如何使手指变得细长？

按摩手指促进手指的血液循环有助于手指变细变长，可以将双手搓热，掌心相对，食指交叉反复搓擦按摩，每天坚持按摩，做手指的拉伸运动，一段时间后有一定的效。

如果是由于身体肥胖导致手指变粗，可以通过减肥的手段来减掉身体上多余的脂肪，手指也会逐渐的变细，加上拉伸运动可以让手指变细变长，注意正确的减肥方式。

可以多打字、弹琴等有助于促进手指关节的血液循环，有助于减掉手指关节的脂肪，经常做握拳、伸展手指的运动有助于手指变细变长。

首先，孩子的生长要自然生长，不要硬性改变自然生长规律。

其次，如果孩子有生长缺陷要找医生检查一下，确定如何矫正方法。

再次，如果想让孩子的手、臂力有力量可以参加体育锻炼。可以看体操、举重运动员各个项目经过锻炼后的各个部分发生的变化进行选择。

作为14岁的孩子，还是有目的的进行体育锻炼比较好。

1、手指的捏拉动作

用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

2、手指关节的按摩动作

用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。

3、对手背的按摩

将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。

4、磨擦手腕的按摩动作

手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩

按摩手指促进手指的血液循环有助于手指变细变长，可以将双手搓热，掌心相对，食指交叉反复搓擦按摩，每天坚持按摩，做手指的拉伸运动，一段时间后有一定的效。

如果是由于身体肥胖导致手指变粗，可以通过减肥的手段来减掉身体上多余的脂肪，手指也会逐渐的变细，加上拉伸运动可以让手指变细变长，注意正确的减肥方式。

可以多打字、弹琴等有助于促进手指关节的血液循环，有助于减掉手指关节的脂肪，经常做握拳、伸展手指的运动有助于手指变细变长。

戒指太大，想让手指变粗来适应戒指是比较困难的。针对戒指过大，以下有几种解决方法可供参考：

　　1、

选择类似钓鱼的那种细线或者与戒指指圈颜色相似的细线在内圈缠绕几圈，这样就不会像用其他颜色的线被轻易看到；

　　2、

可以挑选一款搭配的项链，将戒指当做吊坠戴在脖子上，此法比较个性新颖，但不失大方美丽哦；

　　3、

可以剪下和戒指差不多宽细的透明胶布，并将胶布贴在戒指里面;有些人还会用保鲜膜来代替胶布，效果也是一样的。这样既可以解决问题又不会影响戒指的美观；

　　4、

最保险的做法是，把你的铂金戒指拿到你购买的商家，进行重新加工，这是最安全最放心的，可能会花费一些金价补差价格，但是可以保证你的戒指与原来一样的美丽，此法只能针对铂金戒指。