穿泳衣如何让胸部看上去些聚拢?

　　使用聚拢文胸。

　　聚拢文胸是一种功能性文胸，正如字面意思，可以将胸部由两侧向中间聚拢，这类文胸通常是上薄下厚模杯，有利于将两侧脂肪向中间聚拢，并且有向上承托的作用，为了达到更好的效果，有些聚拢文胸还会添加前扣，这样更有助于聚拢和锁定形状，穿着这类文胸，即便对于小胸MM，也能轻易地穿出大一号甚至两号的效果，并且会形成诱人的乳沟。

　　选择聚拢型文胸不要太小，过小的文胸穿戴过紧会压迫乳房，会影响乳腺不分淋巴液无法正常流通，影响呼吸。

首先，选择一个型好的文胸很重要。

因为文胸的型好，才可以衬托你的胸部更美。

要选择一个有一定厚度的文胸，在穿文胸的时候先把扣子扣好，身体向前弯曲90度，然后用手将胸部周围的肉和脂肪向胸内扒，扒好之后身体直立，就可以达到胸部聚拢的效果。

如何正确穿胸罩

　如何正确穿胸罩，胸罩是女人最隐秘的衣物，它可以让女人的曲线更加丰满，体态更加动人，那么，如何正确穿胸罩，下面就让我们一起来看一下吧，希望这篇文章对你有所帮助。

如何正确穿胸罩1

　 前倾45度

　上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。

　大部分女人穿着错误尺码的胸罩，不管你信不信。如果你的胸罩尺码不对，那你穿上看就会有困难，因为这并不适合你的尺寸。

　 钩上后扣收纳边肉

　保持前倾的姿势，钩上后扣。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边，这样才可使乳房呈现丰满状，其成效会让没有做过这样动作的人吓一跳。

　大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边。这些扣勾通常会有2或3个钩子在一边，连接另一边的2或3个圈子。

　你的目标是把所有的钩子都栓入圈子里。许多胸罩会有2或3个调整松紧的位置，因此你可以稍微调整胸罩，让它更紧一点或者松一点。

　 调整肩带

　最后抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。普通体形的人肩带应该在距离下方约3厘米的位置。这是最能够呈现自然曲线的地方。

　对于去专营店找到合适尺寸的胸罩会感到羞涩，这是找到你应该穿的正确尺码的胸罩的最简单的办法。

　不要害羞，走进专门内衣店要求测量尺码。你可以走到商店后面，这样观众会少些并让你觉得好些。

　 最后检查

　动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心点是否平顺？腋下赘肉是否收纳进罩杯？肩带是否呈水平状？

　当你穿上胸罩并调整了肩带后，你应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面，确保它很合身。

　之后，你可以去确认乳房是不是都在罩杯里，这是穿胸罩最有技巧的一步。检查肩带和胸罩边缘来确保没有打结的地方。

如何正确穿胸罩2

　 胸罩怎么选择型号

　 大小不对 小心胸罩变“凶罩”

　1、导致肩背部、颈部酸痛。英国诺丁汉整骨和按摩治疗师理查德·摩尔说：“有些女性常常抱怨肩部不适，还时有胸闷、头晕。她们绝对不会想到，这都是文胸过紧所引起的。太紧的胸罩会造成背部等的肌肉不适、疼痛。”

　2、引起消化问题，甚至是肠易激综合征（IBS）。如果你是久坐不动的办公族，胸罩太紧可能引起消化不良，严重的还会诱发肠易激综合征。这种病是一种影响肠道的慢性疾病，症状包括腹痛、痉挛、腹胀、腹泻或便秘等。

　3、诱发皮肤问题。当人体活动时，上肢的肩部肌肉不断运动，若文胸过紧，会在肌肤的小范围内频繁摩擦，长期以往引起皮肤问题。

　4、造成紧张性头痛。紧张性头痛（最常见的一种）是由头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起的。而胸罩过紧会引起血流量减少，影响神经，引发紧张性头痛。

　5、若胸罩太松，则无法对胸部起支撑作用，易导致驼背，还容易造成胸部过早下垂。

　 如何挑选合适的胸罩

　要挑选合适的胸罩，首先要明确两个概念：胸围和罩杯。胸围分上胸围（经乳房顶尖的尺长度）和下胸围（经乳房下部的尺长度）。

　胸罩尺寸的测量方法是，用软尺从后背经过乳房绕一圈得到周长。测量下胸围时，软尺应紧贴身体并平行于地面。对于上胸围，应测量乳房最丰满处，软尺应稍稍触碰胸部，并与地面平行。

