我才二十岁，为什么脸上长了很多痘痘？该怎么处理？

我们都知道青春期容易长痘痘，这是因为人体会分泌激素，导致我们的皮肤产生痘痘，青春期产生的痘痘通常被人们称为青春痘。很多人认为青春痘只有十四五岁青春期时才会长，但是在现实生活中，很多人二十多岁都还会长痘痘，让人有一些不解，那么二十岁还长痘痘是因为什么呢？

1生活或者学习压力太大

如果一个人经常处在紧张、郁闷的情感状态下，人体的压力荷尔蒙就会分泌更多。我们皮肤的新陈代谢以及循环机制就会被打乱，所以我们的皮肤在面对外界的细菌时，抵抗能力就会下降，由此就会产生痘痘。所以对于爱长痘痘的人群来说，要注意平时的生活规律，改善不良的生活习惯，按时吃饭睡觉，保持良好的心态。

2饮食不规律

如果食用过多的辛辣食物、过多的糖、烟、酒等会加重我们我们皮肤的负担从而导致痘痘的产生。所以说在日常生活中我们要注重自身的健康，不抽烟、不喝酒、少吃辛辣食物、少吃高糖食物、多吃蔬菜水果，以及保持良好的习惯。

3内分泌失调

如果出现内分泌的状况，会导致我们体内的毒素排不出来，而失眠、长期熬夜的人群更容易发生内分泌失调。

长痘痘确实是会对一个二十岁的女孩子造成困扰，哪一个女孩子不爱美呢！那么我们如何处理痘痘呢？

1科学合理地用药，不可病急乱投医。应该遵循医嘱合理用药。

2做好日常护理，平时注意好个人卫生，保持整体的面部清洁。

3多喝水，尤其是对喝热水，多喝人有利于我们我们人体的新陈代谢，促进消化。

4不要在长痘痘处使用化妆品，尽量不要化妆，也不要乱挤痘痘，以免造成感染。

长痘痘是很多人常见的困扰，尤其是很多女生对此十分的困扰，那么你知道你的皮肤为什么老是长痘痘呢？

皮肤老是长痘痘是什么原因

这跟你的肤质有关系，一般油性皮肤和混合性肌肤是很容易长痘痘的，面部清洁没有做好或是吃辛辣食物等都会是你长痘痘的原因。

从照片上来看的话，你的毛孔有些粗大，当毛孔堵塞，就很容易长痘。因此需要使用清洁毛孔的护肤品，另外收缩毛孔，改善肌肤。

长痘的话饮食方面也需要多加注意，平常要多吃水果，常喝水，油腻辛辣的刺激性食物要少吃，调整作息时间，尽量少熬夜。

常用化妆品

生香语卸妆水：

妆容卸干净了，没有残留了，自然就不会闷痘痘了。这款洗感很舒适，接近眼泪的PH值很温和，是轻薄卦的，淡淡的清香非常小清新。重点是卸妆、清洁、爽肤、保湿四效合一，简直是养肤级的卸妆体验。

DM果酸精华：

刷酸一定都不陌生吧，这个小东西超级温和的，还能预防痘痘生长，与市面上大多成分为水杨酸不同，主要成分是果酸，效果却一点儿不差，而且还曾是韩国天然化妆品类别中的榜首！

科颜氏白泥：

给皮肤做个清洁吧，主打成分是亚马逊白泥，吸附能力超强，十分钟左右就可以了，洗的时候轻轻揉搓，能感觉到能揉出脏东西，太厉害了，不过注意不能每天用。

欧慕慕：

无论是姨妈痘还是上火痘，只要是长痘，有它一点儿都不怕，温和消炎，半点儿都不刺激，不会感觉刺痛感，用起来很放心，还不用避光，涂过的地方再也没有重复冒痘，都是连根拔起~

