女人到了25岁之后，应该怎样保养自己的皮肤呢

女人到了25岁之后，应该怎样保养自己的皮肤呢？

女人到了25岁以后一定要开始学习保养自己的皮肤，这样才能将年轻、美丽延续下去，延缓衰老的速度。娇美的容颜该如何才能长时间地留驻，而不是紧跟着岁月沙般从我们的指缝中流失呢在此时光更迭之际，小编跟大家分享一下怎么才能保养好我们的皮肤让青春永驻。

与生俱来的柔滑细嫩皮肤不会伴随人们一生，由于时光的流逝，女人到了25岁，皮肤面临锁水能力下降、新陈代谢减慢、皮肤暗淡，容易晒黑、色斑、毛孔粗大等不同的肌肤问题。人们的肌肤可分为中性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、混合性肌肤、敏感性肌肤。据统计，混合性肌肤的人群占大多数，其他类皮肤问题也占有较高比例。

补水是关键

女人到了25岁，其皮肤的保水能力直线下降。水分的大量流失会使皮肤变得干燥、粗糙，缺乏弹性。

因此，轻熟女护肤的第一要务就是补水。

为皮肤补充足够的水分不仅能使皮肤变得水润、充满弹性，而且能使所用的具有美白或抗皱功效的护肤品到达皮肤的深层。

也就是说，补水是轻熟女实现皮肤美白、抗皱等各种美肤效果的基础。

对策：轻熟女可以通过经常敷补水面膜来为皮肤进行深层补水，也可以在办公室里备一瓶矿泉喷雾，当皮肤感觉干燥时喷一喷。

此外，常喝菊花茶或玫瑰茶也是从内部为皮肤补水的好方法。

内调外护主力抗氧

氧化是肌肤维持年轻态的劲敌，紫外线、辐射、污染及无规律的生活作息时间和工作压力，都有可能让肌肤自由基泛滥，加速肌肤的氧化进程，使“面色暗沉”、“粗糙”、“缺水”等衰老迹象显山露水。及早抗氧化至关重要!

防晒、隔离不能少

抗氧化的关键在于全力屏除外界不良因素，如紫外线、脏污空气等对肌肤的伤害，所以防晒是有效抗氧化的重点保养项目。为了将紫外线及电脑辐射对肌肤的氧化侵袭降至最低，建议上班族们选择内含抗氧化及强化肌肤防御能力效果的防晒乳液或隔离霜，如含有绿茶、维他命E、葡萄籽、西红柿素、Q10等，以预防紫外线对肌肤造成的伤害。敏感性肌肤适用清爽、舒缓效果的产品;隔离UVA功能强劲的防晒隔离产品是干性肌肤的优选;油性肌肤则使用渗透力较强的水剂型的_喱、乳液状产品效果较好。

紧致皮肤

经常听到很多轻熟女抱怨说“我的眼睛下垂了”、“我的脸好垮”。确实，皮肤松弛是女性衰老的前兆，对抗皮肤松弛是轻熟女在护肤时不可忽视的一部分。

对策：经常提拉、按摩面部皮肤可以使皮肤紧致。值得注意的是，在提拉面部皮肤时，除了要提拉两颊部位的皮肤，还要提拉按摩一下眼周、下颚和颈部连接处，以免这些敏感部位的皮肤泄漏了你的年龄。

皮肤松弛的女性平时最好使用冷水洗脸。冷水能使皮肤的毛孔收缩，从而使皮肤收紧。在洗脸之后，还要使用具有紧肤效果的护肤品。

在护肤品的选择上，建议选用高倍滋润，能提升肌肤自主保湿力的保湿产品，如含有丝蛋白、氨基酸肽、维生素E等成分的柔肤水，以高营养为基础，彻底滋润干燥角质，改善肌肤颓态，预防皱纹生成。

女人们只要我们能采取正确的方法，对自己的肌肤进行护理，这样我们就能逐渐改善自己的肌肤问题，让自己的肌肤重现靓丽容颜。当然这可能是一个较为缓慢的过程，不可能一蹴而就。所以希望女人们能持之以恒。

