牛奶面膜如何制作？

牛奶是我们平时经常会喝的饮品，牛奶中具有很多的营养，能够为人体补充一些蛋白质和微量元素，牛奶不仅可以饮用，还具有一些护肤作用，滋润美白皮肤，牛奶可以和其他材料搭配做一些面膜，那么牛奶面膜怎么做？下面为大家介绍牛奶面膜的制作方法。

1、白芷牛奶面膜

原料：白芷10克，牛奶200毫升。

做法：将白芷研磨成粉末之后，鲜奶与白芷粉末跳板均匀成糊状即可。

用法：每天晚上洁面之后敷于脸部，20分钟左右用清水洗净即可。

说明：白芷和鲜牛奶都具有美白滋润皮肤的功效，经常敷此面膜能够美白光滑皮肤。

2、牛奶麦片面膜

原料：牛奶、麦片各适量。

做法：将牛奶与麦片混合用慢火煮软之后放置至室温即可使用。

用法：将牛奶麦片糊涂抹在面部之后，待其自然干燥后洗干净即可。可以再在脸上喷些冷水擦拭干净。

说明：本面膜能够帮助油性皮肤保持白皙细嫩，如果是没有麦片可以直接用面粉与牛奶拌匀之后直接涂抹于脸上，无需加热。

3、牛奶草莓面膜

原料：草莓50克，牛奶1杯。

做法：将草莓洗净剁碎之后取汁液与牛奶调匀。

用法：将调好的面膜均匀地涂抹于脸部，并且可以加以按摩，大约15分钟左右即可用水清洗干净。

功效：经常敷此面膜能够帮助滋润肌肤，还能帮助收敛肌肤，预防皱纹。

4、牛奶橄榄油面膜

原料：牛奶1匙，橄榄油数滴，面粉适量。

做法：将橄榄油滴入牛奶中加入面粉搅拌成糊状即可，

用法：洁面之后将调好的面膜敷于面部即可。

功效：牛奶配合橄榄油能够帮助淡化脸上皱纹，增加脸部肌肤弹性光泽。

5、牛奶碎豆腐面膜

原料：碎豆腐适量、冰牛奶1杯。

做法：将碎豆腐用纱布包好之后，冰牛奶备用。

用法：先用冰牛奶清洁面部，再用碎豆腐进行按摩搓脸。

功效：能够深层洁净脸部肌肤，有效去除脸部表皮中的油脂、污垢，使皮肤更加光滑白皙。

6、香蕉牛奶面膜

原料：熟香蕉半根，牛奶适量。

做法：将熟香蕉捣烂成泥加入牛奶调成糊状即可。

用法：洁面之后，将调好的面膜直接敷在脸上约15分钟左右用清水洗净即可。

功效：能够为肌肤提供营养，改善脸部痤疮、雀斑状况，使肌肤变得更加清爽嫩滑。

7、喝牛奶的好处

1预防经期前综合症

很多女生都会被经期前综合症所困扰，那你不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女生赶快喝起来吧，只不过记得一定要加热之后再喝哦。

2牛奶让你睡得更好

在睡前喝一杯热牛奶可以让你睡得更香甜，其中蕴含的乳蛋白活性肽有助于我们在睡眠中更好的放松，睡得好了黑眼圈自然也会减少。

3让皮肤更有光泽

常喝牛奶可以让皮肤变得更有光泽，连埃及艳后都不能抗拒这点，聚集在，埃及艳后每天沐浴在牛奶里，就是为了让皮肤变得柔软有光泽。这是因为牛奶中含有的氨基酸可以起到保湿效果，而乳酸则可以剥落身上的老废角质，所以如果有条件的话你也可以给自己多做些牛奶浴。

4喝牛奶可以变瘦

根据研究显示，如果你经常摄入脱脂或低脂牛奶就可以保持苗条的身材，去除了自身的脂肪，多喝牛奶不仅可以带来饱腹感而且又不会长胖，并且还能增强我们自身的免疫系统，帮助维持体重。

5强韧秀发有光泽

如果你对自己头发的质地不太满意就不妨在洗发水和护发素中加入牛奶，科学家们表示在牛奶中发现的脂类和蛋白质可以为头发增加钙质，令它更强韧，并能防止脱发。另外，牛奶中的营养成分及维生素还可以让头发变得如丝般光泽顺滑。

