【补水课堂】萃雪肤正确的补水方法

补水常见的误区

误区一 不睡不是保湿。补水和保湿不是一个概念，补水是提高角质层细胞含水量，直接补充肌肤角质层所需要的水分，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。而保湿则是锁住肌肤的水分，防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。所以，对待干燥肌肤我们要做的是先补水，在保湿。化妆水主要功效为补水，面霜则是起到保湿的作用

误区二 油性皮肤不需要补水。面部肌肤大量出油，很大一部分原因是皮肤没有达到完美的水油平衡状态。油性皮肤缺水，往往会不停的分泌油脂来“锁水”，若油脂分泌过旺，水分的流失也是相当严重的，更需要补水。

误区三 面膜天天敷，每天敷到干。面膜能够迅速补充肌肤水分，在短时间内激发肌肤的最大活力。但是面膜不是用的越多越好，每天敷面膜会给肌肤造成负担，反而容易使肌肤变得敏感，脆弱。面膜时间通常为15-20分钟左右，千万别贪心长时间敷，或者敷面膜直接入睡。敷的时间过长，会使已经干了的面膜“倒打一耙”——反吸收肌肤原有的水分，令皮肤变得干燥。

误区四 夏天不需要补水。夏季肌肤比较油腻，很多女生认为夏季不需要补水，或者只是选用一些喷雾来做基础护理。其实这远远不够，因为随着年龄的增长，肌肤会开始老化，锁水功能会逐渐减弱，所以补水不仅仅在冬天，夏季时补水保湿也相当重要。

补水的途径和方法

早上补水很重要

人在睡眠期间，皮肤会蒸发掉约200ml水分，早上起床时肌肤处于生理缺水状态，此时做补水工作是最好的。

洁面之前可以涂一层保湿乳液，这样更有利于肌肤的活跃于唤醒，以等待肌肤更好的吸收养分

早上空腹喝杯热水，瞬间可以唤醒肌肤，早上喝水一方面补充身体确实的水分，另一方面排毒养颜

爽肤水的正确打开方法

用足够量的爽肤水浸润化妆棉，确保正反两面都充分浸润

以轻轻拍打的方式让爽肤水渗进皮肤

想把鼻翼等边角都照顾到，化妆棉显然比手指更好控制

用双手包覆脸部，确保爽肤水被吸收而不是被蒸发

涂抹乳液则是由脸部易干燥的脸颊或眼睛四周开始涂抹，沿肌肉走向轻轻抹开

细胞最爱睡美容觉 夜晚是肌肤新陈代谢的最佳时段，此时皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤，皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，能起到预防和延缓衰老的作用。在睡觉前，使用霜状的保湿产品或是深层保湿产品，再配合一些保湿按摩产品，那就更完美了。

多吃补水的水果 多喝水质好的温凉开水，减少饮料，特别是碳酸型饮料的摄入。另外，在平时生活中，应注意偏向性的多摄入对皮肤有营养的食物，如富含大量维生素C的猕猴桃等水果；维生素A可使皮肤富有弹性，延缓松弛，动物肝脏，乳制品类含有大量维生素A，所以平时多摄入动物肝脏和牛奶也对皮肤保养很有帮助。

冬天到了，混合型皮肤的MM们总是会遇到一个问题：皮肤干燥，但是T区还是油光满面。这时候，选择一款适合自己的爽肤水就显得尤为重要了。

首先，我们需要了解一下混合型皮肤的特点。混合型皮肤的T区容易出现油光，而U区则比较干燥。因此，我们需要选择一款既能控油又能保湿的爽肤水。同时，冬天气温较低，皮肤容易受到刺激，所以我们需要选择一款温和的爽肤水。

经过多方比较和试用，我个人最喜欢的爽肤水是温漾精华水。这款爽肤水是温漾品牌的明星产品，它含有玫瑰花水、甘草根提取物等多种植物精华成分，能够深层滋润肌肤，改善肌肤干燥问题。同时，它还含有收敛毛孔的作用，能够控制T区油光，让肌肤保持清爽。

使用方法也非常简单，只需在洁面后取适量温漾精华水倒在化妆棉上，轻轻拍打在脸上即可。使用后肌肤会感觉非常清爽，同时也会变得柔软光滑。

值得一提的是，温漾精华水不仅适合混合型皮肤，其他肤质的MM也可以使用。它的温和配方不会对皮肤造成刺激，而且它的保湿效果也非常好，对于干燥肌肤来说也非常适合。

除了爽肤水外，我们还需要注意其他肌肤护理问题。冬天气温较低，皮肤容易受到刺激，因此我们需要选择一款温和的洁面产品，避免过度清洁造成皮肤干燥。另外，我们还需要加强保湿工作，选择一款适合自己的保湿乳液或面霜，每天坚持使用，才能让肌肤保持水润光滑。

总之，冬天混合型皮肤的MM选择适合自己的爽肤水非常重要。温漾精华水作为品牌明星产品，它的保湿和控油效果都非常好，是最值得推荐的一款。同时，我们还需要注意其他肌肤护理问题，才能让肌肤保持健康水润。

总共有四个步骤，分别如下:

