的功效。保湿顺发喷雾能滋润毛糙头发，并能增强发丝润泽度和弹性，有效减少静电的作用，用后的发丝分外柔顺，长期使用还有助改善发质呢。

　 护发方法4：梳发讲技巧

　多梳头虽然有利于头皮健康，但是梳头不当也会造成头发受损。因为梳发时稍不留意，梳齿就会在毛鳞片上造成摩擦和拉力，使发丝受损。秋冬的头发又容易缠结在一起，每天早上争分夺秒的梳理打扮时稍微急躁一些，就会扯落大把的头发。找到一把合适的梳子也至关重要。齿端要滑，并且最好采用宽齿梳;牛角质梳或木质梳等天然材质的梳子可以减少静电，是不错的选择。遇到头发打结时，可以先喷一些顺发喷雾，有助秀发盈润顺滑。梳理时尽量力度要轻，速度要慢，将外力对头发的伤害减至最低。

　 护发方法5：加强保护

　忙碌紧张的生活节奏令你不得不使用整理头发的下下策——电吹风。为了让损失降到最低，吹发前一定要涂上定型产品，如自然造型摩丝、清爽造型口者喱或持久造型定型水等，它们均含有的MCS聚合物防护成分，就像在头发上建立起一层保护膜，可避免头发因吹发整烫而受损。

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　 1、不要经常漂你的头发

　很多女性爱把自己的头发变颜色，但你需要小心，不要过度漂白。大量的带有化学成分的染发产品进入到你的头皮，会令头发脆弱易断，枯燥没有营养。

　 2、不使用含月桂醇硫酸铵或硫酸月桂酸钠的洗发水

　头发稀疏并且干燥的人要避免使用含有清洁剂，聚合物，月桂醇硫酸铵或硫酸月桂酸钠成分的传统洗发水。这些成分的加入在洗发时使泡沫更丰富，你认为泡沫越多对头发越有好处，现实情况是，这些成分会使头发和头皮受损变得更干燥。

　 3、和超长的头发说再见

　短发和中长发型是最理想的秀发长度。头发越长，导致发尾头发变薄变细，有的甚至已经分叉，并且会吸取头皮的水分使发尾枯黄干燥。

　 4、不要过度使用吹风机

　卷发棒可以打造蓬松顺滑效果，但使用过度会令头发干燥，它会把头发里的水分和弹性带走。特别是搭配圆筒梳子使用时，更要适量。

　 5、正确使用慕斯摆脱干燥

　首先，把你的头发打湿。取高尔夫球大小的慕斯在掌心。用梳子沾取慕斯梳在头发上，注意不要碰到头皮，涂抹均匀就好了，你会发现头发比之前顺滑很多。

　　可能是自然的规律，寒意会让我们与头发有了更亲密的接触，但步入秋季，头发总会出现干燥、易裂、脱落、头发屑等现象。好头发，全靠养，一把光亮的秀发肯定让人眼前一亮。

　　头发在秋天最容易受伤

　　美发专家指出，秋天更需要注意头发的保养。他介绍说，度过一季度夏日之后，头发因紫外线的影响会有相当程度的损伤，强烈的日晒会使头发干枯或变红。头发干枯正是水分丧失、角质层脆化的结果，这时头发特别容易受伤。同时，秋季风大，会让头丝沾染上许多沙尘和颗粒物质，这些物质就象砂纸上的砂砾，在我们日常梳头和行动时，增加了头发之间的摩擦力。摩擦力造成头发表面的毛小皮翘起，头发表面就会变得毛糙，严重时头发还会开叉、折断。

　　另外，专家还指出，秋天头发常会出现头屑增多、脱发、头皮瘙痒等几大问题，由于季节的转换，很多人在夏季时的脂性头皮屑会转变为可脱落的干性头皮屑，头屑如果多到一定程度，阻塞毛孔，就会脱发。

　　而头皮瘙痒是由于秋冬季天气冷，不经常洗发或不注意皮肤卫生等原因引起的。

　　洗护发产品也要换季

　　不要以为只有服饰或化妆品才需要换季，其实日常洗护发产品也要换季。美发专家指出，夏季由于头皮油脂分泌旺盛，因此所选择的洗发水要偏向清爽型，而在秋冬季，头皮、头发都比较干燥，所以就要换成滋润型较强的洗发水。专家还提醒，选购洗发水没有一个定律，不能草率地认为秋季要用滋润型而夏季要用清爽型，一定要根据自己的发质来选购洗发水，不同发质使用的洗发水，其中最大的差别在于洗净力，有些人喜欢清爽的感觉，或者平日总是暴露在大量灰尘之下，那么油性洗发水比较合适；有些人头发感觉干燥，或者洗头相当频繁，那么滋润洗发水应该更适合。另外，专家指出，最好选择以天然植物为原料的产品。

