怎样才能让面部皮肤细腻而有光泽?

在抗衰老的道路上，平常的生活中也需要好好爱护我们的肌肤。想要面部更具有光泽，首先皮肤的状态要保持水润。面部的皮肤每天都会分泌油脂，而我们需要每天给皮肤做好清洁，每天认真地洗脸，洗脸是一个很简单的事情，但是需要保持正确的方式。

选择水温时，不宜过热也不宜过冷，温热的程度较好，才不会刺激到皮肤。通常我们会使用到洁面乳来清洁皮肤，达到清洁面部的效果，可以适当地让洁面乳停留在皮肤上一分钟左右再洗净，更好的去除皮肤上的油脂以及灰尘。

人体的水分占了身体的70%左右，而皮肤需要水分的，清洁皮肤后也一定不要忘了补水。当皮肤缺水时，会非常干燥，长时间的缺水也很容易使面部老化从而产生皱纹，干裂起皮或者长斑，平时可以通过敷保湿面膜来进行补水，早晚一次进行补救，那么当皮肤吸收了足够的水分时，才能显得更有光泽。同时在食物的摄入方面可以选择富含维生素的食物，比如西红柿、土豆、海鲜等。

而大量的黑色素存在于我们皮肤的老旧角质中，让皮肤显得非常暗沉，平时也需要对皮肤进行去角质，定期的皮肤清洁，能让皮肤变得更加白皙。皮肤的细胞得到更好地再生，更好的促进皮肤的血液循环，加快新陈代谢，让皮肤呈现出干净嫩滑的状态，建议使用含有植物成分的温和型去角质乳，在手掌的轻轻揉搓后洗净，去除面部的老化角质以及黑色素等，让皮肤呈现出细腻、柔嫩的光泽感。

想要让皮肤细腻有光泽，翻译过来其实就是皮肤看起来水润白皙，没有瑕疵啦！

所以想要同时满足这些条件，那就是要做好保湿美白工作了！

1定期敷面膜，皮肤干燥会让人看起来晦暗没有光泽，而且还粗糙，定期敷面膜可以让皮肤处于一个水润良好的状态，同时做好后续的保湿工作，皮肤自然细腻水润！

2使用美白产品，皮肤没有光泽其实就是皮肤不白，那这时候叠加美白精华就很有必要了，可以使用含有烟酰胺、VC等成分的产品，能够抑制黑色素生成，改善皮肤暗沉，提亮肤色！

3防晒，其实不管你想达到什么护肤效果，防晒都是必不能少的步骤，防晒做得好，护肤没烦恼嘛！

如何让脸上的皮肤变好

　如何让脸上的皮肤变好，化妆是会让皮肤变差的，这个时候是需要修复好皮肤的，爱美是女人的天性，每个女生都想把自己打扮的美美的，下面看看如何让脸上的皮肤变好及相关资料。

如何让脸上的皮肤变好1

　 1、每天喝杯柠檬水

　柠檬里蕴含了丰富的维生素C，而维C是一种很好的植物抗氧化质，它可以帮助我们达到很好的美容养颜效果。因此要想让皮肤变得更好，我们可以每天喝杯柠檬水，这样不仅能够帮助我们补充水分，而且还能达到很好的排毒抗氧化效果，让皮肤变得更加白皙透亮。

　 2、定期去角质

　对于要想保持皮肤细腻，肌肤吸收更好的女生而言，定期去角质是很有必要的，因为长期没有做好角质清理，很容易导致我们的堵塞，角质层过厚，从而影响了护肤品的吸收，以及肌肤的新陈代谢。因此对于健康的肌肤来说，一般是建议2个星期左右去一次角质的。

　 3、坚持防晒

　紫外线是导致皮肤衰老的最大“元凶”，它不仅会产生光老化加剧我们肌肤的衰老，形成皱纹等现象。还会晒黑晒伤肌肤，从而让皮肤变得黝黑且出现晒斑。而且紫外线的强弱是不会随着季节变化而变化的，无论是哪个季节都一样会有紫外线伤害我们的肌肤，因此要想让自己肌肤保持好的状态，坚持防晒是很重要的。防晒不仅要做好，更是一年四季都要坚持。

　 4、用洗脸巾代替毛巾

　毛巾一般情况下都是循环利用的，很多很多人都希望把它放置卫生间里面，而卫生间里面的环境大多都是比较潮湿，很容易滋生细菌，而当洗完脸后直接用毛巾擦脸是很容易把细菌带到脸上让皮肤变差，所以一定要用的话还是建议选择一次性的洗脸巾来替代更加的卫生方便。

