扎头发后头皮痛的原因

扎头发头皮疼怎么回事

扎头发头皮疼怎么回事呢？扎头发为什么会导致头皮疼痛呢？头皮上布满了各种神经和血管，这些神经和血管其实非常敏感，一旦有压迫感或者是拉扯感都会导致血管收缩神经反射，如果扎头发太紧了或者是扎头发的时间太久的话会引起头皮疼痛，头发长期处于紧绷的状态下血液循环不畅，头皮的疼痛感会更加强烈。

扎头发头皮疼怎么办

1、扎头发时间不要太长

扎头发头皮疼怎么办呢？扎头发头皮疼怎么缓解呢？扎头发的时间不要过长了，时间太长的话很容易造成血管收缩和神经反射，导致头皮疼痛。一旦有时间尽量将头发松开来，让头皮得到适当地休息，头发太长和发量很多的女生尽量要少扎头发，以免过度损伤到头皮。

2、扎头发不要太紧太高

很多人喜欢将头发扎的又紧又高，这样会过度拉扯到头皮，力度过大的话会拉扯到神经和血管，头发扎的太紧太高很容易一切你头皮疼痛，时间一长的话更加严重，女性最好是不要将头发扎太高太紧，如果出现了头皮疼痛的情况那么要马上将头发松开来，让头皮得到适当的休息。

3、按摩头皮

按摩太阳穴

头皮疼的时候可以按摩太阳穴来缓解，用大拇指轻轻地按摩太阳穴位置，先力度稍微轻一点，然后稍微加重一点力度，从太阳穴位置轻轻地推至风池穴位置，然后按摩风池穴和肩井穴18次，这样按摩可以有效并且快速地缓解头皮疼痛。

按摩两侧耳轮

分别用手指的指腹轻轻地按摩两侧的耳轮，按摩18次，然后在用双手的鱼际处遮盖住耳道，手指放在后脑位置，食指压中指慢慢地向后轻轻地弹后脑24次。

按摩前额

食指微微卷曲，用内侧按摩前额30下左右，在从额头中间部位按摩至太阳穴位置；再用中指的指腹轻轻地揉按太阳穴30下左右，最后双掌做干搓脸的动作10次即可。

按摩印堂穴

大拇指从下到上，轻轻地从印堂穴推到额头部位，开始力度稍微轻一点，慢慢加重一点点力度，稍微按摩到局部潮红即可。

这种情况说明你的头部经络有比较严重的堵塞。

人的头部有很多穴位，有多条经络。经络不通人就会出现多种不舒服的感觉，甚至会影响人的心情和情绪。不过你能够及时发现还好。解决的办法：

（1）每天用力推头皮，主要要用手指肚，不要用指甲。每次推5分钟，每天推2-3次；

（2）在推头皮的过程中，注意发现头上的痛点，对这些痛点重点按摩。按摩时比较疼，刚开始用力不要太大，注意循序渐进；

（3）平时扎头发不要扎太紧，主注意头部保暖。

平日里，女孩子们通常喜欢将头发扎起来，因为这样不仅显得整个人干净利落，也会给人一种年轻的感觉，所以大街上随处可见将头发绑起来的女孩子。相信每个扎辫子的女孩子都会有这样的经历吧，扎头发的时候会感觉头皮很痛，有的时候扎的又紧又高会感觉头皮很疼，但是有的时候扎的很松也会感觉到头皮疼，这是为什么呢？这个问题一直困扰着每位女孩子，头皮疼,可能是你的头皮或者是经过这部分头皮的经脉不通畅了,造成血液循环不畅,就会把一些本应该排出的毒素留在头皮上了,而毒素又需要排出,所以没有出路的情况下就会从你的头皮上的发孔中排出来，就会造成头皮疼痛。

那么有什么好的解决方法呢？

1按摩法

分别用手指的指腹轻轻地按摩两侧的耳轮，按摩18次，然后在用双手的鱼际处遮盖住耳道，手指放在后脑位置，食指压中指慢慢地向后轻轻地弹后脑24次。食指微微卷曲，用内侧按摩前额30下左右，在从额头中间部位按摩至太阳穴位置；再用中指的指腹轻轻地揉按太阳穴30下左右，最后双掌做干搓脸的动作10次即可。大拇指从下到上，轻轻地从印堂穴推到额头部位，开始力度稍微轻一点，慢慢加重一点点力度，稍微按摩到局部潮红即可。

2适当散下头发或扎低马尾

可以适当的把头发松开一段时间慢慢的都会好转的。在扎头发时不宜太紧，女孩子在扎头发时不宜太紧，会拉扯头皮的神经和血管，时间长了就会引发头痛症状，因此建议女性在扎马尾辫时可以适当放松一些，在头痛状况出现后，可以散开头发，能够很快的缓解头痛的症状。

头发扎起头皮就痛的原因，主要在于头皮布满了神经和血管，相当敏感，一旦有不当的压迫、拉扯都很容易造成血管收缩、神经反射，引起头痛。

要解决这个问题可以这样做：

1扎头发辫时可以适当放松一些，在头痛状况出现后，若能散开头发就能较快地缓解头痛症状。

2头发不宜长时间扎，一旦有了可放松的时机，应该赶紧取下发箍或发圈，让头皮休息一下。

3头发过长、过多的女性因为发辫的重量较大，对头皮的伤害尤其严重，不宜盘得过紧或经常保持马尾辫等类似发型不变。