如何锻炼让眼睛变大

如何锻炼让眼睛变大

　如何锻炼让眼睛变大，眼睛小显得无精打采，大大影响了一个人的美观和气质，你一定想让你的眼睛更大点!不用手术、不用吃药、不用贴双眼皮贴、不用化妆,就能让眼睛自然变大的方法，那么如何锻炼让眼睛变大？

如何锻炼让眼睛变大1

　眼睛大小主要由基因决定，通常难以通过后天因素得到改变。一些动作虽然可以在一定程度上使眼睛更有神，从而看上去比较大，但是作用比较有限，而且需要较长时间，才能见到一定效果，例如按摩、眼球运动、眼保健操等。

　1、按摩：如用拇指按压上眼窝内侧，并向上提拉，用中指向下按压下眼窝内侧，用手指向上推眉毛到发际线的肌肉，反复5次。相当于用手部力量，主动提拉、延伸眼睛两侧肌肉，同时起到促进血液循环的作用；

　2、眼球运动：如经常向上、下、左、右看，使眼球运动，锻炼眼睛纵向睁开的力量，可以使眼睛看上去比较大；

　3、眼保健操：可以一定程度上缓解眼部疲劳，增加眼睛休息的时间，眼睛便会比较有神，显得比较大。

　如果想要使眼睛真正变得比较大，可以选择到正规的整形医院进行手术，如内眦开大术、内眦赘皮手术等，也可使眼裂延长、眼睛变大。

　 怎样使眼睛变大

　如果您想通过改变后天的生活习惯来使眼睛变大也是有三种方法可行的。

　1、锻炼眼睛：经常有意识地抬头、瞪眼，早上醒来首先闭着眼睛左三十圈右三十圈进行转动，久而久之，眼睛会变大一些。

　2、自我按摩：从眉头向上推并且沿着眉毛尾部下方从两边向上推，坚持下去也会收获眼睛变大的效果。

　3、如果您是单眼皮，可以使用单眼皮贴来使眼睛变成双眼皮，双眼皮通常可以使眼睛看起来变大。上述这些日常生活改变如果还没有达到自己满意的效果，那么接下来可以考虑人工手术的方法。首先如果您是单眼皮的话，可以考虑做双眼皮手术。一般来说，双眼皮给人从视觉上便增大了眼睛的轮廓，增添了眼睛的立体感，使眼睛显的比较较大。

　双眼皮手术分为埋线、切开等方式，具体哪种方式适合，需要您到专业的医院请专业的医生来面诊后决定。再者也可以选择开眼角的方式，开眼角可以让眼睛的间距变短，使眼睛看起来更长，从而显得眼睛变大。

　还有就是如果眼皮的脂肪层很厚的情况，可以选择眼皮局部抽脂术，将压在眼皮上的脂肪抽吸掉，这样也可以使眼睛显得变大了。我们需要知道的是眼睛的大小是由先天遗传因素决定的，它取决于父母双方的基因水平。

如何锻炼让眼睛变大2

　1、将双掌搓热，把掌心轻敷于双眼上10秒。双手中指和无名指余热，轻压眼头。食指、中指和无名指轻点下眼睑。食指、中指和无名指下眼眶按摩3次。拇指放在眼角处，轻轻按摩上眼睑，重复3次。中指和无名指，放上下眼睑处，由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴，如此重复3次。

　2、张大眼睛，用中指、无名指，在鬓角近太阳穴部位，按住3秒钟，放开3秒钟，双手同时按摩5回。

　3、脸部向上仰45度，眼睛向下望，用左食指按住眉梢，左中指按住眉头，以下滑的方式轻轻抚摩眼脸10回。

　4、脸部往上仰45度，眼睛向下望。双手同时用食指、中指、无名指以一撑一放各3秒钟的方式，在眼脸部轻轻推拿15回。

　5、用三个手指在大颚臼齿与牙龈之间的位置，从嘴角到耳下分为4个触点，每1触点以画圆圈方式轻轻推拿2回。以同样的步骤重复5回，当然另一边也要做。

　6、看着镜中的自己（与脸距离30厘米并成45度角），下巴往上仰的同时，眉毛也往上吊着，静止3秒之后再继续原来动作，以同样的步骤重复10回，当然也别太用力，小心会产生皱纹的。