　　家居养发方法逐个点

　　在秋冬季养发的家居护理中，美发专家给我们推荐了一些小贴士。

　　TIPS1：每日洗头

　　美发专家指出，秋季头号问题是头发失去水分而变得干燥、干枯，而要把失去的水分找回来，最简单有效的方法就是勤洗头，且使用成分天然的纯植物洗发养发产品。

　　首先选择富含滋润成份的洗发露，因为这类型的洗发水蕴涵较多的营养成份，同时洗发后别忘了使用保湿度高的润发露，其特有的滋润物质能附着在头发表面，形成一层保护膜，保证头发所需的水分和养分不会轻易流失。

　　很多人认为秋冬天气冷，洗头次数可以减少，但专家指出，坚持常洗头可将污垢等肮脏物清除，保持头发的清洁。同时洗发水中的滋润成分还能有效抚平翻翘的毛小皮，令发丝更柔顺易梳。所以，最好的洗头频率是每天一次。

　　当然，常洗头还须掌握正确的方法和步骤：首先，洗发前先梳头，这样可把头皮上的脏东西和鳞屑弄松，以便清洗；第二，把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发湿透，并将洗发水倒入手掌，加水起泡。需要注意的是，不要直接把洗发水倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑；第三，用指腹把洗发水均匀揉进头发里后轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫；第四，冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止；最后，将护发素从发梢抹至发根，轻轻按摩一会，再彻底冲掉。

　　TIPS2：发质区别护理

　　美发专家还提倡各人要根据自己的发质来护理头发，把发质分为三种类型进行护理，不同的发质选择不同的中草药养发产品。

　　柔软纤细发质：柔软的头发不但纤细，而且无弹性，发型也不容易持久，如不经常加以修饰，头发会变干、发红、易受损伤。为防止上述情况，必须在每次洗发后使用护发素，以防止外来的刺激损伤头发。平时可擦些免洗的护发素以防止头发干燥，吹风时也要格外注意控制好风筒的温度。

　　粗硬发质：粗硬的发质相对而言比柔软纤细的头发健康，可是缺乏柔性，难以修饰。为了增加柔软的感觉，粗硬发质的人在吹风成型时要不断地喷洒含酸性成分的化妆水或免洗的亮发喷雾，做出发型之后，最好用定型啫喱或摩丝加以保持。

　　易断易分叉发质：要保护好此类头发，首先要防止外部刺激，而在避免不了时，比如用定型水做发型之前，或使用吹风机之前，都可在头发表面涂一层薄薄的护发素，这样可起到保护头发的作用；其次要经常修剪，也可避免头发分叉。梳发时，也应注意不要马上从头发根部开始，而先将发梢散乱的部分梳开后，再从根部开始梳。

导读：秋天到了，又是狂掉头发的时候，如何护理才好呢？一起来听听专家们的介绍吧，换季护发方法大公开，对症下药还你健康秀发。

　头发的生长特点：春长秋落

一般来讲，人的头发大约有10万根，以每年14～16cm的速度生长，平均每日生长035mm，每月生长1～2cm，每根头发生长2～6年。发质因人种不同而有区别，大致可分为浓密、粗硬、稀疏、柔软，或干性、油性、中性。

人有生长壮老，头发也有自己的寿命，分为生长期、退行期、休止期。年龄不同，头发生长速度不同，其中15～30岁的年龄段生长最快，而且女性比男性长得快。

一年四季头发生长也有区别。3月份春暖花开时节，万物复苏，头发生长达到高峯；9月秋风乍起，阳气下降，头发生长减缓。夏末秋初时，处于休止期的毛发占了很大比例，这也是秋天掉发较严重的原因。

“风动叶落”，头发脱落是个新发代替老发的过程。正常死亡掉落的头发表明它们都“老”了，与大树一样，秋季容易落叶。如果一个人每天头发脱落50～100根，之后又重新长出来，特别是掉下来的头发若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发掉落时还很健康，是正常现象。如果每天脱发超过200根，就要引起注意了。

　中西养发各不同

中医认为，“肾为先天之本”，“其华在发”。肾气旺盛之人头发乌黑、茂密、亮泽，肾气不足之人头发易脱落、干枯、变白，其实，这反映了一个人肾中精气的盛衰过程。

“发为血之余”，头发的生长与脱落还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生长壮老的客观规律。年轻人脱发可能是肾虚、血虚的一个信号。

西医认为，夏季人们出汗过多，体内水分大量流失。到了秋天，气候干燥，头发上的水分得不到及时补充，以致皮脂腺的分泌减少，引起头发干枯、失去光泽而脱落。另外，工作压力大、睡眠不足，营养不良、贫血、内分泌功能紊乱、外伤也可引起秋季脱发。

