怎么变v型脸

可以坚持做瘦脸操按摩来打造v型脸，吃一些能瘦脸的食物，此外也可通过手术做成v型脸，不过手术都是有风险的，选择正规的机构。瘦脸操打造v型脸，需要长期坚持才可以看到效果。

v型脸瘦脸操：

一、促进血液运行增加肌肤弹性

1、面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。

2、接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重复3次。

3、面朝正前方，全脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼张开。

4、默数5秒，嘴角向右上方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持5秒。左右各1次，重复3回。

二、调整自律神经

1、右手举起，拇指、食指、中指竖立，并分开，其他手指弯曲。

2、食指放在鼻子上方，在眉间伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。

3、中指弯曲按住左鼻翼，使得鼻孔闭合，停止呼吸4秒。

4、接着放开右手，换左手重复相同动作，首先按住左鼻孔吐气、吸气，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。

三、消除两颊脂肪

1、面朝正前，口张开成O字形，嘴巴是纵向长方状。在极限处停住5秒。

2、上唇放平，嘴角向两侧上扬，保持5秒，嘴巴形状成倒三角状。停住5秒。重复3次。

四、

1、面对镜子，脸部嘴型呈啊字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可。

2、将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。

3、好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右。

4、用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈啊型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次。

能瘦脸的食物：

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

一、

1、瘦脸运动要在脸部湿润的情况下进行，重力拉扯会让脸部肌肤受损，所以建议在用洗面奶的情况下进行。

2、握拳之后，用指节从下巴中心推向耳垂下方。

二、

1、同样在脸部湿润的状态下，第二步骤用到的是小拇指指节。

2、用小拇指指节，从鼻翼开始，沿着颧骨下方向外推刮，呈现V字型

三、

1、接下来用食指指节进行按摩，脸部一定要保持湿润。

2、用食指指节从太阳穴的位置开始，顺着一路向下，推刮至耳根处。

脸大无非就是脸上肉多，可能是跟你平时的饮食脂肪摄入多以及脸部缺乏运动有关了，这种情况是可以通过不同的发声练习，来加强脸部肌肉的锻炼，以达到减少脂肪堆积的效果。做法：先将嘴巴大张，依次发出“啊”、“屋”、“一”、“耶”、“哦”的声音，然后再依照上面的声音形成不向的嘴形，注意声音必须要从腹部发出，（大家可以练习一下腹部发声），还有大家需要注意的是发声时可以尽量夸张一些，可以充分调动面部肌肉，运动可以作为辅助，主要还是饮食上要控制油脂食物的摄取，可以通过咀嚼佳颜果来帮助消除脸上积累的脂肪，这样边进行咀嚼就能边瘦脸了。