照相怎么摆姿势好看 个人

1、闭眼享受

面对着柔和的阳光，闭上眼睛享受一下，双手放背后，抬头挺胸，一脚侧开轻点地，稍仰拍，拍出来的人像比较显高，闭眼陶醉的样子也很美哦，不看镜头，避免了看镜头的尴尬，轻松自然，拍出来自然就好看啦。

2、抓空气

身边没有道具的时候，可以假装抓空气，微笑望着手背，怎么看都好看，这样拍出侧脸的轮廓，也很美哦，利用楼梯边对角构图，白色几何结构背景，简单自然，拍出来简单自然的照片呢。

3、高举双手

高举双手的姿势，不仅可以拉长身体的线条，视觉上还可以让人像显得更高，双脚侧开放，仰拍人像，拍出来的人像就很显高，小个子女生可以多尝试哦，分分钟拍出大长腿。

4、后抬脚

侧身站着的姿势，对稍胖的女生比较友好，侧身拍照比较显瘦，后抬脚可以让腿部线条更柔和，扬长避短，抬头挺胸，双手自然后放，姿势简单自然，营造轻松的画面，拍出来就不会僵硬了，很自然呢。

5、手搭围栏

站在围栏边，双手搭在围栏上，歪歪小脑袋看镜头，姿势自然，表情柔美，风轻轻吹乱了头发，构图半身照，虚化背景，这样拍出来的画面也很自然，姿势也简单，拍出来很唯美哦。

6、倚靠围栏

依靠着围栏，一手自然搭在围栏上，一手做撩头发动作，半屈膝，简简单单的姿势，冬天拍照的少不了帽子哦，贝雷帽很百搭，拍出来的女生甜美又不失俏皮，很可爱的感觉哦。

7、低身拍照

半靠着栏杆，专心看着远方，一脚后点地，采用仰拍的方式，与天空融为一体，拍出大气宽广的画面，侧拍五官，突出五官轮廓，拍出来人像美美的哦，很自然。

8、站在楼梯间

站在楼梯间，利用楼梯的角度构图，背靠楼梯，做撩头发的动作，不用过多的动作，仰拍人像特显高，有时嘴唇微张，拍出来的感觉也很好，若有所思的样子很美哦。

个人照片注意：

注意光线、颜色和构图。光线的话，就看你拍的是什么风景了，一般在上午9-10点，下午3-4点的太阳可以产生很好的光影效果，形态中有丰富的影调、层次，可产生立体感。在艳阳下，可以使用白色的反光板，以求光线的柔和。

或者通过中灰镜来减弱过强的光线，在阴天，则可使用银色或金**的反光板，以求反射更多的光线。对于颜色，跟镜头有关，比如宾得的相机和尼康的相机拍出的照片颜色就有差别，也可以通过后期自己调色，如果有滤光镜的话。

对于颜色的处理方面也就更方便了。比如偏光镜可以有效提高色彩的饱和度，提高反差。像日本肯高、国产格林尔都有很多品种的滤光镜。在构图上，一张照片要有一个明确的中心内容。

如果你只会站直对着镜头傻笑，拍出来的照片永远都千篇一律，但如果学会了以下拍照技巧，保证你每张照片都是美美哒。

1、物品挡脸。脸比较宽的同学可以尝试。一般有档下巴档侧脸要是透明玻璃杯或者其他透明物品。可以试试全档。

2、半身像。觉得自己是天使身材魔鬼面孔的孩子可以尝试。要注意衣服搭配。最好是对比强烈的衣服。要是清一色的颜色就没效果了。

3、黑夜聚光照。在路灯下拍照。适用于皮肤黑的孩子。没有条件的孩子可以使用PS君自行调试。

4、俯视照。适用于身高不高的孩子。另能显得脸小。注意姿势。不要全身瘫倒在地面上。那样头发和胸部会散开的。注意把身体支起来。让脸部肌肉绷紧。

5、背影照。最好在光线好的地方。背景要有特色。人物也要有特色要让人能第一眼就看得出来你想照谁。不能大众化。服装要有特色。一般在人多的大街要光线绚丽。

　拍照不仅要好的技巧，更需要好的动作，下面是我整理的关于拍照摆姿势的内容，欢迎阅读借鉴。

　如何有女神范

　一、头部动作

　不同的头部角度是有可能会使被摄者体现出不同的美感或画面意境。头部位置分为仰、俯、侧、斜供给四种，仰头代表高傲，俯头代表天真，侧头代表清纯，斜头代表可爱，其中犹以斜头难度最高。