　7、双手同时用大拇指向上撑，以一撑一放各1秒钟的方式轻轻推拿15回。

　8、用大拇指及食指按住眼窝骨上方，以画圆圈的方式由内向外轻轻各推拿15回。

　9、双手中指也是以一撑一放各3秒钟的方式，在眼窝骨上方轻轻推拿10回。

　10、脸部往上仰45度，双手中指在眼脸中间部分，以画圆圈方式轻轻推拿10回。

　11、想让眼睛长的再长一点时：在眼睛较小的一边，用中指在眼部周围以顺时针方向，轻轻推拿20回。

　12、你也可以做眼保健操，早晚各做一次，不但可以保护视力，眼睛也可以变大变有神的。也可以按住眼睛附近的明目穴位，一个按15秒，每天坚持三四次。

　13、每天晚上洗完脸，张大眼睛，用中指，无名指，搭配扩眼精华一起在鬓角近太阳穴部位，按住3秒钟，放开3秒钟，双手同时按摩5回。

如何锻炼让眼睛变大3

　 1、每天做眼部运动

　每天早上醒来后先闭着眼睛左三十圈右三十圈的转动，为避免眼睛变小还可以用手从眉头开始向上推，沿着眉毛稍微下点的地方往两边刮然后向上提，平时经常有意识地抬头、瞪眼，坚持下去有一定的眼睛增大效果。

　 2、饮食调理

　眼睛睁得大看得清最好的方式是明目。通过饮食调理的方式是极好的，比如常喝有明目效果的菊花枸杞茶、决明子茶、金银花茶等，吃护眼食物也是一种不错的方法，荠菜可以减轻眼睛干涩不适的症状，菠菜富含的钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，多吃富含对眼睛有好处的花青素的莓果，护眼效果也不错。

　 3、按摩眼睛

　脸部往上仰45度，眼睛向下望，双手同时用食指、中指、无名指以一撑一放各3秒钟；再用大拇指及食指按住眼窝骨上方，以画圆圈的方式由内向外轻轻各推拿15回；脸部往上仰45度，双手中指在眼脸中间部分，以画圆圈方式轻轻按10回。或更简单的方法是用汤匙凸起的部分，在眼睛上缓缓的一边移动一边按摩大约20秒。坚持下去，眼睛就会有变大的效果。

　 4、贴双眼皮贴

　单眼皮一直给人的感觉就是眼睛显小，不想冒切双眼皮手术的风险，最直接的方法就是贴双眼皮贴。属于厚眼皮的用普通双眼皮胶布，属于薄眼皮型的建议用纤长款双眼皮贴，这样贴出来的效果会更自然，卸除双眼皮贴时切忌生拉硬扯。

　 5、眼部保养

　早上冷敷晚上热敷眼部，并使用眼霜保养眼部皮肤，这都有助于促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。

　 6、化眼妆

　拥有明眸大眼似乎是现代美女的标准条件之一。想要通过化妆放大眼睛，可以画眼线拉长眼睛的长度，利用画眼影、卧蚕来增加眼睛的高度，长又翘的眼睫毛能让眼睛看起来变宽，感觉眼睛张的更开，这样化眼妆让眼睛看起来感觉变大了，更有美感，更吸引人。

　 7、注意用眼习惯

　平时若过度用眼，眼睛长时间得不到放松，会出现眼干、眼涩、眼痒、眼胀痛等问题，导致眼睛无神，要控制用眼时间，养成良好的用眼卫生

　“看人先看脸，看脸先看眼”，以上7个“让眼睛变大”的技巧，特别是第7个，坚持下去，让你眼睛越长越漂亮。

巧妙改变眼睛大小的技巧有哪些

　巧妙改变眼睛大小的技巧有哪些？女孩都希望有一双美丽的大眼睛，可现实是很多人天生眼睛很小，拉低了自身颜值，其实可以变大眼有很多方法，下面讲讲巧妙改变眼睛大小的技巧有哪些。

