自己怎么给头发做护理 头发护理怎么做

拥有一头好的发质是非常重要的，发质的好坏也很影响发型的质感，每个人的头发粗细发量长度都不一样，头发多的话比头发少更难打理，头发的护理和保养是很重要的，那么自己怎么给头发做护理？头发护理怎么做？

自己怎么给头发做护理

洗发

1、要选用适合自身头发的洗发露。

2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。

3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。

4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

干发

1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。

2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。

3、最好让头发自然干燥。

梳发

1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。

2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

注意饮食

人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。

烫发与染发的注意事项

一年最多烫2次头发，当发质状况变得较差时，建议不要烫发、染发，且染发与烫发最好不要同时进行，因为这两种药水会给头发造成双重伤害。

按压头皮

具体的操作方法为：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。

怎样使头发快速生长

1、每隔6-8周修剪一次发尾

虽然剪掉发尾会影响头发整体长度，但发梢通常是干枯分叉的重点部位，每隔6-8周修剪掉约05-1厘米的发尾，就可以使新长出来的秀发更加健康。

2、勤梳头

清晨起床后或夜晚睡觉前梳1-2次头发，适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意，不要再头发还湿润时梳头，会给头发带来不同程度的伤害。同时梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。

3、减少使用吹风机的次数

如果你有天天使用吹风机的习惯，逐步减少使用次数和频率后你就会发现头发比以前长得更快了，发尾分叉、发丝毛躁问题也会有所改善。使用土豆汁、蛋清、精油护理发丝

4、使用土豆汁洗头

缺乏维生素会使头发变得干枯脆弱，例如维他命BAC就对头发增长起到很重要的作用，你可以口服一些维生素类补充产品或者多吃一些富含维生素的食物，也可以用土豆汁来洗头，每周坚持1-2次，你的头发会长得更快且更浓密。

5、蛋清可以使头发长更快

蛋清中的修复成分可以恢复头发柔软和闪亮，用若干个鸡蛋的蛋清来给头发做次发膜，修复效果会在冲洗后立即呈现，坚持每1-2周使用1次，秀发会越来越强韧，长得自然也会更快。

6、用温热精油按摩头皮

既可以选择市面上可购买到的成品精油，也可以选择自制，置于十个手指，揉搓均匀后轻轻按摩头皮，会发现头发在一天天变得浓密柔软且更具光泽感，荷荷巴油、椰子油及橄榄油等都是助生长强韧秀发的好帮手。

7、远离含硅的头部护理产品

含硅的护理产品虽然可以暂时性制造更顺滑更闪亮的效果，但长久使用并不利于头发健康生长，

因为硅会包裹住发根，锁住水分同时堵塞毛囊，久而久之头发会越来越脆弱，生长速度会变得越来越慢，如果想要头发生长地更快，就要尽量减少使用含硅的头部护理产品。

8、不要把护发素用在头皮上

使用洗发水来清洁发丝很重要，但千万不要把护发素也抹在头皮上，护发素中的成分通常并不适用于头皮，用在头皮上会让头发看起来油乎乎一团糟，更可怕的是还会产生头皮屑。

9、在蒸汽房中使用头发护理产品

蒸汽房中的高温会打开毛鳞片，帮助头发更好更深层吸收护理产品中的营养成分，但注意持续时间只需要维持在10分钟左右。

如果没有蒸汽房这个外在条件，还有一个简单的办法，就是在清洁发丝、涂抹护发产品后，用一条热毛巾包裹住头发，同样能够起到高温加热作用。

10、多喝水

水可以帮周身体排毒，促进新陈代谢，每天喝足八杯水，不止身体会变得健康，头发也跟着变得更加强韧!头发健康，生长速度就会加快，而且多喝水还可以从源头上防止头发变干枯。

11、多吃富含蛋白质的食物

每天吃什么也能够决定头发的生长速度，多吃鱼蛋和新鲜水果蔬菜还有不同肉类，合理的饮食搭配就会帮助头发长得更快。

12、使用丝质枕巾

真丝类的制品能够防止头发脱落和打结被扯断，而且对肌肤也有益，能够帮助减少皱纹产生。

夏季适合什么颜色头发

咖啡色

发型类型：长发

夏季挺适合染咖啡色，就像这一款长发发型，将头发染成咖啡色后甜美翻倍，就连肤色也变白了不少!加上空气感刘海搭配，真心甜美呢。

浅亚麻色

发型类型：齐肩发

浅亚麻色可以说是女生必备款，搭配时髦齐肩发瞬间显白又时髦吸精，发尾烫个外翻大C字瘦脸还有设计感，夏季选浅亚麻色保证你走哪都是美的。

棕**

发型类型：齐耳短发

夏季必备一款清爽齐耳短发，长度齐耳款式的短发清爽更显气质，中分设计为你打造一张可人小脸蛋，染个棕**更是时尚吸睛，出街一定能甩路人好几条街。

头发太长有什么坏处

发质变差

头发的生长需要足够的胶原蛋白、维生素等营养物质，头发越长需要的营养越多，如果得不到满足，就会影响发质，使头发枯黄容易断裂、开叉。

头部负担重

头发也是有重量的!如果长度超过1米，会对头和颈椎形成一种慢性压迫，也是不利于健康的。而且很多长发MM有这种感觉，头发扎起来的时候，会有一种头皮被扯住的感觉。其实这也是在提醒你要剪头发了。

