头发怎样护理与保养

头发怎样护理与保养

　头发怎样护理与保养，头发和服装一样对一个人的形象影响是很大的。很多人对于头发都非常重视，但不知如何保养头发，不护理与保养会导致头发干枯毛糙，那么，头发怎样护理与保养？

头发怎样护理与保养1

　 1、正确的梳发方法

　正确的梳拢办法是，首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢在旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周年披散开来梳理。

　 2、按摩的作用

　按摩可以刺激皮肤，促进血液循球，调节脂肪分泌，解除头部疲劳，有助于头发的发育，保持头皮的健康;对于预防头皮过多和治疗头皮过多症也是极好的措施。

　 3、洗发应以按摩的要领进行

　洗发时，先要用水浸湿头发，然后再用洗发剂。第一次将洗发剂涂在头发上，用手指肚象按摩似地揉洗。特别是头的表皮层，易被皮脂和汗液弄脏，应仔细揉洗。第二次用第一次洗发剂用量的一半进行清洗，洗好后用清水反复漂洗，直至头发上彻底没有洗发剂为止。

　 4、漂洗能使洗过的头发更柔软

　漂洗剂有两种：一种是可直接擦在头发上的，一种是需用热水稀释后再使用的。使用漂洗剂和洗发剂时，尽量使用同一厂家生产的产品，这样，香型一致，有利于保护头发。

　 5、药用美发剂会使头发永葆健康光泽

　药用美发剂的作用，在于补充头发的蛋白质。平时洗发时一般按洗发剂、漂洗剂、药用美发剂的顺序使用。而当头发受到损伤时，则应在使用漂洗剂之前先使用药用美发剂。 用法：将药用美发剂涂于头表皮和易受损伤的`发梢部，仔细地按摩头皮，然后用热毛巾卷起，这样效果会更好，最后用清水冲洗干净。

　 6、柔软纤细头发的保养

　柔软的头发不但纤细，而且无弹性，不易蓬松，发型也不容易持久。此外，如不经常加以修饰，头发会变干、发红、易受损伤。 为预防上述现象，必须经常擦用护发油，以防止外来的刺激损伤头发。平时，可擦些化妆水来防止头发干燥，从而如免梳拢时产生静电摩擦，吹风时要控制好吹风机的温度。

　头发柔软的人，在梳理发型是，向头发上喷洒些烫发液，会发富有弹性和强度，能使发型持久，同时还可增加头发的蓬松感。 烫发时，发根处不要卷得太紧，前部发型要做得蓬松。

　 7、粗、硬头发的保养

　粗、硬的头发比柔软纤细的头发健康，但缺乏柔性，难以修饰。粗、硬的头发在吹风成型时要不断地喷洒此药用化妆水，平时最好经常擦些头油以保持美丽的发型。

　 8、头皮搔痒的防治方法

　头皮搔痒是由于不经常洗澡，不注意皮肤卫生等原因引起的，所以，首先应注意清除头皮的污物，保持皮肤清洁，头皮搔痒可逐渐减轻或消失。

　脂性头皮：因头皮的皮脂分泌过多。为使头发干净整齐，应每日清洗，通过梳拢和按摩等方法进行保养

　干性头皮：由于皮脂分泌减少，头皮干燥引起头皮发痒。因此，保持头发的清洁是防治头皮搔痒的基本还要补充油分防止干燥。

　 9、易断易分叉头发的保养

　要保护好头发，首先要防止外部刺激，应在头发表面涂一层薄薄的油膜，这样可以起到保护头发的作用。给头发涂油膜，必须洗发后进行。洗发时不要将头发揉搓在一起，以免损伤。其次要经常修剪，也可避免头发叉。 用刷子梳拢时，不要马上从头发根部开始，应先将发梢散乱的部分梳开后，再从根部开始拢，梳拢或吹风时，使用些药用化妆水以保护头发。

　 10、卷发的修整

　卷曲的头发容易互相交错纠缠，梳拢时应先从发梢开始一点点的梳向发根，整修发型时，也应先从发梢开始涂烫发液再吹风，经过这样的修饰，就可以使卷发头发充满生机和活力

　 11、预防脱发

　办法很多，其一要经常保持头皮和头发的清洁。其二可在头表皮涂些生发香水，以促进血液循环，以此来预防头发的脱落。其三坚持做头部按摩操，经常注意梳理头发，这些都是预防头发脱落的有效措施。