　二、如何拍摄人物坐姿

　坐姿以与相机成45度斜向坐姿为基准，分成斜侧向坐姿、背向坐姿与侧背向坐姿三种。而以上下身躯干所形成的角度来区分，则可分为直角坐姿、钝角坐姿与锐角坐姿，若以两腿交叉摆放的样式来细分，则又可分为大腿上交式与小腿下交式两种。在拍摄坐姿人像时应注意以下几个方面：

　1坐姿人像适合表现静态的表情。

　2对关节处的处理是关键部位。一般情况下。很少采用正面坐姿拍照，因为这样一来膝盖冲向镜头，大腿就会显得粗短笨拙。

　3不要坐得太实，应虚虚地坐，脊背不能靠在椅背上，注意用脊梁骨去支撑上半身。

　4坐姿不易显身形，一般不选择宽松肥大的服装，最好穿紧身一点的服装。

　5摆坐姿造型时，首先要从镜头中寻找最恰当的身体比例。只有比例正常了，视觉感受才会舒适。身体裸露部位，如臂弯、腰腹、大腿等处，切不要显露因转动挤压而造成皮肉扭曲的线条。

　三、如何拍好人物站姿

　照片通常可以反映一个人的气质，站立、坐、行、言谈举止都反映在小小的相片中，通常特别注重外在美的人，对照片中美的把握更具体，以下细节，大家照相时可以对号入座，稍稍注意一下细节，拍出的照片可能更好看。

　拍站姿的注意：

　1、一条腿站直，另一条腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一条腿不要弯曲，抬起的一只腿保持身体平恒。

　2、头部、胸部、臀部一般不在一条直线上。让身体主线形成曲线或S线。

　3、头部、胸部、臀部形成的体块的平面一般不应在一个平面内。如：胸部体块正向时，面部要侧面，又如：胸部侧向时臀部转正向正面。

　4、一般摆站姿都要求从脚下摆起。

　人物侧身站立，身体微微倾斜更加突出曲线之美，迷离的眼神配合着酒吧的氛围，凸显出文艺感，不把人物放在画面中央，使用三分构图法，让画面更加耐看，不显得中庸和死板。模特眼神游离，使得画面更加耐人寻味。而模特双手轻微拿起道具的动作，张开手指，让手指的曲线也更加修长。

　用大广角低角度拍摄，风吹起长裙和长发，蓝天白云下，背影也那么动人而且回味。模特一手签着长裙，一手伸起手，双脚交叉踮起，姿势优美，且和自然融为一体。

　很自然清新的照片，模特轻松活泼的吐舌头，道具挡住眼睛，调皮动人跃然而出。

　四、如何拍好人物躺姿

　模特躺着是能够很好的展现出身体的线条和曲线，躺姿包括正面躺、侧面躺以及依靠着趟等各种动作。

　躺姿应该特别注意手脚的摆放，以丰富的画面和线条变化，更好的表现出模特的美感。在摆pose中，四肢应该只是轻轻的触碰，千万不要直挺挺的pose，会让人感觉懒散没有精神。

　侧躺中，手部是个关键，优雅而且自然。让人像充满整个画面，对角线式的构图，侧躺的模特传递出一种唯美和安静，闭着眼睛，带动整个画面的灵动感，让人不忍心这番宁静。

　五、为拍照做减法拍摄局部

　在人像摄影中用减法来表现画面中主角的情绪。可能是一个动作也可能是肢体的一部分，你不能否认这些未露脸的作品没有灵魂，相反的，简单的背景，充满整个画面的部分人体更人一种强烈的情绪，开心，愤怒，或是抑郁。

　1、挖掘最具美感的局部

　拍摄人像局部也同样需要掌握主体，只有这样才能表达照片的主题意思。而寻找人物有特征的局部就非常重要了，用镜头观察人物局部特征一定要仔细，因为每个人都有属于自己的独特一面。

　2、清楚简洁的表达局部

　局部人像摄影最好的表现手法就是简洁，一定要保持背景以及画面的干净，可以使用简单并且很柔和的光线拍摄。比较好的表现视觉冲击力的手段就是，沿着人物面部中轴线进行剪裁拍摄。

　3、使用大光圈虚化背景

　景深小、光圈大可以拍摄到朦胧的背景，更好的突出主体。需要注意的是，拍摄的焦点放到哪个部位更合适。有的时候可以把焦点放于不是画面的中心位置上面，也许就会得到意想不到的效果呢。