不长痘痘的好习惯

1勤洗枕套被子，注意防螨

螨虫是诱发长痘痘的根本原因之一！！！什么青春痘，黑头，皮肤出油，毛孔粗大，皮肤粗糙都与螨虫有关系！！！

我基本上都是一个星期洗一次枕套和被子！枕芯还会拿到太阳下去暴晒，毕竟阳光杀菌啊哈哈哈。（冬天的话会多准备一套床上四件套，以备晒不干的情况）

洗枕套和杯子的时候除了放置必要的洗衣粉外我还会加一点除菌液。这个我觉得味道挺不错的！ 4升八十块钱也不贵！

2注意防晒

我自己是用碧柔的防晒霜！因为我自己是油皮，我也不想涂上防晒后满满一脸油。

这款给我感觉挺好的，很清爽，即保湿又防晒。

涂上的一瞬间就成了凝露水状。

非常适合我们油皮混合皮的人擦。

我选择它最最主要的原因就是不用专业的卸妆产品也可以清洗干净！！！

3对付痘痘痘印

痘痘的话就用尼斯欧凝胶，前一天晚上点涂在有痘痘的地方 第二天起来会发现冒出白色的东西来 基本用个两三次痘痘就会瘪下去 对于那种刚长出来的痘痘特别管用。

痘印我是会用Orey小飞鱼来导入去痘印的精华，导入的过程中能够让精华充分进入到皮肤的深层，从底层来修复痘印，要比手涂精华见效快很多。用了半个月 脸上的痘印基本全都淡化了。

为什么脸上会无缘无故长痘痘

青春期长痘痘是皮脂分泌过盛的原因。但成人起痘痘却常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等方面的代谢不良有关。 可利用芦荟清热解毒的特有作用，治疗痘痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处，便能软化面板，消炎止痛，不留痕迹。如痘痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁，早晚各1次，每次10毫升。坚持一段时间，可收到令人满意的效果~ 用珍珠粉作面膜：一粒蛋黄加一小勺蜂蜜加0．9克的珍珠粉调匀后涂于面部20分种后用清水清洁即可，适合用于中性及干性肌肤。 如油性肌肤可以把蛋白代替蛋黄，其它方法同上 治疗痘痘平时的饮食调理十分重要，应该着重注意以下几个方面： 1调整消化道功能：消化道功能不好，脾胃溼热，上蒸肌肤，可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅，有利于溼热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。 2改变饮食习惯：凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外 性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。 3多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃请自重,勿复制

为什么脸上容易长痘痘 为什么脸上光长痘痘 ？

我也长痘痘 郁闷死了 不过现在好多了 只剩些痘印 建议别用化妆品 用白醋兑水洗脸 茶叶水擦脸特管事 要坚持使用才有效噢！

希望采纳

为什么女性脸上经常长痘痘

1、首先还是生活习惯问题，别经常熬夜和吃热气的东西，如果吃了热气的东西，建议马上喝杯凉茶降降火； 2、在选择洁面乳时应该选择能排毒、能调节面板代谢和能深层清洁的产品；强烈建议使用中药成份的，原因相信大家都能明白。 3、油性面板的MM，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，因为这样只能 皮下脂肪分泌更加旺盛；早晚各一次就可以； 4、洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，要不然毛孔里的脏东西就不会乖乖的出来了！教大家个方法：每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上，这样有助于毛孔的开启； 5、适当使用一些祛痘的产品，必须是纯中药成分的才不会反弹，柏龄这个品牌还不错，一位医生介绍给我用的，效果很好，连痘疤都可以修复好。具体的自己上网查吧。 6、对于有脓的痘痘，挤完后，或许痘痘处会流血。记得一定还要把血挤干净，直到挤出透明的水为止，这个方法是医生告诉我的，如果不这样，淤血在痘痘很容易使痘痘留下疤痕的； 还有挤完后一定要涂上专业的消炎药膏，感染可就麻烦了。