　 12、头发染色需先进行试验

　染发有两种，一种是将黑发染成自己喜欢的颜色以求漂亮，一种是将过早出现的白发染成黑色以求美观，但不认进行哪一种，染发之前一定看好说明书，按要求去做。 染发后，不要马上使用含酒精的溶液或制剂，烫发也要在染发后三个月进行。

头发怎样护理与保养2

　 护理头发的小方法

　1、使用无硅油的单洗单护洗发产品；

　2、头发干枯发涩、不易梳理或者缠绕打结，洗发前可先用护发素滋润一下头发，在用洗发水，最后再用一次护发素。只要你坚持这样做，一个月后你的头发会很顺滑而且有光泽。但是对头发的改善还是需要专业的发膜护理，护发素这些只能起到顺滑作用。

　3、每周至少要做一次发膜护理，建议使用加热方式做发膜，这样头发吸收的效果会加倍。家里准备浴帽和电热帽，涂抹发膜后，用夹子固定在头顶，戴上浴帽再用电热帽加热20分钟，冷却后用温水冲洗干净即可。

　4、经常烫染的头发，每次做发膜的时候最好加入少许纯植物的橄榄油，效果会更好；

　5、严重受损的发质，做发膜的时候，加入1/4白醋，可以让头发快速柔软，而且渗透力会更强，保湿效果也相当不错。

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　 头发保养护理的产品和方法

　 1、头发护理的产品类型：

　包裹型：大分子结构，会包裹在表皮层，形成富有光泽的保护膜，让头发光滑。

　渗透型：小分子结构，可渗透到发芯，填充空洞补充养分，滋润发丝，增加弹性。

　混合型：类似二合一洗发水的原理，就是填充发芯空洞的同时还能在头发的表皮层包裹一层胶质，让头发从里到外得到滋养。

　根据发质来选择护理的产品，效果才会更佳。比如焗油膏、发膜、头发倒膜、氨基酸、LPP、PPT等，都属于头发的护理产品类型。

　 2、护理的方法：

　加热法：大部分产品都是需要加热的，因为加热后头发会膨胀，才能更好的吸收。对于包裹型的产品，加热结束后，冷却洗掉头发上的膏体，然后用吹风机吹干，这个过程就是包裹的过程，温度越高包裹的越紧，保持的时间越长，效果越好。适合卷发类头发。建议每周做一次。

　渗透法：不需要加热，涂抹到头发上后，自然渗透，这类产品主要的作用是补水，适合直发类头发。建议每周做一次。

　修复法：针对严重受损的发质，适合自己在家做保养。把1/4白醋加入到发膜中，涂抹到发梢干燥的部位，加热15分钟或自然停放25分钟，洗掉头发就会得到很好的修复。建议每周做一次。

　滋润法：针对容易打结缠绕的发质，给发膜加入适量的纯植物橄榄油，使用效果会更好，让发丝光滑不打结。建议每周做一次。

头发发质很影响一个人的美观，头发发质好的话做出来的发型才会更加好看，尤其是女性朋友很多都是长发，发质好坏看着真的很重要，头发的保养要和我们面部保养一样细心呵护。

头发发质不好怎么护理

1、注意头发防晒

防晒绝对是保护头发的第一大事，但是很多人从来没重视过。和皮肤一样，头皮、头发也怕阳光。对那些秃顶或头发稀疏的人来说，他们的头皮在阳光下更容易受到不可逆转的损伤。不仅是盛夏要防晒，冬季紫外线的威力其实不比夏天弱，只是你感觉不到。记住海滩游玩、滑雪等场合是典型的紫外线能量高发地，多借助帽子和伞来防晒吧!

