20岁肌肤保养三步骤介绍

　导读：20岁怎么保养皮肤？20岁左右是令人羡慕的时侯，婴儿般的肌肤嫩滑细腻，让人忍不住想一亲芳泽，这时候皮肤细胞活跃，新陈代谢旺盛，皮肤水分充足，光滑而富有弹性，是人一生当中皮肤的最佳时期。但并不意味着不用保养皮肤，20岁怎么保养皮肤呢？

　护肤观念早已深入人心，很多年轻女生就早早的将顶级护肤品摆上了化妆台，但是过早的使用太营养的护肤品，肌肤往往吃不消，效果也不理想，既浪费了银子又讨好。年轻肌肤的代谢正常，肌肤的自我修复能力更是用不到太高养分的高修复护肤品，简简单单的清洁补水就足够了。在护肤品的选择上只要适合自己的肌肤，一瓶洁面乳一瓶保湿水再加一个保湿乳就足够了。精华？现在用还为时过早吧。

　 20岁怎么保养皮肤

　 20岁肌肤保养三步骤

　年轻肌肤的保养只需三步：温和洁面乳不要以为温和洁面就一定洗不干净，清洁度和洁面乳是否刺激没有必然的关系。用了过于刺激的洁面产品，会渐渐的损害肌肤的油脂状况，甚至提前老化。保湿化妆水选择一款适合自身肤质的化妆水，给肌肤补水同时调理皮层，恢复肌肤水油平衡。油性肌肤可以选择稍稍含有酒精成分的化妆水，对清理皮脂和油脂痘效果更好，干性肌肤和敏感肌不推荐。保湿乳油性肌肤的女生可以选择清爽的补水乳液，干性肌肤更适合乳霜。夏季出油加剧，油性肌肤可以用更加清爽的补水啫喱，控油乳液成分对年轻肌肤稍感刺激。

　 20岁肌肤保养两大重点

　20岁肌肤还有两大重点不能忽略，一是防晒，二是控油。关于20岁的女人来说，一定要注重防晒，这是女人终身中都要去关注的一个护养话题，假设此时能很早地开始防晒，对终身皮肤的颐养是十分好的，由于人的皮肤更多是被晒坏的;除此之外，控油也很重要，80%的年轻女性都会由于“痘痘”而感到困惑，因而控油就变得十分重要，在这个时期，重点应该更多地祛选用清洁性比拟强的，清新型、啫喱型这样一些护肤品，另外，不要去运用一些营养型和比拟厚重、比拟稠的化装品，由于它们会阻塞毛孔。

　 20岁痘痘肌保养方案

　痘痘常常让20出头的女生困扰不已，又红又肿的痘痘可真是让人心烦。其实只要做到下面5个基本的保养方案就不用担心痘痘的烦恼了。

　1、每天两次温和洁面，如果出油太严重可以中午追加一次洁面，但是次数不要超过3次。

　2、长痘痘的地方使用更少量的护肤品，减少护肤品带来的油脂负担。

　3、一周两次的深层清洁，推荐水杨酸成分，能更好的疏通毛孔。

　4、重度痘痘问题，寻求医生帮助，外用或者口服药物。

　5、不要忽略防晒，紫外线不仅会恶化痘痘问题，而且痘印更不容易淡化。

　 20岁护肤原则：只化淡妆

　另一方面，尽量倡议大家只化平淡的妆容，尽量不要祛运用比拟重的粉底和粉底霜，这样都会阻塞毛孔，形成毛孔粗大的皮肤标题。最后，在洗脸的时分也要大家留意，由于年轻的时分油脂分泌是比拟多的，因而洗脸时，还要增加一些推拿的东西，推拿应该是从里到外，从下到上，特别是在重度油脂分泌的三角区，强化地推拿它能够诱使脂肪排泄，所以洗脸时的推拿可以让皮肤得到彻底地清洁。