　4、注意后期的大胆处理

　进行后期剪裁也是必不可少的步骤，即使后期对摄影造成了一定的局限，但是为了更好的表现照片的美感与视觉冲击力。

　想要表现人物的局部，眼神是最重要的部位之一，当确定一个主题后可以要求人物通过眼神传递情绪，感染观众。

　四张局部的拼接，讲述一个故事。摄影可以称为减法的艺术，背景简单、画面整洁才能更好的突出主题。不过需要注意留白的空间大小，不要多了或者少了。

　小龙女题材的古装片，风格大气、气势恢宏。局部的拍摄手法却更加荡气回肠，展开铺垫，充满想象。而古体字的添加，也是照片的点睛之笔。

　六、巧妙的使用道具为照片增色

　道具的使用能让照片增色不少，借助一些简单随手易得的`小道具可以丰富照片的内容，增添照片生气，同时，也可以使照片中的人物更生动活泼。对于没有太多模特经验的女孩而言，巧妙的运用道具也可以更好的消除紧张感。当然，道具的选取一定是要和照片的主题、场景环境相适应配合的。

　七、合理的利用前景

　在人像摄影中，运用前景有助于画面的视觉平衡，也可以增强画面的空间感。前景让单调的影像，有韵味。

　并不是每一张照片都需要有前景，但是巧妙而且合理的利用前景，是会让照片增色不少。所以，根据画面的内容和表现意图的需要，选择前景、利用前景。

　1、使用花做为前景

　拍摄人物特写，背景虚化突出主题，以蔷薇做为前景，纳入构图中，置于人像前方，凸显出女孩的柔美如花一般的动人。点缀式的拍摄手法，利用蔷薇花墙和人达到视觉平衡。

　2、以玻璃做为前景

　以玻璃作为前景，是人像摄影用光的一个重要拍摄手法。在渲染人物状态和神情方面效果很好。利用玻璃的反射增加人物的朦胧感。同时窗户做为框架式构图，让整幅照片更耐看。

　3、以伞做前景

　以伞做为前景，营造雨天的清冽和幽静，模特的表情也是亮点，以及后期的色调，让整个画面更加统一，更好的表达情绪。

　胖人如何拍“瘦”

　胳膊不要紧贴身体，否则压扁肥肉更显胖

　让身体舒展开来。

　手臂环抱腰间，托高胸部并遮小肚。

　脖子向前探，下巴收起来，让你的脸看起来瘦长，还会让你的脖子上有更多的阴影。除非你照的是证件照，否则不要扁平的面对镜头，给个身体的微侧面，让双肩不要那么宽。

　凹凸各种瘦长“菱形”空间

　叉腰不要随意叉两侧，而是双手有意靠拢叉腰，视觉上缩腰围。

　不要直站，凹成S身形，也就有点大小S啦。

　不要正前蹲，稍斜一侧，挡住大象腿

　托下巴，遮遮遮！

　身子倾斜，显得肩窄。

　脸部微微倾斜，侧脸更立体

1、美好的笑容。

所谓笑一笑十年少，拍照不知道怎么摆姿势的时候，那就自然地面对镜头微微笑就好了，一个美好的笑容既缓解紧张，又让你看起来很有亲和力。

2、不看镜头。

记住一句话，就是拍照怕面对着镜头的话，那就不要看镜头，你可以仰望天空、低头看地、留个侧脸、45度角看远方，假装沉思等。

3、背影。

最实用的拍照姿势，估计就要算背影这几个了，不管高低胖瘦，好不好看，转过身，留个背影给镜头，就能很吸引人了。

4、剪影。

剪影同样以看不清容颜为特色，不止不用太多姿势表情管理，还能让照片营造唯美有质感。

5、回眸一笑。

万千女生都喜欢的一个拍照姿势，就是回眸一笑了，一个意思的背对镜头，一个瞬间的回头，抓拍起来就能很惊艳。

目录方法1：摆好你的脸1、调整脸的角度。2、聚焦到眼睛上。3、选好照相机的位置。4、展露出自然的微笑。方法2：摆好身体姿势1、调整身体的角度。2、把脚的位置摆好。3、为你的手找一个合适的地方。4、移动你的双腿，别看起来那么生硬。5、放松你的肩膀。6、让你的关节都有点改变。方法3：找到自己独特的姿势1、突出你的优点。2、拍一些新潮独特的照片。3、“清水出芙蓉，天然去雕饰”。方法4：为情侣照或合照摆好姿势1、让一切都看起来自然一些。2、找到不同的姿势。3、选用不同的角度。4、避免复杂的背景。不论你是在给别人拍照还是被人拍照，知道一些关于如何摆出更好姿势的建议都会是很有帮助的。对于人身体关节、照相机位置和灯光效果的了解都会影响你的人物照质量。