　罩杯尺寸即“上胸围 - 下胸围”。

　而胸罩型号由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分组成。举个例子，如果你的罩杯是75C，表示你的下胸围为70cm，胸围差为为15cm。

　 购买Bra的黄金法则

　1、定期检查胸罩尺寸。由于各种因素，如妊娠、体重波动等，在女人的一生中可以穿多达六种不同尺寸的胸罩。因此，要每年检查你的胸罩尺寸，并在必要时进行更换。

　2、购买时试穿五分钟。试穿胸罩时，最好穿个五分钟左右，以评估胸罩的舒适度和贴合度。做以下动作判断胸罩的贴合度：抬双臂、弯腰以及跳跃。

　3、如果你发现在这些运动后乳房会移动到胸罩下或两侧，则需要重新选择罩杯或胸罩的大小。

　4、如果你发现胸罩肩带不舒适，尝试放一片护肩，可以帮助分散来自乳房的压力。

　5、若胸罩的肩带出现滑落，应缩短肩带或更换胸罩。

　6、手动调整乳房在胸罩中的位置，确保舒适度和提供支撑作用。

　 做做保健操呵护你的乳房

　乳房是女性美丽的象征，需要好好呵护。下面的简单运动可以在办公桌前或看电视时进行。

　1、很多人的衰老都伴随着驼背问题，因此，站立时转动胳膊，使拇指指向背部。同时肩胛骨往后，设法增加肩膀之间的距离，这有助于乳房保持上挺和过早下垂。

　2、将双手放在一起做祈祷状，手掌紧紧地合在一起，感受胸肌支撑乳房的力量。

　3、手指缠绕在身后，伸展双臂和背部，有助改善驼背问题。

如何正确穿胸罩3

　 选择合适的胸罩

　看看是不是有明显的征兆表明你的胸罩大小不合适。大部分女人穿着错误尺码的胸罩，不管你信不信。如果你的胸罩尺码不对，那你穿上看就会有困难，因为这并不适合你的尺寸。

　这里有一些简单的信号，说明你穿的胸罩尺码不对！

　如果你的乳房从胸罩上部溢出；如果胸罩肩带卡入你的皮肤；如果胸罩带卡住你；

　如果胸罩感觉特别紧，像是你无法呼吸一样；如果胸罩很松，以至于不管你怎么调整，肩带都会掉落；

　如果你能舒适地把两个指头放入你的`胸罩边和肩带里。

　 专业地测量胸围

　先将衣服脱去，轻松的站着（但要笔直)，双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。

　将皮尺水平地圈在胸围（突出点)上，由松慢慢收紧。量时应用那手将乳房轻轻托起，就好像穿着内衣一样。这时可以轻松的测得自己的实际胸围与胸下；而胸线（乳房底部所呈现的线条)也可方便测得。

　胸围尺寸（通常说的“上胸围”)：以BP点（即乳点bustpoint)为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为上胸围尺寸。

　胸围尺寸：用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。

　你会发现它们都是5的整倍数，的确如此，且尺码允许误差为正负25cm，比如你的下胸围是77cm，那么理所当然你应该戴75号的胸罩，如果恰好是775cm，那你只好75和80的都试喽。

　 看质量

　透气要好，不要选择海绵类的文胸。因海绵透气性差，而且容易滋生病菌。

　不能压迫乳房。特别是那些厚厚的内衣，虽然穿起来聚拢。但是会压迫到乳腺。因此应选薄的内衣。

　要选择吸汗性好的。不要穿化纤成分的内衣。应该选纯棉的内衣。

　值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃文胸难免有些“因噎废食”。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有利于乳房血液循环。

　乳房是娇嫩、敏感的体表柔软器官，平时容易受到撞击、挤压，甚至在跑跳时可能牵拉到乳腺组织。

　佩戴胸罩可以保持乳房的稳定性和形态，当然，在突出女性的形体美方面也能做出一定的贡献。因此，盲目“裸胸”就等于放弃了文胸塑形和保护乳房的作用。

胸罩这个用来支撑胸部，又会让人难受的内衣，时常让你穿也不是，脱也不是。如果你穿着的胸罩大小合适，学会用正确的穿胸罩方法，你就会觉得更舒适，胸部也会很好看。想知道如何用正确穿胸罩？