　20岁怎么保养皮肤？以上几点基本涵盖了20岁怎么保养皮肤的方方面面，20岁皮肤底子好，只要注重方法，你就能为肌肤打下一个很好的底子了。

做足热身不让美白一场空

　做足热身不让美白一场空，许多女生都想拥有白皙的肌肤，她们为了让肌肤白皙，会使用各种美白方法。而女生想要美白，下面来看看关于做足热身不让美白一场空的内容吧！

做足热身不让美白一场空1

　 缺了保湿 皮肤无力美白没戏

　补水是一切保养的基础，对于美白更是如此。美白产品需要到达皮肤深层工作，并通过肌肤代谢，让表皮更新和脱落，如果保湿度不够，美白营养就无法渗透，皮肤更没有代谢的动力，那你用在脸上的千元产品，就会打水漂。

　 干性皮肤

　 肤质UP迎美白

　 热身周期： 一周

　 必需单品： 营养面霜+高效保湿面膜

　千万别觉得日常护理做够保湿，就不需特别准备。对于干皮，美白前必须进行一次密集保湿护理。补水相比较美白抗老，属于见效快的一种，因此一周的密集护理，就可以为干皮打好美白底子，同时干皮不仅需要水分，更需要营养成分的配合。

　 油性皮肤

　 调油充盈肌肤底子

　 热身周期： 3~5天

　 必需单品： 保湿化妆水+控油保湿面膜

　油皮补水更加单纯，而且见效更快，一般3~5天密集地补充水分，就可以让皮肤升级到一个平衡的状态，完美地迎接美白，不过在这段时期油皮还要注意控油产品的配合。

　 美白防护 不同肤质很讲究

　美白和防护本就是默契无间的搭档，缺一不可，不过现在普遍的观点是：防护是无时无刻不做的，不论是美白期间还是美白前后，只有这样才能让这场美白之役赢得漂亮，又没有后顾之忧。不过没想到的是，肤质不同，防护又很有讲究。

　 干性或敏感皮肤

　 有些伤害比紫外线还可怕

　 热身周期： 一年四季

　 必需单品： 安全的防晒+隔离产品

　这两类皮肤所需要的防护措施都十分相同，它们因为角质层较薄，阳光很容易让皮肤脱水，而且应对外界刺激的能力也比较低。对于它们，防护不单单是防止紫外线，防止环境污染等也非常重要，因此，隔离真是必不可少。

　 油性皮肤

　 吃了阳光的亏用粉饼补

　 热身周期： 一年四季

　 必需单品： 清透防晒产品+有防晒值的粉饼

　油性皮肤，与我们想象中的防护方式可不一样，不是一瓶防晒霜可以搞定的。油皮在阳光面前比较吃亏，因为本身爱出油，油光更易吸收紫外线和脏空气，所以油性皮肤较容易晒黑。因此，防紫外线的同时，摆平油脂也很重要。

　 不修复 问题皮肤你敢用美白吗？

　现在的美白产品都足够安全，对皮肤基本不会产生副作用，但两类人说不定——超干肌和敏感肌。美白产品中大都含有VC和酸性成分，对于健康底子没事，但若本身就脆弱，可能禁不起美白考验。特别建议这两类皮肤，先进行一些修复的热身再美白吧。

　 超干皮肤 不是补水就可以“疗伤”的

　 热身周期： 一个月

　 必需单品： 按摩霜+夜间修复精华

　超干就不是一般的干性皮肤了，是会经常发红、发痒，用什么产品皮肤都杀疼。这类皮肤虽然不是敏感类型，但相当脆弱，并不是猛补水就可以解决的问题，需要特别的方式方法，因为极干皮肤会让皮肤新陈代谢很慢，而且这类干燥也不是水分可以“疗伤”的。

　 敏感皮肤 你得潜移默化用美白

　 热身周期： 一到两个月

　 必需单品： 保湿化妆水+修复敏感的乳霜

　美白中含有的VC很容易氧化，这对敏感皮肤是大敌，因此很多皮肤敏感的人，几乎都和美白说bye—bye了。不过不需绝望，专家指出，在美白之前，先强健角质层的保护膜，增厚皮肤壁，让皮肤足够强壮。而美白时先从晚霜产品开始，逐渐适应后再加入美白精华，就可以足够安全。

