头发油腻又脱发是什么原因

　　　　头皮油腻掉头发的原因是由于皮肤分泌旺盛引起的毛囊口角化过度，从而影响毛囊的养分，致毛囊慢慢衰老、粉碎引起掉头发。这与遗传要素、年龄、环境等均有一定关联。此外，睡眠的平衡以及精神压力等重要因素也是引起头皮油腻掉头发的关键原因。

　　注意事项：

　　1、头皮油腻掉头发掉头发要保证充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而人们头发的代谢期主要在晚上特别是晚上11时到凌晨3时之间，这一段时间的睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，则会使得毛发的代谢及营养失去平衡就会引起掉头发。

　　2、头皮油腻掉头发掉头发要避免过多的损害

　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了还会使头发失去光泽和弹性，甚至使头发变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使得头发干枯发黄;空调吹出的暖湿风和冷风都可成为掉头发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　3、头皮油腻掉头发掉头发要正确洗头及梳头　　夏季可以每周2至4次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温保持40℃左右，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。　　4、头皮油腻掉头发掉头发要保持心理健康

　　每天焦虑不安会加重掉头发，压抑的程度越深，掉头发的速度也越快。

　　5、家中宠物身上容易有霉菌感染，而且又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发;还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，时间久了也会导致掉头发的产生。

　　5、头皮油腻掉头发也要诊断一下是由于病理性还是生理性因素所早正的，如果担心自己的健康有问题，最好还是咨询医生。头皮太过油腻的可以考虑使用一些清爽型的洗发液改善头皮状况。

头油多还掉头发属于脂溢性脱发。解决办法：

方法1选用木梳或牛角梳。不要用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳或牛角梳 ，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

方法2勤洗头。洗头的间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。

方法3选对洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂脂溢清洗液，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用一种洗发剂。

方法4戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。

方法5节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。

方法6提防电脑。长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。

方法7消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

最后，保证充足的睡眠等细节，也是必不可少的。

脂溢性脱发以往称早秃，男性型秃发，雄性秃发，弥漫性秃发，普通性脱发等，其病与遗传，雄性素，皮脂溢出相关。症状为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此；有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。

头油多导致脱发，是脂溢性脱发，是由于头皮脂肪过量溢出、毛囊孔堵塞导致的。这类患者除脱发，往往还伴有瘙痒症状。口服维生素B2、B6复合维生素，瘙痒严重者加扑尔敏，外用米诺地尔溶液一日两次，减少脱发刺激新头发长出。治疗期间注不吃辛辣、油腻的食物并忌酒，饮食清淡，多吃维生素E和含碱性物质的食物，如莴苣、卷心菜、海带等。这些食物可抵抗毛发衰老，促进头发生长。每天在十点前上床休息，不要熬夜，办公室工作人员间隔一小时适当离开座位活动，避免电脑辐射。选择硅油含量少或无硅油的洗发水，避免烫染头发，因为化学药水对头皮有严重伤害。

皮脂腺分泌是直接导致头发出油的原因，受雄性激素影响，与遗传、生活习惯、环境等因素都有关系。头皮出油也是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就是问题了。

如果饮食油腻辛辣，且有不良的生活习惯，就会刺激皮脂腺的分泌。熬夜、高强度的工作压力等，也会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。头发洗得太勤也容易出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。注意一些生活习惯尤为重要。

1要养成不用吹风机的习惯，让头发自然晾干，不要梳理湿发。

2禁止习惯性抓挠头皮或用手指常摸头发等动作，梳头发的时候，应该用梳子从根部开始轻轻梳。

3不扎头发也是保护头发的一种习惯，尽量披发，避免对头发的拉扯。

4注意少吃或者不吃辛辣刺激的食物，饮食清淡为宜。

5要学会正确的洗头，频率控制在一周3-4次，搭配缮思缘丝木精华液外用，调节头皮环境，油腻脱发的情况慢慢就会好起来。

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头发油脱发主要是皮脂腺分泌旺盛造成的，需要掌握正确的洗头方法，洗头时要注意水温的调节，应该要选择去油的洗发水，尽量选择温和性的洗发水，不宜使用刺激性较大的洗发水，否则会加重脱发的症状，平时要少吃油腻的食物，最好每天晚上用热水泡脚，可以缓解脱发的现象。

头发油主要是皮脂腺分泌紊乱引起的，应该要注意皮肤的正确清洁方法，最好使用控油的洗发水，并且要养成勤洗头发的好习惯，这样可以有效改善头发油腻的现象，经常用手指按摩头皮，可以改善掉发的症状，掉发有可能是精神压力大造成的，也有可能是病理性的脱发，那么我们具体来了解一下头发油脱发怎么治

第一，头发油脱发可能是精神压力过大造成的，如果是精神压力大造成的，需要缓解精神方面的压力，并且要控制生活节奏，需要掌握正确洗头的方法，并且要学会调整心态，好的心态可以有效调理身体，并且能有效避免脱发，紧张压抑的情绪会引起内分泌失调，容易导致脱发掉发。

第二，如果是病理性脱发，需要尽早的采取治疗措施，可以考虑药物进行调理，最好选择中草药调理，可以使用中草药清洗头发，能够促进头皮内毒素的排出，并且能够加快皮肤的新陈代谢，可以修复坏死的毛囊细胞，并且能促进头发的生长，病理性脱发要了解具体的病因。

第三，头发油脱发需要调整好饮食结构，尽量选择营养丰富的食物，需要补充矿物质，平时可以多吃黑豆和黑芝麻，能够改善头皮的血液循环，并且够起到养发护发的作用，头发油脱发的病因比较多，如果是病理性的脱发，需要坚持正确治疗，并且要调整好心态，坚持按摩头皮能够疏通经络，可以缓解掉发的现象。