如何正确穿戴胸罩

方法/步骤

1

选择合适的胸罩

大部分女人穿着错误尺码的胸罩，不管你信不信。如果你的胸罩尺码不对，那你穿上看就会有困难，因为这并不适合你的尺寸。这里有一些简单的信号说明：

你的乳房从胸罩上部溢出

胸罩肩带卡入你的皮肤

胸罩带卡住你

胸罩感觉特别紧，像是你无法呼吸一样

胸罩很松，以至于不管你怎么调整，肩带都会掉落

你能舒适地把两个指头放入你的胸罩边和肩带里。

如何正确穿戴胸罩

2

专业地调整合适

对于去专营店找到合适尺寸的胸罩会感到羞涩，这是找到你应该穿的正确尺码的胸罩的最简单的办法。不要害羞，走进专门内衣店要求测量尺码。你可以走到商店后面，这样观众会少些并让你觉得好些。

如何正确穿戴胸罩

3

相信这个尺寸

你可能会觉得你被告知的尺寸太紧了，但是胸罩穿上应该贴身一点儿。如果你给自己加一码，你的乳房就不能完全装在罩杯里。你可能不这么认为，34B和36B的差别很大，因此要相信你的直觉。

如何正确穿戴胸罩

4

不要固执

你可能会觉得你一直都穿的36C，却被告知应该穿34D。不要觉得这肯定不对”而应该试着穿正确尺码的胸罩并看看你的感觉是不是好些。如果你真的不确定测量的结果，就像另外一位专业人士征询意见，即便这意味着你一辈子穿的都是错误尺码的胸罩。

如何正确穿戴胸罩

5

每年测量一次你的尺寸

你应该每年至少测量一次尺寸来确保你穿着正确大小的胸罩。胸部尺寸改变的原因有很多，不管是因为你的身体仍在生长，还是因为你明显减重或者增重了，或者是你怀孕了。如果你想穿正确尺码的胸罩并能正确带上它，这是应该坚持的好习惯。

如何正确穿戴胸罩

6

如何穿胸罩？

两个胳膊穿过袖口

要穿上传统胸罩，你应该做的第一件事是把胳膊穿过袖口。一个传统的胸罩会有两个袖口，连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部。

如何正确穿戴胸罩

7

扣上胸罩

大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边。这些扣勾通常会有2或3个钩子在一边，连接另一边的2或3个圈子。你的目标是把所有的钩子都栓入圈子里。许多胸罩会有2或3个调整松紧的位置，因此你可以稍微调整胸罩，让它更紧一点或者松一点。

如何正确穿戴胸罩

8

调整肩带

当你把手穿过袖口并扣上胸罩后，你就需要调整肩带，让它们完全贴合在你的肩膀上，而不会太紧或者太松。如果它们太松，就会从肩膀上滑落，一直到你的手肘，而如果它们太紧，你就会感到不舒服，胸罩的罩杯会被拉得太高。

如何正确穿戴胸罩

9

感受胸罩有没正确地放置

当你穿上胸罩并调整了肩带后，你应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面，确保它很合身。之后，你可以去确认乳房是不是都在罩杯里，这是穿胸罩最有技巧的一步。检查肩带和胸罩边缘来确保没有打结的地方。

如何正确穿戴胸罩

10

弯下身

诶过你还没有站起来，起身并弯下腰，朝地面放低你的背部大概两尺。这会帮你把乳房移到正确的方向。

如何正确穿戴胸罩

11

把乳房移到罩杯里

首先，感受你的乳房侧面有没有被留在外面，在腋窝下面的组织。如果你在镜子前面，你可能会看到这个多余的组织。把它移进来就能填充到罩杯里了。然后提升乳房，把侧面的乳房挪进来，并且提升了起来。乳房应该坚挺而朝上，而不是垂落在内衣下面。

如何正确穿戴胸罩

12

平顺你的乳房

你可能会看到每个罩杯上方有一点突起，让你的胸部看起来好像要蹦出胸罩了一样。这是完全自然的，也是在你试图调整乳房适应胸罩后应该有的样子。仙子阿，用一个手的两个指头，平顺胸罩罩杯上面的乳房，直到你把乳房往下按一点儿，让它们进入你的胸罩。