同时，夏季日晒紫外线的辐射较强、洗发次数频繁、睡眠较晚，以及不正确的护理头发方法，也会引起秋季脱发。

　科学护发：合理作息

由于脱发患者多伴有饮食不节，忙时忍饥，暴食至饱，这不仅给身体带来负担，也不利于头发的生长。因此，专家指出，做到科学护发，必须养成良好的生活习惯。平时要多吃有益于生发的食物，还应按时就餐，进食有度，保证充足的睡眠。不要吃辛辣食品，少吸菸，少饮酒。过度劳累、失眠、用脑过度等因素，对头发都有不良影响。

历代养生家一直提倡健康饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入不低于300克的主食和水果蔬菜。一些年轻人主食消费量越来越少，主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。这给健康带来了一定的隐患。

此外，吃各种动物的肝脏、奶、鱼、花生、香蕉、鸡蛋、豆类、枸杞、海带、紫菜、何首乌、山药以及西红柿、土豆、菠菜等新鲜蔬菜和水果，有促进头发生长和滋润的功效。中医主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长和健美所需要的微量元素。

发质的好坏与情绪动荡也有关系。心情好，头发也会长得好。精神压抑、焦虑不安会导致脱发。经常进行深呼吸、散步、做操等，可以消除精神疲劳，也有利于头发的养护。

　保持美发：方法正确

很多女生经常用电吹风吹头发，并且经常染发、烫发，还有不少女性不懂得如何选用洗发水。这些行为无形中都给头发头皮带来伤害。

专家建议，用电吹风时，温度不宜过高，因为电吹风的高热对头发有损伤。不要经常染发、烫发，以防损害头发健康，其中离子烫的伤害最大。一般半年烫发一次较为合适。

头发有干性、中性、油性等不同性质，根据自己的发质选用相应的洗发剂是护发、养发的基本方法。秋冬季节，使用合适的洗发露和护发素，能够在温和清洁头皮和头发的同时，持续水润滋养发丝，赶走毛躁和分叉；若发梢分叉开裂或脆弱易断，最好使用特效或深层修复的洗护发产品，恢复头发的天然保护屏障。定期进行专业头发护理，也能提高头发的强韧度。

洗发时用指腹轻轻 ，不要用指甲使劲抓挠。如果对这些繁琐的护发步骤感到头痛，不妨把这些程序交给专业沙龙来打理，当然，如果使用专业级沙龙产品，在家也可以轻松享受SPA般的舒适喽。

春秋掉发很可能是因为换季的缘故，但这样的掉发是可以预防的。我们完全可以通过一些手段来护养好头发，不让它们在换季的时候越掉越多。

头发经过了夏天的长时间日晒以及秋季的干燥，到冬天时就显得发质较干枯，发干脆弱、易折断。所以在秋冬季对于头发的养护非常重要。

秋冬季气候干燥，灰尘较多，头皮会变得干燥，甚至出现脱皮和头痒等现象，此时应该首先注意头发的清洁。洗头最好选用有营养和修复头发作用的洗发香波，洗头时水温略高于体温即可。这样既可以洗净污垢，又不易损伤发质。洗头的次数以每周两次为宜，不提倡天天洗头。同时，适时更换富含高滋润成分的护发素，保持头发柔顺，增加弹性并可防止静电。如果平时没有使用护发素的习惯，在秋冬季应尽量配合使用护发素，特别是对于长发女性来说，想拥有光泽柔韧的长发，最好选择滋润效果较好的发胶。

冬季气温较低，头皮毛细血管收缩，血流量减少，因此经常做一些头部按摩，或经常梳理头发，将有助于头部血液循环。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2～4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头选用木梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

头发难题遭受许多人的关心，特别是现在人工作压力增大非常容易就会发生脱发的现象，可是有人感到脱发受到了客观性条件的限制。转季一直脱发，该怎样改善呢？

可以采用的解决方法

由于季节转变带来了温度的改变及其空气相对湿度的变化，例如秋冬季时，空气相对湿度减少。气体变得更加干躁，环境温度也减少，这时候非常容易就会有头皮屑脱发的现象。而夏天时冒油又较多，所以会带来一些突发性难题。在换季的时候假如说感到自己脱发得话，首先留意自身头发清洗频次，由于清理频次很多的话就会拿走了头发的营养成分，可能会导致脱发。

从夏天到秋冬季时，可以适当降低自身头发清洗工作频率，那样的话就能够有效的防止脱发。此外的话就要注重自己的透气性能，秋冬季天冷。戴帽子可以适当保护好自己的头发，但是等到天气变热天，头顶戴帽得话就会危害头发的透气性能。此外得话一定要注意微量元素的减少，还可以在洗好头发以后适度的擦抹一些护发乳。