很难打理

长头发不管是清洗，还是梳理都很麻烦，洗了后半天吹风都吹不干，冬天的话还容易感冒。

沙宣的护理系列烫发后的护理1、当头发还潮湿时，用法刷或粗齿梳梳理发丝，但不要拉。2、千万不要用发刷刷干发，否则发卷容易拉直，发丝容易拉断。3、不要用高温吹风机，并不能离头发太近。4、最好用大风筒，使烫发蓬松而不弄乱发卷。5、洗头后或早晨整理发型时，要用美法造型产品已增加发卷的力度。6、卷曲的头发光泽度差，要用亮发剂为发丝增加光泽。要与美发师对话你想烫成什么形状，是蓬松起伏型，羊羔状卷发、大波纹、鬓角卷发、舒缓卷发，这一切如你所愿。为了确保你能与发型师达成共识，可以带上你最中意的或在美法厅的样书里挑出一种式样。重要的是要与发型师对话，说明你喜欢的发型以及你对梳理发型了解多少，有哪些是自己能做，哪些是自己不能做，这对发型的日后护理很重要，这里纪录着部分顾客与发型师的问答：问题一： 我留的是短发，而我想有一头可爱的环形卷发。解答：完全没问题，在修剪发型时应采取剪、烫发时要注意卷发杠的分布，这将决定发卷的方向，发型的有序或无序。简单梳理 这样的发型可以有三种不同的造型。1、小花环卷发 用小号卷发筒卷头发，然后轻轻地将卷发筒拆下，不要用梳子梳理。抹些使发丝滋润光泽的护发品，徒手将头发推托成型。2、蓬松的卷发：用宽齿梳反复梳理，将发丝梳直，使发型蓬松自然。3、毛茸茸的卷发：待头发干后用钢丝刷刷理发丝。问题二： 我留中长头发，我可想要一头狮子型的蓬松花。解答： 应采用削剪式修剪发型，使头发更蓬松更飘逸，如果头发太长，可多拥几根卷发杠将头发卷起，使发干保持相同的卷曲度。简易梳理：用毛巾将头发中的水分吸干，不用摩丝，用粗齿梳梳理发丝，用吹风机吹干头发时要低下头，让发根直立。如果想要美国女明星朱丽娅罗伯茨自然原始卷发的效果，就不用梳发。精心梳理：吹风造型使用滚刷拉顺发丝，是发卷圆润规整，头发有弹性和光泽。问题三 我的头发很长，我只是想在发尾稍上做些大卷。解答：只须在头发末梢不到三分之一处涂上烫发水并用卷发杠将头发卷起。简易梳理：让头发自然风干，用钢丝刷在发稍处疏理，使发丝根根清晰，亮丽，呈现波浪。精心护理：用滚刷吹风造型，为使发丝规整，亮丽，可抹上些定型摩丝。也可以用大号卷发筒将头发稍卷至中部，以使发卷柔和、自然、飘逸，最后用喷发胶定型。问题四 我的头发又光又滑，我只是想使发稍上翘。解答： 在发稍上涂上烫发液并用卷法筒将头发卷起，使发丝软化。简易梳理：不用盘卷，只要有蓬松效果就可以了，精心护理：用钢丝刷将发丝刷顺，用卷发筒或烫发钳将发尾朝里或朝外翻卷并用摩死或发胶定型。 做出了令人满意的造型，可是自己如何在家打理出同样蓬松、自然、有弹性的发卷呢？当然，我们不是专业发型师，但掌握了技巧，一样能保持完美的造型！ ●洗护追求固色滋养 与直发相比，卷发会需要我们花更多心思，因为一旦护理不当，就有可能失去活力，头发缺乏光彩，容易纠结，而难以打理。 1 清洁。头发保养和肌肤一样，最重要是作好清洁功课。用烫后专用洗发水或是适合发质的洗发水，取适量揉搓起泡，再抹到头发上清洗。