胸罩是每个女性都会穿的贴身衣物，可以帮助我们保护和定型我们胸部，但是很多的穿胸罩的方法其实是不正确的，那么胸罩怎么穿正确呢？下面跟着我我们一起来了解一下吧。

胸罩怎么穿正确

1、两个胳膊穿过袖口应该做的第一件事是把胳膊穿过袖口。一个传统的胸罩会有两个袖口，连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部。

2、扣上胸罩，大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边。这些扣勾通常会有2或3个钩子在一边，连接另一边的2或3个圈子。目标是把所有的钩子都栓入圈子里。许多胸罩会有2或3个调整松紧的位置，因此可以稍微调整胸罩，让它更紧一点或者松一点。

3、调整肩带，把手穿过袖口并扣上胸罩后，需要调整肩带，让它们完全贴合在肩膀上，而不会太紧或者太松。如果它们太松，就会从肩膀上滑落，一直到手肘，而如果它们太紧，就会感到不舒服，而胸罩的罩杯会被拉得太高。

4、感受胸罩有没有被正确地放置，当穿上胸罩并调整了肩带后，应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面，确保它很合身。之后，可以去确认乳房是不是都在罩杯里，这是穿胸罩最有技巧的一步。检查肩带和胸罩边缘来确保没有打结的地方。

5、弯下身，还没有站起来，起身并弯下腰，朝地面放低背部大概两尺。这会把乳房移到正确的方向。

6、把乳房移到罩杯里。

7、平顺乳房，可能会看到每个罩杯上方有一点突起，让胸部看起来好像要蹦出胸罩了一样。这是完全自然的，也是试图调整乳房适应胸罩后应该有的样子。用一个手的两个指头，平顺胸罩罩杯上面的乳房，直到把乳房往下按一点儿，让它们进入的胸罩。

胸罩的正确穿法

1、先把两个胳膊穿过胸罩的两个肩带，然后用两只手，反手把胸罩的搭扣扣上，一般都会有三排搭扣，对松紧度进行调节。

2、调节了下胸围之后，还需要对肩带进行调整，如果肩带太松，肩带很容易就会掉，如果肩带太紧，又会对舒适度造成影响。

3、调整好肩带后，感受一下肩膀和胸部的位置是不是舒服，如果觉得别扭，可能就是因为内衣没有佩戴好。肩带穿好后还需要调整，避免肩带打结。

4、用手把乳房拢到胸罩里面，从腋窝的下面开始，让胸部都包裹在内衣里面，也可以增加聚拢的效果。调整好胸部之后，看一下胸部是不是都在罩杯里，两边有没有偏。

5、直起身后检查文胸后位是否在肩胛骨下方，对不同的方面进行再次调整，让罩杯平顺，肩带的宽松度适中。

怎么判断内衣合不合适

1、罩杯过大或过小，罩杯边缘太空或者是压胸

当你的罩杯过大或者太小的时候，罩杯边缘会出现太空的现象，或者有压胸的现象，所以，遇到这种情况一定要及时更换罩杯。

2、肩带频繁下滑

当肩带频繁下滑的时候，说明内衣已经不适合你了，当然也有可能是因为你肩带调节的太松，造成了肩带下滑，所以购买内衣的时候，要调节好肩带，再决定内衣适不适合你。

3、罩杯底围尺寸偏小，会造成勒痕明显

如果你的内衣穿上之后，身体上出现泪勒痕的现象，说明内衣的底围太小，造型底围过紧，导致身体产生了勒痕，很多女生认为这样内衣不会跑位，恰恰相反，这样会让胸部和身体受到伤害。

