说到底,一句话就可以,你在网络上无话不说,因为网络即使说错,做错,都不用负责任,现实中可不是,你最要缺乏自信,其实和任何人交往最主要的是信任,首先你连自己都不怎么信,还怎么去相信别人,和交友最主要的信任,和人交谈的时候最主要是大方,自然,因为你和别人说话你紧张的话也会把紧张传染给他对方,你大方礼貌和别人交谈,别人也会以礼相待,这就是规则,你尊重别人,别人也尊重你。
气质是从小培养起来的,孩童时期就应该懂得去提升自身的气质,下面我们一起来了解女孩该怎样去提升自己的气质,欢迎大家阅读。
女孩怎样提升自己的气质学会穿衣打扮:
常言说的好“三分长相,七分打扮”。学会穿衣打扮,是走向气质型的第一步。恰如其分的搭配再加上合适的妆容,能给别人留下非常深刻的印象。如果要学习服饰搭配,我建议平时可以逛逛淘宝、蘑菇街等等;学美容化妆的话,可以下载个化妆宝典、美妆心得等等的APP,上面都有许多教化妆的内容。穿衣打扮就好比是我们的门面,只有门面装修的好,才能吸引客人,才能让人有一探究竟的冲动。
提升内涵:
内涵是一种抽象的感觉,是某个人对一个人或某件事的一种认知感觉,内涵不是广义的,是局限在某一特定人对待某一人或某一事的看法。内涵不是表面上的东西,而是内在的,隐藏在事物深处的东西,需要探索、挖掘才可以看到。如果说穿衣打扮是门面,那么内涵就是店里买的东西,有内涵也就是东西好,当然也能给人留下深刻印象。那如何提升内涵呢提升内涵最普遍、最直接的方法就是读书,多读书不但可以提高自身的知识储备,还可以培养自己的审美情趣,一举两得,让你在举手投足间由内而外的散发出一种知性美。
温婉大方的性格:
性格,即性情品格。跟天性、个性是有所差别的,性格是后天形成的,是可纠正的。好的性格,让人如沐春风,会让人觉得你这个人比较好相与。而温婉大方的性格是走气质路线所必需的',如果你的性格是属于其他类型的,比如大大咧咧的、暴躁易怒的等等,我建议你适当的从自己性格的缺陷上做些修饰,你要知道这些性格都是走气质路线的绊脚石。只有在平时就养成良好的性格习惯,才能在待人接物之间把你所具备的气质浑然天成的表现出来。
言谈举止:
言谈举止反映出一个人的修养。要想提升气质,言谈举止就必须遵从以下几点。首先说言谈。在社会生活中,每个人都又长又短。而人往往是有自尊心的,不愿被别人触及自己的某些缺点、隐私和不愉快。所以,在人际关系中,讲话人须讲求避讳。对谈话对象涉及到一些敏感的、特殊的事情时,应多为对方着想。谈话时态度要亲切诚恳,声音大小适中,语调平稳,并且应当注重使用敬语,以表示对他人的尊重和礼貌。然后再是举止。举止往往反映出一个人的性格、修养和文化素质。所以,交谈时,首先双方要互相正视、互相倾听,不能东张西望、哈欠连天。否则,会给人留下心不在焉、傲慢无理等不良印象。站立时,身体应与地面垂直,重心放在两个前脚掌上,挺胸、抬头、收腹、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉,眼睛平视,面带笑容。切忌歪脖、斜腰、曲腿等,在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前,更不要下意识地做些小动作,有失仪态的庄重。端庄优美的坐,会给人以稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该:腰背挺直,肩放松。女性应两膝并拢,男性膝部可分开一些,但不要过大,一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合,入座时要轻柔和缓,起座要端庄稳重,不可猛起猛坐,弄得桌椅乱响,造成尴尬气氛。不论何种坐姿,上身都要保持端正。若坚持这一点,那么不管怎样变换身体的姿态,都会优美、自然。行走是人生活中的主要动作,走姿是一种动态的美。正确的走姿是:轻而稳,胸要挺,头要抬,肩放松,两眼平视,面带微笑,自然摆臂。最后是各种礼节。比如握手,与他人握手时,目光注视对方,微笑致意,不可心不在焉、左顾右盼,不可戴帽子和手套与人握手。在正常情况下,握手的时间不宜超过3秒,必须站立握手,以示对他人的尊重、礼貌。并且握手也讲究一定的顺序遵从:先上级后下级,先长辈后晚辈。只有他们先伸出了手,我们才能采取回应。
提高自信心:
自信心的建立是属于心理学的范畴。产生自信心,是指不断地超越自己,产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生,你就会觉得自己拥有一种很明显的毫无畏惧的力量、一种“战无不胜”的感觉。当你拥有自信心之后,原本不能轻易解决的问题也能在不经意间迎刃而解,享受成功的滋味。不知道各位有没有看过欧美影星走红地毯,她们蹬着“恨天高”的那份淡定以及脸上的那份从容都一直让我难忘,那一刻我仿佛看见的不仅仅是她那个人,还有她全身笼罩一层光辉,那就是自信的体现。如何提升自信呢那就是要挖掘自己的优点,勇于挑战自己,在不断挑战中感受成功的喜悦,你的自信心也会在不知不觉中建立,让自己变得更加淡定、从容!让自己在前进的路上勇往直前,无所畏惧。
适当的运动:
运动不但可以强身健体,还可以在心理上陶冶情操,让你举手投足之间透露出一种美、一种力度,给你的整个气质加分。常见的运动有瑜伽、跳绳、跳舞、跑步等等。我在此特意推荐瑜伽,因为瑜伽不仅能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复、调理养颜还可以带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质。重点来了,练瑜伽不但可以提升气质还可以塑性!完全是给女孩子量身打造的。
穿高跟鞋:
高跟鞋是利用重心后移,腿部就相应挺直,并造成臀部收缩、胸部前挺,使女人的站姿、走姿都富有风韵,袅娜与韵。即使我我也对发明高跟鞋的那个人心有不满,这不完全是欺负我们女人吗但我不得不承认,一个女人穿与不穿高跟鞋,那气质完全是不一样的。它让女人显得更加有魅力。现在的年轻人大多不喜欢或者不会穿高跟鞋,但我认为适当的学着穿点还是有必要的,实在不行3~5cm的跟一般还是可以接受的。
一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫。如果胸无点墨,那任凭用再华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉。所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体、说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识、品德修养,不断丰富自己。