　 没胶原蛋白 皮肤就不够白！

　总认为胶原蛋白和抗老是密不可分的，如今美白也需丰富的胶原蛋白来协助。胶原纤维存于真皮层，紫外线中的UVA正是穿透至真皮层，破坏胶原纤维，大大减弱美白成分的`吸收和起效。做好防护是防止胶原蛋白继续减少，而补充胶原蛋白是给美白加分提气！

　 熟龄皮肤 补不尽的胶原蛋白

　 热身周期： 两个月

　 必需单品： 刺激胶原蛋白的护肤品+口服胶原蛋白产品

　女性25岁以后胶原蛋白将减少生成，十分令人沮丧，不得不靠外力有效地刺激一下。针对胶原蛋白自身的减少，不仅要依靠护肤品，从饮食到保养品的补充更是必不可少，同时，适度地按摩皮肤也能有刺激效果。

　 敏感皮肤 阳光欺负你只能自己补

　 热身周期： 两个月

　 必需单品： 安全的化妆水+胶原蛋白晚霜

　皮肤壁较薄的敏感皮肤，即使是年轻肌肤，在外界不利的条件下，胶原蛋白减少的远比别人快很多，因此，美白前特别要关注一下胶原蛋白的补充，不然效果可能大打折扣。

做足热身不让美白一场空2

　 1、多喝水能美白全身

　早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好。另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。

　 2、豆腐+海带全身美白效果好

　平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。

　 3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

　多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

　 4、实用全身美白可肤冰肌白乳液

　美白效果最好的方法就是全身都涂一点可肤冰肌白乳液，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。

　 5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手

　油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的话应该少吃。

　 6、晒后要及时保养才可以全身美白

　无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，这样可以保证全身美白的效果。

　 7、保证充足的失眠时全身美白的关键

　每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键，不要发脾气、乱生气，多听音乐，保持好心情。

　 全身美白小偏方

　平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效！最好是做早餐，吸收更加充分！平时应该多喝柠檬水，帮助美白皮肤。

现在女生出个门也会画个淡妆，自然清爽。而每天化妆是会伤害皮肤的，护肤品能滋养修复肌肤健康，再加上减轻对肌肤伤害的妆前打底就更完美了。但很多刚刚学着化妆的女孩对妆前打底的瓶瓶罐罐的使用并不熟悉，下面带大家来看看妆前打底步骤有哪些化妆打底用什么好化妆打底小技巧有哪些以及上妆的正确步骤。

妆前打底的作用

它源自于舞台妆，因为这种妆容通常会在皮肤上覆盖住厚厚的颜料，非常伤害皮肤，所以人们便发明了妆前乳，用于隔离皮肤跟粉底，并且还能提升你的肤质。发展到现在，妆前乳已经被加入了更多的效果，比如填平皮肤的凹凸不均和细纹，改善肤色，减少油脂分泌，增加皮肤的保湿效果并具有防晒功效。

化妆打底用什么

1洁面乳 清洁

2洁肤水 二次清洁

3眼霜 (25岁以上)

4保湿乳 做全脸滋润保湿

5隔离霜

洁肤后，保湿水、保湿乳等等基本的护肤工作，mm们也都信手拈来了。从妆前乳隔离霜开始真正的化妆工作，在冬季选择保湿隔离霜是最好的，毕竟干燥的空气导致肌肤愈加干涩，隔离霜不仅可以隔尽化妆品和外界刺激的伤害，给皮肤提供一个干净温顺环境，起抵御功能，使得皮肤不易因化妆而晦暗、长痘，还能调整肌肤的光彩，并且还有一定的防晒功效。

隔离霜只是起到隔离的功效，隔离化妆品，隔离空气污染。

首先隔离霜先涂在颧骨处，从内向外柔和轻推;鼻子易出油，使用量要少点，由上往下轻轻带过即可;鼻翼处易堆积隔离霜，因此应使用粉扑或是化妆棉轻轻按压掉多余的隔离霜;然后才是下巴处，眼部下方也不要忘记，从眼尾按压，不要过度拉扯。