脸上为什么突然之间长那么多痘痘？

如果只是偶尔长几颗，正常的日常护理就行了，不过再好的面板也经不起折腾，所以要用好的柏妍芝。

为什么脸上长小痘痘

您好，痘痘的形成主要有这几方面的原因 一、老化松驰：由于细胞新生力量减弱，必要物质如胶原蛋白、弹性蛋白纤维等生成减少，肌肤慢慢缺乏紧致，这样毛孔自然也就不再紧致，出现毛孔粗大。 二、缺水干燥：肌肤健康的基础就是水分，干燥缺水，令表皮肌肤缺乏滋润，不再饱满，毛孔自然更明显。 三、角质代谢缓慢：角质一旦显示全部 您好，痘痘的形成主要有这几方面的原因一、老化松驰：由于细胞新生力量减弱，必要物质如胶原蛋白、弹性蛋白纤维等生成减少，肌肤慢慢缺乏紧致，这样毛孔自然也就不再紧致，出现毛孔粗大。二、缺水干燥：肌肤健康的基础就是水分，干燥缺水，令表皮肌肤缺乏滋润，不再饱满，毛孔自然更明显。三、角质代谢缓慢：角质一旦代谢缓慢，老旧角质会堵塞你的毛孔！毛孔会被渐渐撑大，引发肌肤不平滑、肤质不均。同时，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养品，变得暗沉、干燥，加速 油脂分泌量，毛孔会再度变大。四、出油异常：因压力和环境因素，会 异常得出油，这是更多已过青春期的人出油太多的原因。为了排出更多的油脂，毛孔就会渐渐粗大、明显，而因皮脂分泌特别旺盛，过剩皮脂会堆积毛孔，形成粉刺导致阻塞毛孔，使毛孔看起来越来越粗大！您好，痘痘的形成主要有这几方面的原因一、老化松驰：由于细胞新生力量减弱，必要物质如胶原蛋白、弹性蛋白纤维等生成减少，肌肤慢慢缺乏紧致，这样毛孔自然也就不再紧致，出现毛孔粗大。二、缺水干燥：肌肤健康的基础就是水分，干燥缺水，令表皮肌肤缺乏滋润，不再饱满，毛孔自然更明显。三、角质代谢缓慢：角质一旦代谢缓慢，老旧角质会堵塞你的毛孔！毛孔会被渐渐撑大，引发肌肤不平滑、肤质不均。同时，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养品，变得暗沉、干燥，加速 油脂分泌量，毛孔会再度变大。四、出油异常：因压力和环境因素，会 异常得出油，这是更多已过青春期的人出油太多的原因。为了排出更多的油脂，毛孔就会渐渐粗大、明显，而因皮脂分泌特别旺盛，过剩皮脂会堆积毛孔，形成粉刺导致阻塞毛孔，使毛孔看起来越来越粗大！五油脂分泌过旺，导致排油不畅，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘

为什么脸上老长米粒一样痘痘？

最好不要把自己的脸蛋变成化工产品的试验基地，所有的产品都有化工产品的成分了，否则不会保质期那样长了，只是他们不愿意承认罢了！

预防、治疗粉刺，应注意下列几点： 1一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于面板油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性面板的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以面板油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

2面板较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出粉刺。

3皮脂腺分泌较旺盛的油性面板，避免 ，以免 油脂分泌，更容易长粉刺。

4最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易 面板造成粉刺。

5没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而 产生不必要的粉刺。更不要用手挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的面板和手指器械、不专业的手法、不正确的判断粉刺的程度。很容易在挤压粉刺的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。

6脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让粉刺更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对于有粉刺的面板也是一大 。

7如果脸上已有粉刺，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。8保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

9饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少 、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的粉刺。另外，不要酗酒、抽菸，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发粉刺的。

10 容易在嘴边长粉刺的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发粉刺，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清干净。

11千万不要忽略了枕巾 、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部面板接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

为什么脸上会长痘痘？

溼热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。 痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。 虚证体质。青春痘易复发，平时经常口乾，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。 上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。 另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受外界 比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去医院；再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和面板过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌口的不算）。 用无 性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一块，两块倒著用； 多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗； 喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。 多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓，没人知道。） 还有，就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。还有，如果面板有痒的症状，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试。 最后，医生还说 ，保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界末日，要想着世上还有多少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢！而且，你越怕它它就越顽固，保持自信的心态，痘痘会被你吓跑！仰起头看世界，看太阳，阳光也是杀菌的良方。

希望采纳

为什么脸上长了很多痘还很痒

随着青春期的到来，由于生活、饮食的各种习惯的问题，从而导致了痘痘反复增长，很大的影响到了我们面部的美观，有时候还会导致自己很自卑的心里因素，因此我们要正确的认识到青春痘的成因，才能更好的战痘到底；