2、减少洗头次数

头发脆弱的人应该减少洗头次数。正常情况下你每天洗头不会有太大问题，但是头发比较脆弱的时候就不同的，你能很明显的感觉到每次洗头都掉大量头发，所以少洗头也是减缓掉头发的一个最基本的要求。既要少洗头，又要保持头发清洁，这个时候就很看重洗发水的选择了，一些清洁能力强、柔性的洗发水更适合脆弱发质的人群，比如阿瓦隆防脱系列、露得清煤焦油系列。

3、减少梳头次数

每天梳头100下对头发更健康——这个说法要看具体的人。有人梳完100下头发也不掉几根，你梳完100下头发掉了几十根，你觉得还有必要每天这么多次吗梳头次数一定要灵活而论。对脆弱发质的人来说，可以用指腹按摩头皮来取代梳头按摩，因为你用手指按摩的时候对头发伤害明显更小。

4、不要湿着头发出门/睡觉

之前懂发姐告诉过大家一个常识：头发湿着的时候是最脆弱的，因为这个时候毛鳞片还未完全闭合，如果你这个时候睡觉，会导致未闭合的毛鳞片互相严重摩擦，一夜间毛鳞片就受损严重，甚至直接掉发。有些人早上起来发现枕头上头发很多也是这个原因。等头发完全干了之后再睡觉、再出门也是保护头发的基本常识。

5、不要扎辫子

如果你的头发是那种特别易断易掉的类型，发姐建议你还是放弃扎辫子这个习惯吧，因为扎辫子会对头发产生持续性的拉扯，导致头发断裂和受损。国外的一个报纸就专门提到过这个事情，认为非洲女人现在头发越来越容易掉，和长期扎得太紧的发型有直接关系(非洲辫)。事实上，为了保护脆弱发质，你的披肩长发都可以考虑剪成短发，因为显而易见长发更容易被牵扯，进而脱发。

6、放弃染发和烫发

这是个老生常谈的问题了，但是每次也要单独拿出来说说。为什么呢因为染发烫发确实是头发健康的第一号杀手。很多人确实因为头发细软才烫发染发的，为的就是让头发看起来更多一些，其实这就是恶性循环，你烫完染完后头发掉的更多、然后再掉、然后再烫，直到最后可能连头发都不够了，这种想法可一点都不明智。

7、少用吹风机

发姐曾经给大家介绍过，大功率的吹风机可以有利于塑造发型，但是如果你本身头发已经很稀少，还是果断放弃这个想法吧。能不用吹风机，尽量不用;能用小档，尽量不用大档，这就是保护头发的原则。吹头发的时候，顺着头发生长的方向从发根往发尾吹，可以在一定程度上有利于毛鳞片的闭合，保护头发，如果逆着方向来则可能导致掉头发变多。

8、不再继续熬夜

熬夜之后是不是感觉脸部皮肤油了、头皮油了这不是错觉，事实就是这样，如果你正常睡觉就没这么多油脂分泌。这是因为，人体体内释放出更多激素类的东西来维持你半夜保持清醒，也就是说熬夜过程中雄性激素大量分泌、DHT浓度也会断时间提升。DHT提升意味着什么不用发姐再强调了吧，这简直是对头发的自杀性行为，而且这还不是熬夜全部的危害。

9、少吃油腻的食物和甜食

每种食物都有自己存在的理由，但是过于油腻的食物和糖分太多的食物实在不适合头发脆弱的人大量食用。摄入的动物性脂肪过多，会使脂肪代谢出现障碍，堆积在皮下的脂肪变多，皮脂溢出就会变得愈发严重，从而影响毛囊功能导致脱发;食用糖类太多，也会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪堆积变得容易，阻碍毛囊的营养供给而容易脱发。即使单纯从健康饮食角度来看，这两类东西也是不宜多吃的。

10、游泳前要洗头

最后说一个容易被忽视的细节。很多人夏天喜欢游泳，游泳池为了杀菌一般都会使用氯，氯会跟汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺，损伤头发，导致头发发黄、干枯、粗糙。但如果游泳前洗了头发，湿透了的头发就很难再吸收泳池里的水了，如果再戴上泳帽，保护效果就更好了。

各种发质的保养护理方法

1、干性：油脂少，头发干枯、容易打结、松散，头皮干燥、容易有头皮屑。油脂分泌不足或头发角蛋白缺乏水分，经常漂染或用过热水温洗发，天气干燥。

头发护理要决：

a用营养丰富的洗发水，无须天天洗;

b每星期做两次护理;

c避免暴晒在阳光下，宜用有防晒成分的护发产品和补湿产品。

2、中性发质：柔软顺滑，有光泽，油脂分泌正常，每天脱发数量约三十条，只有少量头皮屑。

头发护理要决：

a注意头皮保养，洗发时多进行头皮按摩，以保证血液循环良好，养分可以输送到发尾;

b定期修剪，保持秀发营养充足。

3、油性发质：发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。油脂分泌过剩，大多与荷尔蒙分泌紊乱、压力大，过度梳理，经常进食高脂食物有关。