6BB霜

冬季易使用BB霜，因为它没有粉底液那么厚重，由于冬天的寒冷天气，使得肌肤相对于夏天白一些，所以使用BB霜更易打造冬季妆容。

根据自己的脸部大小适量BB霜于手部的虎口处，轻轻揉一揉，融合体温，上妆时更加贴肤，将BB霜轻轻点在额头、鼻翼、两颊和下巴处，然后，轻轻推晕开即可，再用手指指腹轻轻按压眼角、鼻翼、嘴角等处。注意发迹与肌肤的交界处，结合要好，用指腹往发迹处晕开，注意结合自然。

眼妆的打造，眼线、睫毛膏、假睫毛等都不可忽略。在这里着重给大家说要一下散粉对于妆容的作用和打造。

7蜜粉

其实，蜜粉就是大家所说的散粉、定妆粉。这一步是整个妆容最重要的一步。虽然使用散粉一点点，可是作用是哪一件彩妆品无法相比的。所以，最好的散粉不仅可以打造出你想要的任何美人脸，而且还会给你真正意义上的完美肌肤。

散粉的选择不仅要看粉质细腻不细腻，也要看护不护肤。有些散粉虽说效果极好，可是长久使用会是肌肤受损，什么痘痘肌肤问题接踵出现;可也有些散粉虽说没有危害，可是效果总不能如意。所以，一款好的散粉是需要你精挑细选，左右权衡的。市面上和网销上，最受欢迎的红色恋人散粉，当属真正的好散粉，不仅粉质细腻，而且含有天然保湿因子，滋润又养肤。

一款好的散粉也要会掌握它的正确用法才能把它的作用发挥的淋漓尽致。正确的用法是，先用散粉刷蘸取适量的散粉轻轻在手掌心画个圆圈圈，让刷头上的散粉分布均匀之后再刷到脸上。要想更突出脸部的立体感，不妨在你的鼻翼处多刷几次，会让你的脸部轮廓缩小一整圈。

8粉饼

有的mm用过散粉之后就不再会用粉饼了，虽说用了散粉之后，效果已经达到完美极致了。但为了能够让妆容更加的持久，还是需要粉饼发挥一下作用的，用粉饼对妆进行按压，特别是鼻翼、眼角和嘴角等处，吸掉多余的油分，持久美丽!

化妆打底正确步骤

1先将化妆棉贴在脸部5分钟左右

先用化妆水将化妆棉浸湿。贴在容易出油的部位。眼角部位使用液的话会更加有效哦!

2将浸湿的化妆棉轻拍脸部

轻轻地拍打脸部将化妆水压入肌肤内部。这样皮肤里层也能获得滋润。化妆学校就算长时间皮肤也不容易变得干燥。

3用手掌将脸霜涂抹在脸上

乳霜和乳液的油份能够锁住防止化妆水的水分蒸发。用手掌在脸部包裹着涂抹10秒左右，浸透力更佳哦!

4用柔软的纸巾擦去脸部多余油光

现在肌肤已经浸透了足够的水分和油分，不必担心。化妆培训之后涂的打底和肌肤的密着力是关键。

化妆打底技巧

1 拍打化妆水

底妆够服帖不起皮，就要充分给肌肤补充水分，这时就要借助化妆水。不要吝惜化妆水的用量，使用量要让化妆水从化妆棉上滴下为止，如果化妆棉干燥，就会对接触到的肌肤造成一些小刺激。用蘸满化妆水的棉片从面部中心向两侧轻轻擦拭，涂抹整个脸后，再用同一片化妆棉轻轻拍打，这个步骤不可省，是促进吸收的关键。

2 用乳液唤醒浮肿的肌肤

清晨，肌肤最不容易苏醒，加上秋冬温度较低肌肤循环力较弱，涂抹的粉底最不容易与肌肤融合，看上去像张“假面”。涂抹乳液趁肌肤未干时迅速进行，可以有效达到消除浮肿、改善循环的目的。