方法1：摆好你的脸

1、调整脸的角度。你最好避免直接拍人脸。这样的话就会因为没有阴影而使得人脸变大，甚至会出于照相引起的错觉让人感觉主人公比实际要胖些。微微地向远离照相机的方向侧脸，保证阳光沿着颧骨和鼻子留下阴影。

把下巴内收。扬起下巴看起来非常不自然，而且会显得照相机在仰视主人公的鼻孔。

避免太小的角度。让模特寻找一个舒适的位子，以免看上去非常生硬不自然。

2、聚焦到眼睛上。照相机应当严格地聚焦于眼睛，而且照片内容的布局也应当把看照片人的目光吸引到主人公的眼睛上去。在拍照之前先把眼睛闭上一段时间，避免抓拍的那一瞬间忍不住合上了眼睛。

要把眼睛睁大，但也别变得吓人。眼皮千万不能无精打采地下垂，因为那样会凸显你的倦容。

如果你想看旁边的话，不要让视线全部离开照相机。这样会让让照相机最多只能拍到你的眼白。要记住，在看向旁边时，视线其实只能微微偏离照相机。

在表达感情方面，眉毛和眼睛是同等重要的，所以要切记眼睛和眉毛都要看起来自然并且确实和想要表达的感情相符合。

3、选好照相机的位置。因为人物照的焦点在人脸，照相机的位置应该要更好地达到这一点。为了拍出最自然的照片，让照相机从眼睛的高度拍摄。

如果想要表现强势或者控制欲的话，让照相机从眼睛以下一点微微向上拍摄。

谦虚的形象可以通过将相机从微微高于视平线的地方拍摄达到。

4、展露出自然的微笑。没有比堆出来的笑容更能立刻毁坏一张照片的美感了。虚假的表情会让照片看上去非常勉强。拜托你的局促和害羞放心自然地笑吧！笑而露齿。牙齿长得不整齐或者很黄的或者其他觉得自己牙齿不那么完美的人都会在微笑时闭上嘴巴以掩盖牙齿。但千万别这样做——自然的微笑都是会露出牙齿的。为了拍出一张真实的人物照片，露出一点牙齿吧，即便可能只有完全张开嘴巴才会达到这个效果。

如果可能的话，找个人来逗你笑。真正的开心会打造出最美丽的照片，你也不用再为了微笑发愁了。

微笑之前湿润你的嘴唇，无论是微抿嘴还是涂上唇膏。这会防止嘴唇裂纹，也能增加光泽。

方法2：摆好身体姿势

1、调整身体的角度。就如同脸一样，正直地照向你的身体会让你显得又胖又没有型。但若偏离三分之二角度，就能照出苗条的好身材。不要无精打采的站着，保证你的肩膀要打开。好的姿势会让你看上去又高又瘦。

聚焦在你身上最瘦的地方。如果你的腰很细，就调整好角度来“炫耀炫耀”它到底有多瘦。如果你的一双秀腿是你身上最美丽的地方，那就找个好角度吧！你的摄影师肯定能够帮助你的！

表现出对角线姿势。这句话的意思是：把你的身体姿势调整好，千万别让你的手臂、腿和躯干看起来僵直生硬。

2、把脚的位置摆好。不要把两只脚都就这么直直地指着前方，这样会让你整个人生硬别扭，看上去很不舒服。试着让两只脚之间的夹角变为九十度。

用一只脚支撑身体重量，另一只脚翘起来对准这只脚。这样做能显示出你的肌肉，让你看上去更瘦。

3、为你的手找一个合适的地方。把手放在身体两侧似乎是一个最简单的选项，但这样会显得毫无生气。试着放在其他地方。把手放在衣服口袋附近。衣兜就像一个手的自然休息点，把手放在那边或微微伸进去都行。