　 5、做好眼部护理

　我们平常不仅要注意做好脸部的护理，眼周的肌肤护理也是一样不容忽视的哦。因为我们眼周的肌肤相对脸部肌肤来说要更为脆弱很多，所以更容易出现干燥、细纹等现象。眼睛是能够表露情感的地方。

　同时它也是最容易暴露年龄的部位，因此我们在日常保养中，眼霜是一定要坚持使用的，眼霜属于护肤类的产品，具有很好的滋润，紧致效果，因此坚持使用能够很好的让我们变得更加紧实，状态更好的。

　 6、做好卸妆

　现在大多数女生都有化妆的习惯，即使不化妆平常也会涂上隔离或者素颜霜，让自己看起来更有气色。不过对于我们白天常露在外的脸蛋肌肤，是很容易吸附一些灰尘和杂质的，以及皮肤油脂等。

　因此在晚上回来的时候卸妆步骤是一定要做好的，不然很容易导致堵塞引起长痘痘，暗沉没有光泽等现象。而我们在卸妆之后还要用洗面奶在清洗一遍，以便于更加干净，让皮肤变得更通透，方便后续护肤品吸收。

如何让脸上的皮肤变好2

　 1、勤喝水

　常常听到有人说，“多喝热水”这个词，其实这句话千万不要觉得是调侃，其实还是很有道理的。毕竟女人都是水做的，只有身体水分充足，才能让皮肤保持白皙却水润的状态，平常千万不要等到觉得很渴了才想起喝水，只有一天坚持摄入足够的水分，才能保持新陈代谢，尤其是早上起床刷完牙后坚持喝一杯温开水是非常好的习惯哦。

　 2、做好防晒工作

　女孩子想要皮肤白皙细腻，想要衰老的速度更缓慢一些，那么在防晒这个步骤中就一定是要做好的。防晒不是夏天才要做的事情，而是一年四季都要做好，出门就要注意防晒，有时候我们防晒不仅仅是为了防止晒黑，更是为了防止晒伤。紫外线会导致皮肤出现光老化，加剧肌肤的衰老，因此坚持防晒的女生皮肤总是要比从不防晒的要好的。

　 3、定期敷面膜

　敷面膜相信很多人都有在做，但是敷面也是有规律的哦，因为我们肌肤也有一个新陈代谢周期和吸收能力。如果敷得太频繁则容易导致肌肤营养过剩，从而影响面膜发挥效果，并且影响肌肤的吸收能力，减缓新陈代谢。而如果太长时间不敷就达不到理想的效果。因此要想保持很好的皮肤状态，做好定期敷面膜是很重要的，补水面膜的话一般建议隔天敷一次，或者一周敷2-3次即可。

　 4、周期去角质

　其实说到肌肤也是有自己的新陈代谢周期的，一般是28天为一次更换，所以即便是你分阶段的去角质，断断续续的使用那么也会一样出现角质层过厚等现象。很多小仙女都反映说用护肤品不知道为什么越用感觉越难吸收。

　其实主要还是因为皮肤角质层过厚导致的。因此除了天生敏感肌以外，健康的肌肤都需要进行定期的去角质的，一般角质可以保持一周一次的去角质工作就可以，敏感肌可以一个月一次，耐受力特别差的可以考虑不做。

　 5、少吃甜品

　女孩子天生就爱吃甜食，但是殊不知甜食其实也跟油炸辛辣一样对肌肤有很大的影响。这主要是因为摄入过多的糖分会让皮肤产生糖化反应，从而导致肌肤的新陈代谢变得缓慢，肌肤因新陈代谢过慢，并且引起肌肤失去弹性。

　让肌肤变得暗淡无光，增加肥胖的风险不说，还会加重油腻，粗糙等等问题。尤其是易长痘的肤质女生来说，更是容易加重肌肤问题。所以少摄入糖分还是很关键的。

　 6、选对卸妆

　现在很多女生出门都有化妆的习惯，但是化妆也要注意要卸妆干净哦，我们的眼周和唇周肌肤都是相对比较脆弱的，因此在平常卸妆的时候应该眼唇跟脸部的``肌肤分开来卸。日常淡妆可以直接用卸妆水，但是眼唇周的肌肤则要用到专门的眼唇卸妆水来卸。

　 7、根据肤质选洗面奶

　我们每个人的肤质都是不同的，在这些年的氨基酸洗面奶大火，所以大家对于皂基的批判也到达顶峰。但是实际上这个使用感受还是得根据肤质来选择的，不同肤质用到的感受都有所不同。