涂抹乳液后，将双手手掌心包裹下颌至面部肌肤，轻轻停顿一下，用掌心温度温热面部。

用中指指腹稍用力按压鼻翼两侧，然后迅速轻轻滑至耳侧，能够有效对抗清晨的面部浮肿问题。

将指腹置于内眼角和鼻梁之间，经过上眼睑和眉间滑向耳侧，这个部位很敏感，不要力度过大。

将一只手按压在下颌处，另一只手从下颌部位按摩至耳侧，能够有效促进淋巴循环。

3 面霜之后消油分

面霜可以让脸部恢复柔软感，但用量过多会导致肌肤油脂量攀升，脱妆就更易发生，因此面霜不仅不要漏涂，也要防止多涂。正常涂抹面霜后，可以使用一块干净的海绵进行擦拭，由中心向外轻轻擦除残留在肌肤表面的面霜，在吸除多余油分的同时，还具有促进面霜渗透至肌肤内部的效果。

4 尝试最新粉底“高速拍打法”

高速拍打可以呈现出极度的光泽感，起到恰到好处的遮瑕效果。服帖度提高，不易晕妆。利用柔软的指腹，非常快速地进行拍打上妆，这样能让粉底液与肌肤更好地融为一体。使用拍打法需要掌握三个要点：在拍打前，要揉搓双手掌心使手指变得温热，手指温度上升了，可以使粉底液更贴合肌肤;拍打粉底液时，要使手腕处于放松的状态;如果拍打力度过大，使肌肤变红，这样反而给肌肤造成负担，要用肌肤感觉舒适的力气轻拍。

5 好的定妆粉更加持久贴服

好的定妆粉能吸走面上的油脂，令妆容保持光泽，可以延长妆容的持久度。当妆容色彩不均或不协调，起修饰的作用。为了不辛苦前面的打造，一定要用定妆粉，才使妆容更加精致、持久。注意在寒冷的冬季一定要选择粉质细腻、保湿的定妆粉。比如dodo散粉，冬季使用最好的一款，添加天然保湿因子，可以打造完美陶瓷美肌。

1妆前先洁面，用化妆棉吸干净多余油脂，然后轻轻扑一层质地清爽的保湿乳液，保持油水平衡是防止脱妆的重要前奏，然后还要再上一层妆前隔离霜。

2日常生活中难免出汗出油，即使是大冬天，我们也阻止不了毛孔分泌油脂，所以在美妆前，我们要适当使用吸油纸和散粉补妆。不过过多或频繁地使用会刺激到本身就已经很干燥的肌肤，反而出更多油导致花妆或者泛油光，所以适量就可以了。

3底妆和眼线及睫毛是最重要的部分，因为皮肤占了面部最大的比例，而眼部是神韵所在，相较于唇部等其他部位，更是妆容中最耗时难补妆的部分，so这两个部分的彩妆一定不能图便宜，要选择专业化妆品牌的产品。

正确的上妆顺序是怎样的

一、护肤打底，按照爽肤水——眼霜——乳液——面霜的基本顺序做好护肤前奏。

1、清洁面部之后，在化妆棉上倒少量的爽肤水，顺着皮肤的纹路涂抹，注意不要用含酒精的爽肤水，不然很容易干。

2、都说眼睛是心灵的窗户眼部护理也是非常重要的，挤豌豆大小的眼霜点在眼部周围有内向外的打圈，在以点压的手法按摩眼部

3、乳液，要使用保湿的乳液，这样肌肤才会更加滋润。把乳液涂抹在手心搓热，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保乳液被完全吸收。

4、修眉——个人习惯先修眉，因为打完底再修会让粉底沾到修眉刀上，而且破坏了均匀度。千万别修眉头，就修周边的杂毛和尾部,整齐顺眼即可。PS眉毛不是每天都要修，自己看着舒服就不用修了。

二、隔离

1、隔离霜的作用是保护皮肤的重要物品。对紫外线确实也有隔离作用，另外就是起到防晒作用。

三、粉底

气垫BB的正确使用方法，决不能忽略的美肌秘诀

用粉扑中心部位沾取薄薄的一点气垫粉，从最平坦的面部区域沿着肌肤纹理涂抹后，轻轻怕打帮助产品贴合肌肤，顺序是脸颊-额头-眼部-鼻子-下巴，在面部颜色较暗和阴影的部位轻拍，增加贴妆和遮盖效果。

