头发突然变得和汗毛一样细软且不长是什么原因？

头发变细变软的原因有很多，如果以前的发质很好，最近一段时间内，头发的发质变软并且变细可能和身体有关。它会在一定程度上反映人体的健康状况，当出现这种状况时，可能提示患者自身的身体出现了问题。比如当患者气血亏虚时，就会出现头发变软变细的症状，可以选择服用中药进行调理。患者压力大、工作时间长、经常熬夜，作息不规律时也会出现这种状况。所以患者尽量要保持良好的生活作息习惯，适当的增加体育锻炼，提高身体的免疫能力。在日常生活中，尽量不要用过热的水洗头发，这样也会使头发变软变细，用吹风机吹头发的时，尽量不要使温度过高，这样和热水洗头的道理是一样，会损伤头发。

脱发可以说是当代人不得不重视起来的一个问题，很多人由于生活习惯，饮食习惯不当而引起脱发，甚至头发变细变软。那么随着小编来了解一下，头发变细变软甚至脱发到底是由什么引起的，而出现这种情况应该如何调理？

首先脱发，头发变细变软，主要是因为饮食不当也有可能是不良的生活习惯引起的，甚至是由脂溢性皮炎或者头皮癣引起。头癣会引起脱发，并且会引起局部瘙痒的症状。很多人在这个快节奏的时代都不注意自身的调理，吃高油高盐食物，不规律吃饭，暴饮暴食就有可能造成营养不良。从而缺失了对头发营养的供应，长此以往就会产生脱发，头发也会变细变软。

至于怎么调理这种情况，第一可以坚持按摩头皮，按摩头皮能够促进毛发的生长，最好每天用木梳梳头，不要使用塑料梳子，因为木梳能够促进头皮血液循环还能促进头皮的新陈代谢。第二就可以通过食疗的方式，合理的饮食规律，能够有效缓解脱发，在日常生活中多吃一些养发护发的食物，不仅能够增强自身免疫力，还可以供需头发所需要的营养，比如蛋白质等，可以多吃一些黑芝麻。第三就是通过药物治疗，根据具体症状，可以选择合适的药物以及相应的治疗措施，在医生的指导下合理用药，再加上做好护理工作，掌握正确洗头方法，能够有效地解决头发变细变软甚至脱发的症状。

总之，脱发等症状都和人的饮食生活作息有着莫大的关系。我们在日常生活中一定要注意到这一点，如果情况严重的话，最好是去医院做进一步的检查了解引起脱发的具体原因，再采取相应的措施。

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

1雄激素性脱发

为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。

2神经性脱发

精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

3内分泌脱发

毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

4营养性脱发

毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

5物理性脱发

常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

6化学性脱发

化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

7感染性脱发

各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

8症状性脱发

某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

9先天性脱发

发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

10季节性脱发

一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。

以上是脱发和头发变质的原因。

可能是因为油性头发。油性头发的人最容易出现头发柔细萎弱的发质问题了。头油严重的人甚至还会出现“脂溢性脱发”的问题。

头发又细又软怎么办:

要同时解决控油和营养的问题才能有效。如何减少头面部出油现象，不妨试试中医的方法。中医认为头发油和季节以及湿热体质很有关系。头发出油乃湿热上蒸所致。依据这种理论一般用来减少头油的方法就是“利水渗湿”以减少湿热。具体方法是以茯苓磨粉或熬粥服用。茯苓是一种食品，也具有“安神宁志”的作用，可以助眠。

头发又软又细是缺什么

如果遗传发质从小到大都是这样那就不好改变了只能通过改变发型来适应了，如果是以前不这样现在变成这样的一般是因为身体营养跟不上导致的，需要平衡营养，减少烫染损伤慢慢的让头发变得健康来进行纠正。氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，应增加优质蛋白质和维生素的摄入，例如鸡蛋，奶酪，粗粮，蔬菜水果。尽量减少烫染发的次数，避免化学药品的伤害。