高度近视眼由于戴眼镜而使眼睛凹下去该怎么办?

造成这种情况的原因：

1、高度近视眼轴变长，眼球外凸，于是显得眼框凹陷；

2、长期佩戴眼镜，压迫鼻侧，出现凹陷；

眼轴增长现阶段还无法有效解决；而眼镜可以多摘摘，或换宽松点的镜框；黑框会好一些

戴眼镜引起的眼窝凹陷，坚持做以下几点：

　　1、框架眼镜和隐形眼镜换着佩戴。可以减少眼窝凹陷的程度

　　2、坚持做眼保健操。眼睛本来就近视了，所以时不时就停下来给眼睛做下按摩，让眼肌放松。

　　3、注意眼睛的休息。不要让眼睛过度疲劳，工作或者学习一段时间后，就看看远处，放放松。

　　4、补充眼部营养。饮食上摄入含维生素和蛋白质多营养物质，

5、外用护肤：最直接的方式就是涂抹 碧纳妮 ，睡前稍加按摩片刻，对眼窝凹陷很有帮助

就目前来说可以丰眼窝的方法有以下几种：

一、兰碧诗按摩：相对见效慢些，自然没风险

二、自体脂肪丰眼窝：抽取身体别的部位的脂肪，注射到眼部，见效快，但是有风险

三、玻尿酸丰眼窝，存在身体吸收的情况，不能长久维持，需要多次注射

平常注意作息，眼睛休息一会儿的时候看看绿色植物，有助于眼睛放松。晚上护肤时可在眼睛周围 按摩，睡觉的时候少玩手机，避免用眼过度，尽快进入睡眠时间，养成早睡早起的习惯。

眼窝凹陷原因：

第一就是经常熬夜，这对眼窝凹陷和皮肤来说都是一种很不好的情况。如果经常这样做的话晚上不要熬夜。

第二就是过度上网，一天24个小时，除了个别睡觉的时间，一直紧盯着电脑对眼窝凹陷的影响也是很深的。所以要经常缓解下这种情况。

第三是近视戴眼镜的情况导致的，因为近视眼戴眼镜是很平常的现象，时间长了也可能会导致。    

1、眼睛多注意休息，手机电脑什么的少玩，看手机或电脑超过半小时应休息一下多看看远方，让 眼睛得到放松

2、每天做一次眼保健操 （记得涂抹兰碧恃）

3、头不动，眼珠顺时针转5次再逆时针转5次，这个可以多做点

4、反正就是多做类似保护眼睛的活动，减少手机和电脑对眼睛的伤害，眼睛很脆弱是需要保护的

出现眼睛凹陷可能是因为平时从事的都是些高度用眼的工作，或者自己情绪不稳定，经常会哭或者经常伤心导致的，所以，一般来讲，眼部凹陷问题是可以得到解决的，只要选对方法就可以轻松应对眼睛凹陷问题。

1、合理用眼，就算再忙也记得没事情的时候要多多休息休息，让自己的眼睛可以得到缓解，平时多多看看身边的绿色植物即可帮助更好解决眼睛不舒适问题。

2、调整作息，要让自己养成早睡早起的习惯，不要有熬夜的情况，熬夜无论是对眼睛还是对身体都有非常大的危害。

3、饮食合理，合理的饮食对眼部是非常重要的，比方说多吃一些胡萝卜，胡萝卜对眼睛是非常好的，所以，大家不妨尝试多吃一点。

4、少玩手机和电脑，手机和电脑如果不是必要一定要少玩，尤其要避免在行走的过程中、车上看手机或者电脑的情况，这样才能够达到帮助眼睛减负效果。

扩展资料：

眼窝凹陷的主要原因：

眼窝凹陷和皱纹一样是人衰老的最早标志之一,大约三分之一的人在进入三十岁以后眼窝部位的脂肪就会开始发生萎缩，逐渐造成眼窝凹陷,使面部容貌变得憔悴、苍老。一般戴眼镜的人的眼窝看起来也会凹陷，是由于长期戴眼镜使得整个眼部四周皮肤直至鼻梁两边被“压平”的感觉。

一脱下眼镜给人象是刚睡醒，眼睛朦朦松松的，好像眼睛凹进去了一样。而那些没戴眼镜却眼窝凹陷的人，主要是由于天生皮下脂肪较少、双眼皮术中去脂过多以及衰老等造成的。身材削瘦、用眼过度以及眼睛较大的人比较容易出现。

-眼窝

人民网-眼窝凹陷比同龄人更显老要保证充足睡眠