四、眉毛——眼影——眼线——眼睫毛

1、画眉毛眉粉眉笔都可用上，刷子辅助，不要忘记，眉笔的颜色不要太深。

2、眼影、眼线、睫毛膏——先涂眼影，同样推荐刷子，再画眼线，再刷睫毛。

3、腮红提升气色和自然度的关键，个人觉得桃花粉很适合日常。微笑，然后用刷子把腮红轻涂在那两块凸起的肌肉上。

五、唇彩或口红

涂唇彩或口红——最好先涂润唇膏

皮肤暗沉可以使用以下方法调理美白：

1、定期去角质

角质堆积过厚会让皮肤变得暗黄，所以，定期去角质是至关重要的，另外，卸妆或清洁都要到位，不但能提亮肤色，还可增加肌肤的循环代谢，减少黑色素的沉淀。

2、选择提升肌肤含氧量护肤品

选择护肤品时，最好选择有针对性的，可帮助提升肌肤含氧量的护肤品，如含有胶原蛋白、维他命B5等成分的护肤品，有抗氧化、延缓衰老的作用，还可提亮肤色。

3、高机能化妆水+按摩

选择质地轻薄柔滑的高机能化妆水，涂上化妆水后，并加以按摩，将水分输送至肌底，配合按摩手法，可排除体内毒素与老废角质的排出，身体排尽毒素，肌肤看起来也就红润透白了。

4、防晒

其实在导致暗黄肌肤的元凶里面，紫外线占很大的因素。这是因为紫外线可以直接使肌肤形成黑色素，所以在户外活动的时候，一定要做好防晒。

5、保持运动

多多进行有氧运动的锻炼对皮肤保养是很好的，可以让皮肤白里透红。因为有氧运动可以促进身体的新陈代谢，适度的进行可以让皮肤保持红润还能从里透出光亮，所以建议大家最好每周保持两次以上的运动。

6、正常作息

想把暗黄的皮肤重新恢复成白白嫩嫩的皮肤，可是需要很长一段时间来慢慢调理的，并不是一朝一夕就能够有所改变的。充足的睡眠时间和幼稚的睡眠质量，对于皮肤调理来说是一剂良药，因为人体中的很多器官都是在晚上来进行排毒的，进入深层睡眠后可以让器官更好的排毒，毒素少了皮肤自然就会好。

7、日常多吃富含维生素C的蔬果，有效抗氧化，改善暗黄肤色

番茄：含丰富的维生素和茄红素，是公认的“美白主角”。

菠萝： 对身体有很好的清洁、排毒作用。

西兰花：丰富的维生素A、C，美白功效相当显著。

柠檬：含大量的维生素C和果酸，内服可养颜，外可淡斑。

樱桃：含铁量是为苹果的20倍，帮助血红素生成，让肌肤白里透红。

白菜：含丰富维生素E，能防止过氧化脂质引起的色素沉淀，抗皮肤衰老。

此外，草莓、奇异果、柑橘、葡萄等也有很好的去黄美白功效。

女人怎么保养自己的皮肤

　女人怎么保养自己的皮肤，皮肤对于女生来说是重要的，好看的五官没有好的皮肤也是不行的，俗话说一白遮百丑，好看的人皮肤都不会差，那么女人怎么保养自己的皮肤呢？

女人怎么保养自己的皮肤1

　 1、洁面部分

　首先一天洁面次数不能超过两次，过度清洁会使角质层变得薄弱，皮肤变得更加的脆弱。然后是早晚间洁面乳使用的不同，早间一般使用温和型洗面奶，敏感肌肤使用清水即可，晚间洁面的话一定要先卸妆，再使用清洁力度适中的洗面奶。为了避免化妆品在毛孔里的的残留一定要认真卸妆，防晒霜也是需要卸的，尤其是颈部，在洗脸的时候不能忘记耳后部位。

　 2、定期去角质

　油性皮肤去角质一般都是一周一次，干性皮肤和敏感肌半个月去一次角质就可以，主要是为了皮肤的深层清洁，代谢产生的老化角质层以及平时的化妆品残留。有时候用护肤品总感觉吸收不进去可能就是废弃角质堆积的原因，定期去角质可以让护肤步骤的效率事半功倍。但是一定不可过于频繁去角质，如果造成皮肤屏障受损，那可就得不偿失了哦！