不同年龄阶段的女性其肌肤保养的方法是不一样的，女人25岁之后，就不能再想以前那样，想吃什么就吃什么，想什么时候睡就什么时候睡，25岁之后的女性朋友肌肤保养时非常重要的，如果不及时保养，很有可能是恢复不了的，那该怎么保养。

1、25岁女人保养方法

一，25岁之后的女性应该开始食用阿胶。

阿胶自古就是女性调养佳品，宫廷妃嫔必用的保养品。阿胶一方面可以补血养血，另一方面可以保持肌肤弹性，防止衰老。

有人说阿胶很难吃，其实阿胶不难吃的，只要熬好了，就不难吃，药师亲手熬制的阿胶固元膏，实用又好吃。但是阿胶容易上火，所以一次不宜多吃。

二，拒绝熬夜，保持充足又良好的睡眠时间。

25岁之后，你会发现自己的熬夜后面部会暗沉，以前没有的黑眼圈也出来了，而且久久不消。本来不明显的细纹也越来越明显了，用怎么样的眼霜也消不下去了。

这是因为你的身体已经是午后的太阳啦，正在慢慢的走下坡路了，身体的恢复能力已经开始下降，所以此时累积的疲劳、体内毒素，都需要很长时间的恢复的。

三，合理饮食，规律进餐。

我们的身体是活的，不规律、不合理的饮食会给身体带来负担，加速机体的老化，影响整个机体的新陈代谢。可以没晚喝一杯蜂蜜水，每早喝一杯凉白开，加速肠道通畅，保持肠道的健康。

四，适当的锻炼。

流水不腐户枢不蠹，身体也是一样。适当的锻炼可以增加身体的活性，保持青春活力。现在雾霾比较严重，锻炼适合在室内进行，可以选择瑜伽、舞蹈、体操等。

五，补充纤维素

这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效显著。

常见食品的纤维素含量如下：

蔬菜类：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。

菌类(干)：纤维素含量最高，松蘑接近50%，30%以上的按照从多到少的排列为：发菜、香菇、银耳、木耳。

水果：红果干含量最高，接近50%，其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。

六，早晨对养生抗衰很重要

每天吃早餐

它能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，早餐最好包括谷类食物、水果、奶制品。

建议爱美女性早餐最佳选择：一杯豆浆(酸奶)+两片全麦面包+鸡蛋+胡萝卜(其它水果)。这只是个例子，也不是绝对的，可以根据自身的需要组合添加，但最好要保持每天的早餐里面有：1份豆类(奶类)+1份杂粮五谷类+1份禽蛋类+1份蔬菜水果类。

2、睡前护肤的误区

误区一，乳液越厚越滋润

正确方法：睡前，涂适量的护肤品在脸部，脸部皮肤便能很好地吸收。千万不可给皮肤“增重”，反而可以“减重”。时下日本最流行的“肌断食”保养法，正是基于为皮肤“减负”的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的用量，一般而言，最好能让肌肤“休息”1~3天。这样的皮肤才会更健康。

误区二，把日霜当成晚霜

有些美眉为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜，以为效果一样，可以对肌肤进行保养。其实，这是个大大的错误。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。

正确方法：睡前洗脸后，喷完爽肤水后涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。这样的皮肤才会正常地工作。让你在睡醒后也能感受到细嫩的皮肤。

误区三，敷面膜时间越长越滋润

有些美眉在敷面膜时为了得到更好效果，直接就敷着面膜很长时间甚至睡觉。这样会使肌肤不可以自然地透气，因为面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得越久只会有害无益。

正确方法：一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3~5分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。

误区四，频繁使用卸妆油

现在一些广告上都建议美眉们不单在化妆后需要使用化妆油来卸妆，在日常出门回家后也需要使用卸妆油把脸上的灰尘卸掉。卸妆油虽有深层清洁肌肤作用但频繁使用依然会出现痘痘发炎等不适表现。

正确方法：为减少不必要的刺激只浓妆时候才用卸妆油为妙，同时也可以使用一些含有植物精华的卸妆油，这样可以减少皮肤的负担。

误区五：用力过量地涂抹眼霜

眼部肌肤是十分脆弱的而且相对于脸部其它肌肤来说十分的薄。如果你用力涂抹或过度拉扯并过量地使用眼霜。眼部肌肤不单不会变得幼嫩，反而会让皱纹越来越多，眼部肌肤越来越粗糙。