头发护理要决：

a注意清洁头皮

b不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌

c护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上

d不要经常用发梳梳头，宜以梳代替发刷，并只梳理发丝◆混合性发质：

4、头皮油但头发干。多数是油性头皮的人过度进行电发或染发，又护理不当，以至发丝干燥但头皮仍油腻。

护理要决：

a集中修护发干，避免头发开叉或折断

b停止电发染发，修剪干枯发干，让头发得到修养;

c选用保湿型护发素，注意头部按摸;

d改善个人饮食，少食油腻食品，增加黑色食品的摄入量。

发质不好需要注意哪些方面

1、沙发发质

这种发质除了拉直外，没有什么方法可以让其变得柔软顺滑。因为沙发发质的特点就是毛躁蓬松，刚洗完头发更加的蓬松，第二、第三天还能顺服一些。拉直或烫卷吧，要么顺其之人，这种发质是无解的。尽管是发质的原因，但还是建议做一些补水效果好的发膜吧。

2、干枯脆弱发质

这种发质没烫、没染、也没频繁的折腾头发，但是头发脆弱易断，还干燥缺乏光泽。这种情况大都伴有头油过多和脱发等现象，这种情况大都是脂溢性脱发的前兆，要特别注意了!首先就是选择一些控油效果好的洗发水，头油少了，脱发的现象就少，头发的干燥脆弱现象也能得到缓解。从养生角度来说，不要熬夜、暴饮暴食、过度抽烟酗酒，保持良好的心态，让自己的身心得到放松，也能缓解发质的干枯脆弱。

3、烫染后损伤发质

这类发质属于典型的化学性损伤，受损程度不同，表现的现状也不同，干燥、开叉、缠绕打结、缺乏光泽等。头发受损，自己是恢复不了的，只能靠发膜等护理产品来维系头发的状态了。每周做一次发膜的护理是少不了的，特别干燥的头发，可在做发膜的时候加入少许白醋，效果会更好一些，一定要坚持做头发的保养护理。头发的保养和皮肤的保养一样，做了保养护理就有效果，放弃不做了就打回原形。能不能让你的发质变好，取决于你自己对头发的重视程度。做护理肯定比不做好，做了就坚持做吧，因为发质损伤自己是恢复不了的。

头发为什么会变脆弱

首先我们来看看这个问题——好好的头发怎么就变细软了这其中原因当然是很多的，但是最主要的原因仍然是雄性激素的问题。人体有一种雄性激素叫睾酮，这种激素在一种5α-还原酶的作用下会生成另一种成分双氢睾酮(DHT)，DHT大家并不陌生，它可以进入毛囊细胞，抑制部分毛囊细胞(到底是哪些毛囊细胞视基因而定)的活性。在DHT源源不断的影响下，很多头发开始快速退化，先是变细软、然后脱发，最后生长出来的是更细软的绒毛，最终的结局就是永久性脱发。这个过程一般不是1、2天的功夫，而是1年、2年，甚至很多年形成的。

其次，头发出油多、熬夜、精神压力、频繁染烫、过度节食等也都会导致头发变细软、变脆弱，所以说头发变细软可不是一个好征兆，这说明你有很大几率要开始更严重的脱发了。这个时候再不重视头发的问题，几年后一定追悔莫及。

我有一点自己的小秘诀，希望对你有用。

一发质和你的肤质是一样的你的皮肤可能是混合性或是油性的吧？受损的头发一定要好好保养。

二定期清洗，每周最好清理3次左右，一定要及时清洗头发，不能及时清洗头发，容易让头发窒息，没有光泽。

三我个人建议你用一分钟免蒸的局油膏。因为我发现护发素只能让头发好梳理一些，根本不能对发质有明显的改善。而使用一分钟的免蒸局油膏，又方便，又省钱，又能滋润头发。市面上超市里有很多一分钟免蒸的局油膏，贵的便宜的都绝对有效果！