6牛奶能抗衰老，延年益寿

据研究，牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质可增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老，延年益寿。

7牛奶对养胃护胃有好处

牛奶中所含的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率，有利于胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈，牛奶还有抗胃癌的功能。

牛奶加蜂蜜面膜的功效：

一、改善肤质

牛奶中富含的蛋白质、脂肪、磷脂及矿物质如钙、磷、铁、锌等营养成分极容易被皮肤吸收和利用，而蜂蜜中也富含葡萄糖、果糖、维生素、活性酶等天然营养物质，因此用牛奶和蜂蜜制作而成的牛奶蜂蜜面膜可以为肌肤补充足够的养分并能由内而外的改善肤质状态。

二、美白淡斑

牛奶中富含的美白因子可以淡化色斑且能清除老化角质，而蜂蜜中富含的天然营养物质能加快肌肤新陈代谢、减少皮肤黑色素沉积，因此用牛奶和蜂蜜制作而成的牛奶蜂蜜面膜在美白方面也极为显著，并有助于消除面部黑斑和其它一些面部斑点，坚持使用可以让肌肤像牛奶一样白皙光滑。

三、补水保湿

牛奶中富含的乳脂肪、维生素与矿物质等成分有天然保湿效果且容易被皮肤吸收，可以帮助肌肤锁住水分并可修补因干燥而引起的皮肤干纹，而蜂蜜可以吸收空气中的水分并能防止皮肤水分散失，特别适合干燥的肌肤使用，可使皮肤恢复弹性而变得更柔软。

四、嫩肤防皱

牛奶富含的蛋白质、磷脂及矿物质成分能为肌肤补充养分并能促进表皮细胞的生长，含有的酵素成分可促进皮肤角质的分解，而蜂蜜含有的活性酶、矿物质等成分能改善面部细微的皱纹，含有的黄酮类化合物、酚类、超氧化物歧化酶等可清除体内的氧自由基而使肌肤恢复活力。

五、晒后修复

牛奶中富含酵素成分可以起到消炎消肿、舒缓皮肤等功效，而蜂蜜本身有极强的杀菌消炎效果，同时蜂蜜中富含多种天然营养物质可以为肌肤补充养分、促进肌肤新陈代谢、增强肌肤抗菌力和活力，从而可以对晒伤的肌肤起到不错的修复效果。

牛奶加蜂蜜面膜简单制作方法：

牛奶蜂蜜面膜的主要材料是牛奶和蜂蜜，而且制作方法非常简单，只要将牛奶和蜂蜜按一定的比例混合并搅拌均匀即可。

但制作时可以根据自己的需求添加一些其他美容材料来增强某些方面的效果，比如强化淡斑效果可以加鸡蛋和柠檬汁、强化保湿效果可以加鸡蛋清、强化嫩肤效果可以加橄榄油、强化美白效果可以加黄瓜汁等。

扩展资料：

良好的敷面膜习惯：

1、精华辅助面膜吸收

敷面膜前先涂一层相同效果的精华，能够帮助面膜中的精华液更好地渗透，可以使皮肤充分吸收。如果敷面膜前忘了涂也没有关系，敷完后趁肌肤还水润的时候涂效果也会很明显的。

2、面膜热敷更见效

有条件的话可以一边泡澡一边敷面膜，淋浴的话在洗完澡后敷。由于洗澡过程中，在水蒸气的作用下，毛孔充分张开，有利于精华液的吸收。如果时间紧迫来不及洗澡的话，那么用温热的毛巾敷脸3-5分钟，也可以达到相同效果。

3、凌晨前敷面膜

凌晨0点-3点是肌肤代谢最旺盛的时间，由于我们要睡美容觉，所以敷面膜的时间要选在睡觉前，有助于利用生理作用把营养送入肌底。一般敷面膜周期为3天一次，每次敷15~20分钟，敏感肌肤的人可适当缩短敷面膜的时间。

