女人保持年轻的秘诀是什么？

我认为最重要的是心态，其次是健身、然后就是热爱生活！

越来越认为，只要女人心态年轻，那么就是青春永驻！心态保持年轻真的太重要了！

当我们在26岁还没有男朋友的时候，我们就会担心这辈子嫁不出去，每天忙着相亲忙着约会，害怕再不嫁人就老了。但是却有人在30岁的时候，依旧不缓不急地努力着，她们从来不觉得自己年纪大了，反而更加成熟更加明白自己想要过的生活，然后一心一意朝着目标奋进。

对女人来说，从来就没有最好的年纪，只要心态保持年轻，每个年龄段都是最好的年纪！我们依旧可以按照自己的意愿转换赛道，弄清自己真正想要的人生之后调转方向盘，我们依旧可以在任何年龄学习一种新技能新事物，只要自己愿意，从来就不迟！

其次就是锻炼身体！八十岁的老人家都可以练出一身肌肉，让自己退休之后的肥胖体质变成线条优美有力的健身达人。光看这流畅的肌肉线条，根本看不出是八十岁的年纪！锻炼身体能使我们的心态更加平和，能使我们的精神更加充沛，体力更加充足。

还有就是，永远热爱生活！当我们对生活依旧充满好奇充满探索的欲望，我们就是一副年轻的心态。哪怕在历经沧桑经历世事沉浮之后，我们依旧不放弃自己地努力，我们依旧对生命充满敬畏和珍惜，依旧不屈不挠地坚定理想，永不停步地奋发向上！

 克里斯蒂·布林克利。结过4次婚，生了3个小孩，现在60岁的她却依然风韵不减当年！   美丽飘逸的金发，性感迷人的身材，保养得如少女般的肌肤，她用生命演绎着女人永葆青春的神话！   克里斯蒂1954年出生于美国底特律，有着美国人最喜欢的标致面孔。出道以来，她拍过**、上过综艺，还当过超过500家杂志的封面女郎。  

克里斯蒂保持身材的秘诀是什么呢？营养+运动！   饮食方面，均衡营养，合理膳食。   早餐吃燕麦粥加果酱，午餐吃豆子、坚果拌沙拉，晚餐吃意大利面和蔬菜。平时零食也是健康低糖的水果。  

她每天都会去健身房做一定量的训练，100个俯卧撑是必须要完成的。瑜伽和慢跑也是她的日常塑身项目。就连刷牙也不忘做腿部锻炼，实在是够拼！   她认为，好的身材需要坚持和忍耐。

她也曾因偷吃偷懒而胖过一段时间，后来痛下决心，控制饮食，她又恢复了完美身材！   而如今，已经是三个孩子母亲的她仍旧不服老，还频频与女儿同台争艳。   不得不说，克里斯蒂的美更多的是一种状态，神采飞扬，令人神往！  

 年龄只是一个数字、一个符号   不要对衰老感到恐惧   更不要被它所束缚。   应该遵从自己的内心   积极乐观，保持优雅，活出自己的色彩！

克里斯蒂·布林克利(Christie Brinkley 1954年2月2日—)，本名 Christie Lee Hudson。1954年出生于美国密歇根州的底特律，是一名演员、模特，曾经登上超过500家杂志封面、多家电视秀，同时也是慈善团体的发言人。现年（2014年）60岁的她依然仍然保持傲人身材并活跃在模特界，被称为“60岁超模奶奶”

中国的超模不管是在身材上面的把控，还是饮食方面都非常的严格，整个人的气场等等方面都非常优于其他人，其次她们基本上每周甚至是每天都会坚持锻炼，塑造出曼妙又健康的身材，不仅仅能抢镜，还有超模本身有非常强大的气场和独特的气质，走在哪里小女生都非常的羡慕不已。

好的气质能让我们整个人散发光彩，充满能量，走到哪里都是最亮眼，最抢镜的那个人；只要你有自己的一个独特的气质，不管你走在哪，你就是大街上那个最亮眼的；超模都有超高气场走路带风不论你好不好看，不论你外貌是什么样子，更不轮你是多大的年龄，一样都能穿出非常时尚的风格。

女孩最重要的一个东西就是气场与自信心，不管你走到哪里这两样就是你的秘密武器，能把自己的整个人的气质提高跟多，有关这两样不管你是什么样的外貌，都能让自己看起来非常的好看，随时都能抢走别人的风头，女生不仅仅是要外在美，最重要的还是内在美才是能让整个人有气质。

超模都有一个共同点就是每个人都有足够的气质和自信心，只要自己对自己有信心，不管你穿什么样的衣服，穿的有多奇葩，别人看见你都觉得你非常的时尚带感；其次就是在自己的平时保养中也是非常重要的一个环节，可以多运动多健身，有一个健康又有活力的身材，以上观点希望对你有所帮助。

凯特·摩丝以精致的脸庞被大众所熟知，独特的气质也受到了不少奢侈时装品牌的青睐，净收入达8000万美元。海蒂·克鲁姆凭借选美出道，成为了维密的签约专属模特，拍摄了无数奢侈品牌和知名杂志，出演的影视剧系列也是受到了不少好评，最终凭借7100万美元上榜。

克里斯蒂·布林克利(Christie Brinkley 1954年2月2日—)，本名 Christie Lee Hudson。1954年出生于美国密歇根州的底特律，是一名演员、模特，曾经登上超过500家杂志封面、多家电视秀，同时也是慈善团体的发言人。现年（2014年）60岁的她依然仍然保持傲人身材并活跃在模特界，被称为“60岁超模奶奶”

谈到自己的身材保持秘诀，她说除了每天都要进行大量锻炼，像举重，瑜珈，有氧运动和慢跑外，从12岁开始她就是个素食主义者，早餐吃燕麦粥加果酱，午餐豆子、坚果拌沙拉酱，晚餐吃意大利面和蔬菜，平时零食也就只吃点黑巧克力和苹果。

合理膳食是保持身材的有效方法，Christie Brinkley表示她曾经胖过一段时间，经过饮食调节，又瘦了回来。Christie Brinkley曾说“当我到了50岁，我说放自己一马吧！从现在开始，我要想吃就吃。当然，现在我已经50多岁了，我意识到如果我早一点开始注意饮食的话，会感觉好很多。合理膳食是为了自己好。”

尽管外界曾传言克里斯蒂·布林克利为了应对中年危机开始尝试吸脂手术和其他的整形项目，但这些传闻都得到了当事人的否认，她说：“我还没有做过任何形式的整形手术，我从小时候就特别注重饮食和锻炼，这让我的身体和皮肤有更好的年轻态，我从不相信一个人的年龄可以定义这个人的肌肤，只要保养得当，我也可以拥有20岁的肌肤。”