方法/步骤

1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，面板相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的面板科医院进行治疗工作；

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的面板；

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；

4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等 性食物，很容易导致身体各因素受到 ，导致痘痘的生长；

小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们面板的抗病能力也随之下降，从而导致面板容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；

小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；

6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；

小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；

7、肾阴虚。这类体质的人面板很容易出油，因此会导致面板毛孔堵塞；

小提示：注意面板的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

脸上为什么会起痘痘啊？

脸上长痘痘是告诉你，身体哪里生病了 如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。 长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液回圈有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。 表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。 中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血执行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。 心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。 养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。 当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液回圈也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。 长效建议：少食 性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。) 减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免 胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。 一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外,不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。 唇周痘VS肠 便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会 长痘。 长效建议：舒肠助排毒 (便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。 应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。 若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。 ) 服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部 帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。 印堂痘VS心脏 出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。 长效建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离菸酒和 ，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。 发际痘VS毛孔 因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。 长效建议：清洁照顾边缘细节 每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。 左脸颊痘VS血液回圈 左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液回圈出现了问题。 长效建议：加速血液回圈 (肝功能不顺畅，有热毒。 注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热中，可

为什么我老是长痘痘？

你知道吗，长痘痘可不是一件稀松平常的事情哦！有些人皮肤白皙嫩滑，简直就是天生丽质；而有些人呢，却总是被顽皮的痘痘缠身。为了解救你们这些痘星人，我们来一起揭秘一下长痘痘的原因吧！

让我们从你的日常习惯入手。你是否经常熬夜、暴饮暴食、不爱清洁面部？这些不良习惯可是会给你带来满脸的痘痘哦！睡眠不足会导致身体内分泌紊乱，油脂分泌增多，从而引发痘痘的滋生；暴饮暴食则可能让你摄入过多的油脂和高糖食物，进而促使毛孔堵塞，形成粉刺和痘痘；再加上面部清洁不彻底，细菌滋生就更加肆无忌惮了。所以啊，早点休息、合理饮食、勤洗脸，才能让你告别痘痘的困扰！

我们来看看你是否有内分泌问题。青春期时期，激素水平的变化会引发痘痘的形成。男生和女生都可能在这个阶段遭遇到痘痘的骚扰。女生还要额外关注月经周期是否正常，因为在经期前后，雌激素水平下降，而雄激素水平则相对升高，这种内分泌失调很容易导致毛孔堵塞和痘痘的爆发。所以啊，如果你有这方面的问题，及时就医求助专业医生或皮肤主任吧！

再者，你的遗传因素也是一个重要因素哦！如果你家族中有长痘痘的人，那么恭喜你，你有很大的可能也会成为幸运儿。遗传因素可使皮肤油脂分泌旺盛，毛孔粗大，并且容易受到外界刺激而产生炎症反应。虽然这个原因我们无法改变，但可以通过一些控油、抗菌和消炎的护肤产品来减少痘痘的发生和扩散。

我要向你推荐一款受到很多消费者喜爱和好评的祛痘膏——植物图书馆祛痘膏。这款产品采用了天然植物提取物，不含激素、酒精和致敏成分，有效舒缓炎症、收缩毛孔、控制油脂分泌，是一个非常理想的选择。如果你还没有找到适合自己的祛痘产品，不妨试试这款祛痘膏，也许会给你带来意想不到的效果哦！

长痘痘的原因是多方面的，个人习惯、内分泌问题、遗传因素都可能造成痘痘的滋生。重要的是我们要认真对待自己的皮肤问题，改变不良习惯、及时就医求助专业医生或皮肤主任，并选择适合自己肤质和问题的护肤品。相信只要坚持下去，你一定能摆脱痘痘困扰，拥有清爽亮丽的肌肤！

随着青春期的到来，由于生活、饮食的各种习惯的问题，从而导致了痘痘反复增长，很大的影响到了我们面部的美观，有时候还会导致自己很自卑的心里因素，因此我们要正确的认识到青春痘的成因，才能更好的战痘到底；

方法/步骤

1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；

4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；

小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；

小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；

6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；

小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；

7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；

小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；