韩女星惊人内幕 20岁童颜不老秘诀

导读：女人的年龄是个谜，韩国娱乐圈女星的年龄更是令人猜不透的谜。猜猜她们实际多少岁？在明星真实年龄猜测中，超过半数的朋友猜低了她们的年龄。那么，为什么她们看起来比同龄人年轻呢？让我们一同揭开这些韩星们的

　美女明星：韩佳人

代表作：《黄手帕》《魔女幼熙》《拥抱太阳的月亮》

目测年龄：24

实际年龄：30

　不老秘诀： 早上起来必吃的食物有煮熟的胡萝卜、用橄榄油烤过的番茄、黑豆磨成粉加在豆奶里，一般不会吃米饭，肚子饿就吃红薯来充饥，外加一些新鲜的水果。”通过良好的饮食习惯来调整体内新陈代谢的平衡，在紧张工作之余练瑜伽、冥想和旅游来放松。

　美女明星：河智苑

代表作：《茶母》《巴厘岛的故事》《秘密花园》

目测年龄：25

实际年龄：34

　不老秘诀： 保持肌肤的滋润度是河智苑美肤的一大重点。肌肤每周在家里做1-2次面膜，给皮肤补充营养。当然，面膜是在家里用原始素材做的面膜。尤其是到了冬天，天气变得特别干燥的时候，我就觉得做面膜对保持皮肤滋润保溼状态是最有效的。

　美女明星：宋慧乔

代表作：《蓝色生死恋》《浪漫满屋》《守护天使》《他们生活的世界》

目测年龄：24

实际年龄：30

　不老秘诀： 宋慧乔的 白皙 肌肤是众多美女们都妒羡不已的，其实她的保养方法十分简单。每天都会敷美白面膜，并且勤擦美白精华液，因为这些营养可以加速皮肤新陈代谢，增强皮肤本身的抵抗力，除去一整天的暗黄，让皮肤恢复白皙、红润。

　美女明星：韩智敏

代表作：《京城绯闻》《李算》《该隐与亚伯》

目测年龄：23

实际年龄：30

　不老秘诀： 每天都会坚持做增强身体柔韧度、加强代谢的瑜伽和简单的芭蕾动作，享受大汗淋漓的排毒过程，而韩国传统的艾草半身浴也是她用来提升肌肤好气色的秘诀。

　美女明星：成宥利

代表作：《千年之爱》《皇太子的初恋》《雪之女王》

目测年龄：24

实际年龄：31

　不老秘诀： 成宥利有个喝圆白菜汤的小窍门，就是把炒好的玉米放进汤里和圆白才一起煮，一次用一把玉米粒，和适量的圆白菜，这样汤的味道就棒极了，大概只要半个月左右的时间，你会发现简单的白菜汤尽然有很好的美肤作用。

　美女明星：韩彩英

代表作：《威尼斯恋人》《蓝色生死恋》

目测年龄：27

实际年龄：32

　不老秘诀： 韩彩英把美白肌肤放在美肤的首位，所谓一白遮百丑。而美白中最天然的物质才是最有效的。她的美白方法很简单：鸡蛋、蜂蜜、 牛奶 ，韩彩英一周内要做三次鸡蛋面膜和两次蜂蜜面膜，坚持每天都用牛奶洗脸，保持丝质光滑的肌肤。

我觉得其实是非常有用处的，因为我们的脸部每天都会进行一些新陈代谢，如果每天都按摩脸部的话，就可以促进脸部的肌肤进行一些新陈代谢，脸部的肌肤新陈代谢快的话，那么也就会显得比较的年轻。

再加上按摩可以促进面部的血液循环，面部的血液循环加快的话，新陈代谢也会更快，就会保持我们肌肤的年轻。

还有一个原因就是我们面部也有比较多的穴位，每天按摩一下这些穴位就能够刺激到相应的部位，从而让我们的肌肤显得更加的光彩亮丽。

每天早上起来的时候先可以用清水洗一下脸，然后就可以用蔡国庆教给我们的搓脸操按摩一下自己的脸部，这样有助于换醒脸部的肌肤。

当然了，蔡国庆他的不老容颜可不是只单单靠着一个简单的搓脸操就可以的，他每天也会定期的进行健身锻炼，健身锻炼也能够促进我们身体的新陈代谢，让我们显得更加的年轻。

还有一个重要的原因就是蔡国庆他本身心态就比较的年轻，我们会发现每次看到蔡国庆老师的时候他都是笑着的，因为他是一个非常积极乐观的人。

所以我们平常一定要保持一颗积极向上的心，不要总是愁眉苦脸的，要知道笑一笑十年少。

有很多人，他们在现实生活中可能会遇到一些挫折，每当这个时候他们就会拉下一张脸来，但是我觉得这样其实是没有什么用处的，还不如笑一笑去面对问题想一想该如何解决。

希望我们每个人都能够像蔡老师一样，保持一张不老的童颜。

我觉得首先最重要的一点就是要保持心态上的年轻，别看蔡国庆他现在年龄已经非常大了，但是他一直保持着一颗童心，从他唱歌的状态就可以看出来，他的心态非常的年轻。

而且每次看到蔡国庆的时候，感觉他都是在笑着的，每次提到他，我脑袋里都浮现出来的是他的一张笑脸。由此可以看出他是一个比较乐观积极向上的人，其实一个人的心态对容颜影响是非常大的，如果一个人整天都是愁眉苦脸的，那么他肯定面部的肌肤也不会非常的光滑。

有很多人都非常的注重外在的保养，但其实心态上的年轻才是最主要的。如果你从内心就觉得自己已经上了年纪，在心态上就已经老了的话，那么你的外在肯定也会跟着你的心态有所改变的。

所以平常没事的时候一定要多笑一笑，千万不要每天都愁眉苦脸的，拉着一张脸，好像别人欠你800万似的，要知道笑一笑十年少这一句话，其实也不是没有科学依据的

蔡国庆能够保持不老童颜，其实还有一个非常主要的原因就是他每天早上都会按摩自己的脸部，记得之前他也有在公开场合上展示自己每天早上会做的搓脸操。

就是把手搓了之后按压一下自己的脸部，有很多人觉得这一步奏其实没有什么用处，但是我觉得其实还是非常有用的，因为我们面部的肌肤比较的娇弱，如果每天不按摩的话，它就会变得比较的松弛。再加上脸上也有很多的穴位，平常多按摩一下也会刺激我们面部的血液循环，这样皮肤就会更加的紧致。

‍‍在我看来，冻龄有一部分原因就是坦诚面对自己，将复杂的想法从心里清空，表现出本色的自己，“总的来说现在还是挺享受的”还有就是享受每一个过程就好了，不是压力，那只是在提醒自己享受每一个时刻、每一个当下。”在温暖家庭呵护下的成长经历，也很重要，林志颖有老婆，有孩子，一家很幸福。何炅有自己的亲人，有快乐家族，这就是他的家人，给他们很大的支持，所以两个人都是不老男神。

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