正确方法：用中指指腹轻柔涂抹眼部四周肌肤，动作要慢要轻。眼霜用量只要每次用绿豆大小两粒即可然后顺着内眼角上眼皮眼尾下眼皮做环形按摩按摩时不要向下用力应该向上舒展按摩时间不宜太长控制3-5分钟这样你会发现眼部的皱纹变少了，也越来越嫩滑了。

　导语：大家都知道女人一到了25的年龄，就会感觉自己老的很快，最容易发现有变化的就是我们皮肤，好像正应了那句话“红颜易老”啊，变老是每个女人

　大家都知道女人一到了25的年龄，就会感觉自己老的很快，最容易发现有变化的就是我们皮肤，好像正应了那句话“红颜易老”啊，变老是每个女人都不愿意看到的，而一个人的年龄体现也都是在皮肤上显现出来的，所以在25岁以后女人对自身皮肤的保养是很重要的，下文我就和大家分享一些保养皮肤的方法。

　 方法1、有效补水

　原因：皮肤为什么会开始衰老，就是由于丢失的水分多了，就会分泌油脂来保护皮肤，这样就会造成我们的皮肤容易出油，而且长期皮肤缺水也是皱纹产生的原因。

　方法：每天早晨和晚上洗脸完成之后，一定要用保湿乳液来涂抹脸部并且进行一些按摩，这个保养工作一定要变成我们每天的习惯。

　功能：由于保湿乳液能够给我们的皮肤表层加上一层保护膜，还具有锁水的功效，很快就能帮助我们达到水油平衡。是保养皮肤的要点之一。

　 方法2、要注意紫外线防护

　原因：外界的氧化和阳光对于皮肤的伤害是非常大的，再加上灰尘还容易堵塞毛孔，紫外线还会造成黑色素形成，因此脸上会出现色斑等现象，如今的城市空气污染这么严重，这么多空气当中的有害物质肯定会很大程度上伤害我们的皮肤。

　方法：外出的时候一定要使用修护成分的防晒霜，平时爱化妆的女生记住在上妆的时候要使用一下BB霜，它具有防晒和隔离外界污染的双重功效。

　功能：白天外出的时候多一些防晒和修复，能够帮助我们阻挡一部分紫外线和灰尘的伤害，很大程度上保护了皮肤。

　 方法3、补充胶原蛋白

　原因：皮肤当中最主要的成分就是胶原蛋白了，胶原蛋白能够保持皮肤水分和弹性，因为超过25岁之后，皮肤里面的胶原蛋白已经没有年轻的时候那么充足了，开始慢慢的流失掉了。

　方法：大家在晚上洗脸过后，先涂上保湿乳液后，还可以在睡觉之前补充一下含有胶原蛋白配方的精华液，同时轻轻的按摩一下，效果是最好的，能够很好的补充胶原蛋白

　功能：充分的补充胶原蛋白含量可以帮助我们美白祛斑，对于脸上的皱纹和痘痘都可以很好的修复，同时如果你还存在毛孔粗大，皮肤松弛，那么你更要使用胶原蛋白了哦，胶原蛋白真的是女人保养必不可少的产品。

　上文就是日常生活中皮肤保养得方法，想让年轻的容颜永驻在你的脸上，女人就一定要学会保养自己，俗话说的好没有丑女人只有懒女人，所以为了自己的美，就不要怕浪费时间精力啊。做到了这些才能保证你容颜永远不老。

25岁正确的护肤步骤

一、睡前使用补水精华

我们的肌肤在夜间护理是最好的阶段，夜间睡觉的时候肌肤无法吸收补充营养，所以需要在睡觉前做好肌肤护理哦。我们建议大家夜间护肤重视保湿补水护理，你可以选择使用含有玻尿酸的精华液，这样可以让你的肌肤保持紧致水润，更能拥有饱满湿润的好肌肤。

二、排毒去角质

我们要想肌肤紧致感觉充满弹性，一定要重视排毒护理，排毒主要依赖于肝脏，而夜间十点到两点则是肝脏排毒的最佳时间。因此建议大家夜间尽量早点卸妆洁面，然后为肌肤涂抹上按摩霜进行按摩护理，这样有助于增强肌肤的防御能力和免疫能力，达到更好地排毒养颜。