内衣的正确清洗方法

1、清洗内衣前首先检查内衣，如有脱线处必须先缝合，还要钩好背钩，扣牢肩带，以免洗涤过程中钩到面料。

2、洗涤时，应先将中性洗剂溶解于30℃-40℃的温水才可放下衣物，浸泡一会儿后用手轻拍，不要用力洗刷以免磨损面料。

3、清洗时要彻底冲净洗剂。

4、洗后切勿使用衣物柔顺剂，避免损坏内衣的弹性纤维。

5、洗好以后不能用手拧干，只可用干毛巾包裹，用手挤压，让毛巾吸干水分后，将内衣拉平至原状，如是胸围要将罩杯形状整理好。

6、日晒易使衣物变质及褪色，所以内衣只能放在阴凉通风的地方晾干。

7、湿的文胸要以杯与杯中间的点挂起来，切忌将肩带挂上因为水分的重量会把肩带拉长。

8、内衣弄脏了应尽快清洗，时间愈长，污渍渗入质料纤维组织，会愈难清洗。

9、如果内衣的标签上没有注明必须手洗，但一定要注意用洗衣机洗涤内衣三分钟足亦。长时间洗涤容易导致衣物变色或染色。

10、存放时一定要确定内衣已经完全晒干，也可在衣柜内放一些干燥剂吸走湿气。内衣存放时一定要远离防虫剂，因为防虫剂是丝质、弹性衣料的克星，一经接触，便会变脆松弛、失去弹性。

胸罩对于一个女人来说，是身体必不可少的装饰品。胸罩最大的作用是用来帮助支撑胸部，让你自身看起来更美观活动起来更舒适而存在的。如果说你的内衣让你穿起来难受或很紧和没有一点作用松松垮垮，这就是你穿戴存在问题或胸罩大小不适了。今天我们就说一下，胸罩如何选择和正确的穿戴方式。

在选择合适的胸罩时看看是不是有明显的表现说明你的胸罩大小是不是合适。

其实大部分女人穿着错误尺码的胸罩，如果你穿上时就感觉不舒服或有困难，很显然这并不适合你的尺寸。千万不要因为它的外型很漂亮却没有你的型号而你还非要选它，这样就对胸部不好了。

判断一下你的胸罩是否合适

（1）你的乳房从胸罩上部溢出 错

（2）胸罩肩带很深的卡入你的皮肤，脱下后就会有很深的勒痕 错

（3）胸罩带卡住你感觉特别紧，像是你无法呼吸一样 错

（4）胸罩很松，内部怎样都不会贴合你的胸，以至于不管你怎么调整，肩带会          掉落，胸罩依旧空空如也 错

专业地调整合适的尺寸。

   也许当你买内衣店买内衣时感觉很尴尬，总是想随便挑一个就好，立刻走人。千万不要这样，你应该耐心地询问胸罩的材质，选择适合自己的面料，避免过敏。或者要求她们帮你测量一下，以便选择更适合自己尺码。如果你测量的尺寸并不是你平常穿的，最好还是带正确尺码感受一下，说不定是自己身体生长或瘦了胖了呢，那改变一下就是最适合的了

3大约每年测量一次你的尺寸，然后确保你穿着正确大小的胸罩。身体生长或因为你明显减重或者增重是一个原因，或者是你怀孕了，尺码更要改变，因为怀孕时女人的第二次发育。如果你想穿正确的尺码，这个是应该坚持的好习惯。

首先两个胳膊穿过胸带。

    传统的胸罩都会对胸带，用来连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部，有正反面和松紧用的小纽襻。

再扣上胸罩。

   大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边，一边通常会有2或3个钩子和另一边的2或3个圈子用于连接。注意穿戴时要把钩子的顺序对接好，以免引起不适。胸罩会有2或3个调整松紧的位置，因此你可以稍微调整胸罩，让它更紧一点或者松一点，让自己家感觉更舒适为宜。

调整肩带。

扣上胸罩后，不要以为就是穿好胸罩了，你只是把它穿上而没有起到穿它的作用。

需要做的是：调整肩带，让它们完全贴合在你的肩膀上，而不会太紧或者太松。如果它们太松，就会从肩膀上滑落，一直到你的手肘，夏天会掉到短袖外，非常尴尬。而如果它们太紧，你就会感到不舒服，而且也会把胸罩的罩杯拉得太高。

感受胸罩有没有被放到正确的位置。

    当你穿上胸罩并调整了肩带后，你应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面，确保它很合身。之后，你可以确认乳房是不是都在罩杯里。如果没在，就站起来弯下身，放低你的背部大概两尺，慢慢调动胸部，这样会把乳房移到正确的方向

怎样把乳房移到罩杯里。

     如果，感受你的乳房侧面有没有被留在每个乳房外面，列如腋窝下面的组织。站在镜子前面，用反向的手去摸每个乳房边的组织然后把它移进来，同时提升乳房，这样就能把它整个填充到罩杯里了。另一个用相同办法调整。最好，你的胸罩下缘能正好沿着你的乳房底部，而不留任何多余空间让它们下垂。你的乳房应该坚挺而朝上，而不是垂落在内衣下面。