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牛奶是生活中最为常见的食材之一，许多人平时都是很喜欢饮用牛奶的，然而牛奶除了可以饮用之外，还可以用来制作面膜的，而且据说牛奶面膜具有较好的补水功效，那么如何做牛奶面膜？牛奶面膜可以补水吗？牛奶面膜都有什么作用？

1、牛奶面膜怎么做

1、牛奶橄榄面膜

如果不用压缩面膜可以直接自制面膜，取少量面粉，加入少许牛奶，加入几滴橄榄油，然后搅拌均匀，牛奶不要给太多，尽量使面粉粘稠一点，调匀后直接均匀的涂抹于面部，十五分钟后洗净即可，这种面膜不仅可以补水保湿，还能使皮肤更加有弹性，而且还能使皮肤变白。

2、有补水的作用

牛奶确实有清洁皮肤和美白皮肤的作用，而且牛奶中含有大量的维生素和矿物质，非常容易被皮肤吸收，保湿的效果很好，经常做牛奶面膜能防止皮肤出现干燥的情况，还能修复受损的肌肤，对肌肤有舒缓作用，长期做的话，补水效果也比较明显。

3、牛奶保湿面膜

可以只用牛奶来做面膜，将适量牛奶倒入面膜碗中，放入一粒压缩面膜，牛奶不需要太多，能完全浸透压缩面膜即可，加入少许化妆水，等其完全浸湿，用温水先清洗面部，等压缩面膜完全浸湿后敷于面部，十五分钟后拿下面膜轻拍面部，脸上快干的时候温水清洗即可，经常做皮肤会白许多。

2、牛奶面膜制作方法

方法一

制作：酸牛奶，蜂蜜，柠檬汁各100毫升，加5粒维生素E调匀。

提示：敷面，保留15分钟，然后应清水洗净。

这种面膜可促进老化细胞脱落，新细胞再生，从而使皮肤亮泽。

方法二

制作：牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状。

提示：20分钟后洗去。

此面膜可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。

方法三

制作：牛奶50毫升，加4－5滴橄榄油及适量面粉调匀。

提示：20分钟后洗去。

此面膜长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤清爽润滑，细腻洁白。

方法四

制作：酸牛奶，奶油各等份，混合调匀。

提示：20分钟后洗净。

这种面膜具有收敛作用，长期坚持，可有效消除面部皱纹。也使用于油性皮肤。

方法五

制作：香蕉半根，捣成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状。

提示：15－20分钟后洗净。

此方法可使皮肤清爽润滑，并可祛除脸部痤疮及雀斑。

1、蜂蜜柠檬牛奶面膜制作：酸牛奶，蜂蜜，柠檬汁各100毫升，加5粒维生素E调匀。提示：敷面，保留15分钟，然后应清水洗净。这种面膜可促进老化细胞脱落，新细胞再生，从而使皮肤亮泽。

2、草莓牛奶面膜制作：牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状。提示：20分钟后洗去。此面膜可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。

3、橄榄油牛奶面膜制作：牛奶50毫升，加45滴橄榄油及适量面粉调匀。提示：20分钟后洗去。此面膜长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤清爽润滑，细腻洁白。

4、奶油牛奶面膜制作：酸牛奶，奶油各等份，混合调匀。提示：20分钟后洗净。这种面膜具有收敛作用，长期坚持，可有效消除面部皱纹也使用于油性皮肤。

5、香蕉牛奶面膜制作：香蕉半根，捣成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状。提示：15至20分钟后洗净。此方法可使皮肤清爽润滑，并可祛除脸部痤疮及雀斑。

　　自制牛奶面膜最好是用没有到期的纯奶，能够用低脂牛奶、全脂牛奶，还可以用酸牛奶。鲜奶没有历经消毒杀菌，因此不宜用于敷面膜。牛乳到期后也许会出现化合物霉变，因此也不宜用于敷面膜。

　用低脂牛奶敷面膜 低脂牛奶不容易导致毛囊堵塞，也不容易营养成分太重，能够免除敷了会生油脂粒的风险。偏油性肌肤最好采用低脂牛奶，由于用低脂牛奶敷面膜不容易太过滋养，又能够补水美白。夏季必须清新莹润的觉得，最好挑选低脂牛奶。