有效解决头发难题

如果你的头发出问题了，先不要慌张，改进一下自己日常日常生活习惯，看有没有好一点的缓解。要是没有缓解的话还可以去医院看一下，由于有一些人头发出问题，可能就是因为肌肤出现了一些发炎。所以也会导致头发毛囊出现生根不稳定的现象。另外就是能够减少自身染发烫发次数，避免一些化学剂对头发刺激，假如绝对是出现大面积脱发，并且头发毛囊都不见了，这时候就可以采用头发种植了。植发的技术性比较完善，并且确实能够让人感觉到，自身也有了一头浓密的秀发，在极端化的情形下是可以所采取的。

导读：一到秋冬让广大女性头痛的问题又来了，大量掉发脱发，尤其是烫染过刚做完新发型的仙女们更是严重了，秋冬季烫染的头发该怎么对症下药正确护理呢？

秋冬烫染发频繁掉发什么原因

1秋冬季是掉发的多发季节一到冬天就开始掉头发是由于冬季气温较低，体内新陈代谢降低，造成头皮细胞营养物质缺失，从而导致掉发 秋冬秋冬季节天气干燥，头皮容易缺乏营养，就会季节性大量掉发。

2身体疲劳或精神压力大:。压力过大精神状态不好也会导致脱发。 生活、工作压力都很大,会促使人的精神状况长期处于紧张精神性脱发是因精神压力太大从而导致的脱发。因精神压力太大，人体立毛肌收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。

3烫染损伤。我们都知道频繁烫发会损伤发质，染发剂是含有一定化学物质的。发质如果经常到美容店去做头发，对头发的伤害是比较大的，尤其是经常染烫头发之后，还有可能造成脱发。染发后会造成头发的损伤。

秋冬季染发如何护理

1、选择质量好的洗发水。烫染过后我们头发中的毛鳞片已经是半打开状态，使用碱性洗发水只能让它过度打开。而我们通常用的护发素是酸性的，使毛鳞片闭合，所以用完后会觉得头发很柔顺，但只是一时的。所以，在洗发时选择质量较好的碱性低的洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。

2、定期焗油 。每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态。定期使用发膜。建议一个星期或半个月使用一次发膜或者倒膜，虽然见效慢，但是它是改变头发发质的。

3、低温档吹发。高温会使染发褪色，所以吹头发前要先在头发半干时涂抹免洗护发乳，抵抗热度对头发的伤害，另外吹风机最好选用负离子功能的，使用时选用低温档。

4吃蔬菜水果。尽量减少熬夜，少吃辛辣上火的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。多吃含有丰富的蔬菜，像是芹菜胡萝卜。这种成分对于蛋白质的正常代谢是必不可少的，它也是头发正常合成和生长的保证。许多医学界人士认为，生物素对头发的健康生长非常重要。它可以防止白发和脱发，加强头发的营养，使头发不易掉落。

5避免很短的时间内又去烫发染发。避免染发烫发同时进行，既影响烫发效果，又影响染发的色彩持久性。避免频繁性烫染发，最好是间隔半年时间在做其他的发型。

其实不用担心，没什么事，每天掉头发100根以内都算正常不用去看医生，只是有时候头发长一掉就感觉掉了一大把其实没想象的那么多，也有很多缓解掉头发的办法。

步骤阅读

工具/原料

护发素

芝麻

方法/步骤

>01

洗头发

爱美的女性可能每天都要洗头发，其实没有必要这么勤，如果不感觉到头发油不用每天洗，两三天洗一次也可以。洗完头发后，用一点护发素护理一下，使头发柔顺些这样梳头发的时候就没那么大摩擦力也就没那么容易断了。

>02

喝水

秋冬季节皮肤会比较干燥，要多喝水，尤其是女性，人一天应该摄取的水分约为2升，包含从食物中摄取的水分。天冷了有的人就不愿意喝水这是不可取的。人体水分充足才能让皮肤表面没那么干燥也可以使头发能较好的吸取营养。

>03

饮食

可以每天吃一勺黑芝麻，长期坚持可以保持头发的光亮柔顺。

>04

护理

定期对头发进行护理，可以买一些发膜一周敷个一两次，头发太干可以多敷几次，柔顺了自然梳头发时就没那么多头发掉下来了。

>05

调理

秋冬季节，11月份左右是一年中最适合调理身体的时候，如果本身还有其他不适的地方，可以去看看中医对身体系统的调理一下，身体各项功能都好了，掉头发自然就没那么多了。

注意事项

秋冬季节掉头发是正常现象不用担心。

掉100根以内完全正常去医院医生也会说没什么事不用担心。

如果以上内容帮到你，望采纳！