三、酣睡眼霜

如果不想肌肤出卖自己的年龄，那么你一定要做好眼部护理，夜间护肤也要重视眼部护理。选择一瓶温和保湿的夜间密集修复型眼霜来使用，它可以有效地抑制眼部细纹、鱼尾纹以及黑眼圈等眼部问题。

四、唇部护理

唇部几乎不具有汗脂腺的分布，因此唇部很容易出现干裂甚至脱皮的问题，所以我们的唇部护理就一定要重视保湿补水。建议大家夜间护肤的时候使用唇膏，最好是选择具有保湿补水型的滋润唇膏来滋润唇部。当然如果条件允许的话，最好可以坚持每三个晚上进行一次补水唇膜的护理。这些25岁护肤的正确步骤的很重要的。

五、防晒

有多少的中国女性把防晒认为是化妆的步骤之一!因为觉得卸妆麻烦所以都很少用，除了去户外面临暴晒。告诉你防晒有多重要，肌肤衰老的最大杀手就是光衰老，眼睛看不见的UV/UVA/UVB你要防的而是这些，其次还有大气污染物雾霾等。记得要卸哦!

护肤是我们平时每天都会做的事情，很多人都喜欢使用各种各样的护肤产品来保养护理肌肤，根据自己的肤质需求来选择适合自己的护肤品最好。

25岁以后如何保养皮肤

1、悦薇眼膜

最大程度保留有纯维生素A活性，持续使用4周后眼周皱纹明显减淡。蕴含糅合深海胶原及透明质酸的复合物胶原紧肤膜，兼具保护眼周肌肤及修护外界损伤双重功效。眼膜富含适合眼部肌肤使用的天然成分，赋予眼周肌肤水分滋润，舒缓眼周干燥，回复紧致丰盈。通过皮肤学专家敏感程度测试，安全低敏。

2、悦薇面膜

面膜纸比较厚实，上下部分面膜纸材质相同，下半部分面膜纸很大，可以敷到脖子。上下两片有重合的地方，不过敷起来完全不会闷。精华液刚刚好，敷15分钟后拿掉稍加按摩很快就能吸收。再照镜子会发现皮肤真的变很好，毛孔细腻，肌肤透亮白皙，状态超级好，感觉白天敷这个完全可以直接抹个面霜就出门了，效果真是出乎意料。

3、悦薇抗皱精华眼霜

资生堂悦薇眼霜是一款非常滋润的精华眼霜，当中不仅含有FDA认证对抗皱纹最有效的的视黄醇，更是把这款眼霜做到了油润但不油腻，保湿却不厚重的质地。它确实担得起小熨斗的称号，比起那些单纯的保湿眼霜，它多了份可喜的效果。跟悦薇的眼膜真的是绝配!请务必搭配使用!

4、悦薇面霜

面霜质地如同乳酪一般，软糯但是又很有存在感，上脸即化。质地爽滑又不粘腻，霜体是有点米**，又有点带粉的，使用感超级棒的，涂抹完了是感觉的到吃进皮肤的保湿，吸收嗖嗖的，但是面上一点也不油腻，或者油光什么的。要知道资生堂的乳化工艺可是一等一的啊!它的滋润度，既扛得住大风天，也经得起空调房。

5、悦薇调理健肤水

悦薇调理健肤水一年四季都可以用。任何肌肤状态的时候也都可以用，它就像是一个踏实的老朋友。无论什么状态的自己都可以交给它，安心睡去一觉醒来肌肤就变很好啦!这是一瓶比较全能的水，既有改善肌肤松弛等老化现象的效果。也有增加透明感提亮肤色的作用，而且保湿性也很棒哦!