把一只手放在臀部附近。这个姿势基本上是为女士准备的，不过对于强调纤细的腰部也大有帮助。

手指和手腕一定要弯曲起来。一个人很少会僵直着手站立或坐下的，拍照也一样。

避免把手放在脸旁摆开。这样会毁掉你整个身形。如果一定要把手放在脸附近的话，轻轻地合上手或者藏在头发后面会更好一些。

不要扣住你的手，这样显得你很不自然，唯独坐下的时候可以如此。

4、移动你的双腿，别看起来那么生硬。让你的腿自然弯曲会让照片看起来更自然。把一条腿放到另一条腿前并轻轻地弯起膝盖会让你的双腿看上去瘦一些。

避免两脚分得太宽，这也会让人显得不自然和有进攻性，这正是拍照应当极力避免的。

从下往上拍照会显得腿很长，如果你的腿比较短的话这可是很有利的！

5、放松你的肩膀。僵硬的肩膀会毁掉整体感觉。你的肩膀永远不能和相机角度垂直，一定要稍稍偏开一些。试着从肩膀背后拍一张照片，当然头要转过来。这是个很有趣的尝试，会让你显得很瘦。

让肩膀处于不同的高度能加大景深。如果可以的话，让一个肩膀自然的低于另一个。

6、让你的关节都有点改变。就像一句言语所说：“能弯的让他都弯起来。”玩起来的关节比僵直的看上去自然多了，这包括你的手肘、手腕、膝盖、臀部和脚踝。

方法3：找到自己独特的姿势

1、突出你的优点。既然你是照片的唯一主角，你不用考虑别人在照片里看起来怎样，摆放出那个对你来说最合适的造型就好了。

2、拍一些新潮独特的照片。和别人一样的照片没有拍的必要。找到能让你成为你自己的姿势、背景或者穿着才有意义。在你正做自己喜欢的事情的时候，给自己拍张照。不论是运动、读书、散布还是什么，做一些能够让人们认为你真的很投入的事情。

为拍照好好打扮打扮，让你显得独一无二。

尽情地找一些小道具让照片更有特色，不过要显得他们是确实必要的。

3、“清水出芙蓉，天然去雕饰”。在你做事的时候毫不做作的照片会比完全摆拍的好很多。尽管最好的不加修饰的照片是在你完全不知情时候拍下的，这种场景也是可以通过摆拍重现的。

方法4：为情侣照或合照摆好姿势

1、让一切都看起来自然一些。这正是所有人物照的主题，哪怕摆拍的照片看上去也要自然。对于一个有多样角色的照片，僵直生硬和角色之间的优劣先后是应当避免的。这就是说，要保证每个人都很放松，而不是一个放松的人站在一个很紧张的人前面。

2、找到不同的姿势。合照中的每个人都可以找不一样的姿势，不要千篇一律。

3、选用不同的角度。大多数情况下人们都会从正前方中央处拍摄合照，其实可以尝试从其它位置和角度拍摄。

4、避免复杂的背景。合照本身已经有太多的内容，如果背景还很复杂就太晃眼了。在这样的情况下，幽深或者安静的背景最合适能突显人物的地位。

小提示拍照时要有好的背景光线。太刺眼的阳光直射会导致过于分明的阴影，使人显老。

保持摄影师和照片主体能够顺畅的交流以找到最合适的姿势。一个好的摄影师应当能够指导模特找到对于他们的身材和位置来说最好的姿势。

想要显瘦的话，让身上最胖的地方离照相机最远越好。因为离照相机越近，其实也就显得越胖。

　　1、拍摄人体时，最好侧身面对镜头，成45度角；或者人体直立，头部向左右轻微扭动，要避免头部跟身体成一直线，以免画面看上去呆板。

　　2、拍摄站姿时，单腿站立或者重心放在一只腿上，可以增加镜头灵动活泼的感觉。

　　3、拍摄在椅子或沙发上的坐姿时，要挺直腰背，坐在椅子或沙发的前端，不要整个人都坐到椅子或沙发上，以免腿压扁，显得腿粗。

　　4、拍摄侧面照时，尤其是近景的人物照时，注意眼睛的位置，如果不是有意而为之，注意不要形成翻白眼的镜头。如果不是刻意的，就应避免下边右图的那种眼神。

　　5、拍摄坐在地板上的姿势时，注意脚底要平放在地板上，不要翘起来正对镜头。

　　6、注意手的位置和动作，要做到自然，注意放在不同位置有不同的表现力。有人总结为头疼（抚摸头发）、牙疼（支撑在下巴或脸颊处）、腰疼（单手或双手叉腰）、腿疼（手放在大腿、膝盖或者抱住小腿、脚踝），可以增加很多不同的人物情感的表现。