　如果你是大油田肤质，偶尔使用皂基洗面奶也无妨，因为它的清洁比较好，能够达到深层清洁，但是不建议长期使用，可以一周用2-3次就可以。可以跟氨基酸洗面奶交叉来使用。但如果你是其他肤质，在选择洗面奶的时候则要避开皂基类型的了。

　 8、睡前20分钟瑜伽

　瑜伽是很多女孩子都喜爱的一项健身运动，它不仅能够达到很好的修身养性效果，还能够让皮肤保持在最佳的状态，加速新陈代谢。而且瑜伽在家里也能够轻松做到，尤其是在晚上睡前的时候坚持练20分钟的瑜伽，不仅能够促进睡眠，还能让全身心达到放松的状态，皮肤也会越来越紧致哦。

　 9、选对眼霜

　我们都知道眼周肌肤是非常脆弱的，它相对脸部肌肤要更加的薄弱许多，因此当护理不当也更容易出现一些细纹之类的问题，非常的显老。因此我们一定要学会及时防护，在18岁以后就要开始用眼霜了，在这时候首先更倾向于保湿类型的。但是当过了20岁以后就建议开始要抗衰老了。

　 10、补充维生素C

　我们人体不可或缺的就是维生素C和B族，它不仅能够让身体保持在健康的状态，还有益于脸上皮肤的营养素，而要想要补充维生素C，建议大家可以采用天然的方式，那就是通过摄入水果和蔬菜来补充，例如一些猕猴桃，柚子等都是不错的选择，它能够帮助我们肌肤更好的达到抵御氧化的作用，让皮肤保持白嫩水润的状态。

如何让脸上的皮肤变好3

　1、按揉脸部。将4个手指轻放下巴中央，按摩从下巴往耳部下方、嘴角往耳部中央、鼻翼往太阳穴的顺序按摩，按摩手法以上下锯齿状移动按摩法轻轻做一些按摩的动作，按摩动作上需要尽量做到舒缓和缓慢。

　2、按揉额头。从太阳穴开始向额头中央按摩，以上下锯齿移动按摩的方法轻轻做一些按摩的动作，当然进行按摩的时候动作上要尽量缓慢一点。

　3、逆向按揉。按摩脸部让皮肤变好还可以使用的方法为逆向按揉，从太阳穴往下巴方向，沿发际线进行逆向按摩，手法也是上下锯齿状移动按摩动作，当然进行这个脸部按摩动作的时候也应该做到尽量缓慢。

　4、展开脸部。食指、中指、无名指的指腹进行按摩，按摩的时候从鼻翼往旁边轻推，要一直推至太阳穴三次，后包住脸部大约15秒钟，目的就是使得肌肤上镇静放松。

　5、下巴提拉。下巴提拉也是一个正确的按摩手法，具体方法为以整个掌心及指腹包覆的力量，从左耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴右侧，交替此动作3-5个轮回。

　上述主要给大家详细介绍的就是怎样按摩脸部让皮肤变好使得自己脸部皮肤好的方法有很多，其中按摩就是好的按摩方法，具体方法为按揉脸部、按揉额头、逆向按揉、展开脸部、下巴提拉，这些手法在按摩的时候需要做到的就是坚持。

脸上皮肤差不光影响人的颜值，还让人心情不好，爱美、变美是每个女生的毕生追求，现在的女生都喜欢化妆，化妆可以改变人的气色和提升颜值，那么好的妆容的前提就是有好的皮肤为基础，这样才能让我们的妆容更加服帖，所以好的肤质非常重要，那么面对肤质较差的情况，有什么方法可以让皮肤越变越好吗？

答案当然是有的，下面我来和大家分享几个我日常护肤的方法！

面部清洁

护肤最基础的一步就是从面部清洁开始，我们每天外出都会接触到空气灰尘、汽车尾气等，大多数妹子都会化淡妆或者涂防晒出门，这些附着在脸上都会给皮肤造成负担，所以每天一定要认真卸妆，将皮肤里化妆品残留和皮肤自身分泌多余油脂清除干净，不然会导致毛孔堵塞，时间久了长痘、粉刺、闭口等。

所以要认真卸妆！洗面奶用氨基酸类，对皮肤刺激性小，皂基类容易损伤肌肤！

注重保湿和防晒

保湿和防晒是一年四季每天都要做的事情，这也是护肤最为关键的两个步骤，脸部肌肤如果缺水，皮肤会干燥起皮，甚至是滋生细纹，所以每天早晚都要做好保湿工作，秋冬换季根据自己皮肤状况选择合适的护肤品；