　用全脂牛奶敷面膜 全脂牛奶的营养成分充裕，用于敷面膜滋养度极高，合适偏干性肌肤。全脂牛奶即能皮肤美白，还可以使肌肤变嫩滑有光泽度。冬季气温非常干躁，合适应用全脂牛奶敷面膜。假如肌肤情况较为好，就没有必需采用全脂牛奶，用低脂牛奶就充足了。

牛奶是具有很好的美白作用的食品，牛奶饮用对人体好处有很多，补充丰富的蛋白质、钙质等等营养元素，不过自制牛奶需要选好牛奶，牛奶也有很多不同的种类，不知道选择哪种好，那么自制牛奶面膜用什么牛奶？自制牛奶面膜有什么功效？

1、自制面膜用什么牛奶好

1脱脂牛奶

正常的牛奶中是含有一定脂肪成分的，而过于丰富的脂肪被用来做成面膜敷到脸上，难免会增加皮肤的负担，当皮肤营养过剩时，很有可能导致产生脂肪粒，或吸收不了的现象，而脱脂牛奶既保留了牛奶中的营养成分，又不含有脂肪，是最适合拿来做自制面膜的。

2纯牛奶

如今市场上的牛奶品种十分丰富，有草莓牛奶、木瓜牛奶、蓝莓牛奶等等，甚至有的牛奶中还含有果粒，但这些都不适合用来做自制面膜，用来做自制面膜的牛奶最好是纯牛奶，即什么都不添加的，这种牛奶的美容效果最好，同时不含有其它乱七八糟的成分，不会对皮肤产生其它刺激。

2、自制牛奶面膜的功效

牛奶面膜最大的功效就是美白，这点是在古代就有的发现，牛奶中含有丰富的乳脂肪、维他命和矿物质，具有天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹。牛奶不仅仅能给肌肤提供大量的营养成分，它所具有的酵素还能发挥镇静安抚作用，有效的舒缓过敏的肌肤细胞。

3、自制牛奶面膜的做法

香蕉牛奶面膜：

材料：一根香蕉，适量脱脂牛奶。

做法：将新鲜香蕉去皮，取果肉放于干净的容器中，用面膜棒将香蕉果肉捣烂成泥，往香蕉泥内加入适量的脱脂牛奶，搅拌均匀后，将面膜直接敷到脸上即可。

功效：香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效，牛奶也有洁肤、柔肤及漂白作用。

4、自制面膜的好坏处

1、自制面膜的好处

好处一：安全放心

常见的自制面膜材料有：鸡蛋、面粉、番茄、牛奶、黄瓜等，仔细观察不难发现，上面这些列举的物品都是可以食用的，面膜材料都是可以吃的了，这安全性基本上是没有任何可怀疑的，至少不存在购买面膜中的化学成分、防腐剂成分等，因此自制面膜用了更加安全放心。

好处二：可以天天使用

购买的面膜基本上都是1周用2-3次，这是因为里面含有一些化学成分，频繁使用对皮肤反而会造成刺激，但是自制面膜是由纯天然成分制成的，对皮肤的刺激极小，尤其一些补水性自制面膜，如黄瓜面膜，都是可以天天使用的。

好处三：成本较低

如今市场上廉价的面膜也有，但毕竟一分钱一分货，有些太过低价的面膜还不如不用，而稍微好点的面膜，价格都在20-50不等，极好的面膜甚至一片达到了上百元、上千元，这对于大多数人来说，都是消费不起的，相比之下自制面膜的成分就低多了，一根黄瓜、一盒酸奶、一个番茄等等，这些不过也就几块钱而已。

2、自制面膜的坏处

易过敏

自制面膜因为是直接由食材制作而成，没有经过任何的提取和加工，这样直接敷到脸上，皮肤比较脆弱的，很有可能因此而产生过敏，比如红酒面膜，内含丰富的酒精成分，容易刺激皮肤；再比如中药面膜，虽然有一定美容成分，但部分中药内也含有毒性，也容易刺激皮肤，令皮肤产生过敏。

牛奶是大家都很熟悉的饮品，常喝牛奶对人体有许多的好处，还能够帮助肌肤美白，牛奶的护肤作用很好，经常用来做面膜敷脸，牛奶和许多食材可以混合，做出不同功效的牛奶面膜。那么如何自制牛奶面膜？牛奶面膜做法有哪些呢？一起来看看吧！