然后平顺你的乳房。

    如果你看到罩杯上方有一点突起，让你的胸部看起来好像要蹦出来一样。你可以用一个手的两个指头，平顺胸罩罩杯上面的乳房，把你的乳房往下按一点儿，让它们进入你的胸罩，调整出乳房适应胸罩后应该有的样子。

最后检查肩带和胸罩边缘有没有打结的地方。

你的内衣穿对了吗？看这5个正确的示范，别伤了自己

乳腺疾病发病率变得越来越高，引起乳腺疾病的原因，除了生活习惯以及饮食之外，不正确穿内衣的方式，也会导致预防疾病。

怎么穿内衣不伤害到乳房？

1、把吊带挂在肩上后再系挂钩

有一部分女性总是嫌弃手放在背后系挂钩，不是很方便，所以会在前面挂好钩子后，再把罩杯转回去，这种方法容易导致钢圈和底边的位置出现偏离和移动，这是错误的穿戴方式，正确的穿法应该是把吊带挂在肩膀上，然后把手放在背后把挂钩系上。

2、把胸衣的边缘和胸部突起处吻合

穿内衣的本质就是要有一定的包容性，这样可以给乳房和乳晕一定的支撑力，穿内衣的时候一定要把内衣最突出的部位和乳头相重合，然后覆盖在乳头的上部，让乳房凸起并且被覆盖，底边到突起的长度如果和胸部的高度不一致的话，会让女性感觉到非常不舒适。

3、用手把胸部的侧边收到内衣里

有一部分女性在穿内衣时，只把乳房放在内衣里面，往往会忽略一些腋窝下的小肥肉，正确的方法是应该把一些松散在腋窝下的肉集中在内衣里面，同时要使用另一只手朝着相反的方向拉，内衣的底边要把整个胸部全部放在罩杯里面，这样才能够让胸部看起来更加饱满。

4、把吊带的肩扣往后拉

穿好内衣之后调整是非常关键的一部分，适当的调整能够更好的固定好乳房，防止出现下垂。戴胸罩的时候要往后拉吊带肩扣，这样才能够让罩杯固定在正常的位置。

5、内衣后面要向下拉

在呼吸和运动的时候活动的部位就是肩胛骨，若内衣底部不往下拉的话就会不稳定，穿内衣时也会感觉到非常不舒服。

温馨提示

内衣也有一定的寿命，经常性的穿洗一辆就会失去原本的功能，弹性也会失去，如果洗涤方式不当的话也会让钢圈发生一定的扭转。有一部分女性非常的不在意，内衣一穿就是一整年，这样不利于乳房的发育，也不能更好的修正胸型。不管内衣的功能有多好，时间久了就会失去一定的承托作用和弹性，甚至也会给乳房带来一定的反作用，伤害到胸部，导致乳房下垂，所以三个月要换一次内衣

文胸的正确穿法教程如下:

选择大小适合的内衣，买的时候一定要试穿。太小的内衣会挤压胸部，不透气、不舒服。太大的内衣不能聚拢、支撑胸部。

穿内衣时，首先，身体前倾45度左右。两臂穿上肩带。

此时，罩杯的下方位于胸部上方，用手将其拉到下胸围处，把胸全部包裹初步的到罩杯中，扣上背钩。保持前倾的姿势。调整文胸的上下位置。

左手稍微扶住左边罩杯，右手伸进左罩杯内。将附近脂肪调整到正确位置，从左上到右下，画一个半弧线。

然后，右手稍微扶住右边罩杯，左手伸进右罩杯内。从右上到左下，画一个半弧线。

可进行几次，稍作调试。向上拉两边的肩带，调整长短。

完成后，起身。穿上衣服后，注意内衣的颜色是否透，内衣是不是有漏在外面的地方等等。细节透漏个人品质。    

胸罩是1920年代由法国人发明的，它的前名是紧身衣(Corset)在十八世纪时就已出现，当时妇女穿它以保持体态。但因Corset非常不舒服，逐渐演变成分上下两件(束胸及束腹)，再经过巴黎设计师们的巧艺，式样愈来愈简单，终演变成今日的胸罩和束裤。不过胸罩惊人的款式变化是近一、二十年才有的。胸罩的英文是Brassiere，口头多简称为bra。