每天外出特别是夏天紫外线最为强烈，出门前一定要做好防晒工作，大家都知道紫外线的摄入会导致皮肤长斑、长皱纹，皮肤变得粗糙，肤质差的妹子更要注重防晒隔离。

保证充足睡眠和健康的饮食习惯

肤质差的妹子切记千万不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，体现在脸上就是长斑、长细纹、爆痘等，所以不仅要保证充足的睡眠还要有健康的作息时间，只有身体得到充分的休息，肌肤也能好的得到修养，整个人的气色都会变好！

日常生活中要多喝水，多吃水果蔬菜，饮食一定要清淡，油炸、甜品、辛辣物吃多了不仅导致身体肥胖，更会导致脸上皮肤变差，特别是皮肤就很差的女生更要注重！

最后一个方法就是多运动，这个相必不需要我多说，都知道运动会出汗，排汗就是排出身体毒素，长期运动的妹子一般皮肤都很紧致，整个人气色也好！所以皮肤差的妹子尽量动起来，不光可以锻炼身材还能养肤！

想要让皮肤变好的方法有很多，共同点都是要坚持，只要长期坚持才能出效果

面部护理最简单的步骤洁面>>爽肤水>>乳液>>面霜。

基础版：卸妆>>洁面>>爽肤水>>眼霜>>精华>>乳液>>面霜。

加强版：卸妆>>洁面>>面膜>>水前精华>>爽肤水>>肌底液>>眼霜>>补水精华>>美白精华>>抗衰精华>>乳液>>面霜>>睡眠面膜。

扩展资料：

卸妆是护肤中十分重要的一步，即使不化妆也是需要卸妆的。因为空气中的各种污染成分如果长时间不清洁，很容易使皮肤出现粉刺。眼霜和精华可以给肌肤更好的护理，有美白、提亮肤色、淡斑、去黑眼圈等功效。

关于精华的使用，根据自己的肌肤情况选择需要的即可。比如年轻人选择补水精华，中年人则还需选择抗衰老精华。如果肌肤问题较大，需要选择全部精华，涂抹的顺序为补水>>美白>>抗衰。

参考资料：

人民网——护肤步骤大全！从此护肤顺序不再错

让皮肤变好的几个好习惯：坚持早起喝水的习惯。早上起床空腹喝一杯水，不仅能够帮助体内轻松排除毒素，还能够补充一夜体内流失的水分，让皮肤更加有光泽。坚持早睡的习惯。早睡，可以让自己的皮肤有一个非常好的休息状态，这样皮肤的修复能力也会大大增强，让自己的肤色看起来更加的健康。坚持晨练的习惯。如果你有坚持锻炼的习惯，不仅能够让自己的身材保持完美，而且也能够加速自己身体的新陈代谢，让自己的皮肤状态也能保持的很好。防晒的习惯。不管任何时候都不要忘记防晒，这一点很是重要呢！不管是春天、夏天、秋天还是当天，都要记得防晒，因为紫外线无处不在，它是最容易伤害我们肌肤的。多吃水果的习惯。作为女生补水防晒自然非常重要，日常生活中多吃一些水果，也能够增加自己体内的维生素，让自己各方面的状态都很好。很多时候，我们再生活中的日常习惯都是最好的护肤品，减少垃圾食品的摄入，多吃一些有营养的食物，这样不仅让我们的皮肤状态更好，也会让我们看起来更加年轻。

怎样让脸的皮肤变白亮

　怎样让脸的皮肤变白亮，护肤是没有标准的，很多女性都会日常进行对肌肤的护理，护肤并不是在脸上擦护肤品这么简单，护肤还要讲究技巧。那么，怎样让脸的皮肤变白亮呢？

怎样让脸的皮肤变白亮1

　1、要坚持每天用冷水洗脸，根据肤质选择适合自己的洗面脸及润肤的化妆品。

　如果你是油性皮肤，那么要用泡沫型的洗面奶，但要注意一定要把脸洗干，多花点时间没关系。然后买那种收缩毛孔的收缩水，记住用卫生棉沾收缩水较卫生，均匀涂到脸上，然后可以轻拍一会儿，促进吸收，然后可以涂一些美白的东西。切记，不要用霜类的润肤的东西。