　 3、多喝白开水

　多喝白开水真的很有好处，不仅可以补充体内水分，还可以排毒养颜。健康的皮肤水与油脂是平衡适中的，皮肤缺水的话，油脂会分泌过多，脸上就容易出油，水油分泌一旦失衡，皮肤长痘、长闭口的可能性就会增大。只使用护肤品是很难养出好皮肤的，还是需要多饮水，从身体内部进行调理，每天大量的摄入白开水皮肤肉眼可见的变细腻。

　 4、敷面膜

　面膜是很好的护肤品，挑选的时候一点要是适合自己皮肤，补水面膜可以一周敷3-4次，秋冬干燥的环境里要更加注重敷面膜补水保湿。每次敷面膜的时间尽量不要超过15分钟，这样面膜里的营养就已经充分吸收了，不用担心会浪费，敷面膜时间过长，不但吸收不了其中的营养成分，还容易造成反吸收。敷过面膜后一定不能偷懒，要用清水洗掉的哦！

　 5、一年四季都要涂防晒

　防晒不仅仅是夏天出大太阳时才需要用的，一年四季都有紫外线，所以一年四季都不容忽视防晒重要性。防晒的功效一般只有三个小时，平时要在出门前半个小时使用，涂完防晒后再进行后面的妆容，外出游玩时可以携带防晒喷雾，平均三个小时要补一次防晒。在强烈的紫外线照射下不要嫌麻烦，不然皮肤晒得又黑又皱，后悔也来不及了。

　 6、涂眼霜

　眼周围的皮肤是最为脆弱的，眼霜的使用一定要越早越好，平时的水乳霜对眼周皮肤的营养滋润度不够。皱纹一般先从眼周长起，所以我们必须坚持使用眼霜，每天早晚洁面后都要用黄豆大小的眼霜在眼周皮肤轻轻打圈按摩，直至完全吸收。涂眼霜的'范围不要只在下眼皮位置，上眼皮和眼尾部分都要兼顾到。

女人怎么保养自己的皮肤2

　 皮肤保养的日常步骤

　 护肤步骤一：为肌肤去除老废死皮

　由细胞进行新陈代谢产生的老废角质，如果没有及时清理，不但会造成你的脸部肌肤暗沉粗糙，同时还会影响肌肤对护肤品的吸收，那么即使你做再多的护肤功课，也只能取到事倍功半的效果，所以养成为肌肤定期去除去角质的护肤习惯十分重要。

　去角质tips：为肌肤去角质，选择合适的去角质产品十分重要，我建议最好是选择温和的去角质产品为佳，同时要避开眼周及唇部这两个比较娇嫩的肌肤。

　 护肤步骤二：选择精华液为肌肤补水

　在保湿补水产品的选择上，很多MM可能会倾向选择保湿补水面霜或者保湿乳液，如果你是油性或者为混合性皮肤这未尝不可，但是如果你的肌肤是属于比较干燥缺水的干性或中性肤质，那么选择精华液为肌肤补水保湿更为恰当，选用分子细小，保湿度佳的精华液，像是玻尿酸，海藻萃取物等都是高效的保湿成分，都可取到为肌肤补充大量的水份的作用。

　 护肤步骤三：面膜封住精华液加倍效果

　完成了去角质和保湿的步骤之后，此时不妨为肌肤敷上个美美的保湿面膜，但是记住不要敷美白面膜，否则很容易会引起肌肤的不适感，引起肌肤敏感发炎。所以不要先着急着美白肌肤，先为肌肤补水保湿，把肌肤底子打好起来再说。

　 护肤步骤四：厚涂乳霜水份不流失

　想要加强护肤效果，那么在敷完面膜后不妨再为肌肤擦上一层乳液，把滋润锁在肌肤里，要不然肌肤还是很容易蒸发到空气中，可以选用滋润度高的乳液或乳霜，把之前的精华液，面膜的精华封在乳液中，让保养成分在夜间持续发挥作用，早上醒来会发现肌肤光泽度明显被提高了。