1、核桃牛奶焕颜面膜

适合肤质：所有肤质

材料：鸡蛋1个，核桃粉20克，牛奶20毫升，蜂蜜15毫升，柠檬汁10毫升。

做法：将鸡蛋取出蛋清，加入核桃粉拌匀后再加入牛奶、蜂蜜、柠檬汁继续搅拌均匀即可。

用法：将面膜均匀涂抹在脸上，20分钟后清水洗净即可。

效果：防止肌肤老化，改善肌肤状况，使肌肤变得紧致、洁白、滋润。

2、木瓜牛奶清洁面膜

适合肤质：所有肤质

材料：木瓜汁10毫升，蜂蜜15毫升，蛋清、牛奶各适量。

做法：将所有的材料混合均匀调成膏状即可。

用法：将面膜均匀涂抹在脸上，20分钟后温水洗净即可。

效果：促进肌肤新陈代谢，及时补充水分，让肌肤白里透红。

3、蜂蜜牛奶美白面膜

适合肤质：干性皮肤

材料：牛奶、蜂蜜各50毫升。

做法：将牛奶和蜂蜜混合均匀。

用法：用干净纱布蘸取牛奶液后均匀涂抹在脸上，20分钟后温水洗净即可。

效果：消除黑斑，润泽肌肤，防止皱纹产生等等。

4、白芷鲜奶净白面膜

适合肤质：所有肤质

材料：白芷10克，牛奶50毫升。

做法：将白芷磨成粉后加入牛奶中调匀。

用法：将面膜均匀涂抹在脸上，20分钟后温水洗净即可。

效果：美白嫩滑肌肤。

5、香蕉牛奶清爽面膜

适合肤质：干性皮肤

材料：香蕉200克，牛奶100毫升。

做法：将香蕉半根去皮后捣烂成泥，然后加入牛奶搅拌成糊状。

用法：将面膜均匀涂抹在脸上，20分钟后温水洗净即可。

效果：保持肌肤水油平衡，白皙、润泽、清爽肌肤。

6、麦片牛奶白皙面膜

适合肤质：油性皮肤

材料：麦片、牛奶各适量。

做法：将牛奶冲泡麦片，然后搅拌至糊状。

用法：将面膜均匀涂抹在脸上，15分钟后温水洗净，再用凉水拍打一遍肌肤即可。

效果：去除脸部皱纹，增加皮肤活力和弹性，美白清爽肌肤。

7、牛奶面膜怎么选牛奶

1、纯牛奶

敷牛奶面膜的时候，最好是使用纯牛奶。纯牛奶中的营养丰富且能够被肌肤吸收，又避免过多的杂质影响其效果。但是要注意如果是用纯牛奶敷面膜的话一定要避免面膜在脸上停留太长时间，否则其中的营养成分在空气中会发生变化影响其效果，一般以20分钟左右为宜。

2、脱脂牛奶

敷牛奶面膜的时候，如果皮肤状况不突出，仅是用牛奶面膜进行日常的防护保养的话，可以直接使用脱脂牛奶。脱脂牛奶中含有的营养要少一些，避免皮肤营养过剩而出现脂肪粒。

3、全脂牛奶

敷牛奶面膜的时候，如果皮肤问题较为突出，急需要使用牛奶面膜修复皮肤问题的话可以使用全脂牛奶。全脂牛奶中含有的营养成分较为丰富，能够帮助深层滋养肌肤，但是要注意如果是使用全脂牛奶面膜的话，一定要冲洗干净，以免残留的牛奶堵塞毛孔。

4、煮熟牛奶

敷牛奶面膜的时候，如果是使用直接刚挤出来的牛奶的话，一定要煮熟了再使用。刚挤出来的牛奶中含有较多的细菌，直接做面膜使用很容易将细菌带到脸上皮肤，不仅起不到护肤效果还可能引起皮肤问题。

5、生冷牛奶

敷牛奶面膜的时候如果是使用盒装的超市出售的那种牛奶的话，可以直接用生冷的牛奶。这些盒装牛奶在生产的时候已经做了灭菌处理，是可以直接用来敷面膜的。