如果是刚刚烫过，建议第一周内尽量不洗头发，以保持卷度；如果是经常使用饰发品，就需要洗至少两次才能清洁干净。 2 固卷&固色。染烫之后，秀发常变得干燥失色，容易走型。利用弱酸性洗发水，尤其是含有甜杏仁油，植物精油，维他命A、F和橄榄油等成分，能帮助秀发强化内部结构，不仅能长久保持弹性，还能维护秀发光彩。 3 发膜。趁洗澡时抹上护发膜、发泥……透过热气蒸腾，让保养成分渗透修护毛鳞组织。或者洗完头发，擦上蕴含洋甘菊、薰衣草、椰仁、鼠尾草、迷迭香精华的护发品，通过按摩，滋养头发和头皮，更让身心感到放松。 ●造型时机与方法 饰发品犹如头发的彩妆，想要发型更完美，一定离不开它们。使用中，我们需遵循这些规律： 将头发略微吹干后使用定型饰发品，效果更理想。 涂抹定型产品时，应注意配合造型的方向。 使用造型产品，每次应用量少，动作快。 早上洗发，有利于发卷恢复自然弹性，便于造型。 梳子会缩短发卷的寿命，还是用手指做梳理工具吧。 ○饰发品的特点不一而足，找找看哪一款更适合你呢？ ☆定型水 质地 滋润的液体；特点 定型自然不僵硬，抗潮湿，令造型更持久；适用对象 正常、粗硬发质，短发/中长发；用法 挤出后置于掌心，两手揉开涂抹在局部或整体造型上。 ☆发胶 质地 液态，喷出后呈雾状；特点 快干、亮泽，硬度适中；适用对象 正常、细软的卷发，复杂的盘发；用法 距离头发30公分左右喷出，均匀覆盖于头发上。 ☆摩丝 质地 细腻的奶油状泡沫；特点 自然定型，保湿有弹性；适用对象 正常/幼细柔软而难以造型的发质，卷发；用法 挤压出橘子般大小的一坨，均匀涂抹在发丝上，再稍微吹风，定型效果更持久。 ☆造型啫喱。 质地 清新口者喱状；特点 中度定型，保湿并减少静电；适用对象 中长、短卷发；用法 双手揉搓后涂抹于发梢。 ☆理丝乳 质地 轻盈乳液质地；特点 增加垂量感，让秀发更光滑柔顺；适用对象 正常、粗硬发质，直；发用法 洗后擦干，涂抹在发丝上，再进行顺滑吹风； ☆柔亮乳 质地 乳液口者喱质地；特点 令头发更飘逸，有层次、不凌乱；适用对象 正常/干性发质，短发，层次碎发；用法 取于掌心，搓成水状，将手指插入头发涂抹，稍提发根增加层次感。 ☆定型霜 质地 清爽霜状；特点 质感完美，层次分明，让头发不毛燥；适用对象 短直发，盘发，可制造服帖感；用法 用梳子蘸取适量，贴发型走向梳理； ☆亮发膏 质地 滋润的乳膏状；特点 特强定型，用后发丝光亮有型；适用对象 需要强效固定的发型；用法 取少量于掌心，摩擦使其软化后涂在需要定型的位置； ☆发蜡 质地 白色硬质蜡状；特点 是众多造型师的爱用品，用后不起白屑，服帖度好，容易修改；适用对象 处理发根和毛燥的头发表面；用法 直接用胶棒擦抹在需要定型的部位。 Tips： 1 被带去洗头之前，最好先和发型师沟通一下。 2 对烫发效果不满意，可要求发型师修正，选择重烫或是拉直，但至少要在15天之后。 3 头发烫伤了，可仔细修剪掉坏死部分，再慢慢护理，帮头发恢复健康和长度。 4 烫发类型和修剪方式都会影响发卷保持的时间：大卷可保持两个月左右，小卷则有3个月的漂亮期。而正确护理是令造型持久的重要因素。