巧妙改变眼睛大小的技巧有哪些1

　 化妆

　通过普通的描眉画眼的化妆方法，能使眼睛看起来有种扩大的错觉。抬起眼皮，用眼线笔从眼尾开始描绘。为了更好地掌握眼线走向，首先从眼尾开始描绘。用手指抬起上眼皮，这样可以更方便地用眼线笔填满睫毛根部的空隙。

　 锻炼

　经常有意识地抬头、瞪眼，久而久之，习惯成自然，眼就显得大了。

　另外早上醒来闭着眼睛左三十圈右三十圈转动，坚持双眼就能变有神变大哦。预防变小的方法是，从眉头开始向上推，还有沿着眉毛稍微下点的地方往两边刮结尾是向上提。

　 瘦脸

　脸胖了相对眼睛就显得小了，还有就是脸胖了以后眼周脂肪增多，使眼眶变小，所以想让眼睛变大，可以先瘦脸。扩眼霜：早晨起来后在眼部涂适量的 蓝之琳

　 扩眼霜

　张大眼睛，用中指、无名指在鬓角近太阳穴部位，按住3秒钟，放开3秒钟2，看着镜中的自己，下巴往上仰的同时，眉毛也往上吊着，静止3秒之后再继续原来动作3，脸部向上仰45度，眼睛向下望，用左食指按住眉梢。

　左中指按住眉头4，双手同时用大拇指向上撑，以一撑一放各1秒钟的方式轻轻按摩15回。坚持一段时间眼睛就自然变大啦

巧妙改变眼睛大小的技巧有哪些2

　 一、 眯眯眼变大眼睛的化妆技巧

　 眉毛

　众所周知，眼部化妆中眉毛是很关键的，最好用黑色，因为目标是让眼睛变大有神，彩色眼线就有些喧宾夺主了。

　到底如何画眼妆呢，画的时候尾部稍微画长一些并且稍稍向上提一下，如果是单眼皮的MM的上挑的眉毛，自然弯曲就可以，也不要修得太细像一根线，那样会显得眼睛更小的。画眉毛的时候最好用眉粉，可以为眼睛增色不少哦。

　 眼线

　对于眼睛不大的妹子，怎样画眼线呢？建议眼线画的粗一些，否则一睁开眼睛就什么都看不到了哦。如果是想学如何化裸妆，还是尽量不要使用眼线，淡淡的感觉就很好了。

　眼线笔（液）能加深眼部轮廓，自然能够让你的眼睛看起来比较大。但是，在使用眼线液的时候要仔细，可以先在手上反复练习，这样才会把眼部化妆技巧练到炉火纯青的地步。

　小眼美眉最好还是选用黑色的眼线，这是拉伸眼部轮廓最佳色。

　 眼影

　我觉得如果只是想单纯增大眼睛的话，不一定需要，只要在眉骨部位稍涂些白色眼影让眼睛立体一些就可以了。

　如果大家知道蜂蜜的功效的话，最好能经常喝，对于提亮肤色提升气质是很有帮助的。

　1、在需要用眼影的时候，眼睛小的妹子们尽量不要选择暖色系的眼影，（红色啦绿色啦**啦）因为那样会让眼睛显得很肿。

　2、如果是烟熏妆的画法，就选深色眼影，深色眼影能够与肌肤颜色自然融合，能制造眼睛的立体感，让你的眼睛看起来大而有神。

　3、闪亮眼影涂在下眼睑部分，用闪闪发光的颜色可以更出挑。

　4、眼影棒在涂抹较深色眼影时，选用眼影棒比较合适。像眼睑部分的眼影，可以用眼影棒来涂抹。其实大家偶尔尝试一回非主流化妆也不错哦，会有意想不到的惊喜。

　 二、 其他方法

　 贴双眼皮贴

　对于单眼皮的女生，想要放大双眼，还可以使用双眼皮贴，贴完之后可以瞬间变成双眼皮，但是贴多了双眼皮贴容易导致眼睛周围的肌肤松弛，因此不建议多贴。

　 双眼皮手术

　如果你是单眼皮，也能够通过双眼皮全切或者开眼角的方式，使得眼睛变更大。如果你是双眼皮了，也能够做提眉手术，使得眼睛看起来更加有神，明媚动人。

　 多进行眼部按摩

　用汤匙的。反面，在眼睛上缓缓地从一边移动到另一边，按摩一次大约20秒。坚持按摩一段时间，眼睛会产生变大的效果。如果先将汤匙放到冰箱中，冷却一段时间再使用，效果会更好。