1一个人的气质是内部修养、外在的行为谈吐、待人接物的方式、态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适、亲切、随和的感觉。
2气质不是学来的,而是培养出来。作为女子不能说太多,但要什么都懂。平时要多学东西,多看书。(不是看八卦杂志)没事的话去学学跳舞,或者锻炼身体,还要多学学交际。
3品味决定气质。
4所谓“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉的改变一些。
5 多看书、多思考、气质不是一个月两个月可以改变的,这需要一年两年甚至更长的时间。很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的,多读书总有好处。还有一点就是,想成为什么人,就和什么人交朋友,亲君子,远小人,时间长了,气质就自然而然地流露出来了。
6 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多也还是没有内涵的,再说,读多点书眼睛会更明亮哦,眼睛里面毕竟是化不了妆的,有些女孩子虽然漂亮,但看眼睛的话却空洞无物,满悲哀的。
7练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。
8要一个好的生活环境,好的心态。才能培养出好的气质。
9气质是内在散发出来的一种魅力,化妆虽能改变容貌,但是气质这东西就是要靠内在修养,如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作。
10从小不一样的环境会造就不一样的人, 一个人的阅历、学识,对自己的了解程度都会对气质有一定的影响。
11 气质也是分很多种类的。比如张扬、灵性清秀、妩媚,还有一种就是更难达到的高贵。气质从外表基本表现就在穿衣打扮、言行举止、一举一动都是绝不出格的。好难掌握吧!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质。
12气质确实有天生的和后天教育培养的,不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下,你可以试着培养自信!有自信的女子才会美丽,但不能失去谦虚!13谁说气质是天生的不可以后天培养?张曼玉10年前和10年后就好比两个人!除了以上说的外,还要心里经常提醒自己:我是最美的、最有气质的。最主要的就是要有自信!
14女子的气质美,是女子美的全部表现。气质美,会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女子,即使长得丑点,人们也根本不会说她丑。无知的美在外表,其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅,后者俗气。
用培养气质来使自己变美的女子,比用服装和打扮来美化自己的女子,要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实,后者把人变的空虚。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美,至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶毒的女子,很难想象她有什么祥和与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面,对别人具有更大的吸引力。那么,怎样才能修炼出良好的气质呢?懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点,便可使你魅力大增。
★ 要接受自己的面貌
每一个人在性格或外貌方面,都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥,便可增加吸引力。
★ 对别人信任和关心 热诚与关怀,是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅,将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
★ 仪态端庄,充满自信 一个步姿优美、意气风发、充满自信的女性,最能吸引别人。
★ 保持幽默感 一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人,定能受到别人的欢迎。
★ 不要惧怕显露真实情绪 不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意,都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子,会被视为冷漠无情,没有人会喜欢和一座冰山交往。★ 有困难时,应该向朋友求助
朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你,反而会引为知己,对你更加喜爱。★ 不要斤斤计较
女性在交往中,要心胸开朗,豁然大度,千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火,斤斤计较,甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台,这样会令人讨厌的。★ 不要自命清高
女性不要自命清高,在社交中,不能因为别人与自己脾气不同,身份有异,就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子,当然也不要因自己的职务、地位不如人家,或长相一般,服饰不佳而过分谦卑,要落落大方,不卑不亢。★ 不要卖弄聪明每个人都有自己的自尊心,都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然,女性一般考虑问题都比男性周到而细致,在那种马大哈的男人面前,适当显示你的周到与细致,他是会非常看重你的,千万不要以为这是耍小聪明,这是想得到位的表现,也是女性心思细腻的表现。
★ 不要忽视仪表
作为女性,在社交场合,必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时,适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓,不修边幅。
做好以上各点之后,再加上以下几点,你的气质会修炼得更好,自然会使你的气质美日趋成熟。 读最灵秀的诗; 听最美好的音乐; 选最精美的杂志; 看最优秀的著作。
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