我一般是先洗头发，洗干净以后抹上局油膏，接着拿浴帽把头发包住，洗澡，让头发的热气在浴帽里慢慢蒸。洗澡洗完了以后，就把头发清洗一遍，清洗的时候一定要洗干净，最后用手指（或者是大口的梳子）轻轻把打结的地方拉开，头发就已经比较好梳理了。

还有个秘诀，如果你已经拉过头发，洗完头发之后，可以不用梳理，因为刚洗完的头发，毛磷片是打开的，这个时候梳头发对发质不好。我的就是拉了直发，我都是让它乱乱的自然风干，干了之后，自然就顺滑了，也没有打结。

坚持一个月，不用花很多的时间，你的头发一定会有改善的，加油！

需要护理，方法如下：

一：按摩干枯毛躁的头发

想让头发恢复光泽，那么就要关注你的肾上腺是否运转正常，所以通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发，一天按摩几次没有限制。两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。

二：要用正确的洗头发方法

洗发是护发的第一步，但如果洗发方式不当，就会对头发造成伤害，一定要采用正确的洗发方法。

(1)在洗发时，正确的方法是要将洗发水先倒在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后再涂在头发上。

(2)洗完头发不要使劲摩擦头发，湿发的毛鳞片已经完全打开，如果这时摩擦头发或用梳子梳头，就易造成头发分叉的情况。

三：注重养发护发

1、在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10~15分钟之后将头发清洗干净。

2、这样可以让护发产品充分渗透进头发里，当冲洗干净后，你会发现发质明显变得光滑柔顺了。

四：用啤酒洗头发

用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香。

用法：每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里，然后洗头!不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的。

1、夏季，人体汗腺、皮脂腺分泌旺盛，大量的汗液和皮脂积聚在头发中，为细菌、真菌生长创造了良好的条件，所以保持头发的清洁十分重要，比增加洗头次数，以1-2天洗一次最宜，洗头后可选用些养发剂，加强对头发的护理。

外出时应特别注意头发的防晒，可搽些防晒发乳，避免中午11时至下午3时外出。若要外出可以戴太阳帽或撑太阳伞，以防止紫外线的损害。

2、秋季，气候逐渐干燥，头发变得蓬松，易于脱落，这时不宜烫发、染发。要经常按摩头皮，使头部肌肉松弛，促进血液循环，加速毛发生长。注意合理的营养摄入，多吃蛋白质，维生素，少吃刺激性食物，保持良好的情绪，不用或少用电热吹风。

3、冬季，气候干燥，人体汗腺和皮脂腺分泌较少，头发会变得干枯，无光泽，弹性降低，静电性增加，尘埃易于吸附上去，头发易脏，头皮角质细胞脱落增多，头屑增加。

所以冬季应选用营养的香波清洁头发，在每次洗完发后涂用护发素，每天应按摩头皮，按摩结束后再涂上少量滋养发乳，使头发有足够的营养，变得光泽富有弹性。如头屑仍较多，可用抗头屑香波和抗头屑的养发剂，有一定的止痒效果。

4、春季的气候变化较大，初春可按冬季的护理方法，而暮春可参照夏季的养护手段，每个人应根据气候的具体情况，合里的选用香波、养发剂和防晒品，使头发保持光泽、柔顺、易梳。

头发的异常变化主要是因为各种因素使头发油分不足，水分丢失所造成，如能经常使用养发剂，及时补充油分、水分和其他必需的营养物质，可保持头发的健美。

5、另外，全身健康与头发的生长密切相关，健康的体质是健美头发的前提，积极锻炼身体，改善体质，合理休息才能使秀发常在。同时，平时还要注意补充足够的水分和营养素，有益于头发生长。

护理原则

1、很多洗发水都含有护发成分，而这些成分会让发根紧贴头皮，头发干后没有立体感。把洗发水倒在掌心里，然后抹在发丝上。

2、如果想捋顺自然卷，可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上，从发际线开始向下梳理头发，头发就可以保持直顺了。

3、睡前涂上免洗的护发素能够修护干燥受损的头发，每周做两到三次效果较好。

4、如果头发受损严重，在做深层护发之前的晚上可以在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。

5、在去游泳池或者海滩之前，在头发上抹一点防晒霜或者含有防晒成分的护发素，这么做能够让护发成分更好地深入到发丝内部。

-护发

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