　 按摩训练

　方法一：张大眼睛，用中指，无名指，在鬓角近太阳穴部位，按住3秒钟，放开3秒钟，双手同时按摩5回。

　方法二：看着镜中的自己（与脸距离30厘米并成45度角），下巴往上仰的同时，眉毛也往上吊着，静止3秒之后再继续原来动作，以同样的步骤重复10回，当然也别太用力，小心会产生皱纹的。

　方法三：用三个手指在大颚臼齿与牙龈之间的位置，从嘴角到耳下分为4个触点，每1触点以画圆圈方式轻轻推拿2回。以同样的步骤重复5回，当然另一边也要做。

　方法四：双手同时用大拇指向上撑，以一撑一放各1秒钟的方式轻轻推拿15回。

　方法五：脸部向上仰45度，眼睛向下望，用左食指按住眉梢，左中指按住眉头，以下滑的方式轻轻抚摩眼脸10回。

　在做按摩时，可以在手指上抹上蓝之琳，不仅可以起到滋润作用，同时对放大眼睛有很好的效果。

　 眼部运动

　1、经常有意识地抬头、瞪眼，久而久之，习惯成自然，眼就显得大了。

　2、早上醒来闭着眼睛左三十圈右三十圈转动，坚持双眼就能变有神变大哦。预防变小的方法是，从眉头开始向上推，还有沿着眉毛稍微下点的地方往两边刮结尾是向上提。

　3、晚上洁面后，我们可以闭上眼睛，用蒸汽熏眼睛，或者直接用热毛巾敷眼睛，让眼部皮肤得到最大的缓解，让眼睛变得又明又大。也可以经常做眼保健操。

　4、你也可以用双眼皮贴，但是和美瞳一样，只要稍稍带的不好，看起来就不自然，很容易尴尬的。

首先，建议每天做眼部运动，两个眼珠同时作顺时针或逆时针旋转，这样就能使眼睛很有神采，也会大一点。 接着，你可以选用双眼皮贴，贴上以后，就可以变成双眼皮。如果觉得不够自然，那就多贴一会儿，然后撕掉，有些人是可以保持很久的。 第三，用化妆胶水，在睫毛上三毫米左右处，顺眼线勾勒出一条线，用塑料叉子轻轻推，也可以有双眼皮效果。 第四，画眼线，在视觉效果上可以增大眼睛。 第五，带佳睫毛，假睫毛的长度与弯度都能很好的修饰眼睛。 第六，戴强生美瞳，让眼珠子大一圈。

怎么训练眼睛变大

　你知道怎么训练眼睛变大吗？现实中的爱美女性都很清楚，并不是所有人有能够拥有大眼睛的。因此很多小眼睛的爱美女性都希望真正的能够让眼睛增大。究竟怎样训练使得眼睛变大呢？下面和我一起看看怎么训练眼睛变大吧

怎么训练眼睛变大1

　 1、经常瞪眼睛

　此方法经真人试用确实有效，优点是完全天然，无需借助其他外界力量。缺点就是见效慢，需要长时间的日积月累。至少要一年的时间吧，有毅力的朋友们可以试一下。

　 2、贴双眼皮贴

　贴上双眼皮贴是会比眼睛不贴的时候显大的，因为眼皮贴扩大了眼睛的'外部轮廓。所以会显得眼睛很大了哦，你可以试试看效果。

　 3、佩戴美瞳

　带颜色的美瞳往往能扩大黑色眼珠的面积，带上这样的美瞳眼镜往往可以显得眼睛更大更有神。如果是单眼皮还建议同时贴双眼皮贴，涂睫毛膏，这样会使眼睛更自然。

　 4、化眼妆

　合理的眼线、睫毛膏、眼影都会很大程度上修饰你的眼睛，同时会让你的眼睛变的很大很有神。大家可以去找一找眼妆的教程，画好之后你就拥有一双美丽大眼了。

　 5、嫁接假睫毛

　眼睛显小有的时候也是因为没有长长的睫毛衬托，如果你的睫毛偏短，可以考虑去接假睫毛。这样你的眼睛就会比之前显得大了，而且也不贵。同时配合使用睫毛膏，会完美打造你的电眼哦！