　如果你是干性皮肤的话，用柔和型的洗面奶即可，也要用冷水洁面，方面同上。还有选择化妆品时，一定要根据自己的皮肤，不要看牌子，适合自己就好。

　2、强生的那个牛奶护肤乳，加上珍珠粉搅拌匀，不要太厚也不要太薄，要能正好的涂抹在你的皮肤上，不干也不湿！早晚两次，不但能控油，而且能让脸部皮肤非常白。

　3、用酸奶做面膜，记得要用那种很浓很浓一小杯一小杯的乳酸菌的，不是那种盒装的伊利蒙牛的乳酸饮料，很有效的，去试试吧，而且马上就可以看到效果。

　4、黄瓜片敷脸，不过见效慢，而且要长期坚持才有效。

　5、用绿豆粉加水调成糊状做面膜，待干后用温水洗净，效果也不错，有紧肤和美白作用。

　6、少吃芹菜等感光蔬菜，做好防晒措施，服用维生素C。

　7、想要皮肤变光滑可以用鸡蛋清抹脸，还可以紧致皮肤。

怎样让脸的皮肤变白亮2

　可以使用含维C的'护肤品，也可食用富含维C的各种蔬果，对美白去黄气有非常好的功效。维C护肤品最好在晚间睡眠前使用，这样不易被光照而导致快速失效。苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果，既廉价又美味。只要你是个生活中爱吃水果的美眉，皮肤必然比那些相对不爱吃水果的姐妹来说，会更光亮更有气色！

　 1、牛奶

　牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容护肤佳品。

　 2、绿花菜

　绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。

　 3、葡萄

　葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。

　 4、珍珠

　珍珠，它是美容护肤佳品，对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有特殊的作用，秋天吃珍珠对皮肤那么好，下就为大家介绍两种珍珠内服方法。

　①、驻颜方：取上等珍珠洗净，用布包好，加豆腐与水共煮约两小时，取出洗净，捣碎，加水少许，研成极细粉末，干燥后即成。每次服用适量，每隔10天服用1次，温开水送服。有极好的美容护肤作用。

　②、珍珠膏：采用优质珍珠粉，加天然香料配制而成。秋天早晚及平时洗脸后，取珍珠膏少许，轻敷面部，有减慢皮肤衰老，减少皱纹，防治皮肤粗糙，消除面部黄褐斑等作用。

怎样让脸的皮肤变白亮3

　 1、睡眠

　首先就是保持好的睡眠质量，只有休息好了，肤色才会看上去健康舒服。如果睡眠质量差，皮肤问题就会跟着出来，自然不会有光泽度。

　 2、热手

　有好些人平时的时候，喜欢用凉的手去摸自己的脸，建议你在摸脸前，双手掌手相搓，然后有温度后再抚在自己的脸上，这样，会改善皮肤的血液循环，起到拉升光泽度的作用。

　 3、热毛巾

　一般情况下，在洗完脸后，如果想让皮肤更有弹性和光泽的话，建议你用热毛巾来敷一下自己的脸，这样，能让皮肤的活性被提高，从而达到提升光泽度。

　 4、涂抹

　早晨起床，时间紧，抹上化妆品，就出门。建议你提前起个十分二十分钟的，然后涂抹完化妆品后，再用手热敷一下，这样，会让化妆品吸收的效果更好。

　 5、晒太阳

　有些女性为了不让皮肤晒黑，所以，一天也不晒太阳，这是不对的。健康的皮肤，本身就应该晒一点儿太阳的。最好在早晨的8至10点间晒，这样，才会让皮肤自然吸收阳光。

　 6、食补

　有些食物是可以自行进行皮肤光泽的提升的，这些食物，记得，要多吃，尤其是在晚饭的时候吃，效果会更好。这些食物，包括，西红柿，黄瓜，空心菜，以及牛奶。记得，这些食物必须清淡，不能油腻，也不能过辣。这样，利用晚上的时间进行皮肤的修护。

　 7、情绪

　好的皮肤是有好的情绪来控制的，如果你整天心情不好，一定就会导致皮肤或者是气色不好。因此，想要让皮肤有光泽的话，不能让自己处在负面的情绪中，最好可以天天快乐开心大笑，才可以让皮肤健康。

　 8、各种面膜

　对于各种面膜来讲，我不建议你用成品，而是用一些自己制作的面膜来进行皮肤的护理最好。例如，可以用黄瓜水，或者是蜂蜜加鸡清，以及姜片（针对痘印），或者是土豆片（针对黑眼圈）等，平时多做一些试验会有好的收获。