如何去头油

　　如何去头油

　1注意讲究个人卫生

　勤洗澡，勤洗头发。头油和头皮屑是我们头部油脂的分泌物，以及头皮新陈代谢的废弃物。一般每两天洗一次头发。不勤洗头的，会让脏东西堵塞头皮上的毛孔，甚至让头皮发炎，长肿瘤。

　2日常饮食

　总是暴饮暴食，长期吃垃圾食品，如：肥肉、油炸食品等都会对头发造成一定的伤害。建议本身就是油发质的人群，平日应吃清淡的食物为主，多吃水果和蔬菜补充多种营养均衡推荐食物：牛仔、冬瓜、燕麦、鱼类、玉米等。

　3科学治疗

　由于不经常洗头，又加上分泌旺盛，造成头油增多，很有可能引起脂溢性皮炎(事实上，头油是引发脂溢性皮炎的最大因素)，严重影响了我们的头皮健康。轻松解决头油的问题，请看以下几点。

　从生活的细节入手，建议每天早晚各梳发百次，勤换枕巾、毛巾等卫生用品。

　尝试做一些头皮按摩，使头皮油脂分泌有规律。适当用一些控油类的洗发水。

　如果已经有了一些脂溢性皮炎的征兆，或者已经被脂溢性皮炎困扰，那就应该引起重视，选择专业的康王发用洗剂，对治疗脂溢性皮炎的预防和治疗起到很好的效果。

　4健康睡眠

　长期的熬夜、面对电脑，或多或少都会引起油脂分泌过多，进而毛囊阻塞，引起头发出油等症状。平日尽量保持规律的作息时间，减少电脑长期对人体的`辐射。

　5愉悦心情

　当遇到任何事物，都要有一个好的心态，当脱发来临时，就要积极治疗。最重要的是不能影响自己的情绪。给自己带来压力。

头发油怎么办

　1、把头发绑起来

　这应该是最方便快速的方式了。不过到底什么发型才能完美掩饰没有洗头呢来个把所有头发盘起的高高包头吧!因为这样能将毛躁发丝都藏起来。另外，慵懒感的辫子也是个聪明选择，有些油腻的发丝反而不容易松散也更显光泽呢～

　2、使用纸巾吸油

　这绝对是随时都可以执行的不洗头急救tip!只要拿随身携带的卫生纸(或吸油面纸)，在头发油腻的地方，如发尾、发根轻轻按压就可以了，不过这方式比较适用于头发油腻程度还不严重的情况。

　3、干洗发

　如果你不习惯天天洗头，那么干洗发绝对可以成为你的好朋友!干洗发的使用方式很简单，只要再距离发根约30公分处喷洒，然后将粉末揉开即可。我建议你也可以随身携带，在约会或是聚餐前使用一下，就可以让你看起来焕然一新喔。

　4、爽身粉

　爽身粉并非专属小baby的产品喔!爽身粉可以抑制汗水、保持皮肤干爽，也可以用来减缓头发油腻感。你可以取少量爽身粉在手上(或沾在粉扑上)，并从发根至发尾顺梳下来，在经常流汗的脖子后方涂抹一点也可以避免沾黏头发;爽身粉本身的香味，能有效掩盖头油味，可说是一罐在手让问题通通解决!

　我提醒：爽身粉急救法，请避免经常使用喔～因为内含的滑石粉颗粒极微小，容易阻塞毛细孔。如果偶尔应急使用就没问题。

　5、只洗刘海

　视刘海为生命的姑娘，在情况紧急时间紧迫的情况下，可以直接去洗刘海!当刘海看起来清爽又干净，大家比较容易忽略其他毛躁凌乱的发丝，但还是建议你把头发绑起来，会显得更神清气爽喔!

　6、使用帽子、发带

　这是一个走到绝境的概念。没有时间急救油滋滋的头发，那么干脆眼不见为净，带个帽子或是发带把油腻的发根藏起来，今天就来当个有型的妞吧!

首先，从饮食上进行调理。如果你本身头发就很爱出油，你在日常还经常吃一些高热量、高油脂的食物，那只会让头发出油的速度变得越来越快。正确的做法应该是在生活中要多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，尽量要以清淡的饮食为主。坚持这样饮食可以稳定身体内分泌可以有效地避免油脂过量分泌，对于头发健康是很有好处的。

其次，要减少洗头次数。频繁洗头并不会减缓你头发出油的速度，反而会让你的头发油的更加的快。并且频繁的洗头还可能会引起脱发问题出现，在日常保持正常频率的洗头即可，从内里去调理才是主要的。

最后，在生活中不要熬夜，对于工作压力比较大的人群而言，要及时的释放自己的压力，不要让自己的精神一直处于紧绷的状态下。这样也会影响到身体的内分泌，导致身体水油平衡被打破。在压力大的时候要及时停下手中的事情，让自己放松下再开始也不迟。

一是要勤去头油，在你的皮脂腺还没有恢复正常的时候一定要勤去油，要不然油脂就会堵塞你的毛囊，就会出现头发细软掉发的问题，你一掉发，那问题就没头油多这么简单了。

二是要保养你的头皮毛囊，皮脂腺异常说白了也就是你的头皮毛囊不健康引起的，需要通过保养头皮毛囊来调理皮脂腺，让头皮水油能在一个平衡值。

只要这两点能注意到，不仅你的头皮没事，你的头发也会很健康。可以用下温全 这个对头油效果很好，而且它就是保养头皮毛囊的。

去油你就不要用洗发水啦，如果洗发水可以的话，你现在还在不同的换洗发水做什么呢？有个常识要知道，不要认为你找到去油效果好的洗发水就可以得瑟了，越是去油能力强的洗发水对头皮的刺激和伤害越大，因为洗发水去油一般都是通过活性介面剂强制性的去除头皮表层的油脂还有水分，会让你的头皮变的更干，这样会刺激你的头皮分泌更多的油，你的头皮以后就会更油，头油要清除干净不是用洗发水，而且油脂要经过分解后才可以去的干净，洗发水的作用跟洗面奶是一样的，只是去除灰尘，汗渍和头皮表面的少部分油脂，头皮上残留的油以及毛囊里的油脂你用洗发水没用的，而且如果你毛囊和头皮表层的油脂去不干净就容易掉头发，特别是现在很普遍的脂溢性的脱发就是因为油多引起的。对洗发水的要求不要太高了吧，头皮上的问题不是洗洗就好了的，要保养，保养头皮，其实保养头皮毛囊的作用就是深层清洁头皮毛囊内的油脂，还不止可以分解油脂，毛囊代谢产生的毒素还有洗发水的化学残留都能通过保养的成分分解去除，这才是真的去干净了。所以不要认为用个洗发水你头上什么事都没了。脸上都还知道保养了，头皮上还长了毛囊的，毛囊里还长了头发的，头发直接影响一个人的形象，更需要保养的。

头皮头发还没出什么问题的时候没有保养头皮的意识也就算了，如果你头油变多了掉发了甚至说头发发量很少了还不注意保养毛囊改善毛囊的话，那就没得救了，那只会越来越糟，你如果要去油或者改善你的掉发，用一下驻源吧， 挺好的， 以前掉发用的，后来不怎么掉发了，也一直在用它 也多了很多。