6、悦薇调理润肤乳

悦薇调理润肤乳一举改善皱纹、细纹、弹力不足、毛孔粗大、黑斑、暗沉、蜡黄等多种肌肤问题。 超级玻尿酸、杏汁、甘油可长时间赋予肌肤水分、改善粗糙。 具放松效果的美丽优雅花香味。蕴含多种高效成分，促进因增龄而减慢的肌肤新陈代谢。注入长效保湿成分，令肌肤更添柔软透亮。

7、悦薇抗皱精华液

深入渗透肌肤，有效御防日常紫外线和干燥对肌肤造成的损伤。揉合胶原增生物，令呈现老化现象的肌肤由内至外柔滑细致，弹性丰盈，尽显青春动人光采。 胶原增生物蕴含SL活性酵母精华、深海胶原、羟脯胺酸、甘油基。 维他命迅速渗透，为肌肤注入源源滋润，柔软肌肤，缔造柔滑富弹性的美丽肌肤。

8、悦薇颈部精华霜

紧实颈部肌肤，使颈部线条平滑，引导出年轻肌肤的印象。滋润且渗透快速，舒畅不黏腻给予肌肤饱满柔软的张力感。可修护因紫外线和干燥所造成的肌肤伤害等现象。滋润且渗透快速。

明星护肤小妙招

1、全智贤：每月一次专业按摩

皮肤中性偏干的MM们注意了，如果你的皮肤是中性偏干的话就可以学学全智贤的护肤妙招了。中性偏干的肌肤在天气干燥时就会出现比较多的角质，尤其是到了秋冬季节，这是最恼人的了。每次拍完戏收工后，全智贤就会立即做清洁肌肤的工作，防止分泌油脂，残留物阻塞毛孔。每个月全智贤都会进行一次专业的皮肤按摩，并且经常在家敷面膜，让肌肤更好的补充水份。

2、陈慧琳：冰敷是妙招

陈慧琳每天都会很认真负责的给肌肤做护理，早晚清洁，补水等等一样不落。而对于毛孔粗大，陈慧琳则有自己的妙招。先准备一个铁汤匙，睡前将铁汤匙放在冰箱内冰冻，醒后便拿出铁汤匙，将汤匙放在脸部轻轻按压，还可以顺便按压脸部，护肤又提神还能消除眼袋，这方法在秋季使用是再好不过的了。

3、钟丽缇：用刷子做清洁

亲们肯定很惊讶，刷子不是很伤害肌肤的吗怎么能用刷子给脸部做清洁但是钟丽缇就不一样，钟丽缇说用刷子洗脸可以阻止残留物、污垢堵塞毛孔，只是洗完脸后要用含水量极其丰富的护肤品，为秋季干燥的肌肤做好充分的补水工作，这样效果就很好了。

4、河智苑：把肌肤交给美容院

韩国明星河智苑属于油性皮肤，油性皮肤油脂分泌旺盛，毛孔粗大，因此必须非常注重皮肤的清洁方面。那么，面对烦人的油性皮肤，韩国明星河智苑是怎么解决的呢除了做深层清洁外，她还每周都要去美容院针对油性皮肤做更专业的护理，更好的护肤。

5、孙艺珍：面膜和化妆水结合

韩国著名影星孙艺珍的秋季补水方法是先深层清洁肌肤，洗去脏东西，然后用热毛巾敷脸，大约十分钟后就做保湿面膜，大约十五分钟后，用早就冷藏好的化妆水轻拍脸部，为干燥的肌肤又增添了一层水份，这样就能很有效的护肤啦。

6、布莱克·莱弗利：蜂蜜保湿

还记得《绯闻女孩》中的S女王吗她也有护肤补水妙招哦。她会在平时经常使用的乳液或者化妆水中加入少量的蜂蜜，加入了蜂蜜后的乳液营养价值更高，保湿效果更好，能起到双重保湿的效果，此外，在平时做面膜时她也会加入一些蜂蜜。这个小妙招是最适合像秋季这样的干燥的天气了，为干燥的肌肤摄入高营养的乳液，使肌肤更水嫩。

美白精华和抗老精华哪个先用

妹子们如果是将美白精华和抗老精华在同一个时间段使用的话，那么建议先使用抗老精华，因为抗老精华可以增加肌肤内胶原蛋白的增生，还可以促进纤维弹力细胞的活性，属于小分子成分。而美白精华则可以抑制肌肤黑色素的形成，同时帮助肌肤美白提亮，属于大分子成分。而咱们在使用护肤品的时候是要遵循先小分子后大分子的原则，所以要先使用抗老精华再使用美白精华哟~

抗衰老食品

1、抗衰老食品：菠菜

推荐理由：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

2、抗衰老食品：橙子

推荐理由：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。