近两年来时尚圈掀起了一股短发的潮流，都纷纷剪了短发。讲真，短发真的是时髦，而且百变风格，不管是萝莉风、甜美风、性感风等等都可以拥有，而且在家自己就可以打理，方便。现在小编就来说说短发怎么自如变换风格，并教大家在家怎么打理。

随性卷度弯出女人味

看似随心而卷的波浪弯度其实暗藏大心机，这些弧度都真的不是睡出来的，其实一切还是需要巧手打造，只需要靠简单的电卷棒技巧，以及手部的绕圈、弯曲动作，就可以塑造出不同的韵味来啦！

空气刘海、八字中分一秒转换

很多女生剪了空气刘海却只会一种变化，这样实在太可惜了！空气刘海的奇妙之处就是时而能中分，时而又能换回刘海的姿态，可以打造出多变的造型风格，八字刘海中分有轻熟感，空气刘海又能时刻营造出可爱感，让你一种发型拥有两种享受。

全世界都在扎的“半丸子头”

随意抓取上半部发丝，绑出宛若丸子头＋公主头的造型，不只让脸型瞬间显小，可爱又俏皮的风格也会营造出减龄功效，半头的双丸子更加俏皮可爱哦。现在不仅有半丸子头，双丸子、低丸子都有。

短发可以变成“长发”，知道这些技巧剪了短发也不可惜，一样可以扎头发：

波浪卷很关键

在梳上马尾的同时，将刘海和两侧鬓角同时烫出小小的波浪卷弧度，又让她化身充满法式浪漫的灵动女神。

韩式小马尾

而即使只是梳上普通的低马尾，再用斜刘海加以修饰，她又变成了最温婉的韩式少女，而且一点也看不来刚刚剪过短发的痕迹。

灵感发带变换法

除了发型自身外，泰妍也经常用头饰来为发型增添灵感。在丸子头的基础上，她就加了一条黑色的宽发带，充满了热情与活泼感。

最后，小编再来教大家怎么在家打理短发，学会这些还用去理发店浪费钱吗？

第一款：c字卷发

C字形卷度的短卷发展现出复古浪漫的气质，侧分刘海俏皮可爱，纯黑色设计更显典雅可人。

发步骤：1：拿出卷发棒将发尾夹住后向上卷翘。

2：再将另外一侧的发尾向内烫卷。

3：将中间的头发烫出圆弧形弧度。

4：最后将发尾稍作打理即可。

第二款：侧分波浪卷发

侧分短卷发展现出优雅靓丽的气质，长刘海烫出复古的大波浪弧度，尽显优雅气质。

卷发步骤：1：先用卷发棒将刘海中间烫卷。

2：再夹住发尾烫出内扣弧度。

3：另外一侧的头发也夹出向外卷翘的弧度即可。

第三款：短发扎发

打造步骤：1：取出硬发蜡，在手心中涂抹开，像从下面向上抓头发一样，涂抹进头发里。然后打散头发，使其更具蓬松感。

2：从头顶上取出适量的发束，用彩色皮筋固定。就好像制作出猫耳一样的感觉，在头顶上随意束上2个辫子，充满俏皮可爱感。

3：在脸部周围的头发上，随意地别上彩色夹子。但也不能太多，数量以5个为宜。

准备材料：直板夹。

1、先将两侧的短发集中在头顶。

2、用直板夹夹住头发，缓缓的往后拉。

3、将其与边上的头发用直夹板往下拉。

4、按照这个方法夹完的头发会变得非常蓬松，柔顺，而且可以很好的对脸型进行修饰。过程也非常的简单。

护理卷发的方法：

1、要勤洗头，多进行清洗头发卷发维持蓬松感更好。

2、每天早上起床首先用温热水将头发打湿，再使用弹力素，让头发更有色泽弹性。

3、使用卷发棒，可以让头发卷发更漂亮。

4、借用吹风机，头发刚洗完后，用吹风机将头发吹得蓬松，边吹边用手指卷，可以起到定型作用。

5、使用定型水，将卷发进行定型。

6、使用护理液对卷发进行护理，让头发更艰苦丰盈。

护发素使用方法及注意事项：

1、不要在发根处涂抹护发素

使用护发素时，把护发素均匀涂在头发上，重点涂在发尾上，头发根部不要涂，否则会加强头皮油脂的分泌，造成头发很快就看上去很油，然后在轻轻地按摩头发1分钟，然后用温水清洗了。最好在按摩之后还让护发素在头发上停留5分钟，这样可以让头发充分吸收护发素的养分，这也是一个不错的小技巧。

2、经常更换护发素品牌

就如同我们要经常更换洗发水一样。一种牌子的护发素，在成分、配方上大多比较接近、单一。所以，使用护发素也最好更换品牌、或是不同系列，应该在使用3个月左右，适当更换其他品牌或具有其他功效的护发素。

护发素使用时，正确的方法是用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布；如果是瞬间型护发素，那么在使用之前，先用毛巾吸干洗净后的头发上的水，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。

扩展资料

相关知识

1、头发发黄：乌发护发素

选择有乌发作用的洗发水和护发素洗发，并且每周使用2次亮丽深度带有保养成分的护发素。

2、头发干枯、开叉：干性护发素

坚持每天用针对干性发质的洗发水和护发素洗头，并针对发梢开叉现象，隔天使用一次护发精华素。

3、头发易断：增加发丝弹性护发素

洗发时采用能改善发质，修护弱细发丝，增强发丝弹性的丰盈洗发水和护发素，并且每周至少用1次加强营养的发膜。

人民网-你的头发如何用护发素？护发素使用注意事项