1面部清洁

面部清洁是护肤的第一步，肌肤每天都在受着外界环境的侵害，为此要相应的做好面部清洁的工作，防止过多的污渍堆积、堵塞毛孔，做好肌肤清洁工作，给肌肤自由呼吸的空间和机会，特别是油性肤质的爱美人士更要做好面部清洁工作。

2护肤保湿

在清洁完面部之后，在敷睡眠面膜之前，切记不要忘了做好相应的保湿护肤工作，睡眠面膜虽然有很好的滋润修护效果，但是并不能当做护肤产品单独使用，为此在敷睡眠面膜之前，一定要做日常的保湿工作，切记不能忘。

3贴面膜

做完日常的护理工作之后，在睡前就可以将睡眠贴在自己的脸上，平躺在床上，这样才有利于皮肤更好的吸收面膜中的营养。

4洗脸

不要着急着睡觉，必须洗脸，避免营养过剩。在这段时，爱美人士可以尝试着做一些面部提拉，按摩动作，让肌肤更为舒缓，让面膜的营养成分更好的被肌肤吸收，待精华干了之后，就可以去睡美容觉了。

扩展资料:

“悦诗风吟”简介

Innisfree（悦诗风吟）是韩国化妆品品牌，也是由韩国第一化妆品集团AmorePacific爱茉莉太平洋集团潜心研制的自然主义化妆品，是高科技和自然的完美结合。这一品牌的化妆品的特性：自然、健康、朴素、时尚。从推出第一支产品迄今，悦诗风吟一直坚持这些理念，并运用先进科技，不断对品牌进行提升，追求自然与肌肤的完美融合。

中文名:悦诗风吟

外文名:Innisfree

所属集团:AmorePacific爱茉莉太平洋集团

品牌:化妆品

代言人:林允儿（少女时代）李敏镐

参考资料:-悦诗风吟

没有爽肤水怎么办？

肌肤护理是我们日常生活中至关重要的一部分，而爽肤水作为护肤程序中的必备品之一，对于保持肌肤的清洁和水润起着重要的作用。如果没有爽肤水，我们也有其他办法来维护和改善肌肤的状态。

我们可以选择使用温水代替爽肤水。温水是最基本的清洁剂，它可以帮助去除污垢、油脂和杂质，并且对于敏感肌肤来说更加温和。用温水轻轻拍打脸部，可以有效地清洁皮肤，并减少毛孔阻塞的可能性。

我们可以选择使用天然植物提取物来代替爽肤水。许多植物具有舒缓、保湿和抗氧化等功效，可以帮助滋养和平衡肌肤。例如，玫瑰花水具有收缩毛孔、保湿和镇定皮肤的作用；黄瓜提取物富含维生素C和镁等营养成分，可以帮助舒缓皮肤敏感和减少肌肤炎症等。

我们可以选择使用温漾精华水作为代替品。据皮肤科主任介绍，温漾精华水是一款效果非常好的产品，受到了众多消费者的喜爱和好评。温漾精华水富含多种活性成分，如透明质酸和维生素B5等，可以深层滋养肌肤、增加皮肤弹性，并提供舒缓和保湿的效果。使用时，将适量的温漾精华水倒在化妆棉上，轻轻擦拭脸部，可以有效地清洁和滋润肌肤。

在没有爽肤水的情况下，我们也可以通过合理的饮食来改善肌肤状态。保持均衡饮食、增加水果和蔬菜的摄入量，补充足够的维生素和矿物质，有助于提高皮肤的健康状况。要注意避免摄入过多的油腻食物和刺激性食物，以防止皮肤出现问题。

虽然爽肤水对于肌肤护理很重要，但在没有爽肤水的情况下，我们可以通过使用温水、天然植物提取物或者选择适合自己的代替品来维护和改善肌肤状态。合理饮食也是保持肌肤健康的重要因素。希望以上的建议对你有所帮助！

意思是：她回眸一笑时，千姿百态、娇媚横生；六官妃嫔，一个个都黯然失色。

出自唐代白居易的《长恨歌》

原文选段：

天生丽质难自弃，一朝选在君王侧。回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。

春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时。

译文：

天生丽质、倾国倾城让她很难埋没世间，果然没多久便成为了唐明皇身边的一个妃嫔。她回眸一笑时，千姿百态、娇媚横生；六宫妃嫔，一个个都黯然失色。

春寒料峭时，皇上赐她到华清池沐浴，温润的泉水洗涤着凝脂一般的肌肤。侍女搀扶她，如出水芙蓉软弱娉婷，由此开始得到皇帝恩宠。

扩展资料：

创作背景：

唐宪宗元和元年（806），白居易任盩厔（今西安市周至县）县尉。一日，与友人陈鸿、王质夫到马嵬驿附近的仙游寺游览，谈及李隆基与杨贵妃事。王质夫认为，像这样突出的事情，如无大手笔加工润色，就会随着时间的推移而消没。

他鼓励白居易：“乐天深于诗，多于情者也，试为歌之，何如？”于是，白居易写下了这首长诗。因为长诗的最后两句是“天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期”，所以他们就称这首诗叫《长恨歌》。陈鸿同时写了一篇传奇小说《长恨歌传》。

参考资料：