　 6、扩眼精华按摩

　张大眼睛，用中指,无名指，搭配蓝之琳扩眼精华一起在鬓角近太阳穴部位，按住3秒钟，放开3秒钟，双手同时按摩5回。

怎么训练眼睛变大2

　手术之前：小眼症矫正术可以预防或治疗睑裂过大而引起的暴露性角膜炎，而且最重要的是使眼睛变大。在小眼症矫正术前要注意以下几个事项:

　1、手术部位不能有皮肤炎症、明显瘢痕。

　2、不能有严重肝、肾、心、脑疾病、精神病疾患和心理障碍。

　3、孕妇和严重血液疾病不行。

　4、女性要避开月经期。

　以上就是关于小眼变大术前注意事项的相关介绍，希望可以帮助到大家了解到这方面的知识。整形专家提醒，做任何的整形美容手术，一定要去正规的整形美容医院。

　 小眼症矫正的实施原则：

　1、学龄前实施手术：手术时期宜选择在学龄前，此时鼻骨发育已逐渐完善，外观特别是内眦间距可能有所改善。

　2、分次手术：先天性小眼症由于既有睑裂狭小、严重的内眦赘皮，又常合并内眦间距增宽和上睑下垂，因此小眼症矫正术需分次进行。

方法有三种：

1，一般化妆。通过普通的描眉画眼的化妆方法，能使眼睛看起来有种扩大的错觉。

2，特殊化妆。你看赵薇饰演小燕子时，那眼睛大的有点吓人。其实赵薇平时眼睛虽然不小，但绝对没有还珠格格的眼大。这需要在额头或小眼角斜上方将皮肤拉紧。不过，有点吃亏哟。

3，经常有意识地抬头、瞪眼，久而久之，习惯成自然，眼就显得大了。

我觉得上面的方法都能使眼睛变大，你试试看！

小眼睛变大眼睛的画法

步骤一：首先应选择与肤色接近的茶色或棕色系眼影，在眼尾的睫毛处轻轻涂抹，可使眼睛明显增大。 但须注意，每次涂抹应沾少量眼影 粉，宁可多次涂抹，也不要一次涂得太多。

步骤二：眼线画在睫毛根部， 一定要使用比眼影深一系的眼线笔，才能使眼睛看起来乌黑有神。完成眼线后，用棉棒轻轻晕开，使之呈现模糊感，如此，眼部看起来便更显自然，更加迷人。

步骤三：在眉下部位，涂上具有透明感的亮色眼影，以增加眉毛的高度及眼睛的明亮度。

步骤四：下眼睑涂上冷色调的眼影，可采用刚刚用过的步骤。注意，眼影要从眼角刷向眼尾，以增大眼睛的轮廓。

步骤五：将上睫毛涂上睫毛膏， 以增加睫毛的浓度和密度，使眼部看起来更有立体感。

步骤六：不要忘了涂下睫毛。因为浓黑的下睫毛可使眼睛增大，轮廓明显。

补充：

1。涂眼影最好用动物毛的刷子，作用是会把眼影粉扫的均匀不会涂不开。我们目前比较流行把眼影从内眼角鼻梁内侧往外眼角画，眉骨头空出用白色提亮！马上眼睛的结构就出来了！非常立体鼻梁也会很高！此画法适合咖啡色，黑色，深蓝色。。。。。。。

2。眼线最好用黑色的，从外眼角节毛根部往里画！诀窍是不要一条线画到头！！到内眼角前面一点收笔！！这样很自然不假，线条也特清楚。

3。下眼影一般画在外眼角后三分之一处，要不就涂在内眼角三分之一处。整体涂满。

4。下睫毛很重要。