出现黑眼圈的原因是什么？该如何消除黑眼圈？

出现黑眼圈的主要原因是过度疲劳和体虚多病，出现黑眼圈以后可以通过按摩的外敷衍来消除。

生活中很多人都会出现黑眼圈，导致黑眼圈出现的原因有很多，除了先天遗传以外，外伤也会容易让眼光或者眼睑部位出现挫伤会引起皮下出血，导致黑眼圈出现。日常生活工作压力大，身体过度疲劳或者体虚多病，也会导致黑眼圈，这时可以通过正确的方法去消除。

一、过度疲劳

现在生活节奏快，工作压力大，很多人都会出现睡眠不足和过度疲劳，这种情况下就会让眼睑得不到充足的休息，使眼睛周围的肌肉得不到收缩和放松，血液循环会产生障碍，导致眼圈皮下组织血管充血，这样就会导致黑眼圈出现。

二、体虚多病

体虚多病也是导致人们出现黑眼圈的重要原因，特别是那些大病初愈或者久病体弱的人在眼睛周围会出现黑眼圈，容易发生色素沉着，特别是上下眼睑都会有明显的黑眼圈，存在，出自一般人们出现肾气亏损的时候，会让两眼缺少精气的滋润，也会让黑色浮于表面，导致黑眼圈出现。

三、穴位按摩消除黑眼圈

人们在出现黑眼圈以后，可以通过按摩相关穴位来消除黑眼圈，因为人类出现了黑眼圈，多数是因为血液循环不通畅导致的，在按摩的时候可以在眼睛周围涂抹上眼霜或者眼部营养霜，并用手指按压印堂穴和鱼腰穴，四白穴，每个穴位按摩3~5秒钟，每次按摩10次左右，坚持按摩能让黑眼圈消除，也能防止黑眼圈出现。

四、外敷去掉黑眼圈

出现黑眼圈以后还可以外敷笑出绿茶是外敷炎症的理想选择，在需要的时候可以把绿茶制成茶包放在冰箱中冷藏，半小时以后直接外敷在黑眼圈上外负20分钟左右，外敷以后能让黑眼圈慢慢消失，另外也可以把鸡蛋入锅煮熟，去掉外壳以后，用干净的纱布把鸡蛋包起来在眼睛周围外敷，可以加快眼睛周围的血液循环，会让黑眼圈慢慢消散。

引言：很多人晚上都有熬夜的行为，一定要合理地调整自己的作息。

一、黑眼圈到底是怎么形成的？

有很多人都非常的好奇，不知道黑眼圈是如何形成的，如果有了黑眼圈就一定要学会反思自己，自己夜晚有没有按时睡觉。如果黑眼圈很严重的话，也要适当的调整自己平时的习惯，不要让自己的黑眼圈变得越来越严重，要注意护理自己的皮肤。有些人每天夜晚加班熬夜总是不保护自己的眼睛，这个时候眼睛就会形成一定的疲劳，慢慢的也会有黑眼圈的产生。如果夜晚总是喜欢玩手机的话，也要看一看自己能不能去继续玩，要看一看自己的身体状况，如果说自己的黑眼圈已经很严重了，就不要让自己的皮肤再受到刺激了让皮肤得到很好的缓解，如果说黑眼圈很严重的话，自己没有办法缓解，也会让人体现得十分头疼，也会让自己的皮肤变得十分的不好。

二、怎么去让黑眼圈慢慢的消失？

如果想要黑眼圈慢慢的消失，就要注意自己平时的一些行为，让自己可以更好的休息，在睡觉的时候就要一定要按时睡觉。有些时候如果总是喜欢熬夜控制不住自己的话，一定要做好眼部的护理，不要让自己产生黑眼圈的现象，一定要适当的去提高自己平时的睡眠状态，不要让自己出现黑眼圈的现象。工作的时候也要适当的让自己休息一下，总之劳累也会让自己感觉十分的痛苦，在这个时候一定要适当的去缓和一下自己平时的一些状态，不要让自己出现劳累的情况。如果平时总是很劳累的话，也要适当的去改变一下自己，如果说自己黑眼圈很严重总是睡不着的话，也要适当的调整自己的作息习惯。

黑眼圈的原因有多种，例如：

1遗传体质及生理构造

当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。

2睡眠不足

眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。

3久病体弱或大病初愈

由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。

4炎症

遗传性过敏症或过敏性接触皮炎，累及眼眶周围可出现黑眼圈。

5其他

例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。

爱美之心人皆有之，在这个快节奏的时代，很多人都会对自己的身材和容貌感到焦虑。而脸上有眼袋和黑眼圈，更是那些爱美女性挥之不去的烦恼。很多人都表示自己明明作息正常，为什么还会长眼袋和黑眼圈，那么接下来随着小编了解一下眼袋和黑眼圈是如何形成的，又该怎么调理好？

首先我们先来了解一下眼袋和黑眼圈是怎么形成的。第一，眼袋是由于患者眼睑皮肤松弛以及皮肤胶原含量变低才出现的。因为眼睑皮肤松弛，皮下脂肪吸收能力就会下降，而皮肤含胶原含量变低皮肤就会松弛出现眼袋，眼袋也多见于老年人的脸上。第二，黑眼圈主要是因为血液瘀滞，也就是患者皮下组织里的血管血液循环不畅所导致的，如果患者出现黑眼圈，说明全身血液循环不畅，而在黑眼圈的皮肤下血管内也可以观察到静脉瘀滞，含铁血黄素渗出到血管外，所以在皮肤表面形成了青黑色。患者一旦熬夜或者休息不好或者缺乏运动，都会出现黑眼圈。

其次我们再来了解一下该如何调理眼袋和黑眼圈，第一，因为眼袋多出现于老年人身上，所以应该适当的运动，保持良好的心情来增加身体抵抗力，延缓身体衰老的速度，防止胶原蛋白流失，也可以通过脸部按摩来使眼睑皮肤紧绷。第二，要保持充足的睡眠，调整好生活作息，因为黑眼圈主要是就是因为熬夜才形成的，所以每天应该杜绝熬夜，保持良好的睡眠。第三，多吃一些富含维生素a和胶原蛋白的食物，补充营养。

总之，眼袋和黑眼圈虽然是每个人都不可避免的现象，但是只要通过良好的生活作息和饮食习惯就能够改变。

黑眼圈的话　通常都是熬夜不睡觉造成的

想去黑眼圈的话可以用眼霜或是眼部的面膜

这些对消除黑眼圈都是有很大功效的

还有在做眼部面膜和擦眼霜时　MM们最好都是用指腹轻轻的拍打

这样有助于营养的吸收　　注意在拍打的时候　

最好都是用无名指慢慢的按一个方向来对眼睛进行拍打

因为无名指是手指中最没力的一个手指　不会伤害到眼睛

再有就是一定要按着一个顺序　　不要来回的转圈

擦完眼霜或是做完眼部面膜后呢　　用双手的手掌覆盖住眼睛　

大约3－5分钟就OK　　因为人的手掌热度对血液循环非常好

做完后用手掌覆盖双眼的效果会更好

给MM们介绍几个食疗的好方法

MM们不妨试试：

1．木耳红枣汤

方法：将黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。

2．鸡蛋按摩法

方法：将鸡蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，然后在眼部四周来回转动，每边约10次。注意：用过的鸡蛋就不能再吃了。

3．马蹄莲藕汁

方法：将马蹄、莲藕洗净刮皮，放入搅拌器，加水搅拌，滤掉汁水，用剩下的渣子敷眼10分钟，临睡前效果最好，另外，水可以饮用。

由于马蹄、莲藕分别含有铁质和蛋白质，而且它们和热鸡蛋都有活血散瘀的作用，可以增加眼部血液循环。

你可以将花粉和蜂王浆混和，然后在黑眼圈周围薄薄敷上一层，1小时后洗去，一天一次，七天就会见效，因为蜂王浆富含氨基酸，能促进新陈代谢，还有漂白作用。或者将苹果切成薄片，贴在黑眼圈上面，一个星期后也会看到效果。

如果你实在不想看见自己的黑眼圈，希望能迅速消除它，那么就到正规的医院咨询一下，选择一种适合自己体质的方法。不过在这一点上，黑眼圈和雀斑又惊人的相似，不管是果酸换肤、美白导入，还是镭射手术，都不能完全消除它们，所以，还是应该调理身体内部，睡个美容觉，不管怎样，做个睡美人便宜又实在。

黑眼圈的存在，是一种降低外观水平的存在，以及鱼尾纹、眼睑下垂、眼袋和眼袋四大皮肤老化危害。此外，黑眼圈比其他三个更容易出现。很多女人看着自己的熊猫眼，无可奈何，每次出门，都想把遮瑕膏产品抹到眼部，显得眼部妆容不自然。对于由遗传、衰老和疾病引起的黑眼圈，目前还没有特别的药物。如果你想去除它们，你可以使用一些医学美容方法。去除眼袋和黑眼圈的常见医学美容方法包括注射透明质酸以填充泪道、去除眼袋、用脂肪移植填充凹陷等。选择医学美容方法要注意，必须去正规的医学美容医院，不要相信路边的美容店。在日常生活中，你也可以使用化妆品来减少眼袋和黑眼圈的视觉效果。

长期的黑眼圈可能是由血瘀、色素沉着等引起的。1、血瘀：如果患者长期熬夜，导致睡眠剥夺，容易导致眼周血液循环缓慢，气滞血瘀，导致患者出现黑眼圈，患者在日常生活中要保证足够的睡眠时间，也可以适当热敷，可以促进局部血液循环，可以改善黑眼圈的状况。

2、色素沉着：如果患者长期在户外活动，紫外线辐射皮肤产生黑色素，色素黑色素沉积在眼睛周围，时间长可以形成黑眼圈，患者可以使用防晒霜或外出时戴太阳帽等，也可以减少外出在室内活动，可以缓解黑眼圈的情况。

患者在日常生活中要保持有规律的时间表，保持良好的心情，注意眼部卫生，还要增强营养，吃一些新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、香蕉等，对消除黑眼圈有辅助作用。黑眼圈形成的原因不一样，解决方法也不一样，首先，像血管性黑眼圈、睡眠不足、感冒、过敏性鼻炎、失眠、眼睛疲劳都会导致这种黑眼圈的形成，或者自然的眼睛皮肤较薄，血管容易突出。对于这种暂时性的黑眼圈，使用一些祛瘀药膏或冰敷有一定的效果。或者在外用一些维生素E、K1和视黄醇混合物，这样可以改善局部血液循环。当然，最终的解决办法是不要熬夜，保持眼睛卫生，并获得充足的睡眠。

眼周作为灵魂之窗，若有黑眼圈又怎能放任自由呢。造成黑眼圈的原因有很多，遗传因素、环境、作息以及护肤习惯都可能引发黑眼圈问题的产生或加深。对付黑眼圈，众多MM各有妙招，但究竟是否真的有效黑眼圈的形成真相究竟是怎样的我们一起来看看。

保养误区要纠正：

误区一：出现黑眼圈是因为你没睡好

真相是：作息的确会影响肌肤呈现的状态，睡眠不足或睡眠质量不佳会影响眼周肌肤的供血和代谢，导致眼周淤青，外观上看起来的确呈现黑眼圈所有的状态，但这只是其中的一方面表现，更多时候黑眼圈产生的根源其实肌肤本身出了问题。

误区二：使用茶叶包和土豆片能消除黑眼圈

真相是：使用冰过的茶叶包和土豆片能消除黑眼圈其实效果甚微，这种方法可能对眼周浮肿有些许效果，但要用来对付黑眼圈还是免了吧，稍有不慎还会引起皮肤过敏。

误区三：有黑眼圈用美白眼霜就可以了

真相是：美白眼霜中含有与美白精华等产品相似的酸性抗氧化成分，只能够单纯的抑制并还原黑色素，所以换句话说，美白眼霜对于其他原因造成的黑眼圈问题基本是无效的。

对于黑眼圈的保养误区，你有犯么先来了解下黑眼圈形成的原因，才能找出正确的保养方法。

眼部肌肤黯沉是爱美女士的最大敌人，熬夜、用眼过度、甚至长时间佩戴隐形眼镜都将对眼部肌肤造成沉重的负担，而年轻女性的不良生活习惯更会加重黑眼圈问题的形成。

研究显示，黑眼圈的形成其实与眼部血液循环有密切的关系，眼部微循环不畅是导致亚洲年轻女性眼部问题的关键：

血液循环——由于亚洲女性眼部毛细血管普遍偏细，因此眼部血液循环容易造成不畅，最终形成黑眼圈。

水分循环——用眼过度、熬夜甚至睡前饮水过量都容易造成眼部肌肤水分循环不畅，眼部肌肤多余水分无法排除，形成眼袋和浮肿。

表皮层屏障——亚洲女性的眼部表皮层较为薄弱，因此屏障能力不强，容易形成细纹等肌肤损伤。

找对办法，终结黑眼圈

1坚持早晚使用可促进眼部血液循环的眼霜产品，滋润肌肤同时促进肌肤微循环，有效减淡黑眼圈。

2正确的按摩手法，不仅能舒缓眼部疲劳，且能帮助肌肤血液循环，减少黑色素累积，恢复肌肤明亮。

学按摩手法，速退黑眼圈

将湿毛巾微波1分钟使其微温，敷在眼睛上10分钟，等待时转动眼球，能够有效帮助淋巴引流，放松眼部肌肉，增加血液循环。之后使用一分钟按摩法，按摩眼周肌肤。

Step1：提拉

中指和无名指从眼头拉至眼尾太阳穴，排出淤塞于眼部的废物

Step2：打圈

中指和无名指在太阳穴打圈轻揉，舒缓神经紧张，明目提神，帮助消除排过来的废物

Step3：下滑

中指和无名指从太阳穴轻拉至耳下，帮助淋巴排毒，将刚才的废物都排出体外

Step4：按摩

六点穴位按摩，眉头—眉中—眉尾—眼尾—眼下—内眼角